2020年5月21日木曜日

健康的な生活

お元気ですか?

東京の緊急事態宣言が解除されたらすぐにスタジオは再開します。まだスケジュールにアップしておりませんが今までの通常通りのクラスとプラスしてオンラインクラスも行っていきます。

定員は4名とさせていただきますので必ずご予約をお願い致します。プライベートクラスも行います。(別料金)まだ移動したくない方は是非、オンラインクラスに参加してください。お待ちしています。

新しい生活様式になりましたね。
*スタジオに来る日は検温をしていただいて、体調を確認して下さい。ちなみにスタジオでも検温出来るようにしていますので忘れても気にしないで下さい。
*マスクをしてスタジオにいらしてください。
*入り口で手指消毒をしていただいて手洗いをしていただいてからスタジオにはいっていただきます。うがいは強制しません。
*なるべく、私語は慎んでお着替え下さい。
*大きめのタオルをご持参下さい。ブランケットやボルスターに顔が触れるときはおいて下さい。
*スタジオでの手洗いで使った紙以外のご自分で出したゴミ等はお持ち帰り下さい。

ちょっとめんどくさいですがこのやり方に慣れていただいてコロナと共存する生活やヨガの練習を始めましょう。健康的な生活を取り戻すための努力が今の時期は大切になります。あなたのとっての健康的な生活とはなんでしょう?

週末の24日・日曜日は9時から10時半までオンラインクラスを行います。ご予約をお待ちしています。

よい週末を!まだお家で。

こんな感じでオンラインクラスをやってます。


2020年5月16日土曜日

ビッグニュース!! ズビン先生のオンラインクラスの情報

ズビン先生がインドよりオンラインクラスを行って下さいます。

時差なし!通訳あり! Zoomだけ設置できればいいと思います。詳しくはイネコヨガスタジオのFacebook。やっていない方は以下の写真をみて確認で直接、ナンシーエンスリンさんに日本語でお申し込み下さい。わたしもまだ、よくわからないことがありますがもしよろしければおたずね下さい。こんな機会は滅多のないのでぜひ、ご参加下さい。

ちなみにこれに参加のため、24日・日曜日のクラスは11時から9時〜10時半に変更させて頂きます。よろしくお願いします。

5月24日・日曜日
5月29日・金曜日から夢の3夜

2020年5月15日金曜日

週末のオンラインクラスのお知らせ

みなさん いかがおすごしですか?

自粛の出口がみえそうでみえないですね。今が我慢のしどころのようですが季節がいいので困りますね。

週末は17日・日曜日の11時からZoomによるオンラインクラスを行います。ふるってご参加下さい。

自粛が解除されても通常クラスとオンラインクラスの2極で行っていこうと思っています。また、是非、再開されてここで練習してください。もし、出歩くのがいやな方はオンラインクラスにぜひ、ご参加下さい。今、計画中です。スケジュールはしばらくお待ちください。

これからは、このウィルスと共存した生き方になりますので付き合いながら第2波やこの秋冬に備えて、ヨガの練習を深めてカラダとココロを整えましょう。

わたしもちなみに先週から週に3回、オンラインクラスをわたしの先生から受けています。自主練習だけだとどうしても甘えがでるのですごくいいですね。これからはこういう時代になりますのでオンラインに後ろ向きな方もご検討下さい。Zoomやコンピューターの指導はToshiさんがここでやさしく丁寧に教えてくれます。スマホやiPadでできます。お家がきれいになりますよ。トライしてみましょう。

よい週末を!お家で!

例のマスクをリメイクしてくれました。

2020年5月8日金曜日

週末のオンラインクラスのお知らせ

気持ちの良い季節になりましたが外出しないのは忍耐が必要です。笑

9日(土)7時から8時ぐらいまで。と16時から30分から1時間ぐらい。
免疫力を高める練習。 両方で1チケット。両方のクラスにご参加下さい。逆転の練習をしていないとこのクラスはむずかしいと思います。

10日(日)11時から。オールレベル。すべてのレベルの方が参加できます。

ご予約をお待ちしています。お家で楽しい週末を!


2020年5月5日火曜日

お知らせ

緊急事態宣言の5月末までの延長によりイネコヨガスタジオでのすべてのクラスは休講になります。Zoomによるオンラインクラスのみになりますので詳しくはHomeページ・ブログをご覧下さい。

6日・水曜日よりオンラインクラスを開始いたします。是非、ご参加ください。

これからはウィルスと共存した生活に移行していきます。わたしもオンラインで学び、オンラインで指導するということや家に居て外出しないのが当たり前のようにしていかなければなりません。5月はその移行時期になると思います。この新しい生活様式になれて、楽しめるようにしていかなければいけませんね。みなさんはどうですか?

お家でよい日を!

実は7回目入院中。でも明日、退院。






2020年5月4日月曜日

お問い合わせの中で・・。

はじめてチケット料金を振り込みとさせていただきましたので手数料の件等がありますので、たとえば2枚分とかまとめて振込したいようでしたらお問い合わせください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

お家でよい日を!

5月6日・水曜日からのオンラインクラス内容

5月6日・水曜日からのオンラインクラスに向けてわたしとToshiさんは着々と準備を進めています。わたしは練習するだけですが、ToshiさんはHomeページやカメラ等の調整に大忙し。オンラインのクラス中はずっとみてくれていてカメラの調整等をしてくれています。

5月中はオンラインのみ。仮に6月から緊急事態宣言が緩和しても通常クラスをはじめられるかどうかは疑問なのでオンラインとの2本立てでやっていくのかな〜。と思っています。以下がクラス内容です。

*毎週火曜日〜 20時から1時間から1時間15分ぐらい。入門。基本ポーズとリラックス。
*毎週水曜日と日曜日〜 11時から1時間半ぐらい。 すべてのレベルに対応したクラス。
*毎週金曜日〜 11時から1時間から1時間15分ぐらい。入門。基本ポーズとリラックス。
*5月8日・29日、土曜日 7時から1時間ぐらいと夕方、16時から30分から1時間ぐらい。免疫力向上のための練習のための練習。両方、参加してください。両方で1チケットです。このクラスは逆転の練習をしている方が対象です。お問い合わせください。

定員は7名になりました。事前に予約をお願いします。クラス中は各自のマイクはミュート〜消音のほうがいいようです。よろしくお願いします。


事前に予約をお願いします。

2020年5月2日土曜日

オンラインクラスの概要

イネコヨガスタジオに来て下さった方でしたら憶えていると思いますが・・わたしがマットをいつもひいていたところの上に大きな箱が張り付いていたと思うのですが・・中はテレビだったのです。10年以上、使っていなくて今回はそれを使ってZoomでオンラインクラスを行います。大きくてパソコンよりは見やすい。今、ToshiさんはHPとともに5日まで調整を行います。

クラス時間は若干の変更が5日まであります。

こんな感じです。

2020年5月1日金曜日

5月のお知らせ

生まれて初めてこんな5月ははじめてですね。どこにも出かけられない家にいるゴールデンウィーク。クラスがスタジオでできなくなって1ヶ月以上が経ってしまいました。

4月中に何かできないかと思い、YouTubeでクラスを発信してみたりしていましたが、今はZoomによるオンラインクラスを開催するべく準備を重ねています。何回か、無料のクラスでいろいろと模索しています。5月6日・水曜日から準備が整いそうなのでオンラインクラスをはじめたいと思います。是非!参加して下さい。

Zoomの設定はブログの横のところのToshiさんのブログで紹介していますのでまずインソールをお願いします。

前日まで予約をお願いします。直前に招待のメールを送ります。そして、電話にて確認することもありますのでLINEのある方は登録をお願いします。本間稲子 080-3202-2512 LINEをやっていなければ電話番号の記入をお願いします。

オンラインクラスに参加の前に今、あるチケットとは別にオンラインチケットをご購入下さい。

6回チケット 9000円。1回、1500円。有効期限 3ヶ月
チケットの管理はこちらでいたします。
同居家族はチケットの共有が可能です。同居家族の学生・子供は無料です。

前払いで、以下の振込先に振込をお願いします。手数料は各自で負担をお願いします。
クラス参加前に振込が出来ない方は事前にご連絡ください。

振込先 三菱UFJ銀行 銀行コード 0005 支店コード 329
支店名 新宿新都心支店 普通 0092804 本間稲子

定員を最初は6名にします。スケジュールはアップしています。土曜日の免疫力向上のための練習は昼・夜のクラスのセットで1回分のチケットになります。必ず、両方参加して下さい。このクラスは入門の方はむずかしいと思います。ご相談下さい。

とりあえず、1回だけトライしたい方は通常のチケットを利用できます。使った方はそのチケットの10回までオンラインクラスで使用できます。
イネコヨガスタジオに初めての方はメールineko.h@me.comにご連絡ください。

新型コロナウィルスの影響で収入が激減されてる方でヨガの練習を継続されたい方はご相談下さい。検討の上、配慮いたします。

みなさんやご家族はお元気ですか?お元気でいらしてください。なるべく外にでないで、お家にいらしてくださいね。

質問等がありましたらいつでもお気軽にご連絡ください。5月もよろしくお願いします。

つつじを近所の母との散歩で愛でてます。