2015年10月30日金曜日

週末のお知らせ

明日で11月もおしまい・・・。早いですね。今日はインドへ行くためのビザ申請が午前中でしたので11時のクラスは14時に変更させていただいております。ご協力ありがとうございます。夜のフルラヨガのクラスは通常通りに行います。

11月のスケジュールも更新しておりますのでごらんください。1日日曜日は通常通りに10時半よりイネコヨガスタジオ。13時半よりフルラヨガスタジオにてクラスを行います。3日火曜日祭日は夜のクラスを午前中にしておりますのでぜひ、お越し下さい。お待ちしています。
第2週週末がアイアンガーヨガのトレーニングのためお休みになりますので是非、1日と3日にお待ちしています。

認定指導員になり、ホームページもできたおかげで新しくアイアンガーヨガを体験したいと遠方からも来て下さっています。ありがとうございます。数あるヨガスタジオからイネコヨガスタジオに行き着いた思いを語っていただければ少しだけ先に進んでいる練習者のつたないわたしよりアドバイスもさせていただきます。語りたくなければそれでも大丈夫です。でも、アイアンガーヨガの指導員になりたいとお考えの方は早めにご相談ください。基本的には純粋にアイアンガーヨガを学びたいと思われる方は大歓迎です。お待ちしています。

よい週末を!

町はハロウィーン1色。母も元気。きれいな落ち葉ひろいに夢中です。

2015年10月28日水曜日

10月30日金曜日時間変更

みなさん

こんにちは。30日金曜日の11時のクラスは午後の2時から3時30分までに変更させていただきます。申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

フルラヨガは通常通りです。

よい日をおすごし下さい。

2015年10月25日日曜日

年内の予定

11月のスケジュールは今日、更新されました。ごらんください。

3日火曜日 祭日 11時から12時半までクラス。夜のクラスはお休みです。
8日日曜日 すべてのクラスがお休みです。
8日がお休みなので休日しか来られない生徒さんはぜひ、1日日曜日と3日火曜日祭日にお越し下さい。お待ちしています。
15日日曜日 10時半からのイネコヨガスタジオのみのクラス。フルラヨガクラスは代講の先生になります。
23日月曜日 祭日 10時から13時 3時間クラス イネコヨガスタジオ。16時から18時 スペシャルクラス フルラヨガスタジオ。
3時間クラスは内容・料金・参加条件等が変わりますのでまたご連絡します。

12月4日から15日までインドに行きます。12月の予定を早めにご連絡します。

週に1〜2回、曜日を決めてきちんと練習されることをおすすめしています。事前にご予約お願いします。お待ちしています。

ハーフムーン

2015年10月23日金曜日

予定変更 25日日曜日10時半よりクラス。

予定が変更になり25日日曜日の10時半よりクラスを行います。もしよろしければいらして下さい。ご予約お待ちしています。

2015年10月19日月曜日

ティーチャートレーニング

昨日はティーチャートレーニングでした。先月は体調をこわしてでられなかったので2ヶ月ぶりとなりました。体調不調は週末になると出始め今回も不安でしたのですがなんとか乗り切ったという感がありました。ここ3ヶ月続いた体調不良を分析して純子先生にも話したら少し吹っ切れました。練習の仕方やトシとの生活や母の見守りも見直そうと決めたらさらに気が楽になりました。いい経験です。

ティーチャートレーニングは来月のアセスメントを控えて3人の受験者のひとたちは緊張たっぷり。なつかしいな。わたしも去年は同じで頭もカラダもパンパンでどうしようもなかった。でも、そのどうしようもないところから抜け出すと純粋にアイアンガーヨガと向き合えてさらに楽しくなる。合格という印をもらえたことで少し、自信ももらえる。アイアンガーヨガを練習するものにとって避けては通れない道だと思う。それは亡きグルジーが定めた大切なサーダナ〜修業だとわたしは解釈しています。そしてアセスメントの内容はグルジーからのメッセージと愛がたっぷり。しかもしっかり認定指導員ティーチャーよりトレーニングを長きにわたって受けて練習するというルール。すべて理にかなっている。アイアンガーヨガはそんな試練を乗り越えた認定指導員から学んで下さい。

認定指導員になれたとしてもまだまだ課題は山積み。そんな課題を解決してくれる指針はやはり普段の練習とヨガセンターでの練習とアシスタントとこのティーチャートレーニングでしょう。

金曜日のフルラヨガのクラス。1週間の仕事おつかれさま。



2015年10月13日火曜日

2時間クラス

昨日の祭日〜体育の日に2時間クラスをひさびさに行いました。通常のクラスとちがって30分長く生徒さんもスタジオにはじめていらしたひとやおひさしぶりのひと。よくきてくださっている生徒さんとさまざまで各生徒さんからも学ぶことも多く考えさせられることもありました。私自身も体調は万全ではなく事前の準備にももう少し考慮の余地がありました。でも、そんな反省点もいかしてまたやっていきたいと思います。漠然には11月23日月曜日の祭日にまた、行いたいと思っています。詳細はまた追ってご連絡しますので。

参加して下さった生徒さん ありがとうございました。

家の近所ですがものすごく秋を感じます。

2015年10月10日土曜日

3連休のお知らせ

3連休ですね〜。明日、11日日曜日は通常通り。10時半からイネコヨガスタジオ。13時半からはフルラヨガスタジオにてクラス。
12日月曜日の祭日は11時より2時間クラスを行います。お待ちしています。スプタパータングシュタアサナにフォーカスして練習していきたいと思います。
いい季節なのでいつもとちがってみなさんお出かけのようなのでそんなに混んでおりませんのでプチプライベートの確率高し・・・。ご予約お待ちしています。
13日火曜日は通常通りにクラスがあります。

楽しい3連休を!

なんか同じ空気だな〜。さなえさん写真展にて。

2015年10月7日水曜日

2年が経ちました。

母がこの家に来て2年が経ちました。その間、2回転んで救急搬送されたり入院したり、介護施設を変わったりとさまざまなことが数えきれないぐらいありました。母が来た頃は認知症の本や情報が少なかったように思いますが今はテレビや本等の情報が増えました。昔はよく読んでいましたが今はなにも参考にはしていません。2年間、母の病気による行動や症状だけを見てきました。そして、心がけたのは転ばないようにすること。規則正しい生活をすること。食事の時間を決めること。できるかぎり歩くこと。そして母の笑顔をつくること。意味はないですが泣くと認知症の症状はひどくなるような気がします。母は確実に老い、症状は少しずつ進行しています。でも、可能な限り、母に寄り添い、生活していきたいと思っています。といっても今は母は週に半分近くは介護施設ですごしてくれています。これも、わたしたちの精神状態を保つのにとても大切です。母にとっても施設で社会と繋がれて緊張感もありとてもいいようです。
トシ、ミモザ代々木の皆さん、そして母を育ててくれた亡き祖父母に感謝したいと思います。

来月で88歳。米寿を迎えます。

近所のカフェの紹介でおしゃれなおばあちゃんということで載りました。!?



2015年10月4日日曜日

10月のお知らせ

いい季節になりました。季節の変わり目で体調が不安定な方がわたしも含め多いようです。爆弾低気圧・スーパームーンと先生は人間は自然物なのだから。という。そう。人間は健康で元気でいられるほうが難しいのかもしれない。自分の性質をよく理解することが大切でそれはまた、日々、変わる。とらわれない。診る。できればいいですね。

遅くなりました。10月のお知らせです。
18日・25日 日曜日 すべてのクラスがお休みです。土曜日の振り替えもありませんのでご注意ください。フルラヨガは13時半から中山ユミ先生がアイアンガーヨガ入門クラスを行いますので、ぜひ、ご参加ください。

12日月曜日 祭日 11時より2時間クラスを行います。料金変わらず。日曜日に参加の生徒さんはぜひ、11日と12日と両日ご参加ください。お待ちしています。

それでは10月もよろしくお願いします。週に1回から2回の定期的な練習をお勧めします。

いい香り。癒される〜♡