2011年4月29日金曜日

いってきます!

みなさん 楽しいGWを!


しっかり勉強してこいよ〜!トシ&アワ

2011年4月28日木曜日

もうすぐ5月

明日からGW。1週間スタジオはお休みです。

私はヨガを勉強している志木市のアイアンガーヨガセンターの
2日間のティーチャートレーニングと5日間の合宿に参加するため、埼玉県 武蔵嵐山のヌエックに1週間滞在してきます。


楽しみです。アイアンガーヨガを知ることが。楽ではないですがすばらしく理にかなったヨガなのです。新しくアイアンガーヨガを知ること、理解することはほんとおもしろい。

今日はGW前の特別自宅クラスとフルラヨガで教えます。そして行く準備をして家をそうじします。
なんせ1週間いないからね。ちとねこたちにあえないのはさびしいが。おっとトシにも。

もう5月なのですね。


こいのぼり!?

よく手をだして寝てるムギ。

2011年4月27日水曜日

三寒四温

暖かくなってきました。朝晩は冷えますが。
まだ少し暖房を使ってしまいます。夜はねこたちも寒そう。
外はすっかり新緑の季節になりました。

でも、今年は春が来ないような気がしてなりません。
地震のあと、新入学やいれかわり。変化の時期ですね。
変化をチャンスととらえてみたいのですがむずかしいですね。
日々の体調やアサナの練習の中の変化を少しずつみつめて
変化にびくともしないこころとカラダをつくりたいですね。

純子先生のクラスはいつもわたしにとってはチャレンジ 挑戦です。
けっこうドキドキします。ココロもカラダも変化するからね。
毎回、ドキドキを楽しんでますがちょっと舌をかたくしてしまう自分がいます。
ハハハ 汗^^


桜もすっかり新緑に。これもすがすがしい。

眠いよ〜。

2011年4月26日火曜日

益子 陶器市

昨日はトシが益子の陶器市のお知らせをしました。
残念ながらわたしは行けませんが行けるひとはどうぞ楽しんできて下さい。
私的にはすごく好きです。楽しいです。気分転換できます。
おいしい空気と解放感があじわえると思います。
秋の陶器市には行きたいな〜。

トシはいつもイベントをつくって楽しませてくれます。
垣根なしにひとを誘ってくれます。自分の内にこもらない。
ひともこもらせない。わたしから見ればアサナはしないけどヨギ。

トシは派手なバンダナしてますからひとごみで見つけるのも楽ですよ〜。
おそばも楽しんできて下さい。おいしいよ〜。
トシとでかけて自分のテリトリーを拡大して下さい。そういうこともありだよ。


変なことしますがけっこういい人です。

2011年4月25日月曜日

益子陶器市へのお誘いです。一時トシが乗っ取り中です。

スケジュール
1.日時:5月2日(月) 朝6時30分、新宿駅西口広場B1タクシー乗り場付近集合 (混雑を避けるため、早出、早帰りです。)

2.おおまかな段取り:日帰り、本間の方で、レンタカーを調達します。益子到着後、各人ばらばらで、お買い物を楽しんで下さい。昼ご飯は、益子でお蕎麦。帰京時間は大体、4時から5時ころ 新宿駅西口。

3.費用:レンタカー代+高速代を参加者でワリカンします。



ポイント
1.ともかく安く買うなら、合羽橋で買うのが一番です。でも、面白いものはありません。

2.益子の陶器市の良い点は、若い作家さんの陶器が安く買えることです。

3.通り1本が、いわば陶器通りという趣になるので、あれこれいろんなお店に行くよりは、効率的に陶器を見ることが出来ます。器好きにはたまりません。

4.ふだんは、恐ろしく高い益子焼(いわゆる観光地の名物は高いというヤツです。)が安く買えます。

5.子供(おいしい屋台もたくさん出ます。)、お年寄り(のんびりお散歩気分で回れます。)も楽しめます。

6.同時期に笠間でも陶器市(陶炎祭)が開かれますが、益子の方が、全国の陶器が集まりますし、規模が大きい(多分関東では一番)です。

7.混雑を避けるために、休日をはずして(月)にしたので、ゆったりのんびり1日を過ごせます。まあ、日帰りのお散歩小旅行ですね。ただし、お勤めの方には少し辛い!

8.レンタカーを使うので重い陶器を自前で持ち帰る(宅急便もバカにならない)ことを考えれば、圧倒的に安くて、楽です。


追伸:行けない人は、返信する必要はありません。行きたい人だけ、ご返事下さい。なお、レンタカーの予約の都合上、5/1(日)の午前中までに!!

本間のメールアドレス:aboutweb@me.com

素直さ

昨日の日曜日のクラスはたくさんの生徒さんが
きてくださっておおにぎわいでした。
GW前でお休みもあるからでしょうか。
といってもこのスタジオは定員は8人ぐらいまで。
でもいつもはそんな満員になることはありませんのでご安心を。

はじめてヨガをした生徒さんもいらっしゃいました。
すごく素直にわたしのイントロどおりに
からだを動かしてくださいました。
終わった後、静かな声で感想を述べて下さいました。
ヨガの恩恵をしっかり味わえたようでした。

いつも、わたしも純子先生のクラスのとき
先生のイントロどおりにからだをうごかそうと心がけます。
でもどうもわたしは素直じゃないのかエゴなのか
なかなかそのようにできないときがあります。
そういう時、必ず純子先生は注意してくれます。
そしてそういう自分を見つめるのもヨガですけどね。
彼女を見てまたさらに反省しました。

はじめてアサナをしたときの気持ちを忘れずにしたいものですね。

昨日は終わった後、みんなでティータイム。

2011年4月24日日曜日

GW前

今朝の日曜日はいいお天気になりました。
桜の花はすっかり散り新緑にかわりました。
これもまたきれいです。

今週は金曜日からGWです。私は1週間、ヨガの勉強に行ってきます。
GW中はスタジオはお休みです。
今週の金曜日の11時のクラスは木曜日に変更しましたのでぜひ
いらして下さい。お待ちしています。
GW明けは6日より通常通りクラスを行います。

たのしみだな〜。GW
























今朝の我が家前。すっかり新緑に。

2011年4月23日土曜日

ブラッシング

ねこたちのブラッシングはトシがよくやってくれます。
春なので毛のはえかわりの時期です。
でもなんでコナは舌をペロしたのでしょうか?
どちらにしても気持ちよさそうです。

2011年4月22日金曜日

痛みの経過

先週の寝違えからおこった首の痛みは背骨と右の肩甲骨に
うつった。水曜日にしてもらったマッサージでもかなりしんどかったが
昨日の純子先生のクラスでアサナのおかげでかなり改善した。
アサナをしているときはしんどいがその痛みも徐々に変化して
硬直した筋肉が少しだが動き始めている。

正しくアサナをするのは正しく自分と向き合うこと。


2011年4月20日水曜日

ヴェーダンタ勉強会

今日は月に1回行われる東京のヴェーダンタの勉強会がイネコヨガスタジオで
行われます。

ヴェーダ ヴェーダンタ 座学です。いろんな流派のひとがきます。
何千年も前からインドより伝わってきた教えです。
アサナだけでないヨガのほんとうの意味。
自分とはなにか? 真の自由とはなにか?
宇宙、地球とのかかわり。

私自身、まだよくわかりません。がいつか符が落ちるときを待ちます。
この勉強は長くゆっくりしていきます。
勉強会とこういうひとときが大切だとしみじみ思います。

先月は赤ちゃんもアワも参加してわたしはなおきさんの話半分で
早く赤ちゃんをだっこしたくてうずうずしてました。
ごめんね。なおきさん。みんな集中できてたのかな?えらい!

赤ちゃんも聞いてます。
アワもなぜかいつも参加します。

2011年4月19日火曜日

メトロのポスター

日曜日に副都心線の新宿3丁目駅で見つけました。

なんだこれ?!かわいい!思わず写真撮ってしまった。
こんなかわいいヤツいるんだよね〜。

こんなかわいいヤツだったらどうぞそのままで。といってしまいそうな私。

2011年4月18日月曜日

類は友を呼ぶ?!

東京に帰ってからヨガを通じて少ないが友人ができている。
アイアンガーヨガが共通点であることも多いかな?
類は友を呼ぶ?!

そのひとり わこしゃん
先週の金曜日に泊まりにきてくれてトシがつくってくれたおでんを食べました。
春先の肌寒い夜のおでんはうまい!
うふふ 楽しかった。

彼女からわき出るつよくやさしい静かな気が好きです。
互いに猫好きなのでその手の話も多いですが。彼女は動物全般ですが。
ヨガやボディワークの刺激もいただいてます。

いつもありがと!

おでんをほおばるヨギは似る?





















美顔器でマッサージ?効いてる?!











2011年4月17日日曜日

ヨガの意味

どうもわたしはアイアンガーヨガを勉強していると
アサナ(ポーズ)の練習そのものに興味がむけられがちですが。

他の流派のヨガのマスターですがこんなことをおっしゃっています。

ヨガがうまくなるということは
ヨガのポーズがうまくなるということではない。
それはヨガを通じてもっと前向きな生き方をおぼえたり
生きていく上で自分とかかわっていくものとの関係を
どう深めていくかを学ぶことである。

は〜・・・深いな。ヨガ。なかなかむずかしいです。
うまくできないことのほうが多いが精進したい。


ちょっとぼけましたが。
おとなしいコナのアドムカシュワーナアサナ

2011年4月16日土曜日

人間力

木曜日の夜にどうもすごい寝相で寝ていたらしく首がうしろへ
動かなくなってしまった。体調がよかったのに一変した。
ドンマイ! そういう時もある! 様子を見ながらヨガで直してみよう。
今日の純子先生のクラスでアドバイスをいただいたので。

昨日、建具屋さんの坪原さんがふらっと遊びにきてくれた。
震災後、彼は杉のすのこのベットを30個つくって被災地へ持っていったそうだ。
暇さえあれば大工仲間と声をかけあって被災地へボランティアにバスで
行っているそうだ。被災地に今、必要なのは人間力だそうです。

ふらっときてお話してくれた坪原さん。ヨギニです。


2011年4月15日金曜日

ヨガの流派

世の中にはヨガの流派がたくさんあります。
私自身もよくわからず当時、働いていた香港でヨガのクラスへ行き、ホットヨガでハタヨガのような感じでしょうか?日本に帰国後もあまりよく調べずパワーヨガや他流派のヨガクラスへ通っていました。4〜5年ぐらい前からアイアンガーヨガを知り3年前ぐらいから本格的に勉強しようと思いました。おそらくこの先は変らないのではないかと思ってます。
いろんな縁で流派・クラス・先生と出会うと思います。どうぞご自分の内なる声をよく聞いて選んで下さい。師は基本的にはおひとりです。そうなるには時間がかかるひともいると思いますが。

私はこの先、さらにアイアンガーヨガを勉強してイネコヨガスタジオでおしえていきます。
ここへくるヨガの入り口にいるひとたちはここをはじめとしてヨガの旅を楽しんで
もらいたいと思います。そして基本を勉強して他のヨガへ移ってもいいし、さらに勉強を深めたいひとには私の先生の志木市のアイアンガーヨガセンターへ行くことをすすめています。
いつでも相談して下さい。
このスタジオやわたしを好きになれなかったひとや通えなかったひともどうぞ他のスタジオや先生をさがしてヨガを継続して下さい。

みなさんにヨガの恩恵がありますように。ナマステ

はじめてスタジオにはいるときはドキドキ!

桜は散り始めました。

2011年4月13日水曜日

花冷え

桜は咲いたがまだ少し寒い日が続きます。夜も結構、寒い。
ゆうべはコナをさがしてたらトシのうしろで隠れるように暖を
とっていました。コナが自分からはいっていったらしい。

季節の変わり目でかぜを体調の悪いかたもいます。まだ花粉症のひとも多いですね。
純子先生は腰椎!腰椎!といって腰椎を意識させてクラスをしてくれてます。
そのせいかなぜか私は今のところは体調がいい。


トシのうしろで暗く暖をとるコナ。バッグにアワがいます。

2011年4月11日月曜日

歩きか?車か?

昨日の日曜日は表参道まで歩きました。実はお茶会の時にシゼンヨガスタジオのインストラクターのSさんのだんなさんがなんと吉祥寺から幡ヶ谷まで歩いてきて下さったのです。お話をしていて、なぜが歩けるってつよいな!ってそのだんなさんを見て思い、歩いてみたくなったのです。
桜をそして新緑をたのしみながら。歩いている人たちもまあいろいろあると思いますが
日曜日を楽しんでいるように見えました。汗かいた。気持ちよかった。
プレゼントを買ったりや衝動買いをして夕方からはトシが車でむかえにきてくれて中目黒へ。
買い食いしながら夜桜を楽しんで若い人たちとおしゃべりして帰ってきました。
が、車も楽ですね。とほほ

我が家前は昼間から花見しているひとがふえました。トイレ貸し出しも大繁盛でした。



2011年4月10日日曜日

桜 満開

わが家の前に桜はきれいに咲きました。まだ少し寒いですがみごとに咲いています。
ヒヨドリが桜を食べています。落ちてくる花びらも落ちてしまった道も風情があります。
わが家は去年からトシのアイディアで桜の時期は1階のトイレを花見のひとたちに貸し出しをしています。
でも、今年は花見をするひとはほとんどいません。仕方がないですね。

今週は通常通りのクラスになります。ヨガついでに桜も見にいらして下さい。
4月17日の日曜日にクラスのみいつもより30分早い10時半のはじまりになります。
今週もよろしくお願いします。





ポスターの猫はよその猫。





















屋上から。

2011年4月8日金曜日

Shindi coming again!

今週の水曜日のことですが、日曜日のお茶会にきてくれたシンシアが友達をつれて遊びに来てくれました。彼女はテキサス州から3ヶ月、日本に遊びに来てサクラホテル押上に滞在しているとのこと。わたしたちはお茶会のときにはじめてシンシアにあいました。しかもお茶会がよかったからといってくれてアポなしで友人の牧子さんをつれてふたたび来てくれたのですよ。彼女のsimpleな行動がとてもうれしかったです。

とてもたいせつなことをおしえてもらったような気がします。いっしょに手伝ってもらって晩ご飯を屋上で桜を見ながら食べました。今年の花見の時期の印象的な思い出になりました。


ダンスの専門家、人類学者でもあるシンシア。でも今日は日本酒が気に入っている。
















最近の私はどうも50才を目前にして更年期に突入してしまいました。でもヨガのおかげか巷でいう更年期障害というのは今のところはほとんどありません。がどうももともと固いカラダがさらにかたくなったような。特にお尻、腰周辺が。純子先生の昨日の前屈のシークエンスで目が覚めたように腰、お尻周辺がすっきりしてさらに頭まですっきり。またあらためてアサナの偉大さを実感した次第でした。これからもあきらめずに自分のカラダと向き合っていきたいと思います。

桜はほぼ満開になりました。今日は少し風がつよいです。スタジオは地下ですが少し桜が見れます。今日のクラスやアサナの練習はとても気持ちがいいと思います。昨日のシークエンスを復習しよっと。


満開じゃ〜! コナ


2011年4月6日水曜日

自分自身を知ること。

トシはまったくアサナはやらなかったのですがとてもヨガ的な生き方をするひとです。わたしよりもそういった意味ですがヨギニかもしれません。最近、忙しくなって首や肩がどうにもいうことがきかなくなったようで10分ぐらいですがわたしといっしょにアサナをするようになりました。トシのからだはとても石のようにかたいのです。とてもがんばって人生を生きてきたと思いました。あらためてトシを見つめるきっかけになりました。そしてヨガ アサナの恩恵をなめた程度ですが味わってくれました。でもアサナを継続しないでしょう。これからも今までどおりにがんばってトシの人生を過ごしていくと思います。でも、少し彼がつかれたらアサナをなめるのを手伝ってあげたいと思います。

リラックスポーズも楽すぎると文句言ってるトシ


いつもコナは練習をみてくれてます。リラックスしてるな。

2011年4月4日月曜日

お茶会 撤収

今日はいいお天気になりました。

今朝から昨日のお茶会のかたずけをしております。母も手伝ってくれて元気に帰っていきました。昨日の母のおしゃべりにつきあって下さった方達は大変だったと思いますが母は相当、楽しかったようです。ありがとうございました。生徒さんや友人が家族や友人を連れてきて下さってわたしはお目にかかれてお話できてまた新鮮でした。

報告です。
義援金をダイレクトに使っていただきたいと思いました。トシに相談して以下のところに本日送らせていただきました。
みなさん ご協力ありがとうございました。感謝!


2011年4月3日日曜日

お茶会

今日は曇り空で寒い1日でしたが50名前後のかたに集まっていただきありがとうございました。みなさんともっとお話したかったのですがその時間もあまりとれず残念なところもありましたが無事に終わりました。福島県へ送る義援金はみなさんのご協力により72500円集まりました。ありがとうございました。スペシャルサンクス!チャリティーヨガクラスへ参加して下さった生徒さん。ヨガパンツをつくってくれて手伝いをしてくれたナミエさん。素晴らしい歌声を披露して下さった譲さん、素晴らしかった!みごとなピアノ!のりこさん。お茶会と着付けで偉大なるヘルプをしてくれた恵美子さん。猫アレルギーと闘いながら通訳もしてヘルプしてくださったアイリン。サクラホテルのみなさん。そしてトシ、ママありがとう!

とりいそぎ御礼まで。


サクラホテルのひとたちと。






みごとな歌声の譲さん。うしろの謎のひとは?トシ!

2011年4月2日土曜日

明日の準備中

今日は午後から明日の準備をしています。トシ、母とチェちゃんといっしょに。
桜は満開ではありませんが咲き始めています。

お待ちしています。

4月になりました。

昨日のお昼はトシがつくってくれたカレーをヨガクラスのあと生徒さん達と一緒に食べました。おいしかった・・・。ありがとう!トシ 感謝! 手伝ってくれたチェちゃんありがとう!鍋で炒めるのを手伝ってくれたトシの友人でヨガの生徒でもある渡部さんありがとう!そしてクラスにきてくださった生徒さんもありがとう!昨日の生徒さんはラッキーでしたね。♡ 

実はこのトシのカレーにはファンが多いのですが手間がかかるらしいのでなかなかつくってくれないのです。まわりのひとにもカレーのおすそ分けをしていました。みんな しあわせなお昼ご飯だったと思います。

4月になりました。
基本的には通常通りのクラスですが29日前に若干の変更があります。
詳しくはスケジュールをごらんください。

お知らせは
4月3日 日曜日は12時半からお茶会。午前中のヨガクラスは予約で満員になりました。
4月29日から5月5日まで、つまりゴールデンウィークはお休みです。
志木のアイアンガーヨガセンターの2日間のアイアンガーヨガのティーチャートレーニングと5日間のヨガセンターの合宿に参加のためお休みさせていただきます。
勉強してきます。ご理解の程よろしくお願いします。

4月もよろしくお願いします。





チキンカレーです。
桜はまだいまいちですが・・・。花見カレー?!