2013年11月29日金曜日

大変!

スケジュールが更新されていません。申し訳ありません。今週の日曜日12月1日は10時半よりクラスを行います。お待ちしています。

よろしくお願いします。

2013年11月25日月曜日

おひさしぶりです!

おはようございます。みなさんお元気ですか?Toshiの体調がいまいちでしたらパソコンまで調子が悪く、ブログは書けないし、写真ものせられない状態が続いています。今はだましだましなんとか開けられて書いているような状態です。ハハハ

Toshiも仕事が忙しく体調もいまいちですし、母のこともあり先週のTTの合宿はお休みして、クラスをしていました。TTの勉強まで手が廻らない状況になってきました。まあそのことも受け入れて練習を継続できる状態に少しでも持っていけるよう、日々、調整中です。通常のクラスは今まで純子先生におそわってきたこと、そして自分が練習してきたことをいかしてその日の生徒さんたちにいちばんいいクラスをできるようにしていきます。それには各生徒さん達のカラダの特長を把握していいアプローチができるようにこころがけます。わたしがみなさんのカラダの特長を忘れない程度にクラスに参加していただけると助かります。ハハハ

12月の予定はもうすぐアップしますね。

よい日を!

2013年11月19日火曜日

無事にもどりました。

3回目の南相馬でのクリスマスのボランティア。みんな、なれていたこともあり早い。早い。あっという間にでき上がりました。昨日で86才になった母も元気に手伝ってくれて終始、ご機嫌でした。参加してくださったTさん、Aさん、2年連続で参加してくださった路子さんありがとうございました。

行き帰りに飯館村を通りました。いつもひとがいなくて廃虚状態でしたが今回は除染の作業がはいっているようで村の景色が動いているのをはじめて見てうれしかったです。
浪江町へも行ってきました。まだ、震災の爪痕が大きく残っていましたが、少しでも警戒地域が解除されただけでもよかった。でも、それにともなう問題もあるようですが。
いつも親切にしてくださっている横田さん。そしてけいこさん、みなさん、母にも優しくしてくださってありがとうございました。

昨日は10時間以上も運転させてしまったToshiは今日はヘロヘロでダウン。でもほんとうに無事に帰ってこれてよかったです。後片づけの1日です。

よい日を!今日で52才になりました。わこちゃん、しのぶちゃんmailありがとう。

いちばん多いツリー。

3回目なので早い。早い。

2013年11月16日土曜日

南相馬へ

母も連れて南相馬へでかけました。どうなることやら?
皆さんのおかげでクリスマスリースを買って持って行きます。ありがとうございました。\(^o^)/また報告します。

よい週末を!

2013年11月8日金曜日

弱い自分

Toshiのお仕事が忙しく手伝いのために志木はお休みし、母の見守りや食事の支度等で自分の時間はなくなっている。Toshiの仕事はすべてPCなので肩と腰はバリバリになります。あっという間にカラダはしんどくなりアサナの練習をしたいのですが、そんな中で自分の練習時間をみつけるのは至難の業です。だらけている自分もいます。練習していても気が散ってしまっている自分がいます。そんな弱い自分をみつめています。
でも、家族がしあわせでなければヨガの練習はありえない。

寒くなりましたね。わが家はすでにガスストーブと床暖房を入れました。床暖房がつくと猫達はゴロゴロ。母も猫にならってゴロゴロ。気持ちがよさそうです。みなさんもどうぞ寒さにお気をつけ下さい。ほんと、風邪をひいているひとは多いです。

よい日を!

自然にこうなりました。

2013年11月5日火曜日

デビュー

今日は母のディサービスデビューの日でした。8時43分に迎えにくるとのこと。ちょうど、志木へでかける時間に重なります。朝、起きてプラナヤマをして母と朝食をとり、支度をさせて車が迎えに来ました。私は子供はいませんが幼稚園バスに子供を送る母親の心境になりました。なんといういいシステムでしょう!ありがたいことです。
母がでかけて急いで志木へ行き、いつもの純子先生のクラスですがすがすがしい気持ちです。先生も今日は肩がテーマ。先週から先生のプラナヤマからはじまりガブリエラのワークショップ。そして今日の先生のクラス。すべてはつながった教えで、わたしは完全に緩み、そして首から肩は大改革を起こしたようでした。ハハハ。そして純子先生はわたしのブログを見て下さったようでした。ありがとう。先生。落ちこぼれなわたしをどうぞこれからもよろしく。

ごきげんで夕方に帰ってきた母を見てToshiと私は胸をなで下ろしました。母はおいしそうに、晩ご飯をほお張りながら、稲子は健康そうね〜。だって。ハイ!ママからヨガを十二分に学んでいますから。

10日の日曜日は10時よりクラス行います。お待ちしています。

Toshiの腕の中で爆睡中。アワ



2013年11月4日月曜日

3日 ワークショップ

昨日もガブリエラのプラナヤマのワークショップへ行ってきた。わたしは数ヶ月前から肩から首の付け根が痛く、なぜだろうと考えながら練習の中から原因を見つけようとしていました。そして私は、座位のプラナヤマではチンムドラ(あごをひいて胸にちかずける動作)にするのにいつも胸が開かず首が痛くなっていました。
ガブリエラはプロップスは最小限に座位とチンムドラを説明していきます。すると首は痛くないのです。デモをさせていただき何度も頭の降ろし方をさせてくれます。それからプラナヤマがはじまり、彼女はアジャストで何度もわたしの急所の首の付け根をピンポイントで下に押し下げて行ってくれます。そしてわたしの首から肩の欠点がみるからに明らかになっていきます。そしてどんな練習がさらに必要なのかこのクラスで明らかになりました。ピンポイントで私の急所を押してくれるたびに涙がこぼれました。

ガブリエラにすべて自分のカラダや練習を見透かされているような感覚になりました。きっと鍛練された先生は瞬時にその生徒の練習の段階と次の練習の課題を与えてその生徒のカラダの問題や先なる苦難を取り除いてくれる教えをしてくれる。彼女はまさしくそれができる師なのです。

今日も最後のワークショップ。楽しみです。12時からフルラヨガでスペシャルクラスあります。盛りだくさんな1日です。

日曜日のクラスは風邪でお休みの生徒さんがなんとふたりもいらっしゃいました。電車に乗ってもマスクをしているひとが多いですね。季節の変わり目。お気を付けてください。

楽しい休日を!

ご近所のお庭でとれたぶどうです。わが家のデコレーションに感謝して持ってきてくださいました。

2013年11月2日土曜日

2年ぶり

2年ぶりにシゼンヨガスタジオで行なわれたガブリエラ先生のワークショップへ行ってきました。

肩の故障が多い生徒さん、ガブリエラは生徒の体調や体形を見て、肩が気になったようでツイストから肩のアプローチでした。純子先生からアセスメントの講評でわたしのツイストの問題ありとの指摘でしたし、そしてこの3週間の環境の変化でわたしの肩はバリバリでしたので利いたのなんのって。みなさんもそう思っていたかもしれませんがわたしのためのワークショップのようでした。彼女の話やジョークも身にしみて何度、涙をこらえたことか。そしてアセスメントの合格しなかった答えがたくさん返ってきたワークショップでもありました。

ガブリエラと純子先生は師が同じで、基本的には同じなのですが先生たちの性格によってアプローチは少しずつ変っています。その微妙な違いのアプローチからのカラダの変化を見るのが新鮮な発見ばかりで身にしみいるクラスでした。

ひさしぶりの生徒さんやヨガ仲間との再会。そしてわたしのブログを読んで下さっていた新しいヨガ友との出会い。Dominicaのやさしいハグ。ありがとう!

明日と明後日は朝のプラナヤマのクラスに行きます!楽しみ〜〜!

みなさんも楽しい連休を!3日はクラスありますよ。お待ちしています。

すばらしいアイアンガーヨガティーチャー。

2013年11月1日金曜日

11月のお知らせ

おはようございます。11月になりました。2013年も残すところあと2ヶ月。いかがおすごしですか?

今日は自宅そしてフルラヨガのクラスはお休みです。よろしくお願いします。

11月からイネコヨガスタジオのほうは水曜日の10時半というクラスが増えました。通常通りの金曜日の10時半も行っておりますのでぜひご参加ください。お待ちしています。直前でもかまいません。ご予約お願いします。
11月16日から18日まで南相馬に行きますのでその週の日曜日はお休みです。他の日への振替お願いします。

表参道のフルラヨガのほうでは以下の不定期クラスがあります。

11月4日 月曜日 振替休日 2時間スペシャルクラス 12時から14時。
11月15日 金曜日 18時から19時半 リストラティブヨガ
11月23日 土曜日 勤労感謝の日 2時間スペシャルクラス 17時半から19時半。

フルラヨガも少しずつ人数が増えて楽しくなってきました。いろんな生徒さんとの出会いが楽しいです。ここのマネージャーもほんといいひとで気持ちよく教えさせていただいています。感謝です。

それでは11月もよろしくお願いします。よい日をおすごし下さい。

いつもありがとうございます!Thanks always!