2013年5月30日木曜日

練習を見つめるコナ

火曜日はわたしたちと入れ替わりで大阪のワークショップにでかけた純子先生がズビン先生の教えをシェアしてくださいました。そして5月の最後の週はプラナヤマ。学びが盛りだくさんです。忘れないように少しでもカラダに身につくよう練習しなければ。とどうも猫たちが寄ってくる。特にコナはよく来て静かに見てることが多いですね。安心するのか?何かほかに目的があるのかわかりませんが以下の写真のようにプロップスの間で静かにしています。今日はシャバアサナのあと最後にお祈りを終えて目を開けたら目の前に鎮座していてびっくり。

梅雨がはじまってしまいましたね。でも農作物や自然にはいい時期になりました。

練習見てるの好き♡コナ ??稲子

2013年5月27日月曜日

ティーチャートレーニング

金曜日と土曜日の大阪のあと日曜日は純子先生のティーチャートレーニング。東京に帰ってカラダを緩めることもせず志木へいったもんだからテンションは上がったまま。そんな参加者を先生はすぐわかってこんなんじゃすぐにはじめられないと思ったらしく緩めて練習をはじめるシークエンスをしてくださってから授業が始まりました。
真摯に丁寧に愛情たっぷりにアイアンガーヨガを伝えることを純子先生は身をもっておしえて下さいます。
ズビン先生、そして純子先生と熱いアイアンガーヨガティチャーたちの学びにひたった3日間でした。そして自身の練習につなげて行きます。

ちょっとちがうシチュエーションになると表情が変ってしまうムギ。

2013年5月25日土曜日

満月と共に。

1日半だけでしたがズビン先生のワークショップから帰る新幹線の中です。窓からは大きな満月が。

ズビン先生のメッセージは自身の練習の疑問のヒントや回答や提案でした。バタバタしたけど大阪までいってよかった。

ノリコ先生ありがとうございます。(^ ^)いつも先生のやさしさと細やかな心遣いに泣ける。(¬_¬)

ズビン先生のエネルギーにパワーアップしました。(-_^)

写真はズビン先生、奥様、のりこ先生、和子さんと。また大切な思い出ができました。

2013年5月24日金曜日

大阪へ。

ズビン先生のワークショップの参加のため大阪へ。*\(^o^)/*今月はシニアティーチャーたちのおかげでいい学びがたくさん。

ノリコ先生、純子先生ありがとうございます。

そしてトシありがとう(^ ^)


写真は新幹線の中から。よい日を!

2013年5月19日日曜日

母の日 ふたたび

おかげさまで母は1週間遅れで幡ヶ谷に来て85才にしてほとんどはじめてのピザを頬張りました。明日は母との休日を楽しみ?ます。

どうやらピザの味はいまいちだったようです。

あまりの大きさにびっくりしたらしい。

本日、5月19日 日曜日

おはようございます。本日は16時よりクラスを行います。お待ちしています。

楽しい日曜日を!

2013年5月17日金曜日

すがすがしい時期

Toshiが南相馬へ行ってきた。桜は散り始め、田植えが始まったようです。もう2年継続しています。ボランティアのひともかなり少なくなりましたがToshiのボランティアは継続しています。

水曜日は実家へ。狭山の新緑とおいしい空気がわたしを迎えてくれました。母は静かに生活を楽しんでいる様子。ごはんをきちんとつくってくれました。泊まった朝にプラナヤマをしました。空気がおいしいし気温がちょうどいいのでものすごく気持ちがいいのです。前、協会のWSでのりこ先生が5月はプラナヤマの練習に最適とのこと。意味がわかりました。

すがすかしい5月。そんな時期は短くなってしまったので有意義にすごしたいですね。

よい日を!

志木のセンターのちかくで。なんていう花なのかな?

2013年5月13日月曜日

母の日

85才のなった母の物忘れが日々、ひどくなっている。昨日は母の日。母は我が家へ来るはずで朝から出かける直前まで何度も電話してきて確認している。しかし、待てど暮せど来ません。心配になり実家へ電話したらなんといるではありませんか?どうしたの?う〜んん幡ヶ谷駅まで行ったけど約束したがどうか忘れたから帰った。だって。何日も前から電話してプレゼントのことやら遊びに行く約束をしていたのに。Toshiとふたりで悩んでしまいました。老いていく母をやさしく見つめられないわたしがいます。ううんん。、><

老いていくことでカラダの自由が束縛されるからどんどん動かなくなっている。アサナの練習を注意深くやれないことによる怪我もふえるだろう。アサナも年齢やカラダの状態にあわせてさらにきめ細かく練習していかなければならないしきっとそのころにはプラナヤマや瞑想もわたしを助けてくれるよう今でしょう!プラクティス!

子供の頃から怖がりだったわたしをずっと応援し続けてくれた母。今、母は子供のように小さく記憶はとぎれとぎれになってしまった。でも、彼女が情熱と生活をささえてくれた和裁の仕事のことだけは覚えているようです。そんな母をこれからもずっとやさしく見守っていきたいです。今度の水曜日は実家へ行ってきます。

みなさんの母の日はいかがでしたか?

見つめる?見守る?好奇心?これアワ

2013年5月12日日曜日

5月の週末クラス

おはようございます!

今日、5月12日と来週の19日の日曜日のクラスは16時より行います。5月の最終週の25日と26日の土日の週末はワークショップやティーチャートレーニングが重なりますのでお休みとなりますのでぜひ今日と来週でいらして下さいね。お待ちしています。

右膝の痛みは軽減し乾皮症のようにかゆかった皮膚もだいぶおさまり一時は掻きながら練習していた。昨日から空咳がでますがカラダが何か出したがっているような感じ。そしてやたら眠い。急に冬のような春から夏日に変ってしまったせいなのかもしれませんが。みなさんも体調管理にお気をつけ下さい。そんな中、ゆっくりでもきちんと練習するとカラダがさっぱりします。

楽しい日曜日を!

アワはいつも眠いわ。

2013年5月10日金曜日

5月そして6月のお知らせ

もうすぐイネコヨガスタジオも5年目を迎えることができました。ありがとうございます。そしてこれからもよろしくお願いします。まだ自分のティーチングをみつけることができず試行錯誤の状態ですが来て下さった生徒さんが来た時もゆったりとして帰る時をみつめるのがホント幸せ♡。きちんと指導できるようこれからも精進したいと思っています。
よろしくお願いします。

5月そして6月のスケジュールを更新しております。日曜日はティーチャートレーニングだったり協会のワークショップや大阪でのワークショップの参加のため相当、不定期になりますのでご注意ください。

6月8日そして29日の土曜日はSHIZENヨガスタジオでDominica先生の代講を11時から行います。

6月22日の土曜日はフルラヨガスタジオで11時よりリストラティブヨガのスペシャルクラスを行います。

水曜日にヨガではなくストレッチをしていたら右膝裏内側を伸ばしすぎて痛めてしまいました。少し歩くのがしんどいのでじでんしゃにのってます。木曜日は志木へ行くのはお休みしました。少し、忙しすぎて焦りすぎてるようです。落ち着きなさい。というメッセージと受け取っていますがどうものんびりできない本間家の傾向です。通常通り、クラスは行います。ちょっとサポーターさせていただきますがよろしく〜!

これからもよろしく〜!

2013年5月7日火曜日

道しるべ

ビリア先生のワークショップが終わりました。すばらしい6日間でした。フランスで先生の英語を聞いていたのですが今回はすばらしい日本語通訳がはいりどんなに先生が細かく説明されているのかわかり改めて語学力のなさに私はがく然としたのですが先生は言葉がわからなくてもその時点で理解できることが学びだという考え方なのですがアイアンガー師と長く一緒に練習し学びそれをみずから深く練習している中で解剖学的や幅広い視野の中での教え。ついていけないところも多かったですがそれは今後の自分の課題と思い、落ち込むことを辞めました。最後に先生はいつブラコンに戻ってくる?と聞いて下さいました。おそらく来年。と答えました。腰も膝も悪くない。ひどいのは肩だ。練習しろ。とアドバイスしていただきました。
実は3日目だったでしょうか?わたしの僧帽筋のひどさを指摘してくださってふたつの椅子を使ったシールシャアサナの仕方をみなさんの前で指導していただきました。勝手にわたしはギロチンシールシャアサナと呼んでいます。カラダの悲鳴を聞けずに練習してきた結果です。真摯に受け止めてやりなおします。
そして先生はなぜヨガをするのか?なぜ練習するのか?ということを強くおっしゃっていただきました。認定指導員になるために練習をするのではない。自分のためのヨガの練習をしなさい。とも。
日本でビリア先生のクラスを受けさせてくれる機会をつくってくださってありがとう。純子先生。そしてビトゥさん。おふたりに感謝の念で涙があふれます。
そして今回のワークショップでヨガの旅路にいい道しるべができたこと感謝。

偉大なる師たちと。

2013年5月5日日曜日

素晴らしい時間


ワークショップが始まり4日間が終わりました。ビリア先生は厳しくやさしくユーモアを持って丁寧にクラスをしてくださってとても贅沢な時間を過ごしています。いかに知性を持って自分のためにヨガを練習することを気づかせてくださいます。わたしもなぜこんなにも継続できているのかが気づきました。

仲間のスタッフが手作りのスタッフワッペンをつくってくれました。カワイイでしょ?外国人の参加者にも大人気!わたしも肩のところにつけて毎日、頬ずりしてます。(^ ^)

今日から2日はティーチャートレーニングです。さてどんな感じか楽しみです。

みなさんも楽しいGWの後半を(^_-)-☆

2013年5月1日水曜日

始まりました。!

今日から5月。待ちに待ったビリア先生のワークショップが始まりました私の硬い腰椎、座骨神経、仙腸関節が動きはじめました。いつもビリア先生のクラスはここを意識させてくれるな。と感慨ひとしおです。ちょっと寒くて頭がテンバッテますので明日からに備えて早く寝ます。