年の瀬

今年最後の日。個別クラスが午前中にあり今年のすべてのクラスが終了しました。本年もありがとうございました。

2024年は4日の個別クラスから始まりますがグループクラスは6日・土曜日からはじまります。

よいお年をお迎えください。ご自宅で練習もしてくださいね。

 元気で年越しできそうです。本年もお世話になりました。

週末のお知らせ

 2023年も最後の週末になりました。慌ただしく少し年末らしくなってきたような気がします。

週末のお知らせ

23日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ　満員。16時～レベル1　終了後にみんなでカレーを食べに行きますのでもしよろしければ参加してください。

24日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　満員。11時半～レベル1。

週末は寒いですのでクラス中も厚着してクラスに参加してください。

年末は27日・水曜日の20時クラスが最終になります。27日までに1月の予約をお願いします。よろしくお願いします。

楽しいクリスマスを！！

子供じみてますが近所の子ども達に喜んでもらってます。

週末のお知らせと2024年1月のスケジュール

 週末のお知らせ

16日・土曜日　11時半～満員。16時～レベル1　

17日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ。11時半～レベル1

お待ちしています。体調が悪い方は無理しないでお休みくださいね。参加していいかどうかわからないときはお尋ね下さい。

2024年1月のお知らせ

スケジュールがアップしました。チケットを購入されている方は月末までに予約をお願いします。新年は6日・土曜日のクラスから始まります。7日・21日の日曜日はクラスがすべてお休みになりますので注意してください。7日・日曜日の振り替えは8日・月曜日の祭日の同時間帯になります。9日・月曜日の生徒さんと合同になります。21日・日曜日の振り替えは20日・土曜日になりますがそのクラスに参加できない場合は調整しますのでご相談ください。

ナツ先生のクラスは12日・19日・26日の金曜日10時半からになります。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちでも参加できますのでご相談ください。

体験クラスに参加されたい方はメールをいただけると助かります。

12月14日はアイアンガー先生がご存命されていらしたら105歳の誕生日でした。インド本部では式典が行われたようです。わたしたちに偉大な智恵を与えてくださいました。感謝。合掌。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

9日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ　16時～レベル1

10日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　満員　11時半～レベル1

体調の悪さでお休みされる方が増えました。冬になりましたね・・・。熱や咳がひどい方はお休みください。喉の痛みや風邪の引き始めはマスクをしてクラスへの参加をお願いします。心配な方はご相談ください。ヨガの練習は風邪等の予防にすごくいいですので定期的に練習をしていきましょう。そしてうがい・手洗いを忘れずに。スタジオに入る時に手指消毒をお願いします。

予約や変更でご連絡される方は日時ももちろんですが曜日もご記入頂けるようにお願いします。

よい週末をおすごしください。

高尾山のもみじ

12月のお知らせ

12月～師走になりました。今月もよろしくお願いします。

なつ先生のクラスは1日・15日・22日　金曜日の10時からです。

週末のお知らせ

2日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ　満員　16時～レベル1

3日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　11時半～レベル1

ちなみに4日・月曜日の13時半のクラスは満員です。

月末は27日・水曜日の20時クラスが最終で来年は6日・土曜日から始まります。年末年始でお忙しいと思いますが定期的な練習をしましょう。

よい週末を！

髙雄の紅葉

27日・月曜日 10時半クラス 休講

 よろしくお願いします。午後の13時半クラスと合同となります。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

25日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ　満員。16時～レベル1

26日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　満員。11時半～レベル1

寒くなりますので防寒を各自でお願いします。体調が万全でない方はお休みください。わからない方はご連絡下さい。

12月の予定がわかる方はお早めに教えて下さい。

少人数でしたがはじめてのハイキングに髙雄へ行ってきました。富士山・紅葉・天候の3拍子に恵まれ最高のハイキングでした。

背後に富士山が見えます。

次回？はみなさんもご参加下さい。

週末のお知らせと12月のスケジュールの更新しました。

週末のお知らせ

18日・土曜日　11時半～オールレベル　16時クラスは休講です。ご注意ください。

19日・日曜日と20日・月曜日のクラスは満員です。キャンセル待ちになりますのでご了承ください。

12月のスケジュールが更新しました。予約を受付します。

翌月のスケジュールは当月の月末に更新したと連絡しますのでそれからご予約をしていただけるようにお願いします。（土）（日）に参加の方は混み合っていますので早めにスケジュールを教えていただけるとありがたいです。その後、変更しても構いませんので。生徒のレベルと人数を調整しますので、もし他の日に変更できるようでしたら教えていただけるとありがたいです。小さなスタジオなのでご協力をお願いします。

ナツ先生のクラスは1日、15日、22日の金曜日の10時からです。イネコヨガスタジオのチケットも使用できますので是非、ご参加下さい。

よい週末をおすごしください。

酉の市へ行ってきました。去年より少し大きな熊手を買うことができました。ありがとうございます。

いつも定期的に通ってくださっているAさん。77歳のお誕生日を元気に迎えられました。すごいですね。私も含めてみんなで見習いたいですね。いつまでもお元気でいらして下さい。

週末のお知らせ

 週末のお知らせです。

11日・土曜日　11時半～　ゆっくりヨガ　満員。15時～　レベル1　時間変更になってます。ご注意ください。

12日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　11時半～　レベル1　両クラス共に満員です。

週末は寒くなりそうですので寒暖差にお気をつけ下さい。よい週末を！！

18日・土曜日 16時クラス 休講

 18日・土曜日の16時クラスを休講させてください。11時半のクラスと合同になります。よろしくお願いします。

11月11日・土曜日 16時クラス時間変更

 11月11日・土曜日　16時クラスは15時からに変更になります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

予約の方には事前にご連絡しますのでご確認お願いします。

11月のお知らせ

 11月になりました。

今年も残すところ、2ヶ月となりました。早いですね。

新料金になりましたのでHomeページにてご確認をお願いします。ご協力をお願いします。

明日の3日・金曜日の祭日は10月の（土）（日）の最終週のクラスの振り替えがあります。

9時半～オールレベル　　11時半～レベル1

4日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ。16時～レベル1

5日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ。11時半～レベル1

6日・月曜日のクラスは休講です。

今月もよろしくお願いします。

要介護5になりましたが生きてくれてます。時折、笑顔もみせてくれてます。さて・・今月の誕生日～96歳を迎えてくれるでしょうか・・・。

週末と週明けのお知らせ

 10月の最後の週末ですね・・・。

28日・土曜日　11時半～　ゆっくりヨガ・レベル1　16時～レベル1

29日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　11時半～レベル1

30日・月曜日の10時半のクラスは休講します。

継続して通っている方達は月末までに11月の予定をお知らせください。人数調整や体験の方の受入れを調整しますのでお早めにお願いします。

寒くなりましたのでレッグウォーマー・ゆるめのスパッツや長袖の自然素材の羽織り物を来て着用することも可能です。詳しくはお聞き下さい。

体調が万全でない方でレベル1に参加される方は事前にご連絡下さい。生理の方も教えていただけるとありがたいです。

よい週末をおすごしください。

すっぽり桶にはまりました。

週末のクラス 休講

 21日・土曜日と22日・日曜日のすべてのクラスはお休みです。よい週末をおすごしください。

継続して通っている方達は今月末までに11月の予定をお知らせください。よろしくお願いします。

11月のスケジュール

 11月のスケジュールが確定しました。10月末までに定期的に通っている生徒さんはご予約をお願いします。

週末の体験クラスのご案内はしばらくお待ち下さい。

11月1日　水曜日　10時半クラス　休講

11月3日　金曜日・祭日　10月の最終週の振り替えクラス　9時半～と11時半～。

なつ先生クラス　7日・火曜日、17日・金曜日、24日・金曜日の10時からです。　イネコヨガスタジオのチケットを使えますので是非、ご参加下さい。

スケジュールと関係ありませんが11月23日・木曜日の祭日は高尾山にハイキングに行きます。参加されたい方は7時に幡ヶ谷駅改札に集合。もしくは8時に高尾駅改札に集合。15時終了予定。少し早いですが祭日ですし、早いほうが空気が澄んでいるからとのことです。山好きの生徒さんがコースを考えて下さいました。お友達、ご家族とご一緒にどうぞ。参加したい方はお声かけ下さい。詳しくはお尋ね下さい。

11月もよろしくお願いします。

気が早く、2024年のスケジュール帳を無印良品で買いました・・。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

14日・土曜日　16時～　レベル1。11時半クラスは休講です。

15日・日曜日　9時半～　ゆっくりヨガ。　11時半～レベル1。両クラス共に満席です。

すごしやすい季節になりました・・・。インフルエンザも流行っているようですのでお気をつけ下さい。わたしも昨日、接種してきました。特別養護老人ホームにはいっている95歳の母に面会を継続させるためにも今年のわたしには必要です。体調が万全でない方はご相談下さい。咳等がでる方はクラス中はマスクをお願いします。過労や熱がある方はクラスをお休み下さい。気になる方はスタジオにはいる前に手洗いをお願いします。

よい週末をおすごしください。

週末、休講のお知らせ

 7日・土曜日から9日・月曜日の祭日まで休講とさせていただきます。よろしくお願いします。

今日は間違えて東京タワーの近くまで行きました・・。外国人観光客がいっぱい。

10月のお知らせ

10月になりました・・・。

2023年も残すところ3ヶ月になりました。早いですね。今月はわたしが先生の合宿やワークショップに参加のため週末のクラスが不定期になっていますのでご注意ください。最終週のクラスは月をまたいで11月3日・金曜日の祭日になっておりますのでご注意ください。

月曜日の10時半クラスは基本的に対面クラスになりました。よろしくお願いします。

なつ先生のクラスは13.20.27日の金曜日の10時半からです。イネコヨガスタジオのチケットも使用できますのでお声かけください。

11月4日・土曜日のチケットの購入から新料金になりますのでご協力をお願いします。今、Homeページは書き換え中です。

まだまだ暑いですが少しすごしやすくなりました。季節の変わり目ですから体調に気をつけて具合の悪いときはお休みしてご相談ください。コロナやインフルエンザも流行っていますので気になる方はお休みするかマスクの着用、手洗いや消毒をお願いします。

11月23日・木曜日の祭日に日帰りのハイキングを予定しています。山好きの生徒さんがいいコースを考えてくれてます。もしよろしければご参加下さい。ご家族やお友達もご一緒に・・。まだ、先ですので予定とか調整しておいて下さい。参加されたい方はお声かけ下さい。

土曜日のクラス後に南インド料理店へ行きました・・。いろんな種類が食べれて楽しかったです。突然に決まりますので・・・。

10月からの月曜日のクラス

 10月より月曜日の10時半クラスは基本的にスタジオでの対面クラスのみになります。オンラインをご希望の方は早めにご相談ください。

よろしくお願いします。

週末のクラス

 週末のクラスはすべて予約の方でいっぱいになっています。9月もありがとうございました。10月もよろしくお願いします。

よい週末を！

10月のスケジュールの変更

 10月のスケジュールは以下の件が変更になります。

10月16日・月曜日の13時半クラス　レベル1　追加

10月14日・土曜日の11時半クラスはクラスは15日・日曜日の9時半クラスと合同になります。

10月22日・日曜日のクラスはすべて休講になります。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

最終週の週末のお知らせ

23日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ。これからの予約は不可。16時～レベル1。

24日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ。これからの予約は不可。11時半～レベル1.

ちなみに30日・土曜日は10月の第1週の練習になります。10月のスケジュールがでていますのでわかる方はお知らせください。

よい週末を！

10月のお知らせと11月からの料金改訂のお知らせ

 10月のスケジュールが確定しました。10月の週末は勉強会等の予定がはいり不規則になっておりますのでご注意下さい。22日・日曜日はクラスが開催できるかどうかまだ不確定ですのでご了解下さい。11月3日・金曜日の祭日に10月の最終週の振替クラスをしますので予約は11月3日まででお願いします。特典等を利用されてる方はご注意下さい。

なつ先生のクラスは13,20,27日・金曜日の10時半～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できますのでお声かけ下さい。

11月から新料金で行いますのでご協力をお願いします。11月以降にチケットを購入される方は新料金になりますのでご注意下さい。Homeページは新料金に変更しておりますのでご確認下さい。

彼岸花が咲き始めましたね・・・。

週末のお知らせ

 3連休ですね・・・。

16日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ　これからの予約は不可。　16時～レベル1

17日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　これからの予約は不可。　11時半～レベル1。

18日・日曜日は休講です。

楽しい3連休をお過ごしください。スタジオにいらっしゃる方は未だ、暑いので余裕を持っていらして下さい。各自で水分補給と大きめのタオルをお持ち下さい。今週は湿度が高いですね。

95歳の代々木上原の特別養護老人ホームにはいっている母。要介護5になりなにもできなくなってしまったけど施設でみなさんに愛されて穏やかにすごしています。特別な思いで敬老の日を迎えます。

週末のお知らせ

9日・土曜日　11時半～満員。　16時～　レベル1

10日・日曜日はすべてのクラスが満員です。

週末のクラスはゆっくりヨガのクラスは少人数制ですが初心者や年配の方。体調が万全でない方のためのクラスです。 いつも元気でお疲れ気味の方は休んで頂いてレベル1のクラスにご参加下さい。週末のクラスは比較的に混み合いますので予約した方でキャンセルご希望の方はお早めにご連絡下さい。

チケットを購入されてる方は先月末までに当月の予約をお願いします。ちいさなスタジオですのでご協力をお願いします。なるべく参加者のレベルをあわせてクラスを行いたいと思います。

よろしくお願いします。

9月6日 水曜日 20時クラス 休講

 申し訳ありませんが20時クラスを休講します。ご予約いただいた生徒さんにはご連絡しますので確認の返信をお願いします。

また週末に。

9月4日 月曜日の10時半クラス

 4日・月曜日の10時半クラスを休講します。よろしくお願いします。

9月のお知らせと週末のお知らせ

朝晩は少し涼しくなりましたがまだ例年にない暑さの9月になりそうですね。

9月のスケジュールがでています。まだ、予約していない方はお早めにお願いします。特に日曜日の予約が混み合っていますのでお早めにご連絡をお願いします。

2日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ　16時～　レベル1

3日・日曜日はすべてのクラスが満員です。キャンセル待ちになっていますので予約されてキャンセルされたい方はお早めにご連絡をお願いします。

なつ先生のクラスは1日・15日･29日の金曜日の10時からになります。是非、ご参加下さい。

18日・月曜日　敬老の日の祭日はお休みになりました。よろしくお願いします。

9月もよろしくお願いします。

気が向くと様子を見に来ます。きっとスタジオが涼しいからだと思います。

9月のスケジュール

9月のスケジュールが確定しました。

新しいクラス　土曜日　11時半から1時まで。ゆっくりヨガクラスを増設します。体調の万全でない方やご高齢のためのクラスです。少人数で行っていきます。日曜日の9時半クラスと同様です。参加されたい方はご相談ください。

週末のクラスが混み合いますので週末に参加されたい方はお早めにご連絡下さい。

月曜日の不定期クラスは11日と25日です。

体験クラスは第2週までのレベル1のクラスです。

よろしくお願いします。 

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

19日・土曜日　16時～レベル1。

20日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　11時半～レベル1

暑いですのでゆっくり来てスタジオでクラス前に十分に涼んでくださいませ。体調不良の方は無理しないようにお休みください。元気な方はしっかりとカラダを動かしていい汗をかきましょう。

よい週末を！

14日・月曜日のクラス

 おはようございます。

本日の10時半のクラスは通常通り、スタジオで行います。暑いので気をつけていらして下さい。

よい日を！

週末から週明けのお知らせ

 夏休みのはじめは新富士の親戚に新幹線で会いに行き、そのあとは香港時代にお世話になった友人の浜松で1泊して帰ってきました、夏らしい2日間でした。

夏休みの最後の明日はアイアンガーヨガのはじめての先生が70歳のお誕生日ででかけてきます。お祝いのワークショップとお誕生日会に参加？手伝い？をしに行ってきます。

12日・土曜日から通常通りにクラスを行います。

12日・土曜日　16時～　レベル1

13日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　11時半～レベル1

14日・月曜日は10時半からスタジオで対面クラスですが台風の状況によってオンラインクラスに切り替えることがあるかもしれません。予約の方達には個別にご連絡します。

よろしくお願いします。

浜松の友人は磐田市上野部でシルクロードミュージアムをやってます。興味があれば一緒に行きましょう。

週末のお知らせと夏休みのお知らせ

 沸騰したような真夏になりました。8月もよろしくお願いします。

週末のお知らせ

5日・土曜日　16時～レベル1

6日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　満員。　11時半～レベル1

7日・月曜日と9日・水曜日はすべてのクラスがお休みです。12日・土曜日より通常通りにクラスを行う予定でいます。

よろしくお願いします。

先週末の合宿所からの夏の風景。懐かしい。さほど朝は暑くなくいい学びと練習ができました。

月末のお知らせ

 酷暑という災害級の暑さとのこと・・。ご注意下さい。

今週の週末の（土）（日）は第5週目になりますのですべてのクラスはお休みです。31日・月曜日の10時半はオンライン・対面クラスを通常通りに行いますのでご予約をお待ちしています。

8月の予定がでていますので予定がわかりましたら早めにクラスのご予約をお願いします。よろしくお願いします。

週末は最初にアイアンガーヨガを学び始めたアイアンガーヨガセンターの合宿のアシスタントで1泊で埼玉県の武蔵嵐山に出掛けてきます。池袋から1時間半ぐらいでのどかな水の美味しい合宿所です。もう何十回と学んできました。初心に戻って先生から学んできます。ひさしぶりなのでほんとうに楽しみです。

みなさんも暑さに気をつけながら楽しい週末をおすごしください。

猫たちも暑さに負けずのんびりしています。

週末のお知らせと8月のスケジュール更新しました！

 週末のお知らせ

22日・土曜日　16時～レベル1

23日・日曜日　9時半～ゆったりヨガ　満員　11時半～レベル1

24日・月曜日　10時半～オンラインのみ。　13時半～レベル1

来週の週末～29日と30日の（土）（日）はお休みになります。ご注意下さい。

8月のスケジュールが更新しました。6日・月曜日から11日・金曜日までのすべてのクラスはお休みです。少し、夏休みをいただきます。予約を受け付けます。

なつ先生は18・25日　金曜日の10時からです。ふるってご参加下さい。

8月もよろしくお願いします。

余裕を持ってスタジオにいらして下さい。寝不足・体調不良の方はお知らせください。

よい週末を！

暑いので1階に降りてきました。クラスのあとに来てくれるといいのにね。

3連休のお知らせと個別クラスについて。

 15日　土曜日　16時～レベル1

16日　日曜日　9時半～ゆっくりヨガ・レベル1　　11時半～レベル1

17日　月曜日祭日　通常クラスはお休みです。

楽しい3連休をお過ごしください。

個別クラスは1週間に1回以上、定期的に通常クラスに通われている生徒さんに限らせていただきます。ご理解の程、よろしくお願いします。

たまには・・・禁断の瓶コーラ。なぜかなつかしくおいしい。

週末のお知らせ

週末のお知らせ

8日・土曜日　16時～　レベル1

9日・日曜日　9時半～ゆっくりヨガ　満員　11時半～レベル1　満員

今日は七夕ですね・・。暑さも本格的になってきました。寝不足の方はご注意下さい。

週末のお知らせと7月のお知らせ

 今月もすべてのクラスが終了しました。ご参加いただきありがとうございました。7月もよろしくお願いします。スケジュールが変更しておりますのでご注意下さい。暑くなりましたので各自で水分補給とタオルを持参下さい。体調が万全でない方はマスクをお願いします。熱等、極度の疲労、睡眠不足の方は練習の前に睡眠が必要ですのでお休み下さい。詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。元気な方は暑いですがたくさん汗をかいてこの夏に備えましょう。

7月1日　土曜日　16時～　レベル1

7月2日　日曜日　9時半～ゆっくりヨガ・レベル1　　11時半～レベル1

お待ちしています。7月もよろしくお願いします。

夏空になってきました・・・。

週末のお知らせ

週末のお知らせ

24日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ・レベル1。　16時～レベル1

25日・日曜日　9時半～オールレベル。　11時半～レベル1

お疲れ気味・睡眠不足の方は土曜日の11時のクラスにご参加下さい。

7月の予定もでておりますので継続されたい方はご予約をお待ちしています。

暑くなりましたので各自で水分補給をお願いします。タオル等もお持ち下さい。

よい週末をおすごしください。

ヨガ国際ディーの21日はギータ先生がお元気だったときにつくられたシークエンスを練習しました・・。感謝♥️　モディ首相もすべてのひとがヨガができますと国連のイベントでおっしゃっていましたね。

7月のお知らせ

 7月のスケジュールが確定しました。

クラスの変更がありますのでご注意下さい。

新しいクラス　月曜日　13時半～　不定期ですが月に2回。

火曜日の夜のクラスはお休みします。水曜日の夜のクラス20時～に振替お願いします。

新しいクラス　水曜日　10時半～　レベル1・ゆっくりヨガ。初心者やゆっくり練習したい方にオススメです。

土曜日の11時半のクラスはお休みします。水曜日の10時半クラスもしくは日曜日の9時半クラスに振替お願いします。

17日・月曜日・祭日と月末の29日と30日の（土）（日）はお休みです。

なつ先生のクラスは7月7日・14日・21日　金曜日の10時からです。参加されたい方は本間の方にご連絡下さい。

7月もよろしくお願いします。ご予約をお待ちしています。

本日、6月21日はヨガ国際ディーですね。

週末のお知らせ

 梅雨らしい季節になりました・・・。蒸し暑いですがこの暑さを利用して練習するといいと思います・・・。カラダがかたいと思っている方！へ。

17日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ　16時～レベル1

18日・日曜日　9時半～オールレベル　11時半～レベル1

蒸し暑くなりましたのでタオル等をご持参下さい。クラス前後の水分補給を各自でお願いします。

季節の変わり目ですので体調があまりにも悪い方はお休み下さい。それでも参加したい方はご一報くださいませ。わたしはかつて具合が悪くても先生のクラス後は必ず改善してました・・。みなさんが同じようにはいかないと思いますがご参考まで・・。

よい週末をおすごしください。

お知らせ

クラスを予約された方へ。

予約の追加・変更・キャンセルがありましたらお手数をおかけしますがクラス前に事前にご連絡をお願いします。

体験クラスの方へ。

当日のご連絡での体験クラスは参加が難しいです。メールのやりとりがありますのでご協力をお願いします。スタジオは個人宅なので事前にある程度、初めていらっしゃる方を知っておきたいのでご協力をお願いします。できましたら問い合わせは電話ではなくメールにてお願いします。体験クラスは毎月の練習の内容上、第2週までとなっております。スタジオが小さいのでクラスの参加者が多い場合は体験クラスをお休みすることもありますのでご了解下さい。その際はほかのアイアンガーヨガの先生をご紹介します。お気軽にお問い合わせ下さい。

体験クラスに参加後、スタジオに通いたい場合は定期的に通えるようでしたらいらして下さい。単発の参加はお断りしています。継続的に練習することで学びが深まるからです。

クラスは日本語のみで行いますので日本語が理解ができないとクラスの継続は難しいと思います。その際は英語が堪能な先生や外国人の先生で都内でおしえていらっしゃる先生を紹介します。お気軽にお問い合わせ下さい。

スタジオが小さいので参加者人数を調整しています。それと参加者のレベルを合わせてのクラスを心がけたいのでご協力をお願いします。

6月のお知らせと第1週の週末のお知らせ

6月になりました。今月もよろしくお願いします。ご案内していたようになつ先生が金曜日の10時～クラスをして下さることになりました。今月は2日・16日・30日です。ちなみにすでに16日は満員とのこと。他の日に参加されたい方はご連絡下さい。よろしくお願いします。

施設で終末期にはいってしまった母も一進一退ですがなんとか命をつないでくれています。これからも突然にクラスをお休みしたりすることがあるかもしれませんがよろしくお願いします。

第1週の週末のお知らせ

3日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ　16時～レベル1

4日・日曜日　9時～オールレベル　11時半～レベル1

それでは6月もよろしくお願いします。

 なつ先生がFacebookでスタジオを紹介して下さいました。感謝です。

週末のお知らせ

 5月も最後の週末になりました。

27日・土曜日　11時～。16時～。両クラス共に満員です。

28日・日曜日　9時半～　オールレベル。11時半～　レベル1。

6月のスケジュールがでておりますので予約がわかる方はお早めにご連絡いただけると助かります。暑くなりましたので各自で水分補給をお願いします。そして、タオル等をお持ち下さい。ブランケットやボルスターにひいて直接、皮膚を触れないように練習をするようにお願いします。

よい週末をおすごしください。！！週末のクラス調整してくださった方、ありがとうございます。

6月のスケジュール

 6月のスケジュールをUPしました。先日、ご案内した通りになつ先生のクラスが金曜日の10時～11時半まで行います。参加希望の方はご連絡下さい。お待ちしています。初心者でも大丈夫なクラスですので是非、参加して下さい。

暑くなりましたのでタオル等をお持ち下さい。

6月もよろしくお願いします。

お知らせ

6月の金曜日の10時から新しいクラスが始まります。なつ先生が担当して下さいます。なつ先生は長く海外でアイアンガーヨガを学ばれ、認定指導員として指導されてきました。ご興味がある方はご連絡下さい。参加方法、支払方法等をご連絡いたします。よろしくお願いします。　

6月は2日、16日、30日　金曜日　10時から11時半。レベル1。初心者も大丈夫です。

 

週末のお知らせ

 日曜日は母の日ですね。施設での母は昼間でも寝ている時間が長くなりましたがなんとか呼吸をしてくれています。みなさんもお母さんのことを想ってあげて下さい。いらっしゃる方はお母さんとの楽しいひとときをお過ごしください。

週末のお知らせ

13日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ。　16時～レベル1。

14日・日曜日　9時半～　オールレベル　11時半～レベル1。

今週、週末は結構、いっぱいです。クラスによってはこれからの予約はお断りすることがあるかもしれません。よろしくお願いします。

よい週末をおすごしください。

週末のお知らせ

ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？週末はお天気が雨のようですがヨガの練習で締めくくってくださいませ。ゴールデンウィーク中に個別クラスにご参加いただいた生徒さん、ありがとうございました。

週末のお知らせ

6日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ。　16時～　レベル1。

7日・日曜日　9時半～オールレベル。　11時半～レベル1。このクラスは満員です。

5月もよろしくお願いします。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

29日・土曜日～祭日　11時～ゆったりヨガ　16時～レベル1

30日・日曜日　9時半～オールレベル　11時半～レベル1

30日で4月のクラスは終了です。4月もありがとうございました。

5月1日から5日まで個別クラス以外の通常クラスはお休みします。5月6日・土曜日から通常通りにクラスを行う予定でいます。5月もよろしくお願いします。

6月1日より延期していた料金改定を行う予定でおります。徐々にHomeページを修正してまた、ご連絡させて頂きます。ご協力をお願いします。

体験クラスは16日・火曜日までのレベル1とゆっくりヨガのクラスにご参加できます。予約が必要ですので早めにご連絡をお願いします。

それでは楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。

代々木八幡宮の猫さん

週末のお知らせ＆5月のスケジュール

週末のお知らせ

22日・土曜日　11時～　ゆっくりヨガ。　16時～レベル1

23日・日曜日　9時半～　オールレベル。　11時半～レベル1

5月のスケジュールが確定しました。予約を受け付けます。5月1日から5日はスタジオはお休みですが個別クラスはイネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方は受付します。個別にご相談下さい。5月は、突然にクラスを休講する可能性がありますのでご了承ください。

昏睡状態だった母は目が覚めてご覧のように笑顔を見せてくれました。これから急変するかもしれませんが可能な限り通常にクラスを行いますのでよろしくお願いします。ご心配をおかけしています。

一緒に写っているのは従姉妹です。水曜日の夜クラスにも参加してくれてます。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

15日・土曜日　11時～レベル1。　16時～レベル1。

16日・日曜日　9時半～休講。11時半～レベル1。

すべてのクラスは予約の方で満員です。

お知らせ

施設で生活している95歳の母が終末期を迎えていますので急遽、クラスをお休みさせて頂く可能性があります。クラス前にブログもしくはわたしからのメールチェックをお願いします。何もなければ通常通りにクラスを行います。特に遠方からお越しの方はご注意下さい。メールを送れない場合もあるかもしれませんのでご了解下さい。よろしくお願いします。

よい週末をおすごしください。

週末のお知らせ

週末のお知らせ

8日・土曜日　11時～満員。16時～レベル1

9日・日曜日　9時半～オールレベル。　11時半～レベル1

体験クラスの申込は今月は11日・火曜日のクラスまでになってます。

アイアンガーヨガ協会の会員を募集しています。協会からの情報やワークショップ等の参加が可能です。年会費は3000円です。詳しくはお問い合わせください。日本アイアンガーヨガ協会のホームページをググってみてください。

よい週末を！

 最近・・わたしたちの食卓の椅子を占領されてます。家政婦がみた状態になってますね。😁

4月のお知らせ 週末のお知らせ

 週末のお知らせ

1日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ　16時～レベル1

2日・日曜日　9時半～オールレベル　11時半～レベル1

4月もよろしくお願いします。この前のブログに4月からゴールデンウィークまで予定がありますのでご覧ください。

よい週末をおすごしください。

近所の珈琲屋さんの桜も満開です。

4月末からゴールデンウィークまでの予定 補足

 5月1日月曜日から3日・水曜日のクラスはお休みさせていただきます。5月1日から5日・金曜日までスタジオではクラスがありませんので、ご希望の方には個別クラスを行います。個別にメールをください。スケジュールを調整します。条件は

イネコヨガスタジオのチケットを買われて定期的に練習されてる方。

おひとり・ヨガ友達・友人・家族と一緒でも構いません。1クラス2～3人までがいいと思います。ひとりがチケットをもっていれば構いません。

練習したいリクエストがあればお知らせください。

時間帯は1時間半。料金はチケット3枚分です。特典も利用できます。

通常、なかなか練習に来られない方、苦手意識がある練習を細かく練習したい方はぜひ、ご予約ください。

5月は6日・土曜日より通常通りに行います。詳しくはお問い合わせください。

4月のスケジュール

 4月のスケジュールを更新しました。ご予約を受けます。週末は人数調整で変更をお願いすることがありますのでご協力をお願いします。

4月から日曜日の朝のクラスは9時半から11時までに変更になりすべてのレベルの方を受け付けます。ただし、逆転の練習をしていない初心者は除きます。道具の使い方やセッティングがわかっていることも条件です。アイアンガーヨガをはじめての体験の方は除きますが、他で練習している熟練者でアイアンガーヨガの経験がある体験の方は受付します。第4週の日曜日の朝は呼吸法の練習になりますのでアイアンガーヨガ歴3年以上の方が参加可能になります。わからなければご予約の時にご相談ください。

定期的な練習をお願いします。4月もよろしくお願いします。

27日・月曜日のクラス

27日・月曜日のクラスは10時半からのみでオンラインと対面の合同になります。午後のクラスはありません。ご迷惑をおかけしてすいません。 

週末のお知らせから27日・月曜日

週末のお知らせ

スタジオ前の桜もほぼ満開になりました。

25日・土曜日　11時～レベル1　満員　16時～レベル1

26日・日曜日　9時半～オールレベル　11時半～レベル1

27日・月曜日　10時半～オンラインクラスのみ。　13時～スタジオでの対面クラス。

27日・月曜日は変更になっています。ご注意ください。

よい週末をおすごしください。

屋上から・・。

27日・月曜日

 度々の変更をすいません。

27日・月曜日は10時半のクラスは13時～14時半に変更になります。よろしくお願いします。

よい祭日を！

26日 日曜日

 26日・日曜日は9時半からの開始になります。レベルはオールレベルとなります。逆転の練習をしていない。セッティングが分からない方は11時半のクラスにご参加ください。

わからなければ予約の時にお尋ね下さい。よろしくお願いします。

週末のクラス

 春本番が間近。スタジオ前の桜も少しずつ咲き始めました。

週末のお知らせ

18日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ。16時～レベル1

19日・日曜日　9時～オールレベル　11時半～レベル1

マスク着用は各自の判断に委ねています。咳等がなく、多少の花粉症ぐらいでしたらよっぽどの理由がなければはずして下さい。体調が万全でない方はマスク着用でお願いします。

呼吸を意識することはヨガの練習する上でとても大切です。マスク着用ですとその効果は半減してしまいます。もしどうしたらよいかわからなければご質問下さい。

近所の方はスタジオ入り口での手洗いは不要ですが手指消毒はお願いします。

クラス後の椅子の清掃も必要ありません。マットはお願いします。クラス後はロッカーを閉めてお帰り下さい。

よろしくお願いします。よい週末をおすごしください。お待ちしています。

長くスタジオで練習している生徒さんが50歳代で気象予報士に合格しました。素晴らしい快挙ですね。水曜日の夜クラスの生徒さんと私たち夫婦でお祝いのお花を贈りました。

わたしたちに勇気と元気をくれました。

週末のクラス

 週末のクラスのお知らせです。

11日・土曜日　11時～　ゆっくりヨガ　13時～レベル1　このクラスは満員です。ワークショップ参加のため16時クラスは13時に変更になってます。ご注意ください。

12日・日曜日　9時～レベル2　　11時半～レベル1

13日・月曜日　10時半～オンライン・対面クラス　火曜日から変更になりました。

クラスの時間や日時の変更のご協力をありがとうございます。クラスの適正な人数とメンバーのレベルを合わせています。　体調が悪い方はクラス前にご連絡いただけると調整しながら一緒にクラスを行っていけるようにしていきます。

13日からスタジオでのマスクは任意になります。心配な方はご相談ください。

よい週末をおすごしください。

3月8日は国際女性デー。ミモザの日。花言葉は感謝だそうです。

クラス変更のお知らせ

 14日・火曜日・10時半クラスを13日・月曜日・10時半に変更。

28日・火曜日・10時半クラスを27日・月曜日・10時半に変更。

ご迷惑をおかけします。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

4日・土曜日　11時～レベル1｡　16時～レベル1。

5日・日曜日　9時～休講。11時半～レベル1。

定期的な練習をしていきましょう。よい週末をおすごしください。

3月のお知らせ

 2023年も早くも2ヶ月が終わりました。いよいよ・・春到来ですね。人の移動が激しいとともに心もカラダも動くといいことも不調も出てくる時期のような気がします。

3月から料金改正する予定でしたが延期します。今までとおりで3月はお願いします。また、追って連絡します。

3月13日からマスク着用が各人の任意になりますのでスタジオでのマスク着用も任意とさせて頂きます。鼻や咳が出る方はマスクに着用をお願いします。ちなみにわたしはずっとしゃべりますのでマスク着用のまま指導させていただきます。

スタジオへ入ってきた時の手洗いも任意とさせて頂きます。椅子の洗浄もなし。終了時のロッカーのオープンも終了させて頂きます。

3月は、月曜日の10時半クラスは家族の病院の付き添いの関係で火曜日の10時半に移行します。4月からは通常通りに戻れる予定でおります。また、ご案内します。ご迷惑をおかけしますがご協力をお願いします。

花粉症の季節になりました。練習している間は症状が止まります。症状はひどいですがよく身体を動かした方がいいと思います。ぜひ、スタジオで身体を動かしてみましょう。

3月もよろしくお願いします。

ご案内

 私が1週間に2回、オンラインクラスを受けている長野のエレーナ先生がオーガニックライフでヨガクラスをすることになりました。もし、興味のある方はぜひ、参加してみて下さい。以下のサイトからチケットを購入するようです。

Elena Kogure

6時間  · 

【オーガニックライフTOKYO】

今回こちらのヨガイベントにお誘いいただき、アイアンガーヨガのクラスを担当することになりました。

私のクラスは4/15（土）14:15-15:15です。

すでにアイアンガーヨガを学んでいる方はもちろん、未経験の方もこの機会に是非ご参加ください。

会場は原宿駅前のWITH HARAJUKUです。東京でのクラスはおよそ3年ぶりになります。東京方面の皆さまに当日お会いできるのを楽しみにしております。

オーガニックライフTOKYO公式サイト

https://organiclifetokyo.com/

週末のお知らせ

週末のお知らせ

早くも2月も最後の週末です。

25日・土曜日　11時～と16時～。レベル1

26日・日曜日　9時～レベル2。　11時半～レベル1　このクラスは満員です。

3月の予定をお知らせください。よろしくお願いします。よい週末を！

 2月22日は猫の日でしたね。すべての猫たちに幸あれ！！

21日・火曜日のクラス 休講

 体調不良のため、本日の20時クラスはお休みします。よろしくお願いします。予約されてる方にはご連絡をさせていただきましたので返信をお願いします。

2月27日・月曜日 休講。3月のスケジュール訂正

 2月27日・月曜日の10時半のクラスは休講させていただきます。

19日のスケジュール更新より訂正しています。

3月は月曜日の10時半クラスを3月は火曜日に移行させて下さい。21日・火曜日の春分の日は休講です。

よろしくお願いします。

3月のスケジュール

 3月のスケジュールが確定しました。第3週の夜のクラスは水曜日のみとなっています。水曜日の夜のクラスは5週ありますので1、2、4、5の水曜日になりますのでお間違えの無いようお願いします。

3月も宜しくお願いします。ご予約をお待ちしています。

火曜日レベル1の生徒　7日・14日・火曜日と22日・水曜日と28日・火曜日

水曜日のレベル2の生徒　1日・8日・15日・29日・水曜日

という意味です。21日・火曜日の春分の日のクラスはお休みです。

週末のお知らせ

今週のお知らせ

18日・土曜日　11時～　ゆっくりヨガ。　16時～レベル1　このクラスは満員です。

19日・日曜日　9時～レベル2　11時半～レベル1

気をつけていらして下さい。よい週末を！

 梅が咲き始めました。代々木八幡宮です。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

11日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ　16時～レベル1

12日・日曜日　9時～レベル2　11時半～レベル1

よろしくお願いします！

春はまだ、もう少し先ですね。

そのとおりですね・・・。

 

お知らせ

 3月1日より料金改正します。ただいま、調整中です。また、ご案内します。よろしくお願いします。

2月は変更なしです。

本の紹介

 アイアンガーヨガの椅子を使った練習方法がたくさん紹介されてます。Amazonで購入できます。

2月のお知らせ

 年が明けたと思ったらもう2月。早いですね。わたしはお正月が終わると冬眠しているように気分が少し沈みがちになるような気がします。節分。そして4日の立春で気分を切り替えたいと思います。さて、今年はどんな感じになるでしょうか?

感染者は減りましたが継続して感染予防をしながらクラスを継続していきます。定期的な練習をお願いしています。よろしくお願いします。

メールの不具合は一旦、解消しました。ご迷惑をおかけしました。

週末は5日・日曜日のクラスが9時半から11時までになります。11時半からのレベル1クラスは通常通りです。よろしくお願いします。

それでは2月もよろしくお願いします。

猫たちも歳取りましたが元気です。さすがに1階や地下には下りてこなくなりました。やっぱり人間も動物も歳取ると行動範囲が狭くなりますね。

お知らせ

 メールの不具合がありますのでご迷惑をおかけします。一両日には解消します。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 1月も早くも月末・・・。週末のお知らせ。

28日・土曜日のクラスはすべて満員です。

29日・日曜日は9時のクラスは休講。11時半のクラスで合同とします。

よろしくお願いします。月末ですので2月の予定もお知らせください。寒くなりましたので羽織る洋服もお持ちくださいね。

よい週末を！

2月のスケジュール

 2月のスケジュールが確定しました。ご予約をお待ちしています。人数を調整しておりますのでお早めにご連絡をいただけると助かります。

参加者の多少とレベルによって日時の変更をお願いすることもありますのでご協力をお願いします。

2月もよろしくお願いします。

川越七福神の4つだけ中学校の同級生達と回ってきました。うしろは川越城本丸御殿。そして、中学生の時のボーイフレンドと隣のクラスだった男子。😁　4人男子は全員、野球部。

今週のお知らせ

 本日、19日・木曜日の20時～振替クラスがあります。予約の方で満員ですのでキャンセル待ちになります。ご了承ください。

21日・土曜日　11時～レベル1・ゆったりヨガ。16時～レベル1　16時のクラスは満員です。

22日・日曜日はすべてのクラスが休講になります。

23日・月曜日　10時半～オンライン・対面クラス合同。

不定期になりますのでお間違えのないようにお願いします。よい週末をおすごしください。

23日・月曜日までの満員のお知らせ

19日・木曜日の20時の振替クラス

21日・土曜日の16時クラス

23日・月曜日の10時半クラス

以上のクラスは予約の方で満員となりました。

今週、予約されたい方は21日・土曜日の11時クラスにご参加ください。ご予約をお願いします。

予約中でキャンセルされたい方はお早めにお願いします。

よろしくお願いします。

お知らせ

本日、17日・火曜日の20時クラスを休講します。

入門クラスの方は19日・木曜日の20時クラス。それ以上の方は18日・水曜日の20時クラスに振替をお願いします。

22日・日曜日は終日、クラスがありませんのでご注意ください。

LINEは回復しました。ご迷惑をおかけしました。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 週末のお知らせです。

14日・土曜日　11時～ゆっくりヨガ。　16時～レベル1

15日・日曜日　9時～レベル2。　11時半～レベル1。

携帯電話は通話はできますがLINEはまだもう少し、時間がかかりますのでメールにてご連絡をお願いします。

コロナの感染者が多いので体験クラスは少し、お休みします。よろしくお願いします。

よい週末を！

振替クラスの変更

 22日・日曜日の振替クラスは20日・金曜日の20時になっていましたが19日・木曜日の20時に変更させていただきます。

予約があればクラスは行いますのでご予約をお待ちしています。

お知らせ

 携帯電話が動かなくなり、ただ今修理中です。電話・LINE等は受けられませんのでメールにてお願いします。ineko.h@me.com

ご迷惑をおかけします。

週末のお知らせ

 週末のお知らせです。

1月7日・土曜日　11時～　オールレベル。　16時～　レベル1。

8日・日曜日　11時半～　レベル1。

9日・月曜日　10時半～　オンライン・スタジオクラス　オールレベル

本年も始まります！