週末のお知らせ
26日・土曜日 11時45分〜 スタジオで対面クラス。満員
16時〜 スタジオで対面クラス。
27日・日曜日 9時半〜 オンライン・対面クラス 合同
28日・月曜日 10時半〜オンラインクラス
水曜日からクラスがはじまって、対面クラスは定員を3〜4名まで。オンラインとの合同でのスタジオでの対面クラスの定員は2〜3名ぐらいかな・・。と思っております。蜜を避けるためにご協力をお願いします。ロッカーエリアでの着替えの時におしゃべりはお控え下さい。
7月の予定がでています。オンラインマンスリーの方は来月分の5000円の振り込みを月末までにお願いします。7月の予約ともに振込のご連絡をいただけるとありがたいです。
7月の予定がわかりましたら早めにご予約をお願いします。特に、対面クラスは定員が少ないため他のクラスへの振替をお願いすることもありますのでご了承ください。
よい週末を！ 6月もありがとうございました！
最近はここもお気に入りの場所になったよう・・。
サーランバサルヴァンガアサナ（肩立ちのポーズ）の練習の時に首と肩を守る為に4コあると練習に最適です。難点は少し硬いです。肩への負担が気になる方はブランケットを5枚ほどご用意下さい。そちらもアイアンガーヨガ用 コットンブランケット グレースで検索して下さい。 両方ともAmazonより購入できます。私の私見ですがブランケットは5枚あると練習するために最適だと思います。お家にある毛布等でも代替えできます。木製のブリックとベルトはスタジオで現在は購入できます。
緊急事態宣言が解除され23日・水曜日より対面クラスを再開していきます。継続していつものスタジオでのルールを守りながらお願いします。できましたらマスクは不織布のマスクでクラスを受けてください。オンラインとの合同のクラスが増えますのでスタジオでの定員はさらに少なくなりますので予約をお断りさせていただくケースもありますのでご了承ください。個別・オンラインクラスを緊急事態宣言中に受けてくださっていた方達が優先になります。ほかの空いているクラスを紹介しますのでご検討ください。
スタジオに来られない方はオンラインクラスで継続して練習を行ってください。オンラインも対面クラスも心配な方は個別でクラスを行います。別料金になります。体験クラスはお休みしています。
今日はインタナショナル ヨガディー。元気で練習できることに感謝して・・。また、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
天井からのロープはふたつになりましたよ。
今朝のゴミ出しで開きドアの内側に右手の薬指を挟んで久々の痛さに七転八倒しました・・。今日のオンラインクラスはお休みして整形外科でレントゲンをとってもらい骨には異常なし。お騒がせしました。20日・日曜日に振り替えしてくださってありがとうございます。
明日は9時半からオールレベルのオンラインクラスになります。よろしくお願いします。
よい週末を！
久々の痛みに腹の底から声をだしました・・。
週末のお知らせ
19日・土曜日 11時45分から〜オンラインクラス。
20日・日曜日 9時半から〜オンラインクラス。逆転の練習を長くされてる方のためのクラス。
21日・月曜日 オンラインクラス。
20日に緊急事態宣言が解除されるようなので少しずつ対面クラスを再開していきます。マンスリーチケットを購入されてる方もいますので今月は合同でのクラスも参加者によって異なりますが、臨機応変に対応していきます。ご協力をお願いします。スタジオは狭くオンラインとの合同ですと定員はさらに少なくなりますので緊急事態中にオンラインクラスや個別クラスに参加してくださっていた方たちを優先とさせていただきます。ご予約をお断りするケースもありますのでご了承ください。今月はまだ体験クラス〜はじめての方はご遠慮ください。7月以降に状況をみながら再開していきます。
スタジオに来るのが心配な方はオンラインクラス、個別クラスを継続してご利用ください。
よい週末を！
新しいぞうきんを用意してお待ちしています！
真夏のような暑さになりました・・。
12日・土曜日 11時45分〜オンラインクラス
13日・日曜日 9時半〜オンラインクラス
14日・月曜日 10時半〜オンラインクラス
Wifiの調子がうまくいかないケースもありますが工夫しましょう。うまくはいれなくても何度もトライしてください。お住まいの建物によってちがうと思いますが環境をきちんとしてみましょう。スタジオもToshiさんが大変な思いをして整えてくれました。できないひとはくわしいひとに聞いてみるのもいいですね。
汗😅をかいたほうがいい季節なのでしっかりカラダを動かしましょう！クラス中は水分は補給せず、クラス前にあまりたくさん召し上がらないように。クラスの後に十分に水分を補給してください。よい週末を！
コナのようになりたいこともたまには・・。
6月の最初の週末のお知らせ
5日・土曜日 オンラインクラス 入門
6日・日曜日 オンラインクラス オールレベル
7日・月曜日 オンラインクラス オールレベル
オンラインクラスに参加の方にお願いです。Tシャツはきつすぎない方がいいですが、大きすぎてぶかぶかすぎるとカラダの線がみえません。そして可能であれば明るめの色でお願いします。ご協力をお願いします。
93歳の母は1日に1回目のワクチン接種を受けました。在宅ですが介護施設にも通ってくれていて認知症のため、コロナ禍の認識ができないので受けさせました。ワクチンは強制ではなく各自の意志ですが家族は高齢ですし、早くみなさんにも安心してクラスをしたいので順番が来たら受けようかと思っています。注射は苦手ですけどね。
よい週末を！
とらわれたムギとコナ。病院へ行きました。大きな問題はありませんでした。
