週末から月末へのお知らせ

 6月も最後の週末となりました。ご案内していますように週末の土日はわたしがオンラインワークショップに参加のため両日共に13時からのみのクラスになりますのでご注意下さい。参加できなくても翌週の土日で振り替えします。クラス内容や特典の利用をされる方は問題ありませんのでご安心下さい。かなり埋まっていますので予約をしていて、もしキャンセルされたい方はお早めにご連絡ください。暑くなりそうですので各自で水分補給をお願いします。タオル等を忘れずにお持ち下さい。

28日・火曜日の20時クラスは休講。29日・水曜日の20時に振り替えしてこのクラスはオールレベルとなります。よろしくお願いします。

コロナ禍等でスタジオに来られなくなった方もまた、練習を再開して下さい。お待ちしています。

Facebookやってます。　InekoHommaとイネコヨガスタジオと両方でやっておりますのでよかったらご覧下さい。

この週末は暑くなる予報なのでご注意下さい。気をつけてスタジオへいらしてくださいね。

吉祥寺の井の頭自然文化園動物園に行ってきました。オススメはリスの小径。人間が檻にはいって元気なリスを間近にみられますよ。入場料は400円。安すぎる・・。動物園は80周年だそうです。

7月のスケジュール

 7月のスケジュールが更新されました。再度、HPよりご確認いただいてご予約をお願いします。土曜日の午後のクラスは休講や時間変更がありますのでご注意ください。グループクラスがおひとり様になった場合は休講、もしくは他の日に変更をお願いします。7月2日、3日の週末のクラスは振替クラスになります。特典の振替も出来ますのでご利用ください。暑くなりましたので各自で水分補給をお願いします。

個別クラスをご希望の方はお早めにスケジュールをご連絡ください。

はじめてスタジオで練習されたい体験クラスに参加希望の方へ。7月は17日・日曜日までしか体験クラスがありませんのでご注意ください。スケジュールをご覧になっていただいて体験クラスと明記してあるクラスに早めにできればmailにてご予約ください。ヨガ、アイアンガーヨガを定期的に練習したい希望のある方にご参加いただいています。希望日よりも早めにご連絡ください。事前にメール等のやりとりで時間がかかります。前日、当日のご希望はご遠慮ください。スタジオは個人宅ですのでご了解ください。

それでは、7月もよろしくお願いします。

パドラーズ珈琲。スタジオの近くです。とてもいい空間です。クラスの後のお茶タイムに是非！

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

18日・土曜日　11時半〜　レベル1。13時〜　レベル1のやさしいヨガ。

19日・日曜日　9時〜　レベル2以上〜。　11時半〜　レベル1。

若干の残席あります。お早めにご連絡ください。

体験クラス〜はじめてスタジオで練習されたい方にお願いです。

はじめてスタジオに来られたい方は体験クラスと明記してあるクラスを早めにご予約ください。クラスの見学は行っておりません。クラスにご参加して頂きます。基本的にはmailにてご連絡をお願いします。お名前を明記してください。6月は体験クラスが終了しておりますので7月のスケジュールが確定するまでお待ち下さい。ブログにてご案内します。

寒暖差の激しい今月・・。気象病？天気痛？　体調が優れない方もいらっしゃいますが不調の改善には筋肉を鍛える運動。激しすぎない運動は避けておくといいようです。ヨガで筋肉を動かして血流を促しましょう。実はわたしも今週はひさしぶりにひどい頭痛に悩まされました・・。おかげで1日で回復しました。

6月21日・火曜日は国際ヨガの日です。

よい週末を！

新宿西口中央公園　綺麗になったの知ってますか？沢山の亀たちと新宿の副都心。亀の甲羅を見て学ぶ・・・。

週末のお知らせ

 週末のお知らせ

11日・土曜日　11時〜レベル1　　15時〜体験・ゆっくりヨガ・レベル1

12日・日曜日　9時〜レベル2以上　　11時半〜体験・レベル1

ご夫婦・姉妹・男性の参加者が増えてきてとてもうれしいです。混み合ってくるクラスもありますのでご予約はお早めにお願いします。予約していてキャンセルしたい時も早めにお願いします。

車でスタジオにいらっしゃる方へ。2台止められるspaceなので壊れている家サイドに駐車お願いします。あまり鉢合わせすることはありませんが正面の家に車で来る方もいらっしゃいます。はじめて車でいらっしゃる方はご連絡をお願いします。帰りはオレンジのポールを中央にお戻し下さい。よろしくお願いします。

家庭菜園　キュウリができました！！

週末のお知らせ

 寒暖差が激しく一気に湿度が高くなりました。

4日・土曜日　11時〜　レベル1。　15時〜　レベル1･ゆっくりヨガ。

5日・日曜日　9時〜　休講。　11時半〜　レベル1　両日共に午前のクラスは参加者は多めなのでこれからの予約の方は4日・土曜日の15時〜に参加していただけるとありがたいです。

6日・月曜日　10時半〜　スタジオでの対面・オンラインクラス合同。5月末より変更しています。ご注意ください。

徒歩圏の生徒さんはスタジオでの手洗いは行わなくても構いません。車・電車等に乗られる方は継続してお願いします。手指消毒・クラス前の検温・スタジオ内でのマスクも継続してお願いします。

はじめてスタジオで練習されたい方は体験クラスと明記してあるクラスを予約できます。事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご連絡ください。今月は14日・火曜日までとなっております。

6月もよろしくお願いします。よい週末を！

上野動物園へ行ってきました。フラミンゴをみてヴリクシャアサナ~木のポーズを思い出しました。フラミンゴは片足でゆったりしてみえました。動物から学ぶことが多いですね。ヨガ的視点で動物園へ行くとおもしろいです。

6月のスケジュール

 6月になりました。これから蒸し暑くなりますが柔軟性を深めたい練習をするには最適な季節になります。インドの気候に近づいていると思います。

定員を少し解除しています。暑いですがマスクをまだ、お願いします。クラス前後の水分補給を各自でお願いします。タオル等も忘れずお持ち下さい。プロップスを使う際に汗がつかないようにタオル等を置いて下さい。

6月からインドの本部のオンラインクラスに参加するために水曜日の午前中のクラスが月曜日の10時半に移動になりました。月曜日は10時半からスタジオとオンラインとの合同になりますので是非、ご参加下さい。

土曜日の午後のクラスの開始時間は週によって13時〜と15時〜と変更になりますのでご注意下さい。

6月25日・土曜日と26日・日曜日はオンラインワークショップに参加のため時間が13時〜のみになりますのでご了承ください。

グループクラスで参加者がおひとりになった場合はクラスは休講しますのでご了承ください。

メールでの予約は必ず日時・曜日をご記入ください。1週間に1回から2回以上の定期的な練習で学びとカラダとココロが変化していきますので是非、体感してください。

6月もよろしくお願いします。