2014年9月30日火曜日

まな板の上の鯉

日曜日はティーチャートレーニングでした。その日のテーマはシークエンス。クラスでのアサナの順番。組み立て方です。わたしにとってもっとも重要なトレーニングでした。インド本部で出されているシークエンスを行ってそのあとに自分のカラダ、ココロにそう反応するのか。カラダが感じられなかったり、カラダの部位に痛み等があると感じずらい。むずかしい練習でした。そしてアセスメントにむけてのティーチング。いつまでたっても自信がもてなくて弱気な自分から抜け出すことをあと2ヶ月でやっていかないといけないと実感しました。もう、まな板の上の鯉ですね。

グルジーのポスターはヨガセンターでグルジーのお写真とお言葉でつくられたもので、先日の合宿中にはってありました。3日間、このポスターの近くに陣取り練習させていただきました。今の状況にふさわしいメッセージだと思いませんか?

よい日を!

My ending should be your beginning.私の終わりがあなたの始まりであるべきだ。

2014年9月28日日曜日

10月のおしらせ

昨日の土曜日はいつもの日時ではなかったのですが、たくさん来てくださってありがとうございました。感謝します。

10月のスケジュールはアップしました。週末のクラスができなかったり時間が不規則でしたりしますのでご注意のうえ、ご予約お待ちしています。

表参道のフルラヨガは金曜日の夜は通常通りですが日曜日は26日しかクラスができませんのでご注意ください。

今日はティーチャートレーニング。11月末にアセスメントを受験することになり2日間にわたりシークエンスを練習しました。亡くなられたアイアンガー師のメッセージがたくさん伝わります。これを練習するということは師からの直接指導を受けているような感覚になります。やはりこの練習を超えて認定指導員になるというのは理にかなっている。とあらためて思う今日この頃です。

よい休日を!10月もよろしくお願いします!

町中はハロウィーンの飾り付けが多くなりました。

2014年9月26日金曜日

週末のお知らせ

はやいもので9月も最週末になりました。例年より涼しい9月でしたね。
今週の日曜日はティーチャートレーニングのため日曜日のクラスはお休みします。土曜日に11時にここでクラスを行いますのでぜひお越しください。お待ちしています。

来週の火曜日は20時よりクラスを行います。

10月のスケジュールはまだアップされていません。ご注意ください。近日中にご連絡します。

友人宅に小猫が来たそうです。うらやましい・・・。なつかしい・・・。ムギもコナもアワも小さくてかわいかった・・。そしてそんな時期はすぐに終わってでかくなってしまうのです。小猫の時期はずっと見ていたい。

それではよい週末を!

友人宅の小猫ちゃん 



2014年9月20日土曜日

週末のお知らせ

こんにちは。

明日の日曜日の21日は10時半よりイネコヨガスタジオでクラスがあります。ぜひご参加ください。ご予約お待ちしています。

13時半からはフルラヨガでもクラスを行います。お待ちしています。

来週の火曜日、23日の祭日は夜のクラスとクラスができなかった週末のクラスの振り替えとして11時よりクラスを行います。こちらもご予約お待ちしています。夜のクラスは来週はこのスタジオでありませんのでご注意ください。詳しくはスケジュールをごらんください。

栗やぶどう、さんま・・秋の食材が出てきましたね。そしてススキも。

楽しい週末をお過ごしください。

テレビと血圧計のせまい間でよく寝てます。ナゼ?



2014年9月16日火曜日

光?

無事に合宿より帰りました。いつもながら充実した3日間でした。胸と肩を広げてココロを解放する。というテーマでした。
初日は足の付け根、背中の柔軟性、肩に取り組むアサナを中心に。2日目は、足、そして胸を少しずつ広げて立ちポーズがあり、最終日は胸をどんどん広げてチャクラアサナへ。そしてプラナヤマ。静まり返ったシャバーサナ。完璧でした・・・。

カラダの柔軟性にとぼしいわたしにはこの3日間という時間はとても大切でした。いつものアサナがまったく違う意識で感じられ、発見もたくさんありました。アイアンガー先生からたくさん学んだ純子先生からのメッセージを受け取りました。

3日目にしたアドムカ ヴゥリクシャアサナ。いわいる逆立ち。ハンドスタンドですが、このアサナの最初の師はわたしの両親でした。小学生のときに逆立ちができなかったわたしに両親は一緒になって逆立ちをして日曜日の午後に練習して押入れに穴があくほど練習しました。亡くなった父を思わず思い出し、そんなことを思い出したことを自分でも驚きました。

苦手というか恐怖を感じているチャクラアサナがでていて自分がむき出しになりました。でも、その前にすでにやってきたアサナのおかげでいつも恐怖に感じていたチャクラアサナがまったくちがうものになりました。やはり、わたしは訳のわからない恐怖と不安に子供の頃から支配されていてどこかで自分に自信が持てなくてカラダを固くしているのかも?だからこそ、これを克服したくてヨガを継続できているのかも!?うっすらと光が見えた?ううん?まあ、これからの楽しみとします。

純子先生 いつもありがとうございます。

光?ちがうよ〜。><

2014年9月12日金曜日

楽しい3連休を!

こんにちは。ひさびさのいいお天気。気持ちがいいですね。

明日から3連休。週末のクラスはお休みです。わたしは純子先生の合宿に2泊3日で出かけます。母は介護施設でお泊まり。トシさんと猫3匹はお留守番です。

来週の火曜日の夜のクラスは水曜日の19時に変更になります。お間違えのないよう。ご予約お待ちしています。

楽しい3連休を!

お留守番です。

2014年9月6日土曜日

ヨガ的生活

ヨガのクラスに参加してくださっている料理家の生徒さんが本を出版されてその中にヨガについての文章を書かれているのを読ませていただきました。ヨガを通じてご自分のカラダと向き合うことを正直に書かれていて。ハハハ!とてもうれしかったです。彼女はアサナをはじめたばかりかもしれないけれどすでにヨガと仲良しになり生活の中にとりいれてヨガ的な生活を手に入れている。本を読み終えてそう思いました。本に関してのお問い合わせはわたしのほうへぜひ。素敵な本です。

よい週末を!


2014年9月5日金曜日

週末のお知らせ

朝晩は涼しいですが今日は夏が戻ってきたような暑さになりました。いかがお過ごしですか?

週末は7日の日曜日は10時半からイネコヨガスタジオにてクラスがあります。ご予約お待ちしています。13時半からは表参道のフルラヨガにてクラスを行います。そちらはフルラヨガのホームページにてご予約お願いします。

たちの悪い蚊が近くの代々木公園と明治神宮にいたようですね。家も近所ですし、母の介護施設も近くなので少し心配しています。地下のスタジオには、虫よけをさらに増やしました。スタジオ前は蚊が多いのでお気をつけください。緑が多いので仕方ありませんね。

よい週末を!

よい週末を!