2015年1月31日土曜日

吉祥寺

昨日はひさしぶりに吉祥寺へ。ほんとうにひさしぶりだったので駅がきれいになり駅ビルもオープンしてしばらくたっていて新しい店もできていてただただ、ビックリしていました。そしてシゼンヨガスタジオへ。マーラ先生のワークショップに行ってきました。マーラ先生は若くしてアイアンガーヨガのシニアティーチャー。おやせになってはいませんがゴムまりのような柔軟でエネルギーあふれるお姿。日本ではなかなかいらっしゃらないタイプ。カラダはエネルギーいっぱいですが目は瞑想しているように静か。アプローチは純子先生とはちがった角度からすべてアプローチしてくださったので意識が変わり、でも終わった後は純子先生のクラスの後と同様の感じになりました。アイアンガーヨガを勉強してきた期間が長くなったので前回のワークショップからよく理解できるようになり大勢の参加者がいますが1対1で練習しているような感覚に陥ります。それは、純子先生のクラスの時も同様ですが彼女はわたしにひとことも話しかけませんがたくさん話しているような感覚になります。クラスの後はその余韻を楽しみましたが逆転のアサナがなかったのでフルラヨガのクラスの前にその練習だけをして完璧に学びと練習が終了したという感じでした。今日もとても楽しみです。ドミニカありがと♡

2015年1月30日金曜日

2月1日日曜日のお知らせ

雪になりましたね〜。あまり積もらないことを願ってます。気温も一気に下がっています。体調管理にご注意くださいませ。

2月1日日曜日はここでのクラスはこの日のみ10時に変更になります。ご注意のうえ、ご予約お願いします。間違えないようにいらしてください。

フルラヨガのクラスはお休みさせていただきます。ユミ先生がアイアンガーヨガの入門クラスを行っておりますので、ぜひ参加してください。

2月のスケジュールもアップしています。ごらんください。

それではよい週末を!

2015年1月28日水曜日

情報発信

ブログを読んでくださっている皆さんにもっとアイアンガーヨガを知っていただくために情報発信していかないといけないと思っています。日本にはアイアンガーヨガの情報が少なすぎます。

シニアティーチャーの柳生直子先生がヨギーニという本屋さんで購入できるヨガ雑誌にアイアンガーヨガについていろいろ書いてくださっています。今回は去年の12月に行われたアイアンガーヨガのイベントに参加されたことが書かれています。もしよろしければ本屋さんに行ってチェックしてみてください。





2015年1月23日金曜日

1月最終週末のお知らせ

お寒うございます。週末は少し、暖かくなるとのことでしたが・・・。わたしはこの冬は今のところは風邪ひかずに元気です。母にしっかりごはんを食べさせるために例年よりしっかりごはんをつくって腹7分ぐらいで自分も一緒に食べていること。そして長年の練習とアセスメントの練習のおかげでカラダがしっかりしてきたというか内蔵がよく動くようになったような気がしています。気分が落ち込んだり多少の不調はアサナの練習と純子先生のクラスで解消できるような気がします。ヨガセンターへ行くと学びも多いですが自分が修繕というかリセットされているのがわかります。

週末のクラスは
25日日曜日 10時半からイネコヨガスタジオそして13時半からフルラヨガスタジオにてクラスを行います。

明日はお休みをいただいて中学時代の同級生たちと越生の七福神めぐりに行ってきます。ひさびさに仲間に会えるので楽しみです。

それでは楽しい週末を!

冬の風物詩?

2015年1月16日金曜日

週末クラス

深々と寒い日々が続きます。いかがおすごしですか?寒いですがカラダを動かすと内蔵もカラダもココロも楽に生きられます。特にすごくいいことはないかもしれないけどカラダが快適だとココロも比較的、楽だと思いませんか?やはりそのカラダを整えるにも時間と取り組みが必要だと最近、改めてしみじみと思います。

週末は明日の17日土曜日にイネコヨガスタジオで11時からクラスがあります。日曜日はクラスがありませんのでご注意ください。ご予約お待ちしています。
18日日曜日は表参道フルラヨガスタジオで11時と13時半から2クラス行いますのでぜひ、お待ちしています。11時はアイアンガーヨガのユミ先生がインドへ研修中とのことで代講させていただくことになりました。アイアンガーヨガクラスの代講もできるようになってほんとうにうれしいです。ユミ先生にはいつも暖かく見守ってくださって感謝の限りです。後にしっかりついていけるようやっていきたいです。

それではよい週末を!

2015年1月9日金曜日

週末クラス

寒く乾燥した冬の日々が今年は少し厳しく感じますがいかがおすごしですか?明日から3連休というかたも多いと思います。1月最初の週末は・・・

11日日曜日 10時半から12時まで。イネコヨガスタジオにてクラス。13時半から15時まで表参道フルラヨガスタジオにて入門クラスを行いますのでぜひお越しください。重たくなった?カラダや内蔵を元気にさせましょう。それぞれのスタジオにご予約お待ちしています。

楽しい3連休を!

練習のときに必ずいますタイマーとコナ



2015年1月7日水曜日

生きよう!

2015年はじまって早くも松の内が終わります。この時期になると香港でのサラリーマン時代に大変お世話になった亡き石川社長の命日。今年は奥様とお嬢さんとそのお子さんとも会ってきました。月日が流れるのは早く、この孫を見ていたら社長はどんなに目を細めていただろうか。と思うと・・・泣ける・・。わたしは横でそんな社長をからかっていたかった。お孫ちゃんは重く、まっすぐとした眼力でわたしを見る。そんなところは社長にそっくりなんだけど・・・。来年は社長が亡くなられた54歳になるんだよね。あの世で社長にいい報告ができるよう生きよう!

ふふふ しあわせ♡



2015年1月2日金曜日

あけましておめでとうございます!

2015年 新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。みなさんはどんな新年を迎えましたか?

31日は深夜に深大寺へ初詣で。そこでトシの提案でなぜか楽焼きをして年を越しました。母は大喜びです。しかし、介護に年末年始の休みがあるはずもなく・・・コンビニも開いている。ハハハ・・・。そうだよ・・・。働いている人はたくさんいますよね。こうやって元気で家族で初詣ができることを感謝します。

1月のスケジュールもアップしております。火曜日の夜のクラスは20時からになりました。水曜日の夜のクラスも隔週で19時のクラスを行います。クラスは少しだけですが増やしましたので、ぜひ、スケジュールをみて予約を入れてください。週に定期的に練習されますように。そしてヨガをきちんと丁寧に学びましょう。お待ちしています。わたしも今年はさらにきちんとアイアンガーヨガを指導ができるようにしたいです。

ちなみにクラス始めは4日日曜日から
10時半から イネコヨガスタジオ
13時半から フルラヨガスタジオです。

それでは、今年もよろしくお願いします。みなさんにとって良き1年でありますよう。

2015年もよろしくお願いします。母も元気です!!トシも!?