お騒がせしました・・。

今朝のゴミ出しで開きドアの内側に右手の薬指を挟んで久々の痛さに七転八倒しました・・。今日のオンラインクラスはお休みして整形外科でレントゲンをとってもらい骨には異常なし。お騒がせしました。20日・日曜日に振り替えしてくださってありがとうございます。

明日は9時半からオールレベルのオンラインクラスになります。よろしくお願いします。

よい週末を！

久々の痛みに腹の底から声をだしました・・。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

19日・土曜日　11時45分から〜オンラインクラス。

20日・日曜日　9時半から〜オンラインクラス。逆転の練習を長くされてる方のためのクラス。

21日・月曜日　オンラインクラス。

20日に緊急事態宣言が解除されるようなので少しずつ対面クラスを再開していきます。マンスリーチケットを購入されてる方もいますので今月は合同でのクラスも参加者によって異なりますが、臨機応変に対応していきます。ご協力をお願いします。スタジオは狭くオンラインとの合同ですと定員はさらに少なくなりますので緊急事態中にオンラインクラスや個別クラスに参加してくださっていた方たちを優先とさせていただきます。ご予約をお断りするケースもありますのでご了承ください。今月はまだ体験クラス〜はじめての方はご遠慮ください。7月以降に状況をみながら再開していきます。

スタジオに来るのが心配な方はオンラインクラス、個別クラスを継続してご利用ください。

よい週末を！

新しいぞうきんを用意してお待ちしています！

休講のお知らせ

 16日・水曜日の10時半のオンラインクラスは休講します。夜の20時クラスへ移行をお願いします。

よろしくお願いします。よい日を！

週末のお知らせ

 真夏のような暑さになりました・・。

12日・土曜日　11時45分〜オンラインクラス

13日・日曜日　9時半〜オンラインクラス

14日・月曜日　10時半〜オンラインクラス

Wifiの調子がうまくいかないケースもありますが工夫しましょう。うまくはいれなくても何度もトライしてください。お住まいの建物によってちがうと思いますが環境をきちんとしてみましょう。スタジオもToshiさんが大変な思いをして整えてくれました。できないひとはくわしいひとに聞いてみるのもいいですね。

汗😅をかいたほうがいい季節なのでしっかりカラダを動かしましょう！クラス中は水分は補給せず、クラス前にあまりたくさん召し上がらないように。クラスの後に十分に水分を補給してください。よい週末を！

コナのようになりたいこともたまには・・。

21日以降のクラス

 6月20日に東京都の緊急事態宣言が解除されましたら週末のクラスからオンラインクラスを通常の対面クラスに変更していきたいと思っています。水曜日の夜クラスは状況によって判断します。若干の変更があると思われますのでご了承ください。

心配な方は継続してオンラインクラスや個別クラスをご利用ください。ご相談ください。

よい日を！

週末のお知らせ

 6月の最初の週末のお知らせ

5日・土曜日　オンラインクラス　入門

6日・日曜日　オンラインクラス　オールレベル

7日・月曜日　オンラインクラス　オールレベル

オンラインクラスに参加の方にお願いです。Tシャツはきつすぎない方がいいですが、大きすぎてぶかぶかすぎるとカラダの線がみえません。そして可能であれば明るめの色でお願いします。ご協力をお願いします。

93歳の母は1日に1回目のワクチン接種を受けました。在宅ですが介護施設にも通ってくれていて認知症のため、コロナ禍の認識ができないので受けさせました。ワクチンは強制ではなく各自の意志ですが家族は高齢ですし、早くみなさんにも安心してクラスをしたいので順番が来たら受けようかと思っています。注射は苦手ですけどね。

よい週末を！

とらわれたムギとコナ。病院へ行きました。大きな問題はありませんでした。

6月のお知らせ

 晴れやかな6月のはじまりとなりました。残念ながら緊急事態宣言は解除されないので先月通りに行っていきます。スタジオでの密になってしまう対面クラス・体験クラスはともにお休みです。オンラインクラス等への移行をお願いします。

6月もよろしくお願いします！

週末のお知らせと6月のこと。

 週末のお知らせ

29日・土曜日　11時45分から〜入門のオンラインクラス。

30日・日曜日　9時半から〜オールレベルのオンラインクラス。

31日・月曜日　10時半から〜オールレベルのオンラインクラス。

6月のスケジュールがでました。緊急事態宣言が延長されましたので継続してオンラインクラスを継続していきます。対面クラスと体験クラスはお休みします。オンラインクラスのみのマンスリーチケット5000円がお得ですので是非、ご利用ください。利用される方は月末までに振込をお願いします。振込先はホームページにあります。振り込んだらメールにてご連絡いただき6月の予約を書いていただければ招待メールを送らせていただきます。

オンラインクラスで通常チケットの方は1枠で2回使えますので各自で管理をお願いします。チケットが終了し、購入されたい方は恐れ入りますが振込をお願いします。1回、チケットの写真を撮って送っていただけると特典の利用等がある方はご案内できます。

ウィルスは市中感染のようで誰がかかっても仕方のないような状況になりました。感染されてもきちんと治療をされて落ち着いたらご連絡ください。すこしずつゆっくりとヨガの練習をしながら健康を取り戻していきましょう。

それでは気をつけて5月の最後の週末をおすごしください。

休講のオンラインクラスのお知らせ

 26日・水曜日の10時半からのオンラインクラスは休講させていただきます。夜の20時からのオンラインクラスは通常通りです。

よろしくお願いします。

是非！ご参加ください！

 ＜Zubin Zarthoshtimanesh先生＞

*オンラインレギュラークラス開講1周年記念特別セッション*

2020年5月、ズビン先生が日本人生徒のためのセッションを初めて行ってくださいました。2020年7月からは週に2回のレギュラーオンラインクラスを継続してくださり、まもなく一年を迎えます。それを記念してアイアンガーヨガ関西では特別なセッションを特別価格で企画いたしました。日本語通訳つきで行います。みなさまと一緒に学べますことを楽しみにしております。

●日時 2021年5月29日㈯ 30日㈰ 　各日16時~18時半(日本時間)

●指導者 　Zubin Zarthoshtimanesh先生

●参加費用 2日間で3000円 (1日不参加でも返金はありません) 

●テーマ 　

まず身体を知ることで、プロップスの使い方を理解する。

プラナヤーマがどのように自発的な呼吸、そして非自発的な呼吸の双方に影響を与えるか。

●参加資格 　アイアンガーヨガを愛する方はどなたでも参加出来ます。(体調不良や怪我など、事前に申告する必要があります)

●利用アプリケーション Zoom Meetingsアプリケーション

●主催 アイアンガーヨガ関西

●申し込み先 nancyenslin531@gmail.com

●問い合わせ先 090-4903−9734(エンスリン)

週末のお知らせ

今週の週末は22日・土曜日のオンラインクラスのみですのでご注意ください。予約を受付中です。オンラインクラスの参加の方はカメラに対してマットを平行に全体が映るように調整をお願いします。部屋も暗くならないように。素敵な外光が影をつくりよくみえないときもあります。逆に昼間でもカーテンをして電気をつけていただいたほうがいい時もあります。Tシャツもパンツも明るめで柄が少ないものですとよくみえます。こちらからも遠慮なくアドバイスさせていただきますので工夫してみてください。プロップスもお家であるものでも大丈夫です。こちらも工夫してみて下さい。こんなのがありますがどうですか〜？って質問もどうぞ！よろしくお願いします。

引き続き、スタジオでの対面クラスはすべて休講です。体験クラスのお申し込みが来ておりますが今はお休み中です。よろしくお願いします。

それではなるべくスティホームでよい週末を！

23日・日曜日のオンラインクラス 休講のお知らせ

 5月23日・日曜日の9時半からのオンラインクラスを休講させてください。可能でしたら22日・土曜日の11時45分からのオンラインクラスにご参加ください。このクラスはオールレベルとさせていただきます。ご協力をお願い致します。

よい日を！

いれてよ〜！って感じでしょうか？

16日・日曜日

 今朝、週末のクラスとしてアップしたら突然、Googleから削除されてしまいました。調査中です。

16日・日曜日は9時半からオールレベルのオンラインクラスを行います。

よい週末を！

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

15日・土曜日　11時45分〜　オンラインクラス。　入門・基本のクラス。

16日・日曜日　9時半から〜　オンラインクラス。オールレベルですが逆転等の練習が慣れてる方。

継続して対面クラスはお休みでオンラインクラスで行っていきます。どうしてもスタジオで練習されたい方は個別クラスでのお申し込みをメールにてお願いします。その場合はひとりもしくは同居人おふたりまでとなります。

よろしくお願いします。

閉め出されたコナちゃん。

12周年！

昨日は12年前のイネコヨガスタジオのオープン日でした。すっかり忘れてました。個別クラスに来て下さった生徒さんが覚えて下さいました。そしてヨガの練習をしていてよかった・・。とつぶやいていただいて最高のプレゼントになりました。ありがとう♥️

緊急事態宣言は延長されましたので継続してオンラインクラスで細々と行っていきます。対面クラスは当面、お休みさせていただきます。よろしくお願いします。

ありがとうございます。♥️

 

延長・・・！？

緊急事態宣言が今月末まで延長されました・・。継続してスタジオの対面のクラスは休講。オンラインクラスを継続します。

オンラインクラスも日常のココロとカラダの健康を保つためにとても大切ですので是非、ご参加ください。参加したくない方も見学してもいいですよ・・。マンスリーチケットがとてもお得です。ご利用ください。

それでは気をつけて・・。

母の日・・。

今日は失礼しました・・。

 今日のオンラインクラスではコンピューターの調子がイマイチで招待メールがきちんと早く送れず申し訳ありませんでした。先ほどからToshiさんがメンテナンスをしてくれています。土曜日からはきちんとできるよう調整しています。失礼しました・・。快く対応して下さってありがとう。どうしても入れなかった方、ごめんなさい。

一応、クラスの30分前に招待メールを送るように調整します。よろしくお願いします。体調等を申告しておきたい方は早めにメールをいただけると助かります。

8日・土曜日の11時45分と10日・月曜日の10時半のオンラインクラスの予約を受付中です。お待ちしています。

5月9日・日曜日 オンラインクラス 休講

ゴールデンウィークも中盤となりました。

5日・水曜日　10時半〜　オンラインクラス。

8日・土曜日　11時45分〜　オンラインクラス。

9日・日曜日のオンラインクラスは休講させてください。8日・土曜日に参加して下さい。

10日・月曜日　10時半〜。オンラインクラス。

今週は入門と基本の立ちポーズを中心に行いますのでよろしくお願いします。

お家でGW！！

アイアンガーヨガの本

 不要不急の外出は制限されています。が先日、Toshiさんが新宿の紀伊國屋書店へ本を探しに行きたいというので一緒に車で行ってきました。3階の書籍コーナーでハタヨガの真髄やアイアンガーヨガの本をみつけました。もちろんネットでも購入できますが・・大きい声ではいえませんが直接、みられますし気になる方はついでに出かけてみてください。

お家でGWを！←説得力ないですね・・・。失礼しました・・・。

5月のスケジュール

 東京都での緊急事態宣言の中、また今年も5月を迎えました。この期間はスタジオでの対面クラスはお休み。体験クラスもお休みです。オンラインクラスに切り替わっています。オンラインクラスは5日・水曜日の10時半のクラスがはじまりです。ご予約をお待ちしています。招待メールを送らせていただきます。

5月もよろしくお願いします。

なにしてるの・・。とのぞきにきました。

ゴールデンウィーク

 4月もありがとうございました！！

ゴールデンウィークがはじまりました。昨日の29日から5月4日・火曜日まではオンラインクラスはお休みです。5日・水曜日の10時半からはじまりますので予定が調整できる方は参加してください。予約のメールをくださいませ。招待メールを送ります。

お家でGWを！

予約の際のお願い

 お元気でいらっしゃますか〜？

今日は10時半からと20時〜オンラインクラスがあります。まだ、予約できますのでご連絡ください。お待ちしています。

クラス予約の際は日にちはもちろんですが曜日をご記入下さい。オンラインクラスは水曜日のように2クラスある場合がありますのでクラス時間もお願いします。

よい日をおすごしください。

収穫したブロッコリーで晩ご飯。

ブロッコリーとホタテの塩炒めとブロッコリーと新タマネギのマリネサラダよ。

ありがとう〜♥️

 こんにちは。

イネコヨガスタジオに通って下さっている対面クラスの生徒さんはほとんどのオンラインクラスに移行していただきました。ご協力ありがとうございました。とてもうれしく思っています。オンラインの方ははじめは慣れないかもしれませんがだんだんコツがつかめてきますのでお部屋でPCにご自分がきちんと映るように工夫してみて下さい。わたしもあれこれと注文しますのでできる限りでやってみてください。体調が悪いときはクラスの前にお知らせください。クラスの後に具合が悪くなったらメールにて教えてくださいね。よろしくお願いします。

それでは気をつけて生活されてくださいね。

今日はToshiさんとブロッコリーを初収穫しました。

東京都の緊急事態宣言を受けて。

 イネコヨガスタジオは東京都の緊急事態宣言の休業要請を受けて本日、25日・日曜日からスタジオでのすべての対面クラスをお休みさせていただきます。

よろしくお願いします。

5月のスケジュール

 いろいろと2転3転して申し訳ありません。

イネコヨガスタジオは東京都からの休業要請に応じるため25日・日曜日よりオンラインクラスのみになります。オンラインクラスへの移行をお願いします。従来のオンライン・マンスリーチケットの方はそのままで。対面クラスのチケットをお持ちの方は1枠で2回、使えます。ただ、特典を利用される方は1枠で1クラスですのでご了承ください。どうしてもスタジオでの対面クラスをご希望の方は個別でメールにてお申し込みください。別料金になります。その際は2名まで。家族・同居人に限らせていただきます。

基本的に東京都の緊急事態宣言が解除するまでの対応になります。よろしくお願いします。

イネコヨガスタジオ〜本間家の屋上　ブロッコリーがこんなに大きくなっちゃった！！

またまた・・変更。

 東京都の要請が昨日、変更になり調整が必要になりました。

本日、24日・土曜日は通常通りですが25日・日曜日は9時半からのオンラインクラスのみにさせていただきます。28日・水曜日も2クラスともオンラインクラスに変更します。

5月は5日から緊急事態宣言が終了するまではZoomによるオンラインクラスになります。ご了承ください。詳しくはお問い合わせ下さい。

よろしくお願いします。

4月末までのお知らせと5月4日までのお知らせ

 東京都の緊急事態宣言がでましたが・・気が変わり以下のようにクラスを行います。

24日・土曜日　11時45分から〜。満員。　16時〜。両クラスともスタジオでの対面クラス。通常通りです。

25日・日曜日　9時半から〜スタジオでの対面クラス。11時45分から〜オンラインクラスに変更。

26日・月曜日　10時半から〜オンラインクラス。通常通り。

28日・水曜日　10時半から〜オンラインクラスに変更。20時〜スタジオでの対面クラスとオンラインクラス合同。通常通りです。

4月29日・水曜日から5月4日までお伝えしていたように対面・オンラインクラスはお休み。

体験クラスはお休みします。5月5日以降はまだもう少し考える時間をください。近日中に連絡します。

可能でしたらオンラインクラスへの移行のご協力をお願いします。ご相談にのります。オンラインクラスのマンスリーチケットの方は来月の振込をお願いします。

よい週末を！！

3回目・・。

 東京で3回目になる緊急事態宣言がでましたらスタジオでの対面クラスはすべて休講になります。オンラインクラスへの移行をお願いします。

また、5月のスケジュールを改めてアップさせていただきます。

ご協力をお願いします。

お知らせ

 5月のスケジュールですがHPのスケジュールにはありますが現在の東京の新型インフルエンザの感染者の状況ですと5月にクラスをやれるのか疑問です。

とりいそぎ5月のGWの4日まで個別クラスまで予約を受けさせて下さい。5月5日以降の予約は今一度、お待ち下さい。

5月の月曜日のオンラインクラスは通常通りです。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

新緑の美しい季節になりました・・。

週末のお知らせ

17日・土曜日　11時45分〜。と16時から〜。両クラスとも結構、いっぱいですがどうしても入りたい方はご相談下さい。

18日・日曜日　9時半から〜。11時45分から〜。9時半からのクラスは長く練習されてる方に今週は限らせていただきます。11時45分からのクラスは若干の残席があります。

29日・木曜日から5月4日・火曜日まではオンラインクラスも含めてすべてのクラスはお休みとなります。その間に希望があれば個別クラスを行います。練習方法やその他の質問等も気軽に受けます。個人もしくは定員は2名までとなりますのでヨガ友同士やお友達やご家族をお誘い合わせの上、個別にお申し込みください。料金はイネコヨガスタジオのチケットが使用できます。2万円のチケットを購入されてる方は3枚。特典の枠は使えませんのでご了解ください。チケットをお持ちでない方はご相談ください。1クラス・2時間をめどに行っていきます。ご予約をお待ちしています。

人の往来が激しくなり突然のキャンセル等が多くなりました。致し方ないことですが時間割のようにヨガの練習の時間をきちんとつくって規則正しい生活をしていきたいですね。ルーチンになれてはいけませんがそれは自分を保つ大切な手段だと思います。ご一考ください。

よい週末を！

お知らせ

まん延防止措置が東京都渋谷区にもでましたが感染予防をしながら、通常通りにクラスを行っていきます。よろしくお願いします。心配な方はオンラインクラスへ移行をお願いします。

個別クラス等も行っておりますのでお問い合わせ下さい。

日本アイアンガーヨガ協会の更新の振込が15日までになっておりますのでご注意下さい。

よい日を！

巣があるのがわかりますか？スタジオの前の新緑の桜の木です。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

スタジオ前の桜はすっかり落ちて新緑になりました。これもまた、綺麗です。週末はひさしぶりにお天気がいいようなので楽しみです。

10日・土曜日　11時45分〜。16時〜〜。

11日・日曜日　9時半から〜。11時45分〜休講。

ヨガパンツがスタジオで購入できます。インド本部でみんながはいているヨガパンツも購入できます。ただし、イネコヨガスタジオでチケットを購入されて定期的に通われている方やマンスリーオンラインに参加されている方に限らせていただきます。サイズ・柄に限りがありますのでご了承ください。スタジオのみでの販売です。売り切れ次第、終了です。

よい週末を！

スタジオの屋上で畑つくってます。

週末のお知らせ

 4月　最初の週末のお知らせです。

3日・土曜日　11時45分〜。と16時〜。

4日・日曜日　9時半〜。11時45分〜休講。

日本アイアンガーヨガ協会のニュースレターができました。オンラインワークショップの2日目の記事を書かせていただきました。いい勉強になりました。

会員の方はお振り込みを忘れずに。金額も変更になってます。新規会員も募集中ですのでお問い合わせください。

よい週末を！

4月のお知らせ

 新しい期にはいり新しい場所で新しいことを始めたり生活される方も多いのではないでしょうか？おめでとうございます。わたしは子どもの頃からかなり大人まで新しいことになれるまでに時間がかかる人間でした・・。慣れればなんてことはないのですがそこまでが七転八倒・・。これからもありますね。ヨガの練習をはじめてから自分の性質がさらにわかるようになったような気がします。

4月のお知らせ

新しいクラスは日曜日の11時45分から〜体験・入門クラスです。それ以外は先月通りに行っていきます。水曜日の20時クラスと日曜日の9時半クラスはクラスをライブ配信しますのでオンラインでも参加できます。オンラインの方に焦点を合わしていなくあくまでもスタジオのクラスを放映する形になりますのでご了承ください。月曜日の10時半クラスはオンラインのみのクラスとなります。ふるってご参加ください。

緊急事態宣言が解除されましたが継続して感染予防をしながらクラスを行っていきます。定員は多くなることもありますのでご了承ください。オンラインで参加されてる方も可能であればスタジオでたまには練習してください。その際は早めにご連絡ください。

スタジオではじめて練習されたい方は体験と書いてあるクラスにご参加希望のメールを早めに送って下さい。事前に確認事項のメールのやりとりがあります。

それでは4月もよろしくお願いします。

週末のお知らせと4月のスケジュール

スタジオ前の桜はほぼ満開です。クラスと共に歩きながらの桜を愛でてください。いちばんいい季節となりました。

27日・土曜日　11時45分〜　満員。16時〜残席有り。

28日・日曜日　9時半から〜満員。

4月のスケジュールがでましたのでご予約を受けます。体験クラスも始めます。はじめての方は早めにご予約をお願いします。事前に質問事項のメールのやりとりがあります。

よい週末を！

スタジオ前。ほぼ満開です。

週末のお知らせ

 緊急事態宣言が21日で解除されるようですね。まだ感染者も多いのでスタジオは変わらず感染予防をしながら行っていきます。お問い合わせもあり、来週から体験クラスを復活させたいと思っています。本稼働は4月からになると思いますがただ今、スケジュールを調整中です。今、しばらくお待ち下さい。4月からはクラスによっては定員も少し増やしていきたいと思います。ご了解ください。

今月中に体験クラスを参加されたい方は27日・土曜日の16時クラスに若干の枠がありますのでお早めにできましたらメールにてお問い合わせ下さい。よろしくお願いします。

転勤や卒業で移動された生徒さんも何人かいらして新しい門出でおめでたいですが少し寂しい気持ちもしている春先です。どこにいかれてもヨガの練習を継続されて下さい。

20日・土曜日　春分の日　11時45分〜。16時〜。スタジオでの対面クラス

21日・日曜日　9時半から〜。スタジオでの対面クラス。

22日・月曜日　10時半から〜オンラインクラス。

わたしは今月の頭から左膝痛で古今奮闘しています。季節の変わり目ですのでみなさんもお気をつけ下さい。そんな中でもわたしも自分の先生のオンラインクラスに参加しています。できないアサナもありますが先生に症状を連絡して先生も考慮して新しいアドバイスをたくさんくださっています。プロップスもありアイアンガーヨガでよかったとしみじみと思いますよ。

気をつけて春先の花を愛でて下さいね。よい週末を！

幡ヶ谷　ドトール前。ハナミズキ〜Toshiさんが調べてくれました・・。今、満開ですね。

日本アイアンガーヨガ協会の会員登録・更新のお知らせ

 すいません・・。週末のクラスの告知を忘れました。

15日・月曜日は10時半からオンラインクラスがあります。

アイアンガーヨガは各国で協会があります。可能であれば協会にはいっていただいて、日本でのアイアンガーヨガの普及のお手伝いをしていただければ幸いです。会員費はペーパーレスでしたら2000円で年に2回のニュースレター〜情報誌やワークショップの優先的な参加ができます。もしよろしければご入会下さい。ご協力をお願いします。ご相談いただいて構いません。日本アイアンガーヨガ協会のHPから入会の手続きができます。

会員の方は更新の時期が迫っておりますので各自での振込をお願いします。値下げされていますので金額にご注意下さい。締め切りはどちらも4月15日です。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 3月の最初の週末のお知らせです。

緊急事態宣言が2週間、延長されましたね。継続して感染予防をしながらクラスを行っていきます。スタジオでは手指消毒とマスクをお願いします。

6日・土曜日　11時45分からスタジオでのクラス。

7日・日曜日　9時半からスタジオでのクラス。オンラインで参加されたい方はご連絡ください。

8日・月曜日は10時半からオンラインクラスのみ。

週末はオンラインワークショップに参加のためスケジュールが変更になっています。ご注意下さい。今月のスケジュールがわかる方は早めにお知らせ下さい。

外壁工事が終了しました。スタジオの壁も1部、綺麗になりました。

よい週末をおすごしください。

3月3日に何十年ぶりかにおひな様がでてきました。

3月のお知らせ

 早くも2021年も2ヶ月が終わり・・もっともきれいな季節に入りました。まだ、桜が咲く気配はないけれど今朝のニュースによると17日には東京は開花予定。あと半月です。

3月のスケジュールがでていますので早めにお知らせ下さい。定期的にクラスに参加されてる方が優先になります。よろしくお願いします。

日曜日のクラスは開始時間が9時半からに変更になりました。よろしくお願いします。

3月よりオンラインクラスは月曜日はオンラインのみ。水曜日の夜クラスと日曜日のクラスはスタジオと合同。オンラインの方へはクラスを放映するという形で行っていきます。4月からは第2と4の木曜日のみ10時半からクラスを行っていきたいと思っておりますが皆さんのご意見をお聞かせ下さい。水曜日と日曜日もお時間がありましたら是非、参加してください。

変わらず感染予防をしながらクラスを行っていきます。少しずつ、オンラインからスタジオへ戻られる生徒さんもいらっしゃいます。もう、ご自身やスタジオでの感染予防は身についたと思いますので気をつけて日々をすごしてください。

3月もよろしくお願いします。

2月の最後のクラス。昨日もオンラインで参加された生徒さんもいらっしゃいました。

28日・日曜日のお知らせ

 28日・日曜日の11時半のクラスは休講させていただきます。9時の対面クラスのみになりますのでご了承ください。

よろしくお願いします。よい週末を！

クラスをお休みされる方はクラスが始まる前にご連絡ください。よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 2月も最後の週末となりました。

27日・土曜日　11時45分と16時の2クラス。若干の残席があります。

28日・日曜日　9時　スタジオでのオールレベル。11時半から〜オンラインクラス。もしかしたら9時で合同になるかも知れません。予約されてる方には個別にご連絡させていただきます。

3月のスケジュールがでています。ご予約を承ります。東京都は緊急事態宣言が解除されるかわかりませんが継続して感染予防を行ってクラスを行います。解除されればクラスの定員を増やすところもありますのでご了解ください。

オンラインクラスは月曜日はオンラインのみ。水曜日と日曜日のクラスはライブでクラスを放映しますので参加されたい方はご連絡ください。定期的にイネコヨガスタジオに通われている方に限らせていただきます。オンラインクラスのマンスリーチケットを購入されてる方で継続される方は3月分の振込をお願いします。

スタジオは外壁工事が大詰めです。週末は工事がお休みですが足元にご注意ください。

よい週末を！

春ももうすぐ。

3月のスケジュール

東京都の緊急事態宣言が3月7日で終了するかはっきりしませんが一応、3月のスケジュールを確定しました。

オンラインワークショップの関係で土曜日のクラスが少なくなったりしていますがスケジュールをご覧になっていただいてご予約をお願いします。

日曜日のクラスは母の見守りの関係上、9時半からと開始時間を変更させていただきます。ご了承ください。

水曜日の20時クラスと日曜日のクラスはオンラインで参加希望の方がいらっしゃいましたらスタジオの対面クラスを放映しますのでよろしければご参加ください。定期的に参加されてる方に限定させていただきます。

体験クラスは緊急事態宣言次第とさせていただきますのでのちほどブログにてご案内します。

3月もよろしくお願いします。

懐かしのインドカレーに恋い焦がれ、つくりはじめました。

指導員希望の方へ。

 アイアンガーヨガ　認定指導員になりたい方へ。

先日の協会からのお達しがあったようにアセスメント〜認定試験の内容が変更になりました。指導員になりたい方は3年間のティーチャートレーニングとメンタ制をしなければなりません。わたしはレベル1なのでティーチャートレーニングはできませんのでほかの先生のところをご紹介もしくはご相談にのることは可能です。

まず、きちんと認定指導員のクラスにきちんと定期的に参加して自主練習すること。と日本アインガーヨガ協会の会員になることが必要です。

よろしくお願いします。

週末と来週のお知らせ

 全国的に感染者は減ってきましたが継続して感染予防をしながらクラスを行っています。スタジオは外壁工事が本格的に始まりご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

20日・土曜日　11時45分と16時のクラスが共に満員。キャンセル待ちになります。

21日・日曜日　9時　スタジオでのオールレベル　11時半からオンラインクラス。日曜日はまだ残席がありますのでご予約をお待ちしています。

24日・水曜日のスタジオでの11時クラスは満員になりました。キャンセル待ちになりますのでご了解ください。

練習をされる方は定期的な練習をされてください。最低、週に1回。カラダを変えたい方は週に2回以上の練習をオススメします。わたしもいささか最近、心配ですが記憶が継続できますか？復習の意味も込めて自宅で練習するときにクラスでの練習内容を思い出せるでしょうか？脳のためにも定期的な練習が大切です。

スタジオに来るのが心配な方はオンラインクラスで継続的に練習をされるのをオススメします。ご相談下さい。ちなみに体験クラスは現在、お休みさせていただいています。ご了承ください。

よい週末を！

また、Toshiさんに抱っこされて落ち着いてます。

外壁工事

 本間家〜スタジオの外壁工事が昨日より始まりました。約1ヶ月ぐらいかかると思います。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

週末のお知らせ

 バレンタインの週末・・・。楽しかった時期は遠ざかりましたが・・・。Toshiさんは永遠のダイエット中なのでいらない・・。と寂しい回答・・。ほんとうはチョコが大好きなのに・・。

13日・土曜日　11時45分から〜。16時〜。両時間帯ともスタジオでの対面クラス。

14日・日曜日　9時〜スタジオでの対面クラス。11時半からオンラインクラス。ご予約お待ちしています。デートでの欠席は許可します。冗談！

スタジオは外壁工事を行っておりますので一応、お気をつけて。建物の壁の色が変わりますのでお楽しみに。

楽しいバレンタインの週末を！！

お待ちしています。　ｂｙコナちゃん

目やについてますけど・・。2週間に1回、病院で点滴と今、毎日サプリ飲まされてます・・。でも元気よ。うるさかったけどToshiさんに抱っこされて落ち着きました。

週末のお知らせ

 立春。春はもうすぐですね。

6日・土曜日　11時45分〜満席。16時〜残席あり。

7日・日曜日　9時　オールレベル。11時半からオンラインクラス。両クラスとも残席あります。

8日・月曜日は10時半からオンラインクラス。是非、ご参加下さい。

3月のアビジャータ先生のオンラインワークショップのお知らせもブログにアップしています。アイアンガーヨガを6ヶ月以上、練習されている方は参加できますのでふるってご参加下さいね。申込は直接、日本アイアンガーヨガ協会の方にお願いします。

緊急事態宣言が1ヶ月、延長されました。1月同様、継続して感染予防しながらスタジオでもクラスを行いますが昼間も不要不急の外出は控えてということですので各人のご判断でヨガの練習が不要不急の外出かどうか見極めていただいて、難しい方はオンラインもしくはお休みされる決断も仕方ないと思っています。仮にお休みされたとしても現段階でのチケットの有効期限や特典は変更ありませんのでご了承ください。質問等、ありましたら個別に対応させていただきます。よろしくお願いします。

よい週末を！

第2回 アビジャータ先生のオンラインワークショップのお知らせ

 是非、ご参加下さい。申込は直接、以下へ。質問はわたしにもどうぞ。非会員の方も参加できます。

【日程】２０２１年３月６日（土）、７日（日）、

３月１3日（土）、１4日（日）

１６：００～１８：００（日本時間）

【講師】　　　アビジャータ先生
【対象】　　　アイアンガーヨガを半年以上学んでいる方
【受講料】　　会員８０００円　 /　非会員１２０００円（全４日間）
　　※できる限り全日の参加をお願いいたします。
　　※全日の参加が難しい場合も、受講料は一律とさせていただきます。オンラインセッション終了後、前半・後半に分けて動画視聴ができます。
【主催】　　　日本アイアンガーヨガ協会
【準備】　ヨガマット、ベルト2本、ブリック2個、ブランケット（サルワーンガアサナに必要な枚数） 

※チェア をお持ちの場合、ご準備ください。

※プロップスがない場合、お家にあるもので代用してください。

【オンラインでの参加方法】
(1) ズームzoomを使って行います。
使用されるスマホやパソコン等にアプリをインストールしておいてください。
(2) クラス開始の30分前からチェックインできます。
チェックインは招待メールで送られてきたリンクから入ります。
(3) アビジャータ先生がお名前を確認できるよう、本名をアルファベットかつフルネームで名前→苗字の順に入力してください。（例　Hanako　Suzuki）
(4) クラスの開始前にヨガマットと家にある道具（プロップス）を準備し、画面にマットとご自身の全身が映るように調整してください。
(5) カメラはオンにし、音声はミュート（消音）にしてください。
クラス中は生徒の皆様の音声はミュート（消音）にさせていただきます。
※オンラインクラスでは、通信状況や端末の不具合、バッテリー不足などにより、映像や音声の乱れや接続できない状況があり得ることをご理解いただいた上でご参加いただきますようお願いいたします。

【申し込み方法】
※申し込みの流れ
（1）申し込み受付　〆切　３月2日（火）
（2）受講料入金　期限　　３月2日（火）　　
（3）招待リンクの送付　　３月3日（水）
(1) 申し込み受付
下記のリンクから入り、グーグルフォームに必要事項を記入して送信ください。

https://forms.gle/bThWtxRqAsTmLBwh6

　
(2) 受講料振り込み
フォームでの送信後、一週間以内に下記の口座に受講料をお振り込みください。
　　
＜振込先＞
○ゆうちょ銀行 →ゆうちょ銀行
ゆうちょ銀行 通常郵便貯金口座
記号10370
番号31690331
日本アイアンガーヨガ協会

○銀行 →ゆうちょ銀行
預金種目 普通預金
店名 〇三八（読み ゼロサンハチ）
店番038
口座番号3169033
日本アイアンガーヨガ協会
※ お振込みの際、お名前の後にWSとご入力下さい。

(3) 入金期限までにご入金の方に、招待リンクを送りますのでご確認ください。これを持ちまして申し込み完了となります。申し込み完了後の返金はできません。
招待メールは３月3日（水）に送らせていただきます。届かない場合はお問い合わせください。

【キャンセルについて】
リンク送信前のキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。
【お問い合わせ先】
日本アイアンガーヨガ協会　event@bks-iyengar-yoga.sakura.ne.jp

　　　

2月のお知らせ

 2021年もあっという間に1ヶ月がたってしまいました。

緊急事態宣言が延長されそうですので先月と同様に感染予防とオンラインクラスを中心にクラスを行っていきますのでよろしくお願いします。スタジオにいらっしゃる方は感染予防と日頃の行動と体調に気をつけながらスタジオにいらしてください。くれぐれもお願いします。

オンラインクラスのみの参加の方はマンスリーチケット5000円がお得です。どのクラスも参加できます。体験クラスもつくりました。11日・木曜日の10時から1時間です。もしよろしければご連絡ください。通常チケットは1回の半分で利用できますので。特典も使えます。クラス参加の前に体調不良や生理中の方はご連絡ください。ご自宅なので温かくして明るめの格好でカメラに全身が映るように工夫をお願いします。参考本はハタヨガの真髄やアイアンガーヨガ百科や保育出版社のYoga in Actionの初級編がオススメです。ネット等で購入できます。アサナの名前や入り方や出方もわかりやすく書いてあります。詳しくはおたずねください。

それでは2月もよろしくお願いします。

 Yoga in Action

週末のお知らせ

 わぁ・・この前、お正月だと思いましたが1月も最後の週となってしまいました。

30日・土曜日　11時45分　入門・オールレベル　満員

16時から入門クラス。残席あり。

31日・日曜日はスケジュールが変更になり10時からスタジオでのクラスとオンラインクラスが合同になります。残席あります。ご予約をお待ちしています。

特典を利用されたい方は次回のチケットの購入日から1週間以内になりますのでご注意下さい。

オンラインクラスへの参加を推奨しています。ご協力お願いします。参加者の顔ぶれでベテランの方は基本に立ち戻って練習することもあると思いますのでご了承ください。安全を守るためにプロップス等を少し多く使用しアライメントを重視するクラスにしていきたいと思います。世の中が安全になりスタジオに心配せず来られるようになるまで各自、きちんと練習していきたいですね。実は私自身もずっとオンラインのクラスで練習を継続していますので難しい面もあることもわかっています。

そして、アイアンガーヨガの本がもっと読みたくなると思います。自然なことですので変化を楽しんで練習を継続されてください。なにかありましたらメール等でご連絡をお待ちしています。

よい週末を！

2月のお知らせ

 2月のスケジュールが確定しました。

緊急事態宣言を受けて2月も感染予防をしながらクラスを行っておりますがこの未曾有の事態のため初心者とどうしてもオンラインが難しい方以外の方はオンラインクラスでのクラスの参加をお願いしております。よろしくお願いします。オンラインクラスでの体験クラスもつくりましたのでご参加お願いします。参加費は1000円になります。参加の後に他のクラスへの参加も可能です。お久しぶりの方も是非、またヨガの練習をオンラインで構いませんので再開して下さい。イネコヨガスタジオにいらしたことがありオンラインで参加する場合はオンラインのチケットをご購入下さい。メールをお待ちしています。

2月もよろしくお願いします。

スタジオでの手指消毒も自動になりましたのでご利用下さい。

31日・日曜日のクラスの時間変更

 31日・日曜日は10時からスタジオでの対面とオンラインの合同クラスに変更になります。予約されてる方達には個別にご連絡をさせていただいています。返信ありがとうございました。これからの予約の方はお間違えのないようにお願いします。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

今週の週末のお知らせ

23日・土曜日　11時45分　満員　16時から〜残席あり。

24日・日曜日　9時　残席あり。11時半からオンラインクラス。

オンラインクラスに参加の方はご協力ありがとうございます。クラスの前に2通のメールがいきます。生理中や体調不良の方はクラス前にご連絡ください。配慮してクラス構成を考えています。現在の東京の状況を考慮しますと可能な方はオンラインクラスへの移行をお願いします。

スタジオにいらっしゃる方はくれぐれも気をつけてスタジオにいらしてください。スタジオに入るときとでるときに必ず手洗いまたは手指消毒をお願いします。スタジオで検温もできるようになっていますのでご利用ください。体験クラスはお休みさせていただいておりますのでご了承ください。

チケットは紛失してしまうと再発行ができず再度、購入していただくことになりますのでご注意ください。

よい週末を！

スタジオでの感染予防のための改善 2

 玄関外の手指消毒を自動のモノに変更しました。スタジオに入るときと帰るときは必ず行ってください。できましたら入るときにファブリースで衣類・鞄等に吹きかけをお願いします。

スタジオでのクラスが安全に行われるためにご協力をお願い致します。

スタジオに入るときに手指消毒とファブリースをお願いします。

スタジオでの感染予防のための改善 1

こんにちは。

感染拡大のため、スタジオでのトイレのうがいの用意は排除させていただきます。ご了承ください。トイレを使用した後は受付の自動手指消毒を必ず行ってください。

よろしくお願いします。

休講のお知らせ

 1月20日と27日　水曜日の14時クラスが休講となります。よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

16日・土曜日　11時45分と16時のクラスは満員です。キャンセル待ちになります。

17日・日曜日　9時　スタジオでのオールレベル。11時半からオンラインクラスはご予約をお待ちしています。

週末のクラスの参加へのお願いです。

土曜日の2クラスはスタジオで練習し始めたばかりの入門の生徒さん達を中心としたクラスにしていきたいと思っています。ある程度、練習された方は日曜日の9時クラスもしくはオンラインクラスにご参加いただけるようご協力をお願いいたします。

オンラインクラスに参加される方で通常通りの練習がむずかしい時はオンラインクラス前に体調をご連絡ください。たとえば生理中。怪我等。配慮してみんなで練習を行っていきますのでよろしくお願いします。スタジオで1年以上練習された方、もしくは定期的に練習されてコンピューター・Zoomの使用が可能な方はオンラインクラスの参加も積極的にお願いします。

本意はみなさんにスタジオにお越しいただいて練習していただきたいですがこのような未曾有の事態にそればかりも言えない状況ですのでご協力をお願いします。

よい週末をおすごしください。

3連休はLois のオンラインワークショップ。すばらしいクラスでした。また、練習してみなさんにシェアしますね。

週末と来週のお知らせ

 緊急事態宣言がでました。とりいそぎ､週末と来週のお知らせ

明日から3日間はわたしがオンラインワークショップに参加のため、クラスの時間が変更になっておりますのでお気をつけ下さい。

9日・土曜日　13時から〜。満員。16時からは若干の残席あります。

10日・日曜日　14時から〜。若干の残席あります。

11日・月曜日の対面・オンラインクラスは12日・火曜日の10時半に変更になります。

12日・火曜日の19時半からの体験・入門クラスは休講。

13日・水曜日の20時クラスはオンラインクラスになります。どうしてもオンラインで参加できない方はご相談下さい。このオンラインクラスはすべてのレベルの方が対象となります。

緊急事態の間は火曜日の19時半からのクラスは休講。水曜日の20時クラスはオールレベルのオンラインクラスに変更。日曜日の9時のクラスはスタジオでのオールレベルとなります。11時半からのクラスはオールレベルでのオンラインクラスに変更になります。緊急事態の間はスタジオでの体験クラスはお休みとなります。ご了承ください。オンラインクラスの体験クラスはただいま、調整中ですので今しばらくお待ち下さい。

現状、イネコヨガスタジオでチケットを購入されて定期的に通われている方でオンラインクラスに移行される方は1回のチケット枠で2回のオンラインクラスを受講できますのでオンラインクラスにも参加してみて下さい。

Zoomによるオンラインクラスです。予約が必要です。当日、Toshiさんよりクラス前に招待メールがいきます。

オンラインのみでクラスを受ける方は現状どおりですがほかの時間帯のクラスも可能であれば是非、参加して下さい。2月よりマンスリーチケットも考えておりますので今しばらくお待ち下さい。

みなさんの練習が継続できますよう、調整しておりますがご意見等がありましたらなんなりとご連絡ください。

東京都はご存じのように感染者が増えておりますので気をつけてよい週末をおすごしくださいね。