週末のお知らせ

新緑の美しい季節になりました・・。

週末のお知らせ

17日・土曜日　11時45分〜。と16時から〜。両クラスとも結構、いっぱいですがどうしても入りたい方はご相談下さい。

18日・日曜日　9時半から〜。11時45分から〜。9時半からのクラスは長く練習されてる方に今週は限らせていただきます。11時45分からのクラスは若干の残席があります。

29日・木曜日から5月4日・火曜日まではオンラインクラスも含めてすべてのクラスはお休みとなります。その間に希望があれば個別クラスを行います。練習方法やその他の質問等も気軽に受けます。個人もしくは定員は2名までとなりますのでヨガ友同士やお友達やご家族をお誘い合わせの上、個別にお申し込みください。料金はイネコヨガスタジオのチケットが使用できます。2万円のチケットを購入されてる方は3枚。特典の枠は使えませんのでご了解ください。チケットをお持ちでない方はご相談ください。1クラス・2時間をめどに行っていきます。ご予約をお待ちしています。

人の往来が激しくなり突然のキャンセル等が多くなりました。致し方ないことですが時間割のようにヨガの練習の時間をきちんとつくって規則正しい生活をしていきたいですね。ルーチンになれてはいけませんがそれは自分を保つ大切な手段だと思います。ご一考ください。

よい週末を！

お知らせ

まん延防止措置が東京都渋谷区にもでましたが感染予防をしながら、通常通りにクラスを行っていきます。よろしくお願いします。心配な方はオンラインクラスへ移行をお願いします。

個別クラス等も行っておりますのでお問い合わせ下さい。

日本アイアンガーヨガ協会の更新の振込が15日までになっておりますのでご注意下さい。

よい日を！

巣があるのがわかりますか？スタジオの前の新緑の桜の木です。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

スタジオ前の桜はすっかり落ちて新緑になりました。これもまた、綺麗です。週末はひさしぶりにお天気がいいようなので楽しみです。

10日・土曜日　11時45分〜。16時〜〜。

11日・日曜日　9時半から〜。11時45分〜休講。

ヨガパンツがスタジオで購入できます。インド本部でみんながはいているヨガパンツも購入できます。ただし、イネコヨガスタジオでチケットを購入されて定期的に通われている方やマンスリーオンラインに参加されている方に限らせていただきます。サイズ・柄に限りがありますのでご了承ください。スタジオのみでの販売です。売り切れ次第、終了です。

よい週末を！

スタジオの屋上で畑つくってます。

週末のお知らせ

 4月　最初の週末のお知らせです。

3日・土曜日　11時45分〜。と16時〜。

4日・日曜日　9時半〜。11時45分〜休講。

日本アイアンガーヨガ協会のニュースレターができました。オンラインワークショップの2日目の記事を書かせていただきました。いい勉強になりました。

会員の方はお振り込みを忘れずに。金額も変更になってます。新規会員も募集中ですのでお問い合わせください。

よい週末を！

4月のお知らせ

 新しい期にはいり新しい場所で新しいことを始めたり生活される方も多いのではないでしょうか？おめでとうございます。わたしは子どもの頃からかなり大人まで新しいことになれるまでに時間がかかる人間でした・・。慣れればなんてことはないのですがそこまでが七転八倒・・。これからもありますね。ヨガの練習をはじめてから自分の性質がさらにわかるようになったような気がします。

4月のお知らせ

新しいクラスは日曜日の11時45分から〜体験・入門クラスです。それ以外は先月通りに行っていきます。水曜日の20時クラスと日曜日の9時半クラスはクラスをライブ配信しますのでオンラインでも参加できます。オンラインの方に焦点を合わしていなくあくまでもスタジオのクラスを放映する形になりますのでご了承ください。月曜日の10時半クラスはオンラインのみのクラスとなります。ふるってご参加ください。

緊急事態宣言が解除されましたが継続して感染予防をしながらクラスを行っていきます。定員は多くなることもありますのでご了承ください。オンラインで参加されてる方も可能であればスタジオでたまには練習してください。その際は早めにご連絡ください。

スタジオではじめて練習されたい方は体験と書いてあるクラスにご参加希望のメールを早めに送って下さい。事前に確認事項のメールのやりとりがあります。

それでは4月もよろしくお願いします。

週末のお知らせと4月のスケジュール

スタジオ前の桜はほぼ満開です。クラスと共に歩きながらの桜を愛でてください。いちばんいい季節となりました。

27日・土曜日　11時45分〜　満員。16時〜残席有り。

28日・日曜日　9時半から〜満員。

4月のスケジュールがでましたのでご予約を受けます。体験クラスも始めます。はじめての方は早めにご予約をお願いします。事前に質問事項のメールのやりとりがあります。

よい週末を！

スタジオ前。ほぼ満開です。

週末のお知らせ

 緊急事態宣言が21日で解除されるようですね。まだ感染者も多いのでスタジオは変わらず感染予防をしながら行っていきます。お問い合わせもあり、来週から体験クラスを復活させたいと思っています。本稼働は4月からになると思いますがただ今、スケジュールを調整中です。今、しばらくお待ち下さい。4月からはクラスによっては定員も少し増やしていきたいと思います。ご了解ください。

今月中に体験クラスを参加されたい方は27日・土曜日の16時クラスに若干の枠がありますのでお早めにできましたらメールにてお問い合わせ下さい。よろしくお願いします。

転勤や卒業で移動された生徒さんも何人かいらして新しい門出でおめでたいですが少し寂しい気持ちもしている春先です。どこにいかれてもヨガの練習を継続されて下さい。

20日・土曜日　春分の日　11時45分〜。16時〜。スタジオでの対面クラス

21日・日曜日　9時半から〜。スタジオでの対面クラス。

22日・月曜日　10時半から〜オンラインクラス。

わたしは今月の頭から左膝痛で古今奮闘しています。季節の変わり目ですのでみなさんもお気をつけ下さい。そんな中でもわたしも自分の先生のオンラインクラスに参加しています。できないアサナもありますが先生に症状を連絡して先生も考慮して新しいアドバイスをたくさんくださっています。プロップスもありアイアンガーヨガでよかったとしみじみと思いますよ。

気をつけて春先の花を愛でて下さいね。よい週末を！

幡ヶ谷　ドトール前。ハナミズキ〜Toshiさんが調べてくれました・・。今、満開ですね。

日本アイアンガーヨガ協会の会員登録・更新のお知らせ

 すいません・・。週末のクラスの告知を忘れました。

15日・月曜日は10時半からオンラインクラスがあります。

アイアンガーヨガは各国で協会があります。可能であれば協会にはいっていただいて、日本でのアイアンガーヨガの普及のお手伝いをしていただければ幸いです。会員費はペーパーレスでしたら2000円で年に2回のニュースレター〜情報誌やワークショップの優先的な参加ができます。もしよろしければご入会下さい。ご協力をお願いします。ご相談いただいて構いません。日本アイアンガーヨガ協会のHPから入会の手続きができます。

会員の方は更新の時期が迫っておりますので各自での振込をお願いします。値下げされていますので金額にご注意下さい。締め切りはどちらも4月15日です。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 3月の最初の週末のお知らせです。

緊急事態宣言が2週間、延長されましたね。継続して感染予防をしながらクラスを行っていきます。スタジオでは手指消毒とマスクをお願いします。

6日・土曜日　11時45分からスタジオでのクラス。

7日・日曜日　9時半からスタジオでのクラス。オンラインで参加されたい方はご連絡ください。

8日・月曜日は10時半からオンラインクラスのみ。

週末はオンラインワークショップに参加のためスケジュールが変更になっています。ご注意下さい。今月のスケジュールがわかる方は早めにお知らせ下さい。

外壁工事が終了しました。スタジオの壁も1部、綺麗になりました。

よい週末をおすごしください。

3月3日に何十年ぶりかにおひな様がでてきました。

3月のお知らせ

 早くも2021年も2ヶ月が終わり・・もっともきれいな季節に入りました。まだ、桜が咲く気配はないけれど今朝のニュースによると17日には東京は開花予定。あと半月です。

3月のスケジュールがでていますので早めにお知らせ下さい。定期的にクラスに参加されてる方が優先になります。よろしくお願いします。

日曜日のクラスは開始時間が9時半からに変更になりました。よろしくお願いします。

3月よりオンラインクラスは月曜日はオンラインのみ。水曜日の夜クラスと日曜日のクラスはスタジオと合同。オンラインの方へはクラスを放映するという形で行っていきます。4月からは第2と4の木曜日のみ10時半からクラスを行っていきたいと思っておりますが皆さんのご意見をお聞かせ下さい。水曜日と日曜日もお時間がありましたら是非、参加してください。

変わらず感染予防をしながらクラスを行っていきます。少しずつ、オンラインからスタジオへ戻られる生徒さんもいらっしゃいます。もう、ご自身やスタジオでの感染予防は身についたと思いますので気をつけて日々をすごしてください。

3月もよろしくお願いします。

2月の最後のクラス。昨日もオンラインで参加された生徒さんもいらっしゃいました。

28日・日曜日のお知らせ

 28日・日曜日の11時半のクラスは休講させていただきます。9時の対面クラスのみになりますのでご了承ください。

よろしくお願いします。よい週末を！

クラスをお休みされる方はクラスが始まる前にご連絡ください。よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 2月も最後の週末となりました。

27日・土曜日　11時45分と16時の2クラス。若干の残席があります。

28日・日曜日　9時　スタジオでのオールレベル。11時半から〜オンラインクラス。もしかしたら9時で合同になるかも知れません。予約されてる方には個別にご連絡させていただきます。

3月のスケジュールがでています。ご予約を承ります。東京都は緊急事態宣言が解除されるかわかりませんが継続して感染予防を行ってクラスを行います。解除されればクラスの定員を増やすところもありますのでご了解ください。

オンラインクラスは月曜日はオンラインのみ。水曜日と日曜日のクラスはライブでクラスを放映しますので参加されたい方はご連絡ください。定期的にイネコヨガスタジオに通われている方に限らせていただきます。オンラインクラスのマンスリーチケットを購入されてる方で継続される方は3月分の振込をお願いします。

スタジオは外壁工事が大詰めです。週末は工事がお休みですが足元にご注意ください。

よい週末を！

春ももうすぐ。

3月のスケジュール

東京都の緊急事態宣言が3月7日で終了するかはっきりしませんが一応、3月のスケジュールを確定しました。

オンラインワークショップの関係で土曜日のクラスが少なくなったりしていますがスケジュールをご覧になっていただいてご予約をお願いします。

日曜日のクラスは母の見守りの関係上、9時半からと開始時間を変更させていただきます。ご了承ください。

水曜日の20時クラスと日曜日のクラスはオンラインで参加希望の方がいらっしゃいましたらスタジオの対面クラスを放映しますのでよろしければご参加ください。定期的に参加されてる方に限定させていただきます。

体験クラスは緊急事態宣言次第とさせていただきますのでのちほどブログにてご案内します。

3月もよろしくお願いします。

懐かしのインドカレーに恋い焦がれ、つくりはじめました。

指導員希望の方へ。

 アイアンガーヨガ　認定指導員になりたい方へ。

先日の協会からのお達しがあったようにアセスメント〜認定試験の内容が変更になりました。指導員になりたい方は3年間のティーチャートレーニングとメンタ制をしなければなりません。わたしはレベル1なのでティーチャートレーニングはできませんのでほかの先生のところをご紹介もしくはご相談にのることは可能です。

まず、きちんと認定指導員のクラスにきちんと定期的に参加して自主練習すること。と日本アインガーヨガ協会の会員になることが必要です。

よろしくお願いします。

週末と来週のお知らせ

 全国的に感染者は減ってきましたが継続して感染予防をしながらクラスを行っています。スタジオは外壁工事が本格的に始まりご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

20日・土曜日　11時45分と16時のクラスが共に満員。キャンセル待ちになります。

21日・日曜日　9時　スタジオでのオールレベル　11時半からオンラインクラス。日曜日はまだ残席がありますのでご予約をお待ちしています。

24日・水曜日のスタジオでの11時クラスは満員になりました。キャンセル待ちになりますのでご了解ください。

練習をされる方は定期的な練習をされてください。最低、週に1回。カラダを変えたい方は週に2回以上の練習をオススメします。わたしもいささか最近、心配ですが記憶が継続できますか？復習の意味も込めて自宅で練習するときにクラスでの練習内容を思い出せるでしょうか？脳のためにも定期的な練習が大切です。

スタジオに来るのが心配な方はオンラインクラスで継続的に練習をされるのをオススメします。ご相談下さい。ちなみに体験クラスは現在、お休みさせていただいています。ご了承ください。

よい週末を！

また、Toshiさんに抱っこされて落ち着いてます。

外壁工事

 本間家〜スタジオの外壁工事が昨日より始まりました。約1ヶ月ぐらいかかると思います。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

週末のお知らせ

 バレンタインの週末・・・。楽しかった時期は遠ざかりましたが・・・。Toshiさんは永遠のダイエット中なのでいらない・・。と寂しい回答・・。ほんとうはチョコが大好きなのに・・。

13日・土曜日　11時45分から〜。16時〜。両時間帯ともスタジオでの対面クラス。

14日・日曜日　9時〜スタジオでの対面クラス。11時半からオンラインクラス。ご予約お待ちしています。デートでの欠席は許可します。冗談！

スタジオは外壁工事を行っておりますので一応、お気をつけて。建物の壁の色が変わりますのでお楽しみに。

楽しいバレンタインの週末を！！

お待ちしています。　ｂｙコナちゃん

目やについてますけど・・。2週間に1回、病院で点滴と今、毎日サプリ飲まされてます・・。でも元気よ。うるさかったけどToshiさんに抱っこされて落ち着きました。

週末のお知らせ

 立春。春はもうすぐですね。

6日・土曜日　11時45分〜満席。16時〜残席あり。

7日・日曜日　9時　オールレベル。11時半からオンラインクラス。両クラスとも残席あります。

8日・月曜日は10時半からオンラインクラス。是非、ご参加下さい。

3月のアビジャータ先生のオンラインワークショップのお知らせもブログにアップしています。アイアンガーヨガを6ヶ月以上、練習されている方は参加できますのでふるってご参加下さいね。申込は直接、日本アイアンガーヨガ協会の方にお願いします。

緊急事態宣言が1ヶ月、延長されました。1月同様、継続して感染予防しながらスタジオでもクラスを行いますが昼間も不要不急の外出は控えてということですので各人のご判断でヨガの練習が不要不急の外出かどうか見極めていただいて、難しい方はオンラインもしくはお休みされる決断も仕方ないと思っています。仮にお休みされたとしても現段階でのチケットの有効期限や特典は変更ありませんのでご了承ください。質問等、ありましたら個別に対応させていただきます。よろしくお願いします。

よい週末を！

第2回 アビジャータ先生のオンラインワークショップのお知らせ

 是非、ご参加下さい。申込は直接、以下へ。質問はわたしにもどうぞ。非会員の方も参加できます。

【日程】２０２１年３月６日（土）、７日（日）、

３月１3日（土）、１4日（日）

１６：００～１８：００（日本時間）

【講師】　　　アビジャータ先生
【対象】　　　アイアンガーヨガを半年以上学んでいる方
【受講料】　　会員８０００円　 /　非会員１２０００円（全４日間）
　　※できる限り全日の参加をお願いいたします。
　　※全日の参加が難しい場合も、受講料は一律とさせていただきます。オンラインセッション終了後、前半・後半に分けて動画視聴ができます。
【主催】　　　日本アイアンガーヨガ協会
【準備】　ヨガマット、ベルト2本、ブリック2個、ブランケット（サルワーンガアサナに必要な枚数） 

※チェア をお持ちの場合、ご準備ください。

※プロップスがない場合、お家にあるもので代用してください。

【オンラインでの参加方法】
(1) ズームzoomを使って行います。
使用されるスマホやパソコン等にアプリをインストールしておいてください。
(2) クラス開始の30分前からチェックインできます。
チェックインは招待メールで送られてきたリンクから入ります。
(3) アビジャータ先生がお名前を確認できるよう、本名をアルファベットかつフルネームで名前→苗字の順に入力してください。（例　Hanako　Suzuki）
(4) クラスの開始前にヨガマットと家にある道具（プロップス）を準備し、画面にマットとご自身の全身が映るように調整してください。
(5) カメラはオンにし、音声はミュート（消音）にしてください。
クラス中は生徒の皆様の音声はミュート（消音）にさせていただきます。
※オンラインクラスでは、通信状況や端末の不具合、バッテリー不足などにより、映像や音声の乱れや接続できない状況があり得ることをご理解いただいた上でご参加いただきますようお願いいたします。

【申し込み方法】
※申し込みの流れ
（1）申し込み受付　〆切　３月2日（火）
（2）受講料入金　期限　　３月2日（火）　　
（3）招待リンクの送付　　３月3日（水）
(1) 申し込み受付
下記のリンクから入り、グーグルフォームに必要事項を記入して送信ください。

https://forms.gle/bThWtxRqAsTmLBwh6

　
(2) 受講料振り込み
フォームでの送信後、一週間以内に下記の口座に受講料をお振り込みください。
　　
＜振込先＞
○ゆうちょ銀行 →ゆうちょ銀行
ゆうちょ銀行 通常郵便貯金口座
記号10370
番号31690331
日本アイアンガーヨガ協会

○銀行 →ゆうちょ銀行
預金種目 普通預金
店名 〇三八（読み ゼロサンハチ）
店番038
口座番号3169033
日本アイアンガーヨガ協会
※ お振込みの際、お名前の後にWSとご入力下さい。

(3) 入金期限までにご入金の方に、招待リンクを送りますのでご確認ください。これを持ちまして申し込み完了となります。申し込み完了後の返金はできません。
招待メールは３月3日（水）に送らせていただきます。届かない場合はお問い合わせください。

【キャンセルについて】
リンク送信前のキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。
【お問い合わせ先】
日本アイアンガーヨガ協会　event@bks-iyengar-yoga.sakura.ne.jp

　　　

2月のお知らせ

 2021年もあっという間に1ヶ月がたってしまいました。

緊急事態宣言が延長されそうですので先月と同様に感染予防とオンラインクラスを中心にクラスを行っていきますのでよろしくお願いします。スタジオにいらっしゃる方は感染予防と日頃の行動と体調に気をつけながらスタジオにいらしてください。くれぐれもお願いします。

オンラインクラスのみの参加の方はマンスリーチケット5000円がお得です。どのクラスも参加できます。体験クラスもつくりました。11日・木曜日の10時から1時間です。もしよろしければご連絡ください。通常チケットは1回の半分で利用できますので。特典も使えます。クラス参加の前に体調不良や生理中の方はご連絡ください。ご自宅なので温かくして明るめの格好でカメラに全身が映るように工夫をお願いします。参考本はハタヨガの真髄やアイアンガーヨガ百科や保育出版社のYoga in Actionの初級編がオススメです。ネット等で購入できます。アサナの名前や入り方や出方もわかりやすく書いてあります。詳しくはおたずねください。

それでは2月もよろしくお願いします。

 Yoga in Action

週末のお知らせ

 わぁ・・この前、お正月だと思いましたが1月も最後の週となってしまいました。

30日・土曜日　11時45分　入門・オールレベル　満員

16時から入門クラス。残席あり。

31日・日曜日はスケジュールが変更になり10時からスタジオでのクラスとオンラインクラスが合同になります。残席あります。ご予約をお待ちしています。

特典を利用されたい方は次回のチケットの購入日から1週間以内になりますのでご注意下さい。

オンラインクラスへの参加を推奨しています。ご協力お願いします。参加者の顔ぶれでベテランの方は基本に立ち戻って練習することもあると思いますのでご了承ください。安全を守るためにプロップス等を少し多く使用しアライメントを重視するクラスにしていきたいと思います。世の中が安全になりスタジオに心配せず来られるようになるまで各自、きちんと練習していきたいですね。実は私自身もずっとオンラインのクラスで練習を継続していますので難しい面もあることもわかっています。

そして、アイアンガーヨガの本がもっと読みたくなると思います。自然なことですので変化を楽しんで練習を継続されてください。なにかありましたらメール等でご連絡をお待ちしています。

よい週末を！

2月のお知らせ

 2月のスケジュールが確定しました。

緊急事態宣言を受けて2月も感染予防をしながらクラスを行っておりますがこの未曾有の事態のため初心者とどうしてもオンラインが難しい方以外の方はオンラインクラスでのクラスの参加をお願いしております。よろしくお願いします。オンラインクラスでの体験クラスもつくりましたのでご参加お願いします。参加費は1000円になります。参加の後に他のクラスへの参加も可能です。お久しぶりの方も是非、またヨガの練習をオンラインで構いませんので再開して下さい。イネコヨガスタジオにいらしたことがありオンラインで参加する場合はオンラインのチケットをご購入下さい。メールをお待ちしています。

2月もよろしくお願いします。

スタジオでの手指消毒も自動になりましたのでご利用下さい。

31日・日曜日のクラスの時間変更

 31日・日曜日は10時からスタジオでの対面とオンラインの合同クラスに変更になります。予約されてる方達には個別にご連絡をさせていただいています。返信ありがとうございました。これからの予約の方はお間違えのないようにお願いします。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

今週の週末のお知らせ

23日・土曜日　11時45分　満員　16時から〜残席あり。

24日・日曜日　9時　残席あり。11時半からオンラインクラス。

オンラインクラスに参加の方はご協力ありがとうございます。クラスの前に2通のメールがいきます。生理中や体調不良の方はクラス前にご連絡ください。配慮してクラス構成を考えています。現在の東京の状況を考慮しますと可能な方はオンラインクラスへの移行をお願いします。

スタジオにいらっしゃる方はくれぐれも気をつけてスタジオにいらしてください。スタジオに入るときとでるときに必ず手洗いまたは手指消毒をお願いします。スタジオで検温もできるようになっていますのでご利用ください。体験クラスはお休みさせていただいておりますのでご了承ください。

チケットは紛失してしまうと再発行ができず再度、購入していただくことになりますのでご注意ください。

よい週末を！

スタジオでの感染予防のための改善 2

 玄関外の手指消毒を自動のモノに変更しました。スタジオに入るときと帰るときは必ず行ってください。できましたら入るときにファブリースで衣類・鞄等に吹きかけをお願いします。

スタジオでのクラスが安全に行われるためにご協力をお願い致します。

スタジオに入るときに手指消毒とファブリースをお願いします。

スタジオでの感染予防のための改善 1

こんにちは。

感染拡大のため、スタジオでのトイレのうがいの用意は排除させていただきます。ご了承ください。トイレを使用した後は受付の自動手指消毒を必ず行ってください。

よろしくお願いします。

休講のお知らせ

 1月20日と27日　水曜日の14時クラスが休講となります。よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

16日・土曜日　11時45分と16時のクラスは満員です。キャンセル待ちになります。

17日・日曜日　9時　スタジオでのオールレベル。11時半からオンラインクラスはご予約をお待ちしています。

週末のクラスの参加へのお願いです。

土曜日の2クラスはスタジオで練習し始めたばかりの入門の生徒さん達を中心としたクラスにしていきたいと思っています。ある程度、練習された方は日曜日の9時クラスもしくはオンラインクラスにご参加いただけるようご協力をお願いいたします。

オンラインクラスに参加される方で通常通りの練習がむずかしい時はオンラインクラス前に体調をご連絡ください。たとえば生理中。怪我等。配慮してみんなで練習を行っていきますのでよろしくお願いします。スタジオで1年以上練習された方、もしくは定期的に練習されてコンピューター・Zoomの使用が可能な方はオンラインクラスの参加も積極的にお願いします。

本意はみなさんにスタジオにお越しいただいて練習していただきたいですがこのような未曾有の事態にそればかりも言えない状況ですのでご協力をお願いします。

よい週末をおすごしください。

3連休はLois のオンラインワークショップ。すばらしいクラスでした。また、練習してみなさんにシェアしますね。

週末と来週のお知らせ

 緊急事態宣言がでました。とりいそぎ､週末と来週のお知らせ

明日から3日間はわたしがオンラインワークショップに参加のため、クラスの時間が変更になっておりますのでお気をつけ下さい。

9日・土曜日　13時から〜。満員。16時からは若干の残席あります。

10日・日曜日　14時から〜。若干の残席あります。

11日・月曜日の対面・オンラインクラスは12日・火曜日の10時半に変更になります。

12日・火曜日の19時半からの体験・入門クラスは休講。

13日・水曜日の20時クラスはオンラインクラスになります。どうしてもオンラインで参加できない方はご相談下さい。このオンラインクラスはすべてのレベルの方が対象となります。

緊急事態の間は火曜日の19時半からのクラスは休講。水曜日の20時クラスはオールレベルのオンラインクラスに変更。日曜日の9時のクラスはスタジオでのオールレベルとなります。11時半からのクラスはオールレベルでのオンラインクラスに変更になります。緊急事態の間はスタジオでの体験クラスはお休みとなります。ご了承ください。オンラインクラスの体験クラスはただいま、調整中ですので今しばらくお待ち下さい。

現状、イネコヨガスタジオでチケットを購入されて定期的に通われている方でオンラインクラスに移行される方は1回のチケット枠で2回のオンラインクラスを受講できますのでオンラインクラスにも参加してみて下さい。

Zoomによるオンラインクラスです。予約が必要です。当日、Toshiさんよりクラス前に招待メールがいきます。

オンラインのみでクラスを受ける方は現状どおりですがほかの時間帯のクラスも可能であれば是非、参加して下さい。2月よりマンスリーチケットも考えておりますので今しばらくお待ち下さい。

みなさんの練習が継続できますよう、調整しておりますがご意見等がありましたらなんなりとご連絡ください。

東京都はご存じのように感染者が増えておりますので気をつけてよい週末をおすごしくださいね。

迎春

新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。今日、3日よりクラスを行います。また、元気にクラスができることを感謝しております。

感染者が増えていますが国・都の方針に則ってクラスを開催していきますのでご協力をお願い致します。

みなさんにとって2021年はいい年でありますよう。わたしは今年は年女で還暦です。

 20020年クリスマスをいかがおすごしですか？

今年最後の週末です。

26日・土曜日　11時45分〜。満員。16時から〜残席僅か。

27日・日曜日　9時　休講。11時半〜満員。

28日・月曜日　10時半〜オンライン・対面クラス。残席僅か。28日が今年、最後のクラスです。

29日・火曜日から1月2日・土曜日までお休み。新年は3日・日曜日より行います。

今年もお世話になりました。よいお年をお迎え下さい。コロナ禍等でスタジオに来られなくなってしまった方たちも何かしらの形でヨガの練習をされてお元気でいらしてください。

イネコヨガスタジオはヨガ・アイアンガーヨガをきちんと練習されたい方たちへのスタジオです。ここで練習の仕方を学び、工夫し練習を発展させ、ご自分の練習や自身のことを学ぶことが大切だと思います。きちんと練習する過程には意識をさらに自分に向かせるためにプロップスという存在が必要となります。それがわかってきたらきちんとプロップスを揃えて練習する。もしくは家の中にある代用の家具等を使ってポーズ〜アサナを練習するのが楽しくなってきます。そしてご自身を識る・観る癖をつけていかれるといいと思います。

よいクリスマスと今年最後の週末を！

かぶり物をつけられて固まってしまったコナちゃん。

2020年 最後の1週間 休講のお知らせ

 休講のお知らせ

23日・水曜日　14時クラス

27日・日曜日　9時クラスは休講です。

クラス状況のお知らせ

26日・土曜日　16時クラスと28日・月曜日　10時半　オンライン・対面クラス以外は満員です。キャンセル待ちになります。ご了承ください。

クラスは28日・月曜日が最終。新年は3日・日曜日より。ちなみに3日は満員になりました。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 1年で2番目ぐらいに忙しい週ではないでしょうか？みなさん、寒い中通って下さってます。気をつけてスタジオにいらして下さい。感染予防をきちんとしてコロナ禍に負けないカラダ作りをしましょう。

週末のお知らせ

19日・土曜日　11時45分から〜。

20日・日曜日は満員です。21日・月曜日　10時半から〜。対面・オンラインクラス。

日曜日の9時の基本クラスは逆転の練習を長くしていて、お家で自主的に練習されている生徒さんが対象です。このクラスへの参加はわたしのほうからお声かけしますのでそれまでは他のクラスで練習を継続されて下さい。

来週は最終週ですので温かい格好でクラスを受けて下さいね。

よい週末を！

2021年 1月のスケジュールとお知らせ

 今週のお知らせ

12月19日・土曜日　16時クラスは休講です。

12月16日・水曜日　20時クラス　満員です。キャンセル待ちになります。

2021年1月のスケジュールが確定しました。3日・日曜日よりクラスを行います。ご予約を承ります。定期的にクラスに参加されてる生徒さんが優先になります。コロナ禍対策のため、定員を絞らせておりますので早めにご予定がわかればお知らせ下さい。

1月9日・土曜日から11日・月曜日まではオンラインワークショップに参加のため時間が変更や日時が変更になっています。特典等を利用したい方は特にご注意の上、ご予約をお願いします。

よろしくお願いします。

グルジー生誕102年。

 今日はご迷惑をおかけしました。速やかに返信をいただきこの場をかりて御礼を申し上げます。母を朝一に病院へ連れて行きました。新しい目薬と軟膏と飲み薬をいただき手当をして様子をみています。ご協力をありがとうございました。

11時半のグルジーの生誕102年のオンラインのイベントにギリギリに間に合いました。

ありがとうございました。

偉大なるグルジー！102歳のお誕生日おめでとうございます。

14日・月曜日 オンラインクラス 休講

 おはようございます！

93歳の母は長く目の治療をしていましたが顔まで腫れ上がり本日、朝一で病院に連れて行くためにお休みさせていただきます。

みなさんに時間変更やオンラインに切り替えていただいたのにすいません・・。よろしくお願いします。

ご予約をいただいた生徒さん達にはメールを送らせていただきました。確認お願いします。

よい日を！

12月14日・月曜日 時間変更

 急ですいません。

14日・月曜日のオンライン・対面クラスの開始時間を10時半から9時半に変更させて下さい。インド本部でのグルジーの生誕102年の記念オンラインイベントに参加のため・・すいません。

予約されてる方には個別にご連絡させていただきます。確認のため、返信をよろしくお願いします。お手数をおかけします。

よい週末を！

週末のお知らせ

 冬らしい季節となりました。スタジオ前の落ち葉ももう少しで完全に落ちきります。

12日・土曜日　11時45分から〜入門。16時から〜体験・入門。

13日・日曜日は　満員です。14日・月曜日　10時半から対面・オンラインクラス。

ご予約お待ちしています。

14日はアイアンガー先生の生誕102歳。お祝いのオンラインクラスがあります。https://rimyi-online-classes.as.me/December2020

もしよろしければご参加下さい。英語のみですが・・。プラシャント先生のお声を聞いているだけでもいいと思います。ただただ、感謝だけしかありません。今、わたしたちが練習できている基盤をつくっていただいたアイアンガーファミリーのことを思い、感謝しましょう。ふだんの生活もそうですね。まわりのひとたちに感謝しなければいけません。自念・・。

気をつけて練習にいらしてください。よい週末を！

生徒さんがこのように練習していますがいいですか？といって写真を撮って送ってくれました。わかりやすくていいですね。よくみえます。このように積極的に質問してお家でも練習しましょう。（許可をいただいて載せさせていただきました。）

写真でなくても絵でも文字でも言葉でも構わないと思います。

質問もご自分で考えた方がいいときは答えないこともあります。ヒントだけを渡すこともあります。初心者はきちんと答えます。プロップス〜道具の使い方等でも構いません。

週末のお知らせ

 5日・土曜日　11時45分　満員。16時から残席あります。

6日・日曜日　11時半から〜残席あります。

7日・月曜日　10時半から〜オンライン・対面合同。残席あり。

8日・火曜日　20時クラス　休講

出かける前に検温、そしてマスクをしていらして下さい。玄関前に手指消毒液とファブリースがありますので消毒をしてお入り下さい。手洗いとできましたらうがいもお願いします。検温を忘れた方も検温できます。

スタジオではロッカーは指定された場所で。タオル等でプロップスに顔面や皮膚があまり接触しないようにご配慮をお願いします。マスクをしたままクラスを受けて下さい。ご自分のベルト等をお持ちでしたらご持参下さい。スタジオで新しいベルトを購入することは可能ですのでお問い合わせ下さい。

クラスが終了したらおしゃべりは控えめにマット・使用した椅子等をふいて下さい。ぞうきんは各自1枚ずつ使用してほかのひとと使い回ししないようにお願いします。使用したボルスターは壁に立てかけてロッカーは開けっぱなしでお帰り下さい。手指消毒薬で消毒してお帰り下さい。

上記が感染予防のためのスタジオ内でのルールですが慣れればなんていうことはないですので自分と練習に集中してください。わからなければおたずねください。

もちろん熱・咳がある方はお休み下さい。あまり神経質になりませんよう。

わたしは今日、インフルエンザの接種をしました・・。同居人はふたりとも高齢者ですからね。一応・・。実は母の主治医が勧めてくれたので母の薬を頂きに行くついでに接種しました。

よい週末を！

お待ちしています。

12月のお知らせ

コロナ禍まっただ中の2020年も最後の１ヶ月となりました。今月もさらに感染予防をしながらクラスを行っていきますのでよろしくお願い致します。

今月よりさらに密を避けるために新しい体験や入門のクラスを増やしましたがクラス人数が0もしくはおひとりの場合はクラスが休講になることがありますのでご了承ください。また、ブログ等でご案内させていただきます。

今後のことはあまり考えたくないですが仮に東京都に緊急事態宣言が再度でた場合はクラスはすべて休講になります。すべてのクラスはZoomによるオンラインクラスに切り替わりますのでその心のご準備をお願いします。そして余裕があればまだお持ちでない方はプロップス〜道具等の購入をお願いします。スタジオでも購入できるのもありますのでご相談ください。Amazon等で購入できるプロップスもご案内させていただきます。ご自宅での練習方法も視野にいれて12月はクラスを行います。

スタジオにはじめて練習に来たい方はHP〜スケジュール〜体験と書いてあるクラスに予約をメールにて早めにご連絡ください。

個別クラスも行っております。ご相談下さい。別料金となります。

年末は28日・月曜日のクラスが最終クラス。そして新年は3日・日曜日より行います。

12月もよろしくお願いします。みなさま、体調に気をつけて。そして練習にいらしてください。Toshiさん、猫たち共々お待ちしています。

めずらしい・・ムギとコナの2ショット。ボルスターとヨガマットを占領されてます。

週末のお知らせ

 11月も最後の週末ですね。今週は免疫力向上のための練習を行っています。

すべてのクラスは満員です。特に、28日・土曜日は定員オーバーしていますのですいませんが必ずマスクの着用をお願いします。

スタジオでも検温できるようになりました。お申し出ください。

個別クラスを行っています。ご夫婦とかで来て下さっています。感染の不安がある方や体調が万全でない方も是非、ご相談下さい。別料金になります。双方の予定を調整してクラスをつくっています。

はじめてスタジオでクラスを受けたい方はスケジュールの体験と書いてあるクラスをメールにて早めに予約をお願いします。11月は終了していますので12月のスケジュールをご覧下さい。イネコヨガスタジオは完全予約制ですのでご了承ください。

定期的に来られてる生徒さんも12月の予定がわかれば早めにお知らせ下さい。

感染予防をしながらよい週末を・・。スタジオに練習に来られる方は気をつけていらしてください。

この日のクラスは21歳からもうすぐ79歳になる生徒さんまでみんなで練習しました。

Yoga is all of us. グルジーはヨガはすべての人達のためにある。とおっしゃってます。

11月第4週の満員のお知らせ

 今週でほぼ11月もおしまいです。

今週のクラスは30日・月曜日以外のすべてのクラスが満員になりました。これからのご予約はキャンセル待ちになります。ご了解ください。特に28日・土曜日の11時45分のクラスは定員がオーバーになりましたので全員、マスクの着用を必ずお願いします。

定期的にいらしている生徒さんは12月の予約をお願いします。

体験クラスの方は月末まで体験クラスはありませんので12月からの予約をメールにてご連絡ください。事前にメールのやりとりがありますので予定がわかりましたら早めにご連絡ください。お待ちしています。12月はクラスを増やしてスタジオにはじめて来たい方や入門クラスの方のためのクラスを2クラス増やしています。Homeページのスケジュールをごらんください。

小さなスタジオなのでコロナ禍前は定員は8名でしたが今は5名以下に減らしてレベル分けをして細かくクラスを行っています。ご了承ください。

12月のスケジュール

 2020年も最後の月のお知らせとなりました。今年はほんとうにイレギュラーな1年でしたね。スタジオも4月・5月とお休みして6月から再開し、最初はほとんど来ませんでしたがやっと生徒さん、そして新しいやる気満々の生徒さんがはいってくださって新しいスタジオになったと思っています。小さなスタジオなので定員は少なくなりましたが少人数でさらに熱いクラスになりました。オンラインも子育て中のママさんや遠方の昔の生徒さんが参加して下さって生徒さんのお子さんやペットが画面に登場してくれてわたしを和ませてくれています。ありがとう。

12月のスケジュールが確定しています。各クラスはかなり混み合っておりますので早めに予約をしていただけると助かります。体験・入門クラスを増設しましたのでそちらにも是非、ご参加ください。とても空いていますのでよろしいと思います。

体験クラスにご希望の方はHP〜スケジュールの体験と書いてあるクラスをご予約下さい。事前にメール等のやりとりがありますので早めにメールにてご連絡ください。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

週末のお知らせ　3連休ですね。

21日・土曜日　11時45分〜満員。キャンセル待ち。16時から〜体験・入門　残席あり。

22日・日曜日　9時から〜予約終了。11時半〜満員。キャンセル待ちになります。

23日・月曜日　10時半から〜。オンラインクラス・スタジオでの対面クラス合同。残席あり。

新型コロナウィルスの感染者が増えてきました。クラス前の各自の検温をお願いします。マスクは各人の判断ですができましたらお願いします。マスクをしたくない方もクラスが終了したら掃除の前にマスクの着用をお願いします。継続して感染予防をしながら行っていきますのでご協力お願い致します。

定員をできる限り5名までと絞っています。毎週のクラスに定期的に参加されている方が優先になります。単発でクラスに参加されたい方は早めにご相談ください。各クラスはかなり混み合っていますので用事等でキャンセルしたいときは早めにお願いします。体調等で不安がある方、熱・咳がある方は無理をせずお休み下さい。調整等がうまくいかず、定員をオーバーする際は、参加者全員にマスクの着用をお願いすることがありますのでご了承ください。

スタジオではじめて練習されたい方はHP〜スケジュール〜体験と書いてあるクラスにできましたらメールにてご予約をお願いします。

おかげさまでわたしの母は昨日に93歳。わたしも今日、59歳になりました。いろいろありますが今日も元気でいられることに感謝しています。これからもアイアンガーヨガで練習して自分の加齢とつきあって、スタジオでいつまでもクラスを再開していきたいと思っています。

小さな？３週末をおすごしください。

本間稲子とイネコヨガスタジオでFacebookもやっています。もしよかったらつながってください。

→は93歳になった母です。おそらく・・←がわたし。

11月第3週の満員のお知らせ

 18日・水曜日　11時クラスと　20時クラス　満員。14時クラスは残席あり。

21日・土曜日　11時45分クラス　満員。　16時クラスは残席あり。

22日・日曜日　9時クラス・11時半クラスともに満員。

15日以降の予約はキャンセル待ちになります。直前のキャンセルもありますので申し込んでいただいたほうがいいと思います。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 1週ごとに冬に近づいてきますね。週末のお知らせです。

14日・土曜日　11時45分から〜。体験・入門

15日・日曜日は9時は予約終了。11時半からはオールレベルです。

若干ですが残席があります。

新型コロナウィルスの感染者が全国的に増えてきました。定員を限定してクラスを行っていきますのでご協力お願いします。12月よりクラスを増設して参加者を分散させてさらに人数を制限して行っていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。思案中ですがすべての生徒さんに特別な理由がない限り、マスクの着用をお願いするかもしれません。今は自主的にマスクをしてクラスの参加する生徒さんが増えていますが、初心者は熱中症のような症状がでてくる可能性もありますのでご注意下さい。週末から玄関の外のクリスマスツリーの前に手指消毒と新しくファブリースを置きますのでご自分の衣類や鞄に一吹きしていただけると助かります。

イネコヨガスタジオではじめてクラスを受けたい方は体験クラスと書いてあるクラスにメールにてご予約をお願い致します。いくつか希望日を書いていただけると助かります。ただいま少し増えておりますのでお待ちいただいたり、日時を調整をさせていただいたりすることが多くなりご迷惑をおかけしている方もいらっしゃって申し訳ありません。ご了解下さい。

個別のクラスも行っておりますのでご相談下さい。体験不可。別料金になります。

ご協力よろしくお願いします。よい週末をおすごしください。

クリスマスツリーを飾りました。ここに手指消毒薬と週末からファブリースを置きますね。

Lois先生のオンラインワークショップ

 前回のアイアンガーヨガ協会のニュースレターでもご紹介のあったアメリカのLois先生のオンラインワークショップが1月9,10,11日に行われます。もちろん、日本語通訳付きですよ。

条件はアイアンガーヨガを2年以上、練習されている方です。Zoomによるオンラインクラスですのでお家ですばらしいクラスが受けられます。

質問等あればわたしのほうにお問い合わせ下さい。

お申し込みはエレーナ先生のスタジオディピカのほうにお願いします。↓

https://www.yoga-dipika.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%8...

体験クラスのお知らせ

 体験クラスに参加される方が増えています。今、お問い合わせいただいている方を最終とし、11月第3週と4週の体験クラスは、水曜日の14時以外は体験クラスはお休みさせていただきます。12月にクラスを増設して体験クラスに参加できるように調整しています。ご了承ください。

なにか、ご質問等がありましたらineko.h@me.comまでメールでお問い合わせください。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

 11月第1週の週末のお知らせです。

すべてのクラスが予約でいっぱいです。これからのご予約はキャンセル待ちになりますのでご了承ください。

体験クラスからチケットを購入されてヨガの練習を始める方が増えてきました。うれし限りです。でも感染予防をしながらコロナ禍前の人数をスタジオにいれてしまうことはできませんので人数を制限しています。まだ、各クラスは若干の余裕があるところもありますので早めのご予約と時間割のようにヨガを定期的に練習する曜日をご自分の生活に取り入れてくださるといいかな。と思います。

季節の変わり目で体調管理に気をつけましょう！よい週末をおすごしください。

コナです。推定・・17歳ぐらい？？　気が向けば、1階のわたしの椅子に座ってるかも・・。お愛想はできませんが・・。それにしても生徒さん達が猫好きでみんな、やさしくってうれしいです。

4日・水曜日の11時クラスについてのお知らせ

 4日・水曜日の11時クラスは対面クラスとオンラインと合同になります。ご了承ください。

よろしくお願いします。

11月のお知らせ

 2020年も残すところ、2ヶ月となりました。肌寒くなり季節の変わり目・・体調の変化に敏感になりますね。11月もよろしくお願いします。

スケジュールは更新しておりますが突然の変更や休講になる場合もありますのでご了承ください。よろしくお願いします。

9日・月曜日の17時半から1時間。無料のZoomによるオンラインクラスがありますのでもしよろしければご参加下さい。お友達やご家族もお誘い下さい。メールにてお申し込み下さい。

定期的に練習されている方も11月の予定がわかるようでしたら予約をいれていただけるようでしたら助かります。定員を制限していますので調整しています。

ありがたいことに体験クラスに参加されたい方が増えています。できましたらメールでお申し込みください。事前に質問事項や確認事項のメールのやりとりがあります。アイアンガーヨガもしくはヨガの練習を始めたいという方が対象です。参加者が増えていますのでご希望の日に参加できない可能性もありますので早めにいくつか候補日を上げていただけると助かります。

クラス参加はあくまで定期的に練習に来られてる生徒が優先になりますのでご了承ください。

継続して感染予防をしながら練習をしていきます。ご協力をお願いします。

満員になりました・・。

 11月の以下のクラスは満員です。キャンセル待ちになります。

4日・水曜日　20時クラス

7日・土曜日　11時45分クラス

よろしくお願いします。

週末と来週のお知らせ

 10月も今週末でおしまいですね。

11月1日・日曜日の基本のクラスは11時半クラスと合同になります。

週末のクラスはすべて満員になりました。これからのご予約はキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

11月2日・月曜日　オンライン・対面クラス　休講。　4日・水曜日の11時クラスと合同になります。

体験クラスの申込の方が増えてます。できましたら申込はメールでお願いします。事前にメールのやりとりがあります。イネコヨガスタジオからの返信が2日以上届かないことはありませんのでその場合は迷惑メール等にはいっていることがあるかもしれませんのでご注意下さい。差し支えなければ電話番号を記載ください。コロナ禍で人数を制限して、各クラス、1名の体験者をいれてのグループレッスンになりますので希望の日時に参加できないことがありますのでご了承ください。体験の方は大歓迎です。おひとりおひとりにきちんと対応していきたいのでご理解ください。

予約は毎週、コンスタントに通ってくださっている生徒さんが優先になります。予定がわかればコンスタントに通っている生徒さん達も予定を早めに教えていただけると助かります。ご協力お願いします。クラス人数が多くなるときは全員にマスクの着用をお願いすることもあります。

よい週末をおすごしください。11月もよろしくお願いします。

11月31日 土曜日 満員

 キャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

11月オンラインワークショップ

イタリアのガブリエラ先生が11月27-29日金〜日までオンラインワークショップをしてくださるようです。詳しくはシゼンヨガで検索して申し込んでみて下さい。日本語の通訳もあるようですよ。そして、1週間レコーディングもあるので復習できますね。

シゼンヨガにいたときに何度か先生が来日したワークショップに参加して背骨や肩が固い参加者〜わたしですよ。あの手この手で練習方法を指導して下さったことは今もわたしのカラダに染みついています。

 インドの本部でのインテンシブでお会いしたときに。2016年。なつかしいな。

体験クラスの参加の方へのお願いと11月のスケジュール

 体験クラスをお申し込みの方へ。

体験クラスにお申し込みをありがとうございます。できましたらメールでお願いします。参加されたい日の前日にメールをいただいても事前にメールのやりとりがありますのでお断りするケースが多くなってしましました。イネコヨガスタジオは小さなスタジオです。そして、コロナ禍で参加者の人数制限をしていることもありますのでご了承ください。よろしくお願いします。ちなみに週末のクラスに参加したい場合は最低、水曜日ぐらいまでにお問い合わせをいただくと助かります。できれば早ければ早いほどありがたいですが・・なぜか・・直近の方が多くて困ってますよ。

11月のスケジュールを更新しました。予約を受け付けます。参加者の人数によってはクラスを変更・縮小することもありますのでよろしくお願いします。多少の変更もありますのでご了承ください。11月もよろしくお願いします。

よい週末を！

週末のお知らせ

早くも・・10月の最後の週末！？

24日・土曜日　11時45分から〜。体験・入門　

25日・日曜日　スケジュールが変更となり11時から基本のクラスのみになりました。

26日・月曜日　10時半から〜。オンライン・対面クラス合同。

週末での体験クラス・入門に参加の方は土曜日にお願いします。少しですが残席あります。

直前のキャンセルにご配慮ください。すでに予約をお断りされている方もいらっしゃいますので。急病は別ですが・・熱心な生徒さんはスケジュールを調整しまくってきて下さって練習しています。お願いします。

クラス中の生徒さんのマスクは任意で行っていますが、クラス参加者の人数が6名以上になる場合は参加される生徒さんにマスクの着用をお願いすることがあります。こちらが判断してマスクをしたほうがいい方はお願いすることがあります。ご了承ください。どうしてもマスクをつけなくない場合はお申し出下さい。

体験クラスの方は直近で電話等でのお申し込みはお断りすることがありますのでご注意下さい。早めにメールでご連絡ください。事前にメールのやりとりがあります。体験クラスはヨガまたはアイアンガーヨガを継続して練習されたい方が対象です。よろしくお願いします。

よい週末を！

28日・水曜日11時クラス 満員。

 キャンセル待ちになります・・。すいません・・・。

週末のお知らせ

また、寒い週末になりそうです。秋晴れが恋しい。

週末のお知らせ

17日・土曜日　11時45分から〜。満員。

18日・日曜日　9時〜予約終了。　11時半〜体験・オールレベル

19日・月曜日　10時半〜オンライン・スタジオでのクラス合同。オールレベル。

温かくしていらしてください。

寒がりさんはレッグウォマーや長袖のTシャツで防寒してクラスにご参加ください。スタジオは床暖房で暖房もありますが今年はコロナ禍なので換気をするので窓をあけたりファンを回しますのでご了解下さい。

スタジオの受付のチケットを置くところの手指消毒薬はかざすだけの自動のに変えました。

咳等が少しでる方はマスクをしてクラスに参加して下さい。心配な方はご相談下さい。

オンラインクラスの方へ。突然、配信不可能になるときもありますので映像が遮断されてもあわてず、疲れていなければ休まず、練習を継続して下さい。その時に練習していたのを繰り返して練習したりしていて下さい。なおらないようでしたらこちらからなにかしらの方法で連絡します。練習を積極的にしてみましょう。オンラインなので。

体験クラスに参加希望の方は事前にメールのやりとりがありますのでお早めに余裕をもってご予約ください。

定員を制限して少人数でクラスを行っていますのでご協力お願いします。そのためにクラス数も増えています。各クラスはレベル分けはありますがみなさんのレベルに沿ってクラスを進めていきます。よろしくお願いします。

よい週末を！

週末のお知らせ

 台風が近づき、寒い週末となりそうです。今のところは予定通りにクラスを行います。予約をされてる方は台風の進路や交通機関等をcheckしながらご自分の判断でいらしてください。ご近所の方は是非、いらしてください。

10日・土曜日　11時45分〜体験・入門

11日・日曜日　9時　基本クラス。11時半〜体験・オールレベル。

12日・月曜日　10時半から〜オンライン・対面クラス合同。オンラインクラスに参加の方は何回目かご連絡くださいね。よろしくお願いします。

イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方はオンラインクラスも通常クラスのチケットでもご利用できます。ただし、その場合は割高になりますのでご了承ください。

12日は17時半からオンラインクラスの無料クラスを1時間行います。もしよろしければご連絡ください。お知り合いもお誘い下さい。

季節の変わり目で体調を崩しがちな方もいらっしゃいますのでお気をつけ下さい。少しちかいところでコロナウイルスや高熱がでた方がいてもご本人が余計な心配をしないようにご注意下さい。何かあれば、保健所から連絡がきますのでそれまでは心静かに日常の生活とヨガの練習に励みましょう。そのほうが免疫力が上がります。

あたたかくしてよい週末をおすごしください。

秋になりました・・。