Ineko Yoga Studio: 2026

2026年8月13日木曜日

夏季休暇

夏季休暇のお知らせ

15、16日　土日。17日月曜日。19日水曜日　すべてのクラスがお休みです。

14〜16日まで長野で研修の後、両親の墓参りや雑用を片付けます。22日土曜日よりクラスを再開します。よろしくお願いします。

スタジオ近くのレガールカフェ。タイニーなカフェですが1階はワンコ同伴OK。看板犬もいて犬好きのマスターは私の犬の師匠。

2026年8月4日火曜日

お知らせ

8月より埼玉県志木市のアイアンガーヨガセンターで火曜日の11時クラス〜初級クラスを指導させていただくことになりました。Ineko Yoga Studioのクラスには何も変更はありません。取り急ぎ、ご報告まで。

今週の週末〜9日の日曜日のクラスはオンライン研修のためそれぞれのクラスは1時間早くなっております。お間違えのないようお願いします。ご協力をありがとうございます。

よろしくお願いします。

2026年8月1日土曜日

8月と嬉しいお知らせ

8月になりました。

熊本の地震で被災された方にお見舞い申し上げます。実は父方の生まれが熊本で宇城市や熊本市に従姉妹や叔母が住んでいます。家が傾いたりライフラインが寸断されたりと被害に遭っているようですが安否が確認できました。何かしらの方法でスタジオの売り上げの一部を募金させていただこうかと考えています。ご協力をよろしくお願いします。

7月29日から8月の練習が始まっていますがとても暑いので早めにスタジオに来て涼んでください。スタジオは地下ですので少し温度は低いです。湿度もだいぶ落ち着いてきましたがまだ、注意が必要です。ヨガの練習をしてご自愛ください。

日本アイアンガーヨガ協会のコンベンションが来年の3月20-24日に東京で行われる予定です。インドのラヤ先生が来日してくれます。詳細はまた分かりましたらお知らせしますね。

8月もよろしくお願いします。

2026年7月19日日曜日

8月のスケジュール

夏本番になりました。

8月のスケジュールが更新しました。

9日・日曜日はオンライン研修のためそれぞれのクラスが1時間早まります。ご注意ください。

15日・土曜日から19日水曜日まではクラスがお休みです。研修とスタジオメンテナンスのためお休みさせていただきます。よろしくお願いします。

リストラティブクラス　3日・31日　月曜日　午後13時半から。3名限定でチケットは2枚です。

個別クラスは個別でご連絡をお願いします。Ineko Yoga Studioで定期的に通われている方に限らせていただきます。

体験クラスの方は参加したい日より早めにご連絡ください。事前に確認事項のメールのやり取りがあります。

暑くなりましたのでフェイスタオルぐらいの大きさのタオルだといいと思います。

8月もよろしくお願いします。

2026年7月16日木曜日

Viparita Karani ヴィパリータ　カラニ

私は1年中練習していますが特に夏におすすめのアサナasanaです。生理中の時はできませんが両足の疲れが緩和し心臓をマッサージしてくれて脳がリラックスできます。生理中はお休みして下さい。今のような特に暑い時期におすすめです。終わったら頭のほうにスライドさせて右に倒れて起きてください。シャバアサナの代わりにもなります。

2026年7月3日金曜日

雨の上野

2日は早朝から雨でしたが久しぶりに上野の東京都美術館にアンドリゥースワイエス展を見に行ってきました。閉会も近いので雨なのに朝から多くの人が来館していました。

実は私は中学2年から21歳までかなり美術を勉強していてその中でも彼は、好きな画家のひとりでした。40年以上昔ですが画集も購入して彼の世界観に影響を受けていました。特に地平線が広がる高原？や海の風景画が好きです。
今回は人物や動物が多かったのですが、無機質で生きもののような感じがしなくて残念でした・・・。

東京都美術館は100周年を迎えたそうです。高校・大学の時は毎週のように通っていました。美術展に落ちたけど出品したこともありました。今となってはいい思い出です。

余談ですがヨガと美術は本当に形は違うけど内観する作業なのでとても似ています。ヨガしている人で美術・デザイン・建築を勉強している人が多いです。