2012年12月31日月曜日

よいお年を!

今年も残すところわずかになりました。今年はみなさんにとってどんな時間でしたか?
わたしにとってみれば忘れられない1年。そして試練の年でもありました。あとからこの2012年を思い出して宝物のような時だったとしみじみしたいものです。ハハハ

Toshiもわたしも万全な体調ではないけれど今日も無事にお掃除を終えてからヨガの練習をしてふたりでおいしい晩ご飯を食べれることができました。猫達も元気です。ほんとうにホッとしました。明日からもうすぐ2013年に向けていつもとは少しちがう心持ちでいます。なんて23時から初詣へ行くだけなのですが。

年明けはすぐに南相馬へクリスマスの撤去に出かけます。2013年もToshiのおしりにくっついて南相馬へ通いたいと思います。みなさんもまたご協力お願いします。
景気もわからず自分中心の生活になりがちです。他人にために無償の時間を提供するのはとても難しいです。でもその中から得たものは変えがたいものですよ。わたしにとってもこの行動はヨガの練習だと思っています。よいお年を!

11月。南相馬海側。マジックバスに参加してくれたひとたちと。

南相馬 小高地区はまだつめあとが残ってます。3.11忘れないで。

2012年12月28日金曜日

29日は今年最後!

おかげさまで風邪はだいぶ落ち着き、明日は予定通りにクラスが行うことができそうです。お待ちしています。10時半から12時半までで通常料金ですよ。

2クラスを休講しました。申し訳ありませんでした。

雨が降り始めました。乾燥がひどかったので助かりますね。

楽しい年末を!

2012年12月27日木曜日

本日は休講

不覚にも風邪をひいてしまいました。
本日は休講させていただきます。よろしくお願いします。

みなさんもお忙しいと思いますがよい1日を!

2012年12月24日月曜日

クリスマスイブの夜

今日はシゼンヨガスタジオではわたしにしてはたくさんの生徒さんが来て下さってうれしかった。いい時間帯にクラスをさせていただきました。今の自分にできる限りの教えができたと思っています。そして今年も無事にシゼンヨガスタジオでクラスを終えることができとてもうれしかったです。9月にあまりにも体調が悪くてお休みさせていただいたり足が伸びずに満足なクラスができなかったと思いますが暖かく心配してくださったDominicaや先生達そして生徒さんたちに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

帰りに吉祥寺のハラロールでクリスマスケーキを買いアトレでToshiのプチクリスマスプレゼントを並びながら購入しわが家へ。Toshiのおいしい晩ご飯を頬張りながらふたりとも万全ではないけれど無事に今日までこれてよかった。感謝!それにしても85才の母はすこぶる元気!ここ5年間、風邪ひとつひいてません。ハラロールのクリスマスケーキもう〜んたまりません。家族一緒にご飯を食べるってしあわせですね。

楽しいクリスマスの夜をお過ごし下さい。

手作り焼き鳥大会 ハハハ




美味〜しあわせ♡

メリークリスマス!

寒さはいちだんと強くなったような気がしますがいかがおすごしですか?
今日はクリスマスイブ。みなさん何かとお忙しいと思います。プレゼントや集まりやお掃除や年末の慌ただしさで自分には何もご褒美してあげてないんだよね。
自分のしたいこと、ほしいもの、こともひとつぐらいはしてもいいのではないですか?
いつも廻りのひとたちのことばかり気を使ったり助けてあげているでしょう?

わたしはこれからシゼンヨガスタジオで祭日の特別クラスをします。来て下さった生徒さんのストレスをさっぱりさせるために行ってきます。このシークエンスは純子先生がわたしにしてくださったシークエンスを参考にしています。わたしは少しずつ落ち着いてきました。ヨガはすご〜いい!

夜は85才になった母とToshiの手料理で3人で心のこもった晩ご飯を食べます。楽しみ!

みなさんも楽しいクリスマスイブを!



2012年12月21日金曜日

痛みの経過

年末も近づき、寒くなりました。みなさんお元気ですか?クリスマスもお正月も近いので忙しいことと思います。

脚の痛みが始まり4ヶ月ちかくたちました。痛みはやっと最小限になりました。ほんの2-3日前からなのですがやっと楽になってきました。まだ走ったりはしていません。歩きも右足に変な癖がついていて調整が必要ですが痛みがなくなったことでとても晴れやかな数日を過ごしています。このまますごせることを願うばかりです。

みなさんに心配していただきました。ほんとありがとうございます。この学びを練習に。そして教えにいかしていけるよう勉強していきたいと思います。

みなさんも楽しいクリスマスを。

わが家前のサクラはつぼみをつけ始めました。

ハハハ 

2012年12月16日日曜日

お知らせ 重要

携帯電話のアドレスが変更になりました。

以下のアドレスの変更お願いします。

noir.genki@ezweb.ne.jp

いいお天気になりました。今日は選挙投票日ですね。
楽しい日曜日を!

2012年12月10日月曜日

寒くなりましたので。

スタジオは床暖房、加湿暖房、加湿の空気乾燥機と万全に寒さ対策をしておりますがみなさんもレッグウォーマーや長いパンツをはいたりクラスの最後は靴下をはいてもかまいませんのであえて今までおすすめしたヨガパンツをはかなくてもかまいませんのでクラスにどしどしご参加ください。お待ちしています。

私は両足の違和感と痛みはかなり小さくなりました。膝の痛みが小さくなるにつれて今度は腰が痛くなってきました。でもあまり大きくはなく動かした痛みなのか?痛みが小さくはなってますが早く腰回りを動かしたいのですが。治りがけに張り切ってカラダを動かしすぎてまた悪くなったりしていたので今度は慎重に動かしています。ほんとうに今回の一連の痛みからカラダのメンテナンスということを学びました。世の中のアスリートたちはみんな、これで悩んでいると思います。わたしもヨガをきちんと学んで伝えていけるよう自分なりのメンテナンスを探していければと思います。

2012年12月8日土曜日

日曜日 クラス

師走という季節がふさわしい日が続いています。いかがおすごしですか?
日曜日のクラスが再開しております。年末でお忙しいと思いますが用事のついででかまいませんのでぜひ参加して下さい。

昨日はちょっと大きな地震がありましたね。私は地下のスタジオでシャバアサナをしているときでした。静かになっている自分に地面からうごめいているような感じ。とても不思議な感覚でした。私は静かでしたがコナが心配そうに近寄ってきました。

どうぞすてきな週末をお過ごし下さい。


2012年12月3日月曜日

12月のお知らせ

12月にはいり急に寒くなりました。風邪をひいているひとも多いようですね。みなさんいかがおすごしですか?師走だし寒いし急にスタジオも来る人が少なくなりました。(悲)そんな中でもカラダを動かして新しい年に備えましょう。

遅くなって申し訳ありません。12月のお知らせです。

12月より木曜日の夜のクラスが15分早くなり19時45分から21時15分までとなります。遠方から来て下さっている生徒さんの電車や帰宅時間を考慮しての時間変更です。ご理解ください。お待ちしています。

12月23日 日曜日は午後から勉強会参加のためクラスが11時に変更になります。ご注意ください。この日のヴェーダプラスのクラスはお休みします。

12月29日 土曜日今年収めのクラスは10時半から12時半の2時間クラスです。料金はみなさんのお持ちの1チケットでかまいませんのでお待ちしています。ご予約お待ちしています。

12月30日から2013年1月3日までお休みさせていただきます。

年始1月4日金曜日も年始めヨガクラスも10時半から12時半の2時間クラス。こちらも料金は1チケットでかまいません。ご予約お待ちしています。来年のことですが、、、。

フルラヨガ 22日 土曜日 11時から12時半 特別クラス
シゼンヨガスタジオ 24日 月曜日 14時から16時 特別クラス

こちらもお待ちしています。予約は→各スタジオへお願いします。

それでは12月もお忙しいと思いますがお待ちしています!!

町はすっかりクリスマス1色。