2013年7月31日水曜日

徒弟制度

日曜日のティーチャートレーニングで先生からアイアンガーヨガは徒弟制度のような感じがある。と聞きました。辞書で徒弟を調べると、親方の家に住み込んで商工業の技術を見習う少年。丁稚。小僧。弟子。とあります。だからアイアンガーヨガの練習者はアイアンガー師のいらっしゃるプーナに行き、1ヶ月かけて勉強にいくのね。私はプーナへはまだ、いけないけど今もかなり志木へ通って先生とつめて勉強しています。古いような気がします。でもカジュアルには学べない。職人のように練習して学ぶこと。暑い夏になりそうです。

お茶タイムはホント気分転換♡

2013年7月29日月曜日

7月 ティーチャートレーニング

先週の木曜日の夕方に母から電話があり、気になる書類がきてるから幡ヶ谷へ持っていって見てもらう。といって金曜日に来ました。書類は特に重要なことはないのですが不安なようです。その後に少し外にでてすぐ帰ってきたらまた同じことを聞くのです。そして翌日は寝られないようで夜中に起きていたToshiに何度も質問している。認知症の初期の不安症状のようです。母の見守りをしながら一緒にゆっくりと用事をすませ、クラスをしてあまり練習もできずによく眠れませんでした。
日曜日は母を高田の馬場駅まで送ってからティーチャトレーニングへ行きました。いきなり先生はレベル2のシークエンスをすると言い始めました。頭も気持ちもカンカンしていてどうしよう!?最初の30分で準備練習。体調がいまいちだから激しくはやれない。シークエンスのアサナはやらずにそれにいけるアサナだけをチョイスしながらやっていったらだんだん元気に。そしてレベル2のシークエンスが終わったあとは汗をしっかりかいてすっきりしていました。
午後は睡眠不足がたたってホント眠かったですがやはり最後はアセスメントのお話。このトレーニングを受けても先生の推薦がないと試験が受けられません。だから試験を受けられる状況になれただけでも感謝しなければなりませんね。
先生からアセスメントに迎えるまでの話をして下さい。といわれ皆さんの前でアセスメントの1ヶ月前から、脚の具合が悪くなったこと。そして去年のアセスメントに落ちたこと。それからのことの練習のこと。再試験のことを話しました。

先生は今週から3週間、プーナで研修。そのあいだは自主練習します。

行ってらっしゃい〜!

2013年7月26日金曜日

筋金入り

フランスのブラコンで知り合った福子さんからmailがきてソフィさんというひとが来日し、原宿のヨガスタジオで期間限定でクラスを持つらしいので会いに行ってクラスを受けてきました。わたしがフランスに行っていた時期に一緒かどうか定かではなかったのですがあっという間に意気投合。最初、アイアンガーヨガを始めたのはインドらしくそして先生はズビン先生、そしてフランスにもどりビリア先生に師事。筋金入りです。クラスもわかりやすく、指示は適確。ベーシック1でしたが容赦ないです。汗びっしょり。ほかの参加者もけっこう苦しそうな顔。アプローチも純子先生とほぼ同じですが、少し細かくいつもとはちがうところがよく意識できて新しい発見がありました。
終わってから表参道のブラウンライスで一緒に食事しながらヨガ談義。楽しかったな〜。いい先輩です。こんな機会を持てたことに感謝!♡

ソフィアありがとう!



2013年7月22日月曜日

夏祭り

狭山に一拍して幡ヶ谷へ帰ったらこの西原の商店街も夏祭りでした。16時のクラスのあと選挙へ行き、散歩がてら商店街へ。いつもはのんびりとしたローカルな商店街ですがこの時とばかりたくさんのひと。そしてこんなに子供がいるのかと思うぐらい。幡ヶ谷に住んで5年。ご近所さんにも知り合いができました。さなえさん家族そして裏のマンションのみかんちゃん家族にあったらみかんちゃんがなぜかいきなりパータングシュタアサナをしてくれて感激!あまりにも素晴らしいので正面でやっていただきました。子供でもこんな力強くできるのね〜!


夏大好き!

ご近所さんとわんちゃん。
なんと狭山市から!


狭山市のでんぱ連?



あれ?ヨガのポーズ?みかんちゃん
素晴らしいので正面でやっていただきました。

2013年7月21日日曜日

母からの褒め言葉

土曜日は15時から志木へ。そのあと狭山へ。母の薬の補充に行きました。母は薬がきいてくれているのか前のような赤ら顔ではなくさっぱりした感じで元気そう。相変わらず、言ったことはすぐに忘れるけど昔のことはすごくよく覚えている。中学卒業の文集でみんなはさびしいとか先生お世話になりました、とか書いているのにわたしだけ石のことを書いていてそれが卒業文集に載ってしまったとか。わたしがさっぱり忘れていることもよく覚えています。

母の口癖は稲子は昔から怖がりで運動もよくできなかったのにヨガを教える先生になるなんて信じられない。
私はこの言葉を聞くたびに母からわたしへの最大なる褒め言葉ととっています。まさしくヨガをわたしが継続できている訳。無知であった子供時代。なぜか私は母から離れるとすべてが怖かった。そしてカラダをかたくなに固くし解放させることがまったく出来なかった。純子先生のクラスに参加しているとその時の怖さと何度も出くわします。その怖さや固さを見つめ、向き合い自分を解放していく。まだ時間と練習が必要です。

そしてこの週末は志木は夏祭り。踊りにむかう信用金庫の方達。



2013年7月20日土曜日

週末クラス

先週のようなものすごい暑さはおさまりましたね。いかがおすごしですか?
明日の日曜日の21日は16時よりイネコヨガスタジオにてクラスがありますのでぜひおこし下さい。お待ちしています。

昨日、アセスメントの筆記の課題をやっと提出できました。これによって自分の勉強不足もわかったし新たな理解も増えました。とてもタフなワークでした。またしみじみ、アイアンガーヨガの先生といえるようになるには大変だと実感しています。

楽しい週末を!

夏になると吹き出ものがでてくるアワ。若いね〜。

2013年7月17日水曜日

おすすめ本

美しい写真とココロにしみるアイアンガー師の108の言葉があります。小さくて持ち運びに便利です。本を出版してくださった方たちに感謝いたします。ありがとうございます。
ご興味があればぜひお手に取ってみて下さい。おすすめします。

Amazonで購入できますよ。

2013年7月16日火曜日

初心

純子先生の中級合宿よりもどりました。6年前にはじめて中級合宿にいったことを思いだしました。その年の2月に入会したばかりでしたので先生にお伺いをたてました。稲子さんはまだもう少し時間が必要です。といわれました。納得して行くのをあきらめましたが締め切りの直前に電話が来て参加していいとのこと。うれしくっていさんで行きました。逆立ちと犬のポーズをたくさんしました。そのときに自分がこんなに伸びれるんだって感激して自分の手をまじまじとみつめたことを思い出しました。あれから6年。また今回の合宿も新たな発見があり脚の付け根や仙骨周辺がすごく広がっています。ブラコンに行った時と同じような感触になりました。純子先生のいつものクラスももちろんいいですが合宿はペアワークや時間もいつもよりあるのでゆっくりじわじわとわたしの鈍いカラダには効いたようです。入会したてのひととペアワークをして汗いっぱいに一生懸命アジャストしてくださる姿を見ていつまでも初心を忘れずそして新しい自分を発見していきたいと思いました。そしてたった2泊でしたが日常生活をはなれてヌエックの質素な自然いっぱいの環境に改めて感謝しました。先生。いつもですがありがとうございます。

コナも風通しのいいところでのんびり。

2013年7月12日金曜日

ねじり鉢巻き

今週より本格的に暑くなりました。いかがおすごしですか?薄着になって冷房の中にいることが多くなりました。汗はでますが意外と脚は冷えている。そして水分ばかりとるので胃が水膨れしているようで食欲があるのかないのかわからない。まだ2013年の夏の暑さになれていないのでこんなだらしない夏の過ごし方をしています。まあもう少しして暑さにカラダがなれてくるのを待ちます。アサナをするとすごく汗はかきますがそのあとはすっきりします。ヨガの発祥が暑いインドだということが良く分かります。カラダを動かして汗がでないひとは要注意ですよ。汗をかける体質にしていきましょう。

6月はアセスメントの書類書きと課題のレポートと母のことで追われています。ねじり鉢巻き状態です。レポートは書けなくて余計に汗がでそうです。でもそれもアイアンガーヨガの先生はこういうことを理解していて下さいね。という学びとメッセージと受け取っています。
そして週1で実家へ戻っています。母も介護保険を申請し、規則正しい生活を送っています。朝晩、電話をして薬の確認や戸締まりや火のことを注意するように言っています。あいかわらず物忘れはありますがいつも電話を切る時に明るく澄んだ声でありかとうね。っていわれるとわたしのほうが頭が下がります。

週末のクラスはお休みです。わたしは13日から3日間は純子先生の中級合宿に行って来ます。厳しいと思いますがレポート書きよりわたしはいいな〜。

みなさんも楽しい3連休を!

麻布十番のスタジオのマンションの入り口に。





2013年7月6日土曜日

週末クラス

まだ梅雨は明けていないようですが暑くなりました。今週の週末は7日。七夕ですね。16時よりクラスを行います。お待ちしています!この週末は暑くなりそうですが風もあって気持ちがいいですね。水分補給忘れずに!

楽しい週末を!

ダラダラ寝てないでヨガしよう!

2013年7月3日水曜日

7月のお知らせ

7月になりました。外は昼間は暑いですが夜は涼しく気持ちがいい。みなさんはいかがお過ごしですか?

7月の第2週の週末のクラスは合宿に参加のためおやすみになります。
28日の日曜日はティーチャートレーニング参加のため27日の土曜日の16時からクラスを行います。お待ちしています。
26日の11時からフルラヨガにてスペシャルクラス。リストラティブヨガです。お待ちしています。右のフルラヨガのサイトより予約お願いします。

ヴェーダプラスの火曜日の朝のクラスは水曜日の7時からに変更になりました。週の半ばに朝からカラダを動かすとシャキっとすると思いますのでぜひお待ちしています。

母は軽度の混合型認知症と診断されました。介護保険の申請を始めます。これ以上、症状が進まぬよう薬も飲みはじめました。血圧も高く脳血栓症の疑いもあります。こまめに母を見守っていきたいと思っています。介護されてるかたもいらっしゃると思います。母の今後もブログに書いてみなさんとシェアしたいと思います。

それでは7月もよろしくお願いします。暑いですがいい汗をかいて夏をのりきりましょう!

車の中から夕焼け時。7月1日