2014年6月29日日曜日

7月のお知らせ

今日の午後はすごい夕立でしたね。わたしはフルラヨガの帰り、ベトナム大使館前の有機野菜の八百屋さんでおじさんと話してモロヘイヤをいただいてうきうきしていたらいきなりの雷雨と突然の雨。そこから5分とわが家までかからないのにどしゃぶりになって帰ってきました。シャワーどころではないどしゃぶりが3分ぐらいのあいだに一気に来た感じです。ちょ〜っと間に合わなかった。気持ちよかったけど。

7月のお知らせです。火曜日、夜の隔週の19時45分のクラスは15分遅らせて20時からの始まりになります。詳しくはスケジュールをごらんください。ちなみに7月1日の火曜日は20時からクラスがあります。ぜひ、参加してください。ご予約お待ちしています。

7月20日の日曜日のフルラヨガのクラスはお休みです。午前中の自宅のクラスは通常通りです。それ以外は7月は変更ありません。ちなみに週末のクラスは日曜日の10時半からです。

それでは、7月もよろしくお願いします。夏なのに、冷房がどこも強すぎて汗をかかなくなりましたよね・・・。心配・・。

座っていたらムギとコナが両サイドに来ました。両手に猫。

2014年6月28日土曜日

湿気注意報!?

29日の日曜日は10時半からクラスを行います。
13時半からは表参道 フルラヨガにてクラスを行います。

雨が降って湿気が多いです。ちなみにわが家の湿温計は今日は84%。ひぇ〜!体調をくずされているかたも多いのではないでしょうか?動かないとどんどん具合が悪くなりそうです。今朝はわたしもすごい片頭痛。やっと、回復にもどりつつあります。ほっ。

よい週末を!

近所の代々木八幡宮。おもしろい参拝方法できます。

2014年6月26日木曜日

おめでとう!

ヨガ友、W子さんがレベル2のアセスメントに合格!おめでとう。いっしょに練習して勉強してきたのですごくうれしいニュースです。わたしが3年前にフランスに行っていたときにここで代講もしていただきました。クラスを受けた方もいらっしゃると思います。

いつも、自然体で真摯にアイアンガーヨガを取り組んでいる彼女はきっといい先生になると思います。

わたしもかんばろ!

よい日を!

水面に梅雨空が写っています。

2014年6月24日火曜日

蒸し暑くなると・・・。

香港のときの友人からメールがきました。なつかしい。うれしかったです。わたしの昔の香港人のいっしょに働いていたひとたちと食事をしたそうです。彼女とは3年前、広州のエキシビションで香港にも訪れ、ひさびさに再会しお家に泊まらせていただきお世話になりました。蒸し暑くなると香港で仕事していたときのことをよく思い出します。そしてブーゲンビリアの花を見たときも。わたしがやっと自立し、トシとのつきあいもはじまり、ヨガと出会った香港。大学の後輩だった彼女とも公私ともによく働き、よく遊び、優秀な彼女は香港で会社を立ち上げ、たくましく生きています。

3年前の香港にて。なつかしい〜。

2014年6月23日月曜日

今週6月24日火曜日クラス

蒸し暑い日が多いですね。いかがお過ごしですか?
雨が降り出す前がすごく蒸し暑いですよね。

明日の24日の火曜日は19時よりクラスを行います。ご予約お待ちしています。

よい日を!

人見知りのムギもすっかり母にべたべた。

2014年6月21日土曜日

週末クラス

おはようございます。いいお天気になりましたね。
今週の週末は22日の日曜日の10時半からクラスを行います。ぎりぎりでもかまいませんのでご予約お待ちしています。予約の際、生理等、体調が万全でないかたはその旨をお知らせください。ご協力お願いします。

そして13時半からは表参道のフルラヨガスタジオでもクラスを行いますのでお待ちしています。

それでは、楽しい週末を!

お待ちしています!コナ

2014年6月20日金曜日

母の記憶

昨日は、純子先生のクラスがお休みでしたのでわたしは狭山の実家へ行きました。母も幡ヶ谷へ引っ越ししてから実家は放置した状態で今や本間家のトランクルームになりつつあります。母やわたしの必要なモノを持ち出し、風通しをして帰ってきました。この家をどうしていくのかそれも考えなければなりませんが・・・今は考えたくありません。母もまだ、ここの記憶が残っていますので。母に幡ヶ谷に帰ろう。といったら、そうね。帰りましょう。といってくれてホッとしました。今、母の記憶はきっと狭山や幡ヶ谷ではなくて、生まれ育った鹿児島の実家が強く、そしてわたしたちが生まれて小さかった頃のひばりケ丘の記憶が根強いようです。病気になってから特に鹿児島の実家は絵で見えるようにわたしに細かく話してくれます。かわいがってくれた両親、ペット。今、まさにまるで母は大事にされた亡くなった両親に守られているよう。母をみていると幼少のときの両親、そして家族に大切さがよくわかります。母を病院へ連れて行って、病院で認知症と診断されてからもうすぐ1年がたとうとしています。

実家周辺の空は広い。

実家すぐの小学校脇。あじさいロードになってます。

2014年6月18日水曜日

女性のクラス

昨日の火曜日は純子先生の女性のクラスに参加した。もちろん、女性のみ。足の付け根。骨盤の位置。細かく、女性のためのクラスです。わたしといえば先生からまた新たな自分の気付きをたくさんいただきました。もっときちんと細かくカラダに意識をむけて練習していくメッセージをたくさん受け取りました。先生から言われるのではない、自分だけの気付きもありました。ここが大切です。もしかしたら?間違っているのかもしれないけど・・・心配・・・でも、質問しないで自分で考えてみて、最後に確認の質問をひさしぶりにしました。長い間の疑問が一気にとれました。

ヒマワリが入ってきましたね。花屋さんで。

2014年6月16日月曜日

ティーチャートレーニング

昨日の日曜日はティーチャートレーニングでした。来週のレベル2のアセスメント直前のため、シラバスを当日どおりに行い、そして総評。午後はティーチングでした。
前に海外のブログでアイアンガーヨガの先生になるには大学院に受験するようにむずかしい。といっていましたが、アサナだけでなく、アセスメントに対して、きちんと勉強しなければならないし、対策のようなこともしなければならないし。でも、それってヨガ?って思うし、受験勉強が得意でカラダの柔軟性のあるひとはいいかも。!?でも、シラバスを練習していくとグルジーのメッセージがきちんと伝わってきてそんなことだけではできない。と伝えてくれる。そこに学びとアイアンガーヨガの深さと魅力がありますよね。アセスメントを受けずにアイアンガーヨガを勉強してらっしゃるひとたちもたくさんいらっしゃいますが、やはりこのアセスメントの制度があってアイアンガーヨガの指導員とレベルが保たれていると思います。
わたしは年齢とともに瞬発力が落ちてきているし、肩とひじと腰をきちんと調整しなければならないと昨日のTTでさらに感じました。先生はアサナをむずかしいと言わずに分解して練習することを昨日は特に教えてくれました。先生はアセスメントのことはもちろんなのですが、いつもきちんと練習すること。自分のカラダに取り組むことを口酸っぱく教えてくださいます。アセスメントを次回にしたことでさらにアサナやティーチングの理解を深めて望みたいです。

ワールドカップはすごい盛り上がりになっていますね。帰ってきてテレビをつけて驚きました。!本田選手の飛び出したお目々をみてリストラティブヨガをして差し上げたいと思いました。ハハハ。 ヴィパリータカラニが彼には必要です。ヨガのアサナのようなストレッチを選手のみなさんがされていたのが印象的でした。私的には・・・。

明日の火曜日は19時45分よりクラスを行います。お待ちしています。暑くなりました。さらに、うごかしましょう。そのほうがカラダは楽ですよ。

道路脇のあじさいがきれいです。新宿区

2014年6月14日土曜日

満月の思い出

こんにちは。

昨日の満月をごらんになりましたか?表参道での夜のクラスのあと、トシが迎えにきてくれて車から拝見しました。トシより、13日、金曜日、満月はいつもより大きく、赤く見えない?なにかラジオかなにかでそんなことを言っていたようです。わたしは、昔、トシと東京と香港で離れ離れのときに電話で話していて満月を見ていました。あのころはロマンチックでした・・・。なつかしい。今はいっしょなのでもっとしあわせだってことで・・・。おしまい・・・。

よい週末を! 

ふーん そうなの。鏡のように並んだムギとコナ。

2014年6月11日水曜日

おめでとう!シンシア

昨日の梅雨の晴れ間の昼間に結婚式へ行ってきました。震災の年に桜の季節にわが家でお茶会をしたときに来てそれ以来、友人となりいっしょに遊んできたシンシア。日本が大好きで納豆が大好きでついでに日本人のダンナさんまでみつけてゴールイン!幸せになってね。神社とスカイツリータワーで身内のお仲間で昼食会。シンプルでいい式でした。おひさしぶりのMさんにもあえてうれしかった。がんばっているようでなによりです。

ひさびさの着物。てこずりました。

トシも着物で。

神社での神聖な式のあとで。

2014年6月9日月曜日

カラダからの声

梅雨に入りました。湿気が多く、蒸し暑い季節になりました。先週はとても雨が多く各地で大変なことになっているところもあるようですね。週末のクラスは生徒さんは足下が悪い中、よく来てくださいました。そして立ちポーズをしてたくさん汗をかいていただきました。終わった後、みなさんはさっぱりした顔になりました。おそらくカラダも。こんな天気が悪い中、ヨガに来たいと思った人たちです。自分のカラダからの欲求もあったと思います。そんなカラダからの声を大切にしたいですね。

あじさいを写そうとしたらはいってきた母。

2014年6月6日金曜日

バランス

今週の週末は8日の日曜日の10時半よりイネコヨガスタジオにてクラスを。そして13時半からフルラヨガにてクラスを行います。ご予約お待ちしています。6月になった途端、生徒んさんの参加が若干、減りました。お天気や季節も関係するのかもしれませんが・・・。

梅雨になりそうな気配がしてきました。暑かったり、涼しすぎたりと体調管理が大変ですが・・。わたしといえば食べ過ぎないよう、そして旬の食べ物と、急激に冷えたものを食べないよう気をつけています。でも、気をつけすぎるとおそらく、おなかがすいて力がでなくていらいらしてしまう自分がいることも確かです。バランスが大切ですね。

よい週末を!

2014年6月2日月曜日

水の神様!?

6月に入りました。真夏のような暑さですね。わたしは湿度が高くなった日に左のウエスト脇に痛みがはしりウッティータトリコナアサナの右サイドがきつくて曲がりませんでした。なぜだろうと考え、どうやらねじりのときにあまりにきつくて呼吸ができていなくて筋肉が硬直したのか?湿度のおかげで過信点をこえたのか?悩んで湿度と暑さで頭痛もし、体調がなれるのに2日間。3日目にウエスト脇の痛みもとれ、暑さにもなれ、わずかな頭痛もとれました。暑くてもアサナをして汗を出すのがいいという結論に達しました。

昨日のインド哲学の講義で学んだ5大要素の水にちなんで水の神様にあおうと思って水天宮へ。でも、ここは、安産のグッズでいっぱいで、しかも、修理中。残念。訳がわからずつき合わされた母は人形町の町を楽しんでいました。それにしても暑い!早く、この暑さになれたいですね。

あじさいの季節になりました。