2012年10月29日月曜日

11月のお知らせ 

足の痛みは完全ではないですが少しずつ通常通りの生活ができるようになりイベントや集まりに参加できるようになり友人達と話すゆとりもできるようになりました。
先週の土曜日はシゼンヨガスタジオのイベントに参加してひさしぶりにDominicaのクラスに参加しました。また彼女のヨガにやさしさにふれなんかふるさとに戻ったようななつかしさ。SHIZENの先生達のやさしさにふれ改めてシゼンヨガスタジオの良さを再認識しました。

11月のお知らせです。

11月3日 土曜日 祭日 16時から17時半まで自宅にてクラス。もしよろしければぜひ参加して下さい。この日はフルラヨガでも12時から14時までスペシャルクラス行います。お待ちしています。
11月4日 日曜日 休講。麻布十番 ヴェーダプラスのクラスもお休み。4日から1泊2日で大阪でアイアンガーヨガ協会主催のWSに参加してきます。
11月5日 月曜日のシゼンヨガスタジオのクラスも休講です。
11月18日、25日 日曜日は休講。麻布十番ヴェーダプラスのクラスもお休み。
11月23日 金曜日 祭日休講。代わりに21日水曜日の10時半にクラスを行います。
23日のフルラヨガのクラスもお休みです。
11月20日火曜日と22日木曜日のクラスは休講。代わりに21日水曜日に20時よりクラスを行います。火曜日と木曜日の生徒さんはぜひ21日の水曜日にご参加お待ちしています。

11月17日と18日は南相馬へクリスマスのボランティアへ出かけてきます。参加したいひとはご連絡ください。そのため18日のクラスは休講です。ご了承ください。

11月22日より25日までアイアンガーヨガセンターの上級合宿参加のためその間のクラスは休講させていただきます。ご了承ください。

寒くなってきましたがスタジオは床暖房もあります。足もとが寒いようでしたらレッグウォーマーをご持参ください。なるべくカラダを動かして寒くなる冬に備えましょう!!

それでは11月もよろしくお願いします。

Dominicaが撮ってくれた勉強会での写真。う〜んん!ねじりは最高!






2012年10月27日土曜日

水の近くに。

長野の小布施へ行ってから10日間もたってしまいました。宿泊した旅館から早朝、紅葉が始まった山頂へ行く途中に雷滝というところへ。流れくる滝をうしろがわからみることができます。水の近くへいくとすっきりします。なぜかな?
香港に住んでいた時も海に囲まれていたのでどこにいっても水が見えました。激務だった香港生活を支えてくれました。最後の数年間は通勤は船でした。いつも水をながめながら生活していたことを思い出しました。

近郊でもでかけると気分が晴れますね。秋のいいシーズンになりました。たまにはでかけて気分転換もいいのでは?リラックスできるそしてでかけて気分が晴れる自分だけの場所がみつけられるといいですよね。このスタジオもそんなスペースになれればと思います。

よい週末を!

雷滝の正面

うしろがわ。この角度で見るのははじめて。

美しい小布施の蔵つくりの町並み。Toshiと母と珍道中。



2012年10月18日木曜日

Magic Bus The 20th:あなたのクリスマスイルミネーションを南相馬の商店街で小さな連帯の光=意思を灯しませんか?

ご、ご、ごめんなさい、稲子様!ぶたないでね!!

Toshiです。性懲りもなく、乗っ取ってます。

この頃、お願いばかりしている本間です。


震災後、市外へ避難する人々が増え、急激に人口が減少している南相馬市、「生まれるのならこの地域」、「学ぶのならこの地域」、「働くのならこの地域」、「死ぬのならこの地域」と開き直って地域の復興にがんばっている南相馬市の商店会を、愛知県岡崎市の商店会が中心になって今年も応援します。

今回も、年末年始の商店街のクリスマス・イルミネーションを、なんとかにぎにぎしく飾り、街ゆく人たちの気持ちを少しでも明るくしたい、そして、復興につなげたいという商店会の活動をサポートします。

もし、良ければ、あなたに代わって南相馬の商店街に飾り付けをしますよ。

=クリスマスイルミネーションはありませんか?=
1.商店会、企業等で余っているイルミネーション、又は、今年だけは南相馬で輝かせたいイルミネーションはありませんか?

2.自宅で余っているイルミネーション、又は、今年だけは南相馬で輝かせたいイルミネーションはありませんか?


そんなイルミネーションがあればぜひ、私たちにお預け下さい!
必要なものは、そんなイルミネーションとほんの少しの勇気と想像力だけです。

クリスマスのイルミネーションを飾り付けはMagic Busの参加者が行います。

詳しくはこちら

2012年10月15日月曜日

晴天!

いいお天気になりました。

昨日は麻布十番ヴェーダプラスでクラス。Y子さんが見るに見かねて参加してくれた。感謝!プライベートでマッサージルームからのアロマの香りがしていい感じ。暗くなってから外からの看板のライティングがちょうどいい間接照明に。いいクラスでした。Y子さん!ありがとう!

終わってからJYOTIさんとおしゃべり?打合せ?しながらふたりで黙々とパンフレットを三つ折りに。結構、こういう作業好きなんだよね〜。とJYOTI。わたしもよ〜。といいながらHPの訂正やイベントの話をして帰ってきました。なぜかだんだん長年の友のような気がしてくるのは(?_?)

カラダの調子はいいので無理しないように練習を再開しました。ほとんど脚の筋肉は2ヶ月お休みしていたような感じでどこから動かしていいの?って感じですが毎朝、気になることから始めています。食欲の秋まっしぐらで体重増加も注意!また、脚が痛くなるぞ!と自分を脅かしています。どうも物欲と食欲が強すぎる!?そしてヨギニになれない自分をToshiに横から稲子のそういうところがいいんだよね〜。ってバカにされる日々です。

よい1日を!

明日のクラスは休講です。1泊で長野の小布施に行ってきます!!食べろってこと?。><

2012年10月11日木曜日

オーストラリアからのメール

フランスのビリア先生のところで知り合ったオーストラリアの友人からメールが来た。彼女はヨギーニらしくなく世話好きで元気いっぱい。スポーツウーマンでアクティブだ。彼女にアセスメントのことを報告したら細かくアドバイスや自分の経験をメールしてくれた。ありがたい。やさしさが身にしみます。もうジュニアティーチャーになったと思いますが。練習して学ぶことを強くおしえてくれました。

昨日はメンテナンスではりきゅうに。体調は万全。アドバイスは左腰の痛みをださないためになんと豚肉を食べてください。とのこと。ハハハ?! う〜んん この先生はすごく肉を食べろっていうんだよね〜。><
火曜日に純子先生のところで足をしっかり伸ばしたのですが昨日は少し練習してもパーフェクトに近いかたちで膝は大丈夫。どうかこの状態が継続してくれることを望みます。

純子先生のアドバイスでスペシャルケアのクラスに先週から行ってます。膝と腰のメンテナンスのために。プライベートレッスンのような感じです。素晴らしい時間です。先生がアサナを決めてくださって膝に負担をかけないようにアサナを行っていきます。はりきゅうと同じ感覚になりました。アサナでこんなにもほどけられるのがわかりました。今日もでかけます。でもほんとは早くよくなって修練クラスに参加したいですね。焦らず。焦らず。アサナをすると痛くなるストレスと練習できないストレスに挟まれてます。ここにヨガの学びがありますね。とてもむずかしい学びです。

よい日を!

寒くなってきたのでベッドは猫達にとられてる〜!!



2012年10月6日土曜日

10月のお知らせ その2

アイアンガーヨガを愛する友人たちのつながりで麻布十番のヨガスタジオのオープンのお手伝いをさせていただきました。インストラクターを紹介したりプロップスを貸し出ししたり。その時は試験があったり体調が悪かったのでクラスを持つ予定がなかったのですが
麻布十番の近所に住んでいる生徒さんが行きたい!といってくださったのをきっかけに試験も終わったしクラスを10月から持つことになりました。毎週、日曜日の16時から17時半です。大江戸線沿線や南北線沿線のかたはぜひいらして下さい。麻生十番は楽しい商店街があります。日本ではなくて異国のムードがある楽しいエリアですよ。その商店街よりすぐです。オーナーはインド人でJyotiさん。占算術のオーソリティ。やたらインドの神様に詳しいです。そしてアーユルヴェーダ等のマッサージもあります。3本立です。なかなかそんな感じのヨガスタジオはないのでおもしろがって手伝ってます。
Vedaplus  Motoazabu  で検索してみて下さい。
10月20日土曜日はイベントもあります。わたしもクラスを持つ予定です。
お友達、ご家族お誘い合わせの上お待ちしています。

10月8日 体育の日 祭日の月曜日 吉祥寺シゼンヨガスタジオで16時半からリストラティブヨガ2時間のクラスを行います。夏のつかれをとりましょう。

10月13日 土曜日 表参道フルラヨガスタジオでリストラティブヨガの特別クラスがあります。
11時半から13時までです。お待ちしています。

通常は
吉祥寺シゼンヨガスタジオは毎週月曜日の17時半から19時まで。
表参道フルラヨガスタジオは毎週金曜日の20時から21時半まで。

もう5年近く継続してます。外でも少人数でゆっくりクラスを進めています。
みんなオーナーは外国人なんだよね〜。なぜか。
メールやお話するときに英語を使うようにしています。すごくいい勉強になります。
ものすごく書くのもしゃべるのも下手だけど。ヨガではじまった縁を大切に。

まだちょっと暑いですね。楽しい3連休を!

今日の日だまり中。

2012年10月3日水曜日

10月のお知らせ その1

10月にはいったのに真夏の暑さのような日もあり夏物をしまえないような気候ですね。せきだけが特化しているかぜのような症状のひとが多いです。お気をつけください。

わたしはアセスメントの結果でちょっと失恋したようななつかしい?(ハハハ)感じになりましたがまたいちから基本にもどって勉強していきたいと思っていますがまだやる気が起きない状況です。燃え尽きてはないのですがやはり結果はともあれ脱力感のほうが大きいのかな〜?

ひざは通常生活は支障はなくなりましたがアサナをすると??きちんと足を伸ばす。きちんとひざを曲げる。という動作をすると??
純子先生からカラダのゆがみを指摘され、そのゆがみが自分で意識も自覚もないことがわかりちょっと??調べてみるとそんなゆがみから腰痛やひざ痛が起きることもあるよう。やっぱりきちんと意識が自分に向いていないことを自覚したところです。

10月はカラダのメンテナンスの都合もあり水曜日と土曜日はお休みさせていただきます。
10月16日 火曜日は休講です。

お休みさせていただくことも多いのでもしプライベートでクラスをしたいひとはお申し付けください。
月曜日の朝から15時まで。
木曜日は朝から11時半まで。
上記の時間帯だと10月は比較的、時間が取りやすいです。事前にメールにてご相談&ご予約お願いします。
料金はチケット代プラスお心で。時間帯も含め要相談。

10月もお待ちしています。外のスタジオのお知らせはまたのちほど。