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Ineko Yoga Studio
アイアンガーヨガ認定指導員が少人数で教える隠れ家的なヨガスタジオです。 イネコヨガスタジオの稲子からの折々の出来事をお知らせします。
2024年7月21日日曜日
2024年7月20日土曜日
8月のスケジュール
梅雨があけて夏本番ですね・・・・。
8月のスケジュールが確定しました。予約を受け付けます。8月もヨガのイベントや研修等があり週末の予定は不規則になっていますのでご注意下さい。
14日・水曜日のクラスはお盆休みです。
なつ先生のクラスは2.9.23.30日の金曜日 10時~です。
コロナが再度、流行り始めていますのでスタジオで手洗いや手指消毒を再度、お願いします。
発熱・頭痛・風邪の症状のある方はお休み下さい。
大きめのタオルや水筒も各自でご用意下さい。
8月もよろしくお願いします。
2024年7月19日金曜日
週末のお知らせ
先週末は長野県・安曇野市へアイアンガーヨガの先生達のための研修に行ってきました。体調は心配でしたが長野は東京よりさらに涼しく脳もカラダも使うトレーニングでしたが元気になって帰ってきました。まだ、万全ではありませんがクラスを行っております。よろしくお願いします。
週末のお知らせ
20日・土曜日は通常通り。11時半と16時から。
21日・日曜日は時間が変更になり13時~です。お間違えのないようにお願いします。
梅雨もあけ酷暑となりそうですので気をつけていらして下さい。各自で大きめなタオルと水分補給をお持ち下さい。
コロナが流行り始めていますのでスタジオで手指消毒もお願いします。体調の悪い方はお休み下さい。
お待ちしています。
2024年7月11日木曜日
お知らせ
先週の日曜日の朝から頭痛と気持ち悪さがはじまり日曜日の11時半クラスと月曜日の10時半クラスを休講しました。月曜日の午後は嘔吐も始まってしまったので医者に行き熱中症疑いと診断されました。月曜日のクラスは朝から調整していたのですがどうしても具合が回復せず皆さんへのご連絡がクラス開始の1時間前になってしまい、スタジオまで来て頂いた方もいらして本当に暑いのにご迷惑をおかけしました。これからは最低でもクラス開始の2時間前には連絡するように気をつけます。みなさんも出かける前に一応、メール等をご確認下さい。ご協力をお願いします。
回復していますがこの暑さと湿度なのでいささか夏バテ気味もあるようです。時間がかかりそうなので気をつけながら生活していきます。みなさんも暑さによる疲れはあると思いますが頭痛や吐き気・ひどい倦怠感はお気をつけ下さい。この暑さなのでクラス途中に水分補給タイムもつくりますので各自で水分補給をお願いします。
週末の3連休は研修のためすべてのクラスは休講ですのでお気をつけ下さい。
楽しい3連休をおすごしください。
Toshiさんもわたしもいささか夏バテ気味です。
2024年7月5日金曜日
7月になりました。
すでに猛暑のような7月のはじまり。季節の変わり目ですがいかがおすごしですか?7月は研修等があり週末は不定期になっていますのでご注意下さい。これからの週末のクラスの申し込はかなりむずかしいです。ご了承下さい。
暑くなりましたので各自での水分補給と大きめのタオルをお持ち下さい。汗がでますのでブランケットやボルスターを使用する時にタオルを置いて頂けると助かります。
暑さや湿気が多い時の練習の仕方の工夫もあります。カラダが硬いな・・・と思っている方には練習をするのにいい季節です。
なつ先生のクラスは毎週、金曜日の10時~です。スタジオのチケットも使用できますのでお気軽にご相談下さい。
6日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ 16時~レベル1
7日・日曜日 9時~レベル1プラス 11時半~レベル1
今週末そして7月もよろしくお願いします。
2024年6月19日水曜日
7月のスケジュール
7月のスケジュールが更新しました。週末は変動がありますのでご注意ください。ご予約をお待ちしています。
7日・日曜日 レベル1 プラス
21日・日曜日の11時半のクラスは13時からに変更になります。
13日.土曜日から15日・月曜日までは研修のため休講になります。
よろしくお願いします。
2024年6月16日日曜日
2024年6月12日水曜日
2024年5月31日金曜日
明日から・・・6月。
明日から6月ですが週末のクラスは5月の振り替えクラスを行います。よろしくお願いします。スタジオは地下なので少し涼しいですが暑くなってきましたのでタオル等をお持ち下さい。水分補給も各自で忘れないようにお願いします。今年も暑くなりそうなのでクラス中も水分を取りたい方はお気軽にお声かけ下さい。
なつ先生のクラスは毎週、金曜日の7.14.21.28日 10時~です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。参加されたい方はお声かけ下さい。
6月もよろしくお願いします。
2024年5月24日金曜日
6月のお知らせ 変更と個別クラスについて
6月からの隔週の月曜日の午後のクラスは今まで通りの14時からになります。よろしくお願いします。
個別クラスについて イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方で継続的にスタジオに通っている生徒を対象。
6月は15日、土曜日の9時~
木曜日と金曜日の午後に時間帯で個別に時間を決めます。料金はチケット3枚分、特典も利用できます。ご相談下さい。
個別クラスのみの指導はしませんのでご了解下さい。ご相談下さい。
ベルト等はきちんと名前がわかるように書いてください。
よろしくお願いします。
2024年5月20日月曜日
6月のお知らせ
6月のスケジュールが確定しました。5月の末までにご連絡下さい。
6月1日(土)の16時クラスはレベル1とゆっくりヨガの合同です。2日(日)の9時からはレベル1プラスのクラスになります。ゆっくりヨガに参加されてる方は1日のどちらかのクラスに参加をお願いします。
なつ先生のクラスは7.14.21.28日金曜日の10時からです。スタジオのチケットをお持ちの方も参加できますのでご連絡下さい。
5月は連絡なしにお休みする方が何人か見受けられましたのでご注意下さい。定期的な練習をお願いします。
スタジオへの道もさなざまな花が咲き始めました。
2024年5月17日金曜日
週末のお知らせ
週末のお知らせ
18日・土曜日 11時~ゆっくりヨガ 16時~レベル1
19日・日曜日 9時~レベル1プラス 11時半~レベル1 ゆっくりヨガに参加されている方は18日・土曜日の11時~のみになります。
よろしくお願いします。よい週末を!
2024年5月11日土曜日
2024年5月1日水曜日
5月のお知らせ
風薫る5月になりました。
本日、1日は10時半のクラスが休講。20時クラスは通常通りです。4日(土)から6日(月)のクラスは休講になります。楽しいGWをおすごしください。わたしは5月からはじまるアイアンガーヨガセンターの合宿にアシスタントとして前日の明日から参加します。とても楽しみです。初心忘るべからず・・・。といった心境です。いつまでも基本に立ち戻ることは大切だと身にしみてきます。学んだことを5月のクラスでもシェアしたいと思います。よろしくお願いします。
スケジュールの間違え 20日(月)クラス始まりは10時~。19日(日)は9時からの始まりになります。失礼しました。
5月の振り替えの6月1日、土曜日の16時からはレベル1とゆっくりヨガの合同になります。2日、日曜日の9時~レベル1プラスのクラスを行います。よろしくお願いします。
なつ先生のクラスは10.17.24.31日の金曜日の10時からです。イネコヨガスタジオのチケットでも参加できますのでご相談ください。
5月からさらに暑くなると思いますのでタオル等、大きめのをお持ち下さい。各自で水分補給もお忘れなきよう。5月にしっかり汗をかいて夏にカラダを備えましょう。
5月もよろしくお願いします。
緑道の新緑とつつじも綺麗になりました・・。
2024年4月17日水曜日
5月のスケジュール
5月のスケジュールが更新されました。5月1日から6月2日までのクラスのご予約を受け付けます。
1日・水曜日 10時半クラス 休講。20時クラスは通常通りに行います。ゴールデンウィークは4日・土曜日から6日・月曜日までのクラスは休講です。他の日時・または6月1日・2日の土日に振り替えを行いますのでお間違えのないようにお願いします。19日・日曜日は9時~レベル1よりも少し難しいクラスを行います。日曜日の9時半からのゆっくりヨガのかたは18日・土曜日の11時半もしくは16時からのクラスに参加して下さい。
5月14日からスタジオには関係ありませんが埼玉県・志木市のアイアンガーヨガセンターの火曜日の11時からの入門クラスを指導することになりました。新たな経験と学びを自身の学びとスタジオのクラスにも活かしていきたいと思います。よろしくお願いします。
ナツ先生のクラスは10日・17日・24日・31日 金曜日の10時からです。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できますのでお気軽にご相談下さい。
暑くなりますので各自で水分補給とタオルをお忘れないようにお願いします。5月もよろしくお願いします。
Toshiさんとムギさんがおんなじ恰好で寝てます・・・。😁
2024年4月12日金曜日
週末のお知らせとその他のお知らせ
13日・土曜日 11時半のクラスは休講。それ以外のクラスは通常通りに行います。よろしくお願いします。
日本アイアンガーヨガ協会の新規・継続の手続きは4月末です。新規会員をお願いしておりますので是非、ご入会ください。詳しくはお問い合わせください。
2024年4月5日金曜日
お知らせ
4月になりました。今月もよろしくお願いします。
6日・土曜日の16時のクラスは9時半に移動になりました。今週だけです。11時半のクラスは通常通りです。7日・日曜日のクラスは変更ありません。
スタジオ前の桜は満開に近いです。いちばんきれいな季節になりました。新年度を迎えお忙しいと思いますが定期的な練習をお願いします。
よい週末を!
2024年4月1日月曜日
2024年3月27日水曜日
2024年3月20日水曜日
2024年3月16日土曜日
週末のお知らせと4月のスケジュール
今週の週末は日本アイアンガーヨガ協会のコンベンションに参加のためすべてのクラスがお休みになります。アイアンガーヨガ歴が3年以上なので熱心に練習している生徒さんたちと一緒に練習します。楽しみです。よろしくお願いします。
4月のスケジュールが更新されました。月曜日のクラスが隔週で午前のクラスが10時~。午後のクラスは14時からに変更になりましたのでご注意ください。4月は29日・月曜日は祭日なのでイレギュラーに参加したい方もどしどしご予約ください。参加者が多ければクラスを増やします。ちなみに5月4日金曜日から6日月曜日のGWの最後の3連休はお休みになります。
ご予約をお待ちしています。
なつ先生のクラスは4月は5.12.19.26日 金曜日の10時からになります。イネコヨガスタジオのチケットも使えますので平日がお休みの方は是非、参加してみてください。
よろしくお願いします。よい週末を!
2024年3月6日水曜日
20日・水曜日 祭日 時間変更
3月20日 水曜日 祭日
以下のように時間変更します。
10時半~ ゆっくりヨガとレベル1
20時~ レベル1
10時半のクラスは満員になりましたのでキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。
2024年3月1日金曜日
3月のお知らせ
2024年も早くも2ヶ月が経ち3月になりました。
3月は日本アイアンガーヨガ協会のコンベンションでインドから ALI先生が来日してクラスがありますので16、17日の(土)(日)はお休みです。
ナツ先生のクラスは1・8・15・22日 金曜日の10時からです。スタジオのチケットも使用できますので是非、ご参加下さい。
本格的な花粉症の季節になりましたのできちんと背骨を意識して練習していきましょう。体調が万全でない方はクラス前にご相談ください。
3月もよろしくお願いします。
![](https://www.blogger.com/img/transparent.gif)
穂高の山々・・。山々が迫ってくるようでした。学んだことは復習していきます。ひさびさに頭もカラダも鍛えられました。
2024年2月27日火曜日
ワークショップのお知らせ その2
わたしがアサナの指導やティーチャートレーニングを受けているエレーナ先生がご指導なさいます。原宿ですのでご興味がありましたら参加してみてください。
概要NEWS · 会場アクセス · 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1-14-30 ... | |
4/16 Sat 現地開催「オーガニックライフTOKYO」は2022年で9回目。ヨガを中心にライ ... | |
2023/04/14「オーガニックライフTOKYO」は2023年で10回目。ヨガを中心にラ ... | |
2022 ホームページはこちら「オーガニックライフTOKYO」は2022年で9回目。ヨガを中心にライ ... | |
ワークショップのお知らせ その1
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2024年2月22日木曜日
週末のお知らせ
23日・金曜日の祭日は9時~ゆっくりヨガクラスのみです。週末のクラスはお休みですのでお間違えのないようお願いします。
26日・月曜日 14時~ゆっくりヨガ 時間が30分、遅くなりましたのでお間違えにないようにお願いします。20時~レベル1の振り替えクラスです。
23日のクラスの後から長野へアイアンガーヨガの先生達のトレーニングに参加してきます。コロナ禍や母の介護でなかなか参加できなかったので今回はひさしぶりです。ちょっと緊張しそうですが初心に戻って行ってきます。
週末はお家でみなさん、練習してくださいね。よろしくお願いします。
2月22日は猫の日らしいです。我が家のネコたちも20歳を超えました・・。あとは・・見守しかないですね。
2024年2月20日火曜日
2024年2月17日土曜日
3月20日 水曜日 祭日 変更
3月20日 水曜日 祭日はクラスは以下のように変更になります。
9時半~11時 ゆっくりヨガ レベル1
11時半から13時 オールレベル
どちらのクラスに参加したら良いかわからない場合はお問い合わせください。よろしくお願いします。
2024年2月14日水曜日
3月のスケジュール
3月のスケジュールが確定しました。
月曜日の午前のクラスが30分早まり10時からになりますのでご注意ください。週末はワークショップがありますので16、17日の(土)(日)はお休みになりますのでご注意ください。週末の体験クラスはしばらくお休みします。
定期的にスタジオに通われている生徒さんは2月末までに予定がわかる範囲で構いませんのでお知らせください。クラスや参加者によって定員数が変化しますのでご希望に添えない場合もありますがご了承ください。
2月の後半そして3月もよろしくお願いします。
春の花が揃い始めましたね・・・。
2024年2月7日水曜日
雪かき
おはようございます!
大雪の東京でした・・・。大丈夫でしたか?大雪と雷 なかなかでしたね。
昨日は雪かきをしました。幡ヶ谷からスタジオにはいるスタジオ前の道は軽く雪かきしました。でも、滑りやすくなっていますので気をつけていらして下さい。
スタジオのエアコンも昨晩、復旧しています。ご迷惑をおかけしました。
電車で通っている方は入口で手洗いと手指消毒をお願いします。手をふくときは必ずトイレにある紙タオルを使用してください。
5日の月曜日の雪の降り始めに来てくださった生徒さん、ありがとうございました。
よい日を!
2024年2月2日金曜日
2月のお知らせ
早くも1ヶ月が終わってしまいました・・・。2月もよろしくお願いします。2月は週末のスケジュールが少し、変則的になりましたがご協力ありがとうございます。週末のレベル1のクラスは満員のため週末の体験クラスはお休みしています。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
スタジオのエアコンが故障しています。修理と点検にきていただきますので週末と5日・月曜日のクラスの方は厚着してクラスに参加してください。よろしくお願いします。
節分のおまじない?
2024年1月21日日曜日
おめでとう!!
長くスタジオに通われてご結婚されて妊娠された生徒さんが38週まで定期的に練習に通われて無事に予定日~20日に2885gの男の子を出産されました。母子ともに健康のようです。
出産経験がないわたしが指導できたのも先生方のトレーニングや過去の学びや先生方の助言によるもの。そして、生徒さんはわたしを信じてよく練習してくれました。感謝しかないです。ほんとうにおめでとうございます。
37週のときのサーランバシールシャアサナ
2024年1月19日金曜日
週末と週明けのお知らせ
お知らせ~。
20日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ。 16時~レベル1。 両クラス共に満員です。
21日・日曜日 すべてのクラスがおやすみです。
22日・月曜日 10時半~ レベル1。 13時~ ゆっくりヨガ 振り替えクラス
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。
2月のスケジュールがでましたので予定がわかる方はご予約をお待ちしています。
よい週末をおすごしください。
双子の姉の息子夫婦が新しい家族をつれて遊びに来てくれました・・。
2024年1月17日水曜日
2月のスケジュール
2月のスケジュールを更新しました。
24日・25日の(土)(日)はアイアンガーヨガの先生達のトレーニングに参加しますので練習をきちんと継続されたい方は以下のクラスに振替お願いします。
ゆっくりヨガの方は23日・金曜日 祭日の9時のクラスもしくは26日・月曜日の13時半クラス
レベル1の方は12日・月曜日 祭日の11時半クラスもしくは26日・月曜日の20時クラス
水曜日の夜に参加されてる方は12日・月曜日の祭日の9時半クラスもしくは26日・月曜日の20時クラス。
特典を利用されたい方もご注意ください。
なつ先生の金曜日の10時クラスは2.9.16日です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できますのでご相談ください。
体験クラスの参加は後ほどご連絡させていただきます。2月もよろしくお願いします。
マサラドーサ
2024年1月12日金曜日
週末のお知らせ
週末のお知らせ
13日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ 満員。16時~レベル1
14日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ 満員。11時半~レベル1
体験クラスはこの週末は行っておりません。よろしくお願いします。
コロナやインフルエンザが流行していますので体調の悪い方はお休みください。電車等でいらっしゃる方はスタジオに入ってきた際に必ず手洗いと手指消毒をお願いします。マスク着用は各自の判断でこちらからマスク着用をお願いすることもあります。ご了解下さい。わからない方はご相談ください。
日本アイアンガーヨガ協会の会員の方は投票をお忘れなく!
よい週末を!スタジオでお待ちしています。
2024年1月4日木曜日
新年
明けましておめでとうございます。
本日、4日から臨月に入った生徒さんの個別クラスから始まりました。グループレッスンは週末の6日・土曜日から始まります。7日・日曜日はお休みで振替と月曜日のクラスが合同で8日・月曜日の同時間に行います。週末のクラスはおかげさまで満員です。どうしてもはいりたい方は連絡ください。
臨月にはいった生徒さんは妊娠前からクラスに通ってくれていました。妊娠しても定期的に通って練習しています。どのような場合でも安全に練習でき、健康的でいられる。アイアンガーヨガのすばらしいところだと思います。また、妊娠経験のないわたしが指導できたのも上級の先生方のトレーニングや指導によるもの。今年はさらにわたしも学んでいきたいと思っています。
本年もどうぞよろしくお願いします。
新年早々のミッションはダンナへの食事・・・。なんとか・・・なりました。お互いに健康でいられますように。
2023年12月31日日曜日
年の瀬
今年最後の日。個別クラスが午前中にあり今年のすべてのクラスが終了しました。本年もありがとうございました。
2024年は4日の個別クラスから始まりますがグループクラスは6日・土曜日からはじまります。
よいお年をお迎えください。ご自宅で練習もしてくださいね。
元気で年越しできそうです。本年もお世話になりました。
2023年12月22日金曜日
週末のお知らせ
2023年も最後の週末になりました。慌ただしく少し年末らしくなってきたような気がします。
週末のお知らせ
23日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ 満員。16時~レベル1 終了後にみんなでカレーを食べに行きますのでもしよろしければ参加してください。
24日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ 満員。11時半~レベル1。
週末は寒いですのでクラス中も厚着してクラスに参加してください。
年末は27日・水曜日の20時クラスが最終になります。27日までに1月の予約をお願いします。よろしくお願いします。
楽しいクリスマスを!!
子供じみてますが近所の子ども達に喜んでもらってます。
2023年12月15日金曜日
週末のお知らせと2024年1月のスケジュール
週末のお知らせ
16日・土曜日 11時半~満員。16時~レベル1
17日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ。11時半~レベル1
お待ちしています。体調が悪い方は無理しないでお休みくださいね。参加していいかどうかわからないときはお尋ね下さい。
2024年1月のお知らせ
スケジュールがアップしました。チケットを購入されている方は月末までに予約をお願いします。新年は6日・土曜日のクラスから始まります。7日・21日の日曜日はクラスがすべてお休みになりますので注意してください。7日・日曜日の振り替えは8日・月曜日の祭日の同時間帯になります。9日・月曜日の生徒さんと合同になります。21日・日曜日の振り替えは20日・土曜日になりますがそのクラスに参加できない場合は調整しますのでご相談ください。
ナツ先生のクラスは12日・19日・26日の金曜日10時半からになります。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちでも参加できますのでご相談ください。
体験クラスに参加されたい方はメールをいただけると助かります。
12月14日はアイアンガー先生がご存命されていらしたら105歳の誕生日でした。インド本部では式典が行われたようです。わたしたちに偉大な智恵を与えてくださいました。感謝。合掌。
2023年12月7日木曜日
週末のお知らせ
週末のお知らせ
9日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ 16時~レベル1
10日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ 満員 11時半~レベル1
体調の悪さでお休みされる方が増えました。冬になりましたね・・・。熱や咳がひどい方はお休みください。喉の痛みや風邪の引き始めはマスクをしてクラスへの参加をお願いします。心配な方はご相談ください。ヨガの練習は風邪等の予防にすごくいいですので定期的に練習をしていきましょう。そしてうがい・手洗いを忘れずに。スタジオに入る時に手指消毒をお願いします。
予約や変更でご連絡される方は日時ももちろんですが曜日もご記入頂けるようにお願いします。
よい週末をおすごしください。
高尾山のもみじ
2023年12月1日金曜日
12月のお知らせ
12月~師走になりました。今月もよろしくお願いします。
なつ先生のクラスは1日・15日・22日 金曜日の10時からです。
週末のお知らせ
2日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ 満員 16時~レベル1
3日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ 11時半~レベル1
ちなみに4日・月曜日の13時半のクラスは満員です。
月末は27日・水曜日の20時クラスが最終で来年は6日・土曜日から始まります。年末年始でお忙しいと思いますが定期的な練習をしましょう。
よい週末を!
髙雄の紅葉
2023年11月26日日曜日
2023年11月24日金曜日
週末のお知らせ
週末のお知らせ
25日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ 満員。16時~レベル1
26日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ 満員。11時半~レベル1
寒くなりますので防寒を各自でお願いします。体調が万全でない方はお休みください。わからない方はご連絡下さい。
12月の予定がわかる方はお早めに教えて下さい。
少人数でしたがはじめてのハイキングに髙雄へ行ってきました。富士山・紅葉・天候の3拍子に恵まれ最高のハイキングでした。
背後に富士山が見えます。
次回?はみなさんもご参加下さい。
2023年11月17日金曜日
週末のお知らせと12月のスケジュールの更新しました。
週末のお知らせ
18日・土曜日 11時半~オールレベル 16時クラスは休講です。ご注意ください。
19日・日曜日と20日・月曜日のクラスは満員です。キャンセル待ちになりますのでご了承ください。
12月のスケジュールが更新しました。予約を受付します。
翌月のスケジュールは当月の月末に更新したと連絡しますのでそれからご予約をしていただけるようにお願いします。(土)(日)に参加の方は混み合っていますので早めにスケジュールを教えていただけるとありがたいです。その後、変更しても構いませんので。生徒のレベルと人数を調整しますので、もし他の日に変更できるようでしたら教えていただけるとありがたいです。小さなスタジオなのでご協力をお願いします。
ナツ先生のクラスは1日、15日、22日の金曜日の10時からです。イネコヨガスタジオのチケットも使用できますので是非、ご参加下さい。
よい週末をおすごしください。
酉の市へ行ってきました。去年より少し大きな熊手を買うことができました。ありがとうございます。2023年11月10日金曜日
週末のお知らせ
週末のお知らせです。
11日・土曜日 11時半~ ゆっくりヨガ 満員。15時~ レベル1 時間変更になってます。ご注意ください。
12日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ 11時半~ レベル1 両クラス共に満員です。
週末は寒くなりそうですので寒暖差にお気をつけ下さい。よい週末を!!
2023年11月8日水曜日
2023年11月5日日曜日
11月11日・土曜日 16時クラス時間変更
11月11日・土曜日 16時クラスは15時からに変更になります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
予約の方には事前にご連絡しますのでご確認お願いします。
2023年11月2日木曜日
11月のお知らせ
11月になりました。
今年も残すところ、2ヶ月となりました。早いですね。
新料金になりましたのでHomeページにてご確認をお願いします。ご協力をお願いします。
明日の3日・金曜日の祭日は10月の(土)(日)の最終週のクラスの振り替えがあります。
9時半~オールレベル 11時半~レベル1
4日・土曜日 11時半~ゆっくりヨガ。16時~レベル1
5日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ。11時半~レベル1
6日・月曜日のクラスは休講です。
今月もよろしくお願いします。
要介護5になりましたが生きてくれてます。時折、笑顔もみせてくれてます。さて・・今月の誕生日~96歳を迎えてくれるでしょうか・・・。2023年10月27日金曜日
週末と週明けのお知らせ
10月の最後の週末ですね・・・。
28日・土曜日 11時半~ ゆっくりヨガ・レベル1 16時~レベル1
29日・日曜日 9時半~ゆっくりヨガ 11時半~レベル1
30日・月曜日の10時半のクラスは休講します。
継続して通っている方達は月末までに11月の予定をお知らせください。人数調整や体験の方の受入れを調整しますのでお早めにお願いします。
寒くなりましたのでレッグウォーマー・ゆるめのスパッツや長袖の自然素材の羽織り物を来て着用することも可能です。詳しくはお聞き下さい。
体調が万全でない方でレベル1に参加される方は事前にご連絡下さい。生理の方も教えていただけるとありがたいです。
よい週末をおすごしください。
すっぽり桶にはまりました。