2021年6月23日水曜日

おすすめヨガプロップス 

 サーランバサルヴァンガアサナ(肩立ちのポーズ)の練習の時に首と肩を守る為に4コあると練習に最適です。難点は少し硬いです。肩への負担が気になる方はブランケットを5枚ほどご用意下さい。そちらもアイアンガーヨガ用 コットンブランケット グレースで検索して下さい。 両方ともAmazonより購入できます。私の私見ですがブランケットは5枚あると練習するために最適だと思います。お家にある毛布等でも代替えできます。木製のブリックとベルトはスタジオで現在は購入できます。

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