2013年9月29日日曜日

トシが乗っ取てます。スンマセン!

第23回コラボ商店会:今年もやります、クリスマスイルミネーション! 本町晴明ストリート To 南相馬市商店会


震災後、市外へ避難する人々が増え、急激に人口が減少している南相馬市、「生まれるのならこの地域」、「学ぶのならこの地域」、「働くのならこの地域」、「死ぬのならこの地域」と開き直って地域の復興にがんばっている南相馬市の商店会を、愛知県岡崎市の商店会が中心になって今年も応援します。

今回も、年末年始の商店街のクリスマス・イルミネーションを、なんとかにぎにぎしく飾り、街ゆく人たちの気持ちを少しでも明るくしたい、そして、復興につなげたいという商店会の活動をサポートします。

同時に、現地でのイルミネーションの飾り付けのボランティアも募集してます。

詳しくはこちら

2013年9月27日金曜日

最後のクラス!?

昨日は志木の純子先生の修練クラスとスペシャルケアクラスのアシスタントに行ってきました。いつも毎週、変らない時間でしたが純子先生は今日からアセスメントのアセッサーとして大阪へ。私も来週の月曜日にアセスメントのために大阪へ行くのでホント、アセスメント前の最後のクラスでした。去年の9月はアセスメント前に下半身を痛めて何か月も、先生のクラスにもいけなかったので。今年はアセスメントギリギリまで先生のクラスにきちんと参加して練習することも自身の大切な目標でした。昨日はプラナヤマでした。呼吸法。これからわたしが特に意識して取り組みたい練習です。デモもさせていただき、理解が深まり静かになりました。この静けさをいつも保っていきたいです。日常にも。

10月のスケジュールが更新されました。少し、変更もありますのでご確認ください。10月もお待ちしています。クラス前にギリギリでもかまいませんのでご予約お願いします。参加者の顔ぶれでシークエンスに若干の変更もいれてみなさんにとっていいクラスにしていきたいと思っています。ご協力お願いします。

10月3日火曜日の19時45分のクラスは5日の木曜日の同じ時間に変更になります。お間違えのないようお願いいたします。4日の水曜日の麻布十番のヴェーダプラスのクラスは休講になります。よろしく〜!!

秋らしくなりました。よい日を!

ごはん待ってます。

2013年9月25日水曜日

香港の思い出

先週の合宿中に香港にいた時の日本人の友人からmailがきました。彼女は私のブログを読んでくれたらしくて近況を知らせてくれました。彼女こそわたしの恩人。香港で仕事をしていた時に仕事づけになっていたわたしを半むりやりヨガスタジオへ連れて行ってくれたのです。はじめてのクラスの先生はカナダ人でとてもハンサムなひとでした。でも、やっているうちにあまりにもきつくてその先生が憎たらしくなったのを覚えています。1回でやめたかったのですが初回料金が2回来てもいいということだったので、2回目に行ってからはまってしまったのを覚えています。そこから私のヨガのスタートかもしれません。もう10年以上たちました。アライメントとかなにもわからなかったけどとにかくカラダを動かすことが気持ちよくて、仕事のストレスをうまく回避してくれたのを覚えています。それからヨガマットを買って香港の家でアドムカシュワーナアサナ〜犬のポーズをしたときに頭の血がひいていくのがわかりとてもリラックスしたのを今でも忘れられません。その時のことをよく覚えています。海外生活で行動範囲がせまかったのもよかったかもしれません。もし、日本にいたらもっといろんなことに目が移っててきっと継続できなかったかもしれません。香港での6年間は非常に過酷な生活でしたがヤマ・ニヤマをよく学んだと今、わかります。お亡くなりになりましたが素晴らしい社長との出会いと別れ。最愛なるToshiとの結婚。ヨガとの出会い。そして素晴らしい友人との絆をつくれたと思っています。ホント、半沢直樹よりおもしろいドラマがつくれそうな6年間でした。ハハハ なつかしい!!

涼しくなりました。よい日を!

夏の終わり。



2013年9月24日火曜日

解放感

 中級合宿よりもどりました。足の付け根そして足の親指のボシ球の意識がまったくないことがさらに確認したような合宿でした。アサナのかたちはとれるけど肝心なところが動いていない。肝心なところが押せていないことがよくわかりました。

ヨガセンターへ行き始めた6年前にクラスをしていた先生にひさしぶりにお会いしました。その先生のことが大好きできれいなお顔に整ったのびたカラダ。アイアンガーヨガをするとこうなるの?って思ってあこがれてセンターに通っていました。その先生は結婚されて地方へ移住。すでにふたりのお子さんのお母さんになられていましたがあいかわらずすらりとしたカラダは変りません。クラス前に自分のカラダをよく手でさすりながら練習しているのです。まるで目が見えなくてもアサナの練習ができそうな感じなのです。その手ははじめて自分のカラダをさわるように繊細で意識を向けてご自分の練習に向かい合っている。アセスメント前に先生にお会い出来てうれしかったです。

合宿中で体調を崩した生徒さんがいつも具合が悪くなるのでトラウマになりそうとぼやいていました。私自身、6年間の合宿でおそらく20回以上行かせていただいていると思いますがいちども具合が悪くなったことがありません。合宿初日に具合が悪くて食べ物の味がしないときもありました。がきちんと先生に具合が悪いことを言い、合宿中で自分を見て出来る範囲で練習して最後はよみがえったように元気になり食べ物の味がするようになった合宿もありました。生理のときも何回もありました。でも、カラダがとろけるほどリストラティブや前屈をした合宿。去年は足の具合が悪くて直前にギブアップしたときもありましたが。でも、ヨガと純子先生の教えはそういうものなのです。私はいつも合宿が終わるともちろんカラダは筋肉痛ですがものすごい解放感にひたります。

純子先生 いつもありがとうございます。感謝!


2013年9月20日金曜日

師との練習

明日から3連休。わたしは、純子先生の中級合宿にでかけ3日間、勉強してきます。週末のクラスはお休みさせていただきます。よろしくお願いします。合宿に行くと午前中は3時間ぐらい。午後もそれぐらい。合計で6時間以上集中的に行うので1日で先生との1週間分ぐらいのクラスをやっていただけます。それが3日間。約3週間分のクラスを受けられる計算になります。とても。深いですよね。消化するのに時間がかかりそうですが。
とても、地道な師との練習が大切ですよ。先生がいらっしゃらないひとはぜひ、お探し下さい。妥協しないでくださいね。

楽しい3連休を!

アワ!Toshiの仕事じゃましちゃだめ!最近の彼女の定位置

2013年9月9日月曜日

無理して?無理しないで?!

 昨日は、アセスメント前の最後のティーチャートレーニングでした。先生は受験者のわたしたちを中心にトレーニングをして下さいました。イントロレベル2のシークエンスをアセスメントと同じように行い、フィードバッグがあり、午後はティーチングに。とても充実した1日であっという間でした。先生はいつも多くを語らず、よく見て下さってます。わたしはこの半年で自分で考える癖がつきました。純子先生がいるから安心とずっと思っていましたが怪我をしてから自分のカラダのオーナーは自分なんだという自覚が生まれて、練習して自分で考える癖がつきました。まだうまくいかないし、気がつかないところもたくさんあって、先生から教わることが多いですが、でもそんなわたしを先生はよく見て下さっています。そして、多くを語りません。そして肝心なことはびしっと注意されます。

あと、ほんと3週間でアセスメントです。無理して?無理しないで?笑 いきたいと思います。

2020年のオリンピックが東京に決まりましたね。7年後。わたしは58才?。Toshiは69才。どうなっているのか楽しみです。できればわたしは元気で熟練したアイアンガーヨガの練習者になって、Toshiとオリンピックを観にいきたいです。

みなさんはどんな7年後でしょうか?

よい日を!今日は秋らしい1日になりそうですね。

ねこ達の7年後は?

2013年9月4日水曜日

アサナの恩恵?

不安定なお天気が続いています。近くでは竜巻の被害も。天災だから仕方ないのですが・・。いちおう気をつけましょう。

SHIZENのブログでタパスについてのコメントがのりました。もしよろしければお読み下さい。→
それについてコメントをくださった生徒さんもいらしてうれしかったです。
クラスもないのにそんな機会をつくってくださってありがとうございます。SHIZENでのクラスがなくなったおかげ?で月曜日は母の介護のために実家や病院へ行く時間もしっかりとれて休む時間ができて気が楽になりました。純子先生のところも月曜日は完全にお休みなので。

今日はひさしぶりの生徒さんからもmailがきてうれしかったです。ほんと、社会生活でもまれることもヨガなのよね。マットの上でアサナをすることだけがヨガではない。
でも、わたしは今はマットのうえで練習することが大切です。
10月1日に大阪でアセスメントを受けることが決定。今はアセスメントの時に気持ちよくアサナができるように練習中。難しいアサナを痛みと向き合いながら少しでも納得いくように練習するのがおもしろくなってきた。
アイアンガーヨガのアセスメントのアサナをさらに勉強していくと膵臓にいいアサナがたくさんありました。やっぱり、膵臓の数値が改善したのはアサナの恩恵かな?

練習さぼってコナと写真とって遊んでます。

ズビン先生のWSの資料。アワが勉強してるみたい。笑