夏本番になりました。
8月のスケジュールが更新しました。
9日・日曜日はオンライン研修のためそれぞれのクラスが1時間早まります。ご注意ください。
15日・土曜日から19日水曜日まではクラスがお休みです。研修とスタジオメンテナンスのためお休みさせていただきます。よろしくお願いします。
リストラティブクラス 3日・31日 月曜日 午後13時半から。3名限定でチケットは2枚です。
個別クラスは個別でご連絡をお願いします。Ineko Yoga Studioで定期的に通われている方に限らせていただきます。
体験クラスの方は参加したい日より早めにご連絡ください。事前に確認事項のメールのやり取りがあります。
暑くなりましたのでフェイスタオルぐらいの大きさのタオルだといいと思います。
8月もよろしくお願いします。
私は1年中練習していますが特に夏におすすめのアサナasanaです。生理中の時はできませんが両足の疲れが緩和し心臓をマッサージしてくれて脳がリラックスできます。生理中はお休みして下さい。今のような特に暑い時期におすすめです。終わったら頭のほうにスライドさせて右に倒れて起きてください。シャバアサナの代わりにもなります。
2日は早朝から雨でしたが久しぶりに上野の東京都美術館にアンドリゥースワイエス展を見に行ってきました。閉会も近いので雨なのに朝から多くの人が来館していました。
実は私は中学2年から21歳までかなり美術を勉強していてその中でも彼は、好きな画家のひとりでした。40年以上昔ですが画集も購入して彼の世界観に影響を受けていました。特に地平線が広がる高原？や海の風景画が好きです。
今回は人物や動物が多かったのですが、無機質で生きもののような感じがしなくて残念でした・・・。
東京都美術館は100周年を迎えたそうです。高校・大学の時は毎週のように通っていました。美術展に落ちたけど出品したこともありました。今となってはいい思い出です。
余談ですがヨガと美術は本当に形は違うけど内観する作業なのでとても似ています。ヨガしている人で美術・デザイン・建築を勉強している人が多いです。
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| 7月5日までだそうです・・。 |
しばらくブログをお休みしていました。再開します！
7月の不定期クラス
リストラティブクラス 3名限定 チケット2枚分 6日・20日 月曜日 13時から〜20日は満員です。
7月12日・日曜日はオンライン研修がありますのでそれぞれのクラスが1時間はやくなります。お間違えのないようご注意ください。
体験クラス希望の方はineko.h@me.comにメールください。参加事前に質問事項のメールのやり取りがあります。
7月29日水曜日は8月のシークエンスになります。
定期的な練習をしましょう。各自で水分補給と大きめのタオルをお持ちください。
7月もよろしくお願いします。
ヨンソク豆柴もお待ちしています。
月末ですが明日より12月のクラスが始まります。
14日・土曜日と15日・日曜日は研修に参加のためおやすみさせていただきます。クラスによってはすでに満員のところもありますので予約していてキャンセルする場合はお早めにご連絡をいただけると助かります。年末は28日・日曜日に2025年の最後のクラスとなります。1月は4日・日曜日からの予定ですがまだ、スケジュールが確定していないので12月中旬に確定しましたらご連絡しますのでそれまでお待ち下さい。
酉の市で新しい熊手を購入しましたので是非、ご覧下さい。Toshiさんが生徒さんからの感想を聞きたがっています。😁
12月もよろしくお願いします。
11月のスケジュールを更新しました。月曜日の10時クラスはノリコ先生が10月の末でご主人の海外赴任の関係で終了となり代わりにわたしのほうでクラスをそのまま継続します。すべてのレベルの方が参加できますのでお気軽にご参加下さい。
不定期の月曜日の13時半のクラスはリストラティブクラスを3名まで限定で行います。チケットは2枚いただきます。特典も利用できます。参加者が1名だけですとクラスは開催されません。ご了承下さい。午前のクラスとの併用でも構いません。
体験クラスの方へ。スケジュールをご覧になっていただき体験と明記されているクラスにご予約のメールを早めにお願いします。アイアンガーヨガを練習したい。通えるようでしたら定期的に練習することを条件で体験クラスにご参加下さい。
10月にはいったのにブログを更新し忘れてました。すいません・・・。
週末は時間変更のクラスがありますのでご注意ください。8日・水曜日から夜クラスは20時から30分早めて19時半からの始まりになります。来月からはまた調整します。
ノリコ先生のクラスは毎週、月曜日の10時～です。ノリコ先生のクラスは今月末で終了になります。そのため月曜日の10時クラスはわたしのほうで11月から継続させていただきます。よろしくお願いします。
11月のスケジュールはまだ、確定しておりませんのでご注意ください。
体験クラスに参加の方にお願いします。
アイアンガーヨガを練習したい。定期的に練習に通える。このことを前提に体験クラスにご参加下さい。毎月、1&2週目に体験クラスをします。事前にメールのやりとりや確認事項がありますのでお早めにご連絡をお願いします。指導員を目指される方は日本アイアンガーヨガ協会のホームページをご覧になって頂いて、メンターの指導員のクラスに参加されるのをおすすめします。イネコヨガスタジオは体調が万全でない方、初心者の方は大歓迎です。
10月もよろしくお願いします。
31日.日曜日は両クラスともに満員です。これからはキャンセル待ちになります。暑いので気をつけていらして下さい。
9月15日・月曜日～祭日は人数が増えましたので8時のクラスをつくりました。このクラスに移っていただきたい方はお声かけしますのでご検討下さい。
29日・月曜日の13時半のクラスを増やしました。ご参加お待ちしています。
週末そして9月もよろしくお願いします。
16日・土曜日はすべてのクラスがお休みです。
17日・日曜日は9時半と11時半の2クラスに変更しました。たくさんのご予約をありがとうございます。
インドよりボルスターと新しいヨガパンツが入荷しました。お問い合わせください。申し訳ありませんが販売はイネコヨガスタジオに定期的に通われている方に限らせていただきます。
楽しいお盆休みをおすごしください。
大病を克服され練習・指導をされてます。ヨガの学びが深く尊敬してます。
Yoga is all of us. yoga は全ての人にある。グルジーのお言葉ですがそのお言葉に救われたとおっしゃっていました。
8月に入っているのにご連絡が遅れて申し訳ありません。
11日・月曜日 祭日は10時からのクラスでしたがご予約の方が多いので8時から9時半までのクラスを開設します。10時からと2クラスになりますので早朝ですが8時からでも大丈夫の方はご連絡下さい。
17日・日曜日も参加者が多いのでいつもの日曜日の2クラスの時間帯とします。
9時半～レベル1
11時半～レベル1・ゆっくり
いつも日曜日に参加している時間帯にご参加下さい。わからなければお尋ね下さい。
LINE登録をお願いしております。ご協力をお願いします。
8月もよろしく～！暑いので早めにスタジオに来て涼んでクラスに参加してください。水分補給とタオルをお忘れなく。
スタジオの看板犬になれるかしら・・・。
まだ、ワクチン1回なのでスタジオデビューはもう少ししてからになりますが1階でご挨拶させていただきます。犬苦手な方は教えて下さい。
8月のスケジュールが更新されました。スケジュールを確認してご予約を7月末までにお願いします。
8月10日・日曜日はお休みです。11日・月曜日祭日と17日・日曜日に振り替えクラスを行います。時間変更ありますのでご注意ください。参加者が多い場合はクラスを増やしますのでご予約をお待ちしています。16日・土曜日はお休みです。
のりこ先生のクラスは11日を除いた月曜日の10時～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。お問い合わせください。
8月は個別クラスをご希望がありましたら行いますので希望される方はご連絡下さい。
定期的な練習をしましょう！！
楽しい3連休をおすごしください。
2週間、週末クラスがお休みでご迷惑をおかけしています。わたしはRajlaxmi先生のワークショップを楽しんでおります。無事に東京での3日間が終了して明日より移動して週末の大阪でのワークショップに参加します。少しずつ、自分に学びを吸収してクラスでもお伝えできればと思います。今週末もクラスがありませんのでご注意くださいね。
7月の予定がわかりましたらお知らせください。
我が家の猫～ムギが21歳で安らかに亡くなりました。皆さんにかわいがっていただきありがとうございました。
よい週末をおすごしください。
ムギちゃんにお花をありがとうございます。
お知らせしていたように5月31日・土曜日から週末クラスは6月は変更して2時間クラスの特別クラスになります。すでに今週末は土日共に満員になっていますが若干の余裕がありますので参加されたい方はお問い合わせください。
クラス数が少ないので平日のクラスも少し混み合います。ご協力をお願いします。
暑くなりましたのでタオル等をお持ち下さい。水分補給は各自でお願いします。
ノリコ先生のクラスは毎週、月曜日の10時～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。お問い合わせください。
ご迷惑をおかけしますが6月もよろしくお願いします。
18日・日曜日のクラスは両クラス共に満員になりました。これからはキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。
6月のスケジュールが更新しました。ホームページのスケジュールをご覧下さい。予約を受け付けます。5月28日・水曜日から6月の末まで水曜日の20時クラスはオールレベルクラスになります。
5月31日・土曜日から6月末までの週末クラスは2時間クラスのワークショップ形式で3000円の現金でのお支払いになります。詳しくは4/17のブログをご覧下さい。すでに満員のクラスもありますのでお早めにご予約をお願いします。
6月は私的な用事や勉強会・ワークショップ等の参加でクラスが不定期になりご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
今週の週末は長野でのティーチャートレーニングのためすべてのクラスが休講です。よろしくお願いします。
5月のスケジュールが更新しています。予定がわかる方は月末までにご連絡をお願いします。週末のクラスは混み合いますので参加したい方はお早めにお願いします。土日や時間帯をフレキシブルに変更出来る方は教えていただけると助かります。
ノリコ先生のクラスは5月12日・19日・29日 月曜日 10時から～。
5月31日、土曜日から6月の週末のクラスについて。
6月はふたたび勉強会やインドの先生のワークショップ等に参加のため4回しかクラスを行えません。そこでこの土日に参加される方はチケットは使用せず1回3000円の現金支払いで2時間クラスを行っていきます。特典を利用されたい方はその参加具合で判断します。平日のクラスは通常通りにチケットを使用できます。毎回、クラス終了後に現金でお支払いという形になります。
5月31日・土曜日 テーマ 立位
6月1日・日曜日 テーマ ツイスト・座位
6月14日・土曜日 テーマ 背筋
6月15日・日曜日 テーマ 呼吸法のための練習
時間帯は
土曜日 11時半から13時半 ゆっくりヨガ 16時から18時 オールレベル
日曜日 9時から11時 オールレベル 11時半から13時半 レベル1・ゆっくりヨガ
可能な方はこの2週間の予定を空けておいて下さい。お出かけはそれ以外の週に予定できないでしょうか？😁
何か質問があれば教えて下さい。ご協力をお願いします。
よい週末を！
水曜日 夜クラスの様子。
4月16日 水曜日の20時クラスはオールレベルとなります。すべてのレベルの生徒が対象になります。毎週、参加してくれている生徒が優先となります。ご了解ください。
よろしくお願いします。
15日・土曜日は16時のクラスが9時半に変更になっております。16日・日曜日は通常通りですが11時半のクラスは満員ですのでキャンセル待ちになります。
4月のスケジュールが更新されました。ノリコ先生のクラスが金曜日から月曜日に変更になりました。10時～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できますのでお問い合わせください。
4月19日・20日土日は研修のためお休みさせていただきます。
月曜日の13時半は不定期で月に2回ぐらい行います。オールレベルですので全てのレベルの方が参加できます。
日曜日の9時半のレベル1プラスのクラスは逆転の練習をはじめた生徒。体調が万全な方が対象。あまり体調が万全でない方は11時半のレベル1・ゆっくりヨガのほうに参加してください。
週末に参加希望の方は4月の予定がわかればお早めにご連絡下さい。とても混み合ってきました。嬉しい悲鳴ですがなるべくレベルをあわせていいクラスを行っていきたいのでご協力をお願いします。
よい週末を！ そして、4月もよろしくお願いします。
3月のスケジュールを更新しました。予約を受け付けます。週末にクラスに参加されたい方はお早めにご予約をお願いします。週末が混み合ってきましたのでメンバーとレベルを調整しますのでご協力をお願いします。土日にフレキシブルに変更できる方はお知らせ下さい。
3月15日土曜日は時間変更になっています。29日.30日の土日も若干の変更がありますのでご注意ください。土曜日の16時のクラスは変更になることがありますのでご了解ください。
のりこ先生のクラスは毎週、金曜日の10時～です。21日・金曜日はのりこ先生のクラスを代講しますので平日に通える方は是非、ご参加下さい。私も楽しみです。
体験クラスは第2週目まで受け付けます。事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご予約お願いします。当日の連絡での参加は難しいです。よかったらスタジオに定期的に練習に通うことを前提に体験クラスへの申し込みをお願いします。
1週間に1～2回の定期的な練習をお願いします。
9日・日曜日の11時半のクラスは満員です。これからの予約はキャンセル待ちになります。
15日・土曜日は16時のクラスを9時半に変更しました。このクラスも満員ですのでキャンセル待ちになります。
16日・日曜日 9時半のクラスはレベル1からオールレベルに変更させて頂きます。
スタジオのヨガマットですが少し長めのマットを背の高い方のために用意しました。ふたつのロッカーの方のロッカー下に置いてますので背の高い人は使用してください。
よい週末を！
ちょっとだけですが長めです。限定2名までです。最初は少しベタベタしますがご了解ください。
2025年1月のすべてのクラスが終了しました。ありがとうございました。
2月の第1週のお知らせ
1日・土曜日は9時半～ レベル1になり16時のクラスはありません。11時半と日曜日のクラスは予定通りです。2日・日曜日の11時半クラスは満員です。これからの参加はキャンセル待ちになります。
2月のお知らせ補足
ノリコ先生クラス 毎週金曜日10時から～ イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。ご相談ください。
15日・土曜日も16時のクラスを9時半に変更させて頂きます。
週末は人数やレベルによって移動をお願いすることがあると思いますがご協力をお願いします。土曜日は時間変更することもあります。
月曜日クラスは基本的にはすべてのレベルの方が対象です。時間もクラスの再開も不定期ですのでご注意ください。
2月よりティチャートレーニング中の生徒がアシスタントでクラスを見学することがあります。ご理解の程、よろしくお願いします。
個別クラスの2月の予約は終了しました。
2月もよろしくお願いします。
2月のスケジュールを更新しました。月末までにご連絡頂けると助かります。スタジオが小さいのでご協力をお願いします。体調が悪い方は個別クラスを行いますのでご相談ください。
週末にクラスに参加される方はどのクラスに参加したらいいかご相談ください。日曜日は9時半からレベル1 11時半からはレベル1＋ゆっくりヨガなります。9時半のクラスは体調が万全で逆転の練習をされてる方に限らせて頂きます。体調が万全ではない。初心者・アサナの名前とポーズが思い浮かばない方は11時半のクラスに参加してください。わからなければお尋ね下さい。
2024年も残すところ、あと半月になりました。2025年の1月のスケジュールを更新しました。月末まで予定をご連絡下さい。参加者の顔ぶれをみて変更をお願いすることもあると思いますがご検討をお願いします。
体験クラスをご希望の方は第2週までのクラスのゆっくりヨガもしくはレベル1のクラスを予約してください。
ノリコ先生のクラスは3日を除く毎週、金曜日の10時～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方もご参加出来ます。お尋ね下さい。
週末のお知らせ
30日 土曜日 11時半～のみ。まだ、残席があります。
12月1日 日曜日 9時半～ゆっくりヨガ。 11時半～レベル1
12月のお知らせ
ノリコ先生クラス 6.13.20.27日 金曜日 10時から～イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。ご相談ください。
年末年始は12月28日・土曜日から2025年 1月3日・金曜日まではお休みです。新年は1月4日・土曜日よりクラスを開始します。
12月もよろしくお願いします！！お忙しいと思いますが定期的な練習をしていきましょう！！
写真は11月17日の写真です・・。
週末の土曜日は以下のように変更になります。
16時クラスは9時半に変更になります。それ以外は通常通りです。
12月～師走のスケジュールが確定しました。ご予約を受け付けますのでよろしくお願いします。
ノリコ先生は毎週、金曜日の10時～です。イネコヨガスタジオのチケットを持っていらっしゃる方も参加可能です。
体験クラスの受付は11日・水曜日まで空席があれば参加可能です。お問い合わせください。ただし水曜日の20時クラスは除きます。
個別クラスも木曜日の午後または時間帯によってはほかの日時もできますのでお問い合わせください。イネコヨガスタジオのチケットを購入されている方に限定させていただきます。
チケットの有効期限は購入日から3ヶ月ですのでご注意ください。
年末は27日・金曜日のノリコ先生のクラスで今年は終了です。28日・土曜日から2025年1月3日・金曜日までお休みです。新年は1月4日・土曜日からの予定でいます。
お忙しいと思いますが定期的な練習をお願いします。
2024年も余すところ、2ヶ月となりました。早いですね。
10月は無事にクラスができたことにホッとしています。涼しくなりましたので体温調整できるように上着等を工夫して下さい。できれば半袖のTシャツのうえに長袖のTシャツ。レッグウォーマー等がありがたいです。生理の方はトレーナーや長袖のスエットをはいていただいて構いません。ご協力をお願いします。わからなければお尋ね下さい。体調が万全でない場合も参加していいかどうかご相談ください。
ナツ先生のクラスは金曜日の10時から1日・8日・15日になります。29日・金曜日からのりこ先生になります。前回からのお知らせから変更になっています。よろしくお願いします。
前回のお知らせから土曜日の16時クラスが若干、変更になりました。ご注意ください。これからの予約も可能ですのでご相談ください。
週末は2日・土曜日は通常通り。3日・日曜日はすべてのクラスがお休みです。4日・月曜日の振り替え祭日に9時半からと11時半からの2クラスに変更になりますのでご注意ください。
体験クラスは毎月、第1または2週になりますので早めにご連絡下さい。
それでは、11月もよろしくお願いします。
11月のスケジュールが確定しました。
3日・日曜日はすべてのクラスがお休みです。4日・月曜日の振替休日にクラスを行いますのでご参加下さい。
25日・月曜日はお休みです。
ナツ先生のクラスは1・8．15．22日の金曜日の10時からです。ナツ先生のクラスは11月でお引っ越しのため終了となります。12月からはノリコ先生のクラスになります。
個別クラスについて
月曜日 午前 11日.18日
木曜日 午後 7.14.28日
土曜日 9時半～ 16.23.28日
上記のクラスで個別クラスが可能となりますのでご希望の方はご相談ください。料金は以下のようになります。イネコヨガスタジオで定期的にチケットを購入されて練習に来て下さっている方に限らせていただきます。
お一人 チケット3枚。
お二人 チケット4枚。 特典も利用できます。お二人でチケット4枚は11月からになります。
11月もよろしくお願いします。
ご案内のように9月26日に母が亡くなり28日に1日葬を無事に終えることが出来ました。生前にはクラスを邪魔したり皆さんにご迷惑をおかけしましたがそれも今となっては懐かしい思い出です。わたしは最後に母の臨終に立ち会えることが出来て心から満足しています。でも、親の死を受け入れることは相当のストレスです。今、身をもって感じています。それを観ながら練習し、指導をし生活して時が経つのを待とうと思っております。ほんとうにみなさんにご協力していただいてありがとうございました。
ナツ先生のクラスは毎週、金曜日の10時〜です。
LINE登録してもいい方はお声かけください。11月より午後のクラスの時間変更の希望をお聞きします。ご協力をお願いします。
10月もよろしくお願いします。
母は96歳、10ヶ月。老衰で大往生でした。
10月のスケジュールを更新しました。
ナツ先生のクラスは毎週、金曜日の10時〜です。
予約を受け付けますのでよろしくお願いします。
週末の3連休はすべてのクラスがお休みになりますのでご注意ください。楽しい3連休をおすごしください。
3連休は、問題なければクラスを行いますがクラス前にブログやメール等の確認をお願いします。
14日・土曜日は16時のクラスは9時半に変更。11時半のクラスは通常通りです。
16日・月曜日の祭日は13時からのクラスになっております。お間違えのないようにお願いします。
29日・日曜日の9時半クラスはレベル1プラスに変更しました。
よろしくお願いします。
少し涼しくなりましたが・・まだ暑い9月の始まりです。
ナツ先生のクラスは毎週、金曜日の10時〜です。
代々木上原の特別養護老人ホームにいる96歳の母は施設からあち1-2週間で臨終を迎えるという宣告を受けました。呼び出しがかかってクラスが出来なくなった場合、時間があれば連絡しますができない場合はブログにて一斉通知をしますのでクラス前にブログをご確認下さい。特に遠方からいらして下さっている方はご注意ください。お手数をおかけしますがよろしくお願いします。今月はクラスが不定期になるかもしれません。ご了承下さい。
週末のクラスは変動がありますのでご注意ください。
チケットの有効期限は購入日から3ヶ月です。
定期的な練習をしましょう。9月もよろしくお願いします。
16日（月）は祭日です。最初、10時〜クラスでしたが13時からに本日、変更しました。全てのレベルの方が対象です。
土曜日のクラスに参加で特典を利用される方は可能であればこの日を振り替えに参加されてください。
よろしくお願いします。
明日より3連休。暑くなりそうです！！
10日 土曜日は通常通り。両クラス共に満員です。ありがとうございます！！
11日 日曜日はすべてのクラスがお休みです。
12日 月曜日は日曜日の振り替えと月曜日の方のためのクラスになります。9時半と11時半の2クラスでレベル1となります。
お間違えのないようにお願いします。14日水曜日と16日金曜日はお休みです。
確認しますが・・・特典は7回目にチケット購入後から1週間以内。そして次回も特典を利用したい場合は1週間以内に新しいチケットの1回目を使うようにクラスに参加してください。継続されるので特典を利用できますのでご理解をお願いします。1ヶ月に8回、クラスに参加される方は特典は2回、10日以内です。スタジオのお休みは関係ありませんのでご注意ください。
よろしくお願いします。楽しい3連休をおすごしください。
8月になりました。今年も酷暑の夏になりましたね・・・。アサナの練習でもカラダをクーリングしたり回復する練習がたくさんあります。無理をせずに練習していきましょう。大きめのタオルや水筒もお持ち下さい。8月からコロナが再度、流行の兆し・・・。再度、消毒や体調管理をしっかりして行っていきたいと思います。
14日・水曜日と16日・金曜日はすべてのクラスがお休みとなります。週末のクラスはヨガのイベントや研修のため変更していますのでご注意ください。
なつ先生のクラスは16日を除いた毎週、金曜日の10時からとなります。
体験クラスの方はメールを下さい。
有効期限はスタジオサイドのお休みがあってもチケット購入日から3ヶ月の期限をお守りください。
グループクラスで参加者がおひとり様の場合は休講になります。その方が個別クラスを変更の場合はクラスを行いますがチケット3枚分になりますのでご了解ください。
8月の水曜日の20時からのクラスはすべてのレベルのクラスになります。よろしくお願いします。
スケジュールにはありませんが8月4日・日曜日の9時半から11時までは腰のためのクラスを行いますのでもしよろしければご参加下さい。
突然でかまいません。7月29日・月曜日の10時クラスに参加できる方はご連絡下さい。
よい週末を！
先週末は長野県・安曇野市へアイアンガーヨガの先生達のための研修に行ってきました。体調は心配でしたが長野は東京よりさらに涼しく脳もカラダも使うトレーニングでしたが元気になって帰ってきました。まだ、万全ではありませんがクラスを行っております。よろしくお願いします。
週末のお知らせ
20日・土曜日は通常通り。11時半と16時から。
21日・日曜日は時間が変更になり13時～です。お間違えのないようにお願いします。
梅雨もあけ酷暑となりそうですので気をつけていらして下さい。各自で大きめなタオルと水分補給をお持ち下さい。
コロナが流行り始めていますのでスタジオで手指消毒もお願いします。体調の悪い方はお休み下さい。
お待ちしています。
先週の日曜日の朝から頭痛と気持ち悪さがはじまり日曜日の11時半クラスと月曜日の10時半クラスを休講しました。月曜日の午後は嘔吐も始まってしまったので医者に行き熱中症疑いと診断されました。月曜日のクラスは朝から調整していたのですがどうしても具合が回復せず皆さんへのご連絡がクラス開始の1時間前になってしまい、スタジオまで来て頂いた方もいらして本当に暑いのにご迷惑をおかけしました。これからは最低でもクラス開始の2時間前には連絡するように気をつけます。みなさんも出かける前に一応、メール等をご確認下さい。ご協力をお願いします。
回復していますがこの暑さと湿度なのでいささか夏バテ気味もあるようです。時間がかかりそうなので気をつけながら生活していきます。みなさんも暑さによる疲れはあると思いますが頭痛や吐き気・ひどい倦怠感はお気をつけ下さい。この暑さなのでクラス途中に水分補給タイムもつくりますので各自で水分補給をお願いします。
週末の3連休は研修のためすべてのクラスは休講ですのでお気をつけ下さい。
Toshiさんもわたしもいささか夏バテ気味です。
