11月の最後の週末のお知らせです。
26日・土曜日 11時～ゆっくりヨガ。16時～レベル1。
27日・日曜日 9時～レベル2。11時半～レベル1。体験クラスは今月は終了しています。
12月の予定がわかる方は早めにご連絡ください。よろしくお願いします。
自宅での練習の仕方をご注意ください。特にシールシャアサナを練習したい方はそれだけで終わってしまってはいけないことをご理解ください。間違った練習はカラダに痛みを与えます。それはヨガの練習ではありません。わからない方はお尋ね下さい。
5回目のワクチンが23日・水曜日にしてきました。副反応は今回が一番ひどくないように思いますが腕の筋肉痛のような痛みはまだ、継続しています。渋谷西武の上の特別会場で祭日もやっていて便利でした。
よい週末を！
週末のお知らせ
19日・土曜日 11時 ゆっくりヨガ・レベル1 16時～レベル1 土曜日は予約終了。
20日・日曜日 9時 レベル2 11時半～レベル1 日曜日はまだ、予約できます。
22日・火曜日の20時クラスは満員となりました。キャンセル待ちになります。
来週、23日・水曜日の勤労感謝の日はクラスはお休みです。お間違えのないようにお願いします。この日に私とToshiさんは5回目のワクチン接種をしてきますね。
感染者の増加に伴い、スタジオは小さなスペースですのでお休みされたい方はどうぞお休みください。ただし、チケット間の有効期限は1ヶ月ですのでご注意ください。個別でのクラスも行っておりますのでご相談ください。特に週末はクラスの参加人数によっては他の時間帯への変更をお願いすることもありますのでご了解ください。
体験クラスは感染者の増加に伴い、お断りすることがあるかも知れませんのでご了承ください。
12月の予定がでています。予約を承ります。できましたらメール等でご連絡ください。個別クラスに予約されたい方はお早めにお願いします。12月は28日・水曜日の20時クラスが2022年のラストクラス。12月29日木曜日から来年の1月3日・火曜日までスタジオはお休みです。新年は2023年1月4日・水曜日の20時クラスから始まります。12月もよろしくお願いします。
スタジオはToshiさんと感染予防をバッチリしてお待ちしています。元気な方やちょっと元気がなくてもスタジオに来られる方は練習しましょう！！
よい週末を！スタジオでお待ちしています。
季節はずれの・・ハイビスカスが咲いています。😁
Toshiさんは月曜日には微熱になり食欲も回復してきました。大事をとって寝ていましたが今朝はもう寝られないといって元気に動き始めました。本日より通常通りにクラスを行います。ご迷惑をおかけしました。
昨日のように、対面クラスがオンラインクラスに変更することもありますので各自でオンラインでクラスが受けられるのか一度、お家をチェックしてみてください。プロップス等はお家にあるモノで代用できると思います。PCやWifiの環境を見直してみてください。よろしくお願いします。
Toshiさんが昨日より発熱があるため本日の10時半からのクラスはオンラインのみとさせて戴きます。
ご予約の生徒にはメールにて連絡しますので確認のため返信をお願いします。
ちなみに今のところ、わたしは平熱です。
よい日を！
週末のお知らせ
12日・土曜日 11時半～と16時～。予約終了。
13日・日曜日 9時～予約終了。11時半～レベル1
感染者がじわじわと増えて周りにも感染者が増えてきました。基本戻ってスタジオに入った時は手洗いと手指消毒をお願いします。
事前の検温を各自でお願いします。ご自身、ご家族で発熱や風邪症状がある場合はお休みください。問題ない方はスタジオで練習しましょう。そのほうが免疫力があがります。
今月は体験クラスはこの週末で終了します。ご了解ください。
1ヶ月に2回以下ぐらいしか練習に来られない方のお支払いはドロップインもしくは5回チケットをご購入ください。ご協力をお願いします。他のアイアンガーヨガのスタジオは月謝制ですのでご理解ください。
通常は1週間に1回から2回以上の定期的な練習をします。よろしくお願いします。ご質問等があればお尋ね下さい。
よい週末を！
来年は兎年・・。18日に95歳になる母へのプレゼント。母は来年は年女です・・・。
週末のお知らせです。
5日・土曜日 11時～ ゆっくりヨガ 午後のクラスはインド本部のオンラインワークショップのため休講です。
6日・日曜日 9時～オールレベル 11時半～レベル1
7日・月曜日 10時半～ オンラインと合同。オールレベル
今週の土日もインド本部のオンラインワークショップがありスケジュールが不規則になっておりますのでご了解ください。ご協力をありがとうございます。
妊婦さんがヨガクラスに個別で通ってくれてました。9月に出産された赤ちゃんと再会。待ちに待った時が来ました。
指導する経験をありがとう。そして赤ちゃんを抱っこさせてくれてありがとう。やっと赤ちゃんと会えました。
ご夫婦でスタジオに通ってくれてます。赤ちゃんはお父さんにソックリです。😁
2022年も残すところ、あと2ヶ月となりました。早く感じるのはわたしだけでしょうか？
11月は最初の週末～5.6日の土日に先週の週末から継続しているアビジャータ先生のオンラインワークショップがありますので土曜日の午後のクラスは休講しますので他の日への振替をお願いしています。ご協力をありがとうございます。
土曜日の11時クラスは高齢者や体調が万全でない方のためのクラスですので元気な方は16時のクラスにお願いします。このクラスは体験クラスも行っておりませんのでご了承ください。
個別でクラスを受けたい方は早めにご連絡下さい。
体験クラスの方は最初の2週目までのレベル1のクラスが入れます。メールにてご連絡をいただければ空き状況等をみてご連絡させていただきます。早めにお願いします。前日のお申し込みは受け付けられませんのでご了解下さい。
寒くなりましたので長袖のTシャツやゆるめのスパッツ、レッグウォーマー等を身につけてクラスを受けても構いません。あまりそぐわないものはこちらからアドバイスさせていただきます。可能であれば綿100％で明るめの色でお願いします。
11月もよろしくお願いします。
