お知らせ！

パソコンが壊れてしまい､スケジュールの調整ができなくなりました。2014年の1月3日のクラスはありませんのでご注意ください。5日よりクラスを行います。
よろしくお願いします。

昨日は今年､最後のクラスが終わりました。日曜日にいつも来て下さっている生徒さん､ひさびさの生徒さん､年末のお忙しい中､来て下さって感謝！ありがとうございました。いろいろ今年もありましたが無事にクラスを終えることができてうれしかったです。今年は母も引き取り自宅でクラスを再開できることにあらためてしみじみと喜びを感じています。このような環境をつくってくれたToshiあらためてありがとう。

ヨガの学びは亀のようにのろいわたしですが教えさせていただくことは好きなのでこれからも精進します！みなさんがここに来て下さってクラスをできることでわたしもどんなに勉強になり気持ちもリフレッシュできたことか。感謝の気持ちでいっぱいです。生徒のみなさんを見ているとサラリーマン時代のことをよく思い出します。さらに過当競争にはいった東京で仕事をしていくことはどんなにか大変なことと思います。応援します。ヨガを通じて！

よい日を！

母にすっかりなれて自然にこのようにまったりしてしまうアワ

2013年最後のクラス

本日､29日日曜日は10時より今年最後のクラスを行います。お待ちしています。
ご予約お願いします。

12月30日より1月4日までお休みとなります。5日よりクラスを行いますのでぜひお待ちしています。

よい年末を！

表参道フォトその2

クリスマス

いかがクリスマスをおすごしでしたか？寒い日が続きますね。ご自愛くださいませ。

昨日で麻布十番のヴェーダプラスで教えるのを辞めました。理由は母の介護のことやスタジオに生徒さんも少ないのでその時間の効率を考えました。1月からこことフルラヨガに集約させていただきます。よろしくお願いします。

今月はほとんど純子先生のところにも行けず､自主練習も片手間になっていたらだんだん腰が痛くなっていました。足の付け根がどんどんはりだして腰が痛くなるという状況を今､ライブで感じています。そして､アサナをしてどのように改善するか。純子先生がいつもいってくれてたことがやっとわかってきました。去年まで痛みだけが先行してなぜ､痛くなるのかまったくわかりませんでしたが今年はリアルにカラダを感じれるようになった。それだけでもヨガを継続していてよかったと思っています。
少し､きちんと練習しなきゃね。反省。

クリスマスは母の肋骨の痛みもやわらぎ､医者からも車いすで少しずつ外出もしてもいいと許可がでたこと。もうひとつは頑張ってクラスに参加してくれてた生徒さんがおめでた！うれしいクリスマスプレゼントでした。みなさんはどんなクリスマスでしたか？

良い日を！

23日のおしらせ

みなさん　こんばんは。寒くなりましたね。いかが3連休をおすごしですか？

23日の月曜日の祭日は10時半から12時までイネコヨガスタジオでクラスがあります。そしてその午後に14時から表参道のフルラヨガスタジオでスペシャルクラスをやらせていただきます。お忙しいと思いますがもしお時間がつくれるようでしたらお待ちしています。

明日の22日の日曜日はヴェーダプラスそしてイネコヨガスタジオともにお休みさせていただきますのでお間違えのないよう､ご予約お待ちしていますね。

今日は熊本から来た､いとことも再会。なつかしかった。お互いに歳をとりました。母に会いに来てくれてうれしかった。ありがとう。

楽しい休日を！

花をみるとなごむね。

12月20日 金曜日

先週の週末から母はまったく歩けなくなった。そしてまだ､ものすごく痛がるので週明けに通い始めた整骨院に連れて行くとなんと肋骨3本が折れて1本はひびがはいっていることがわかり驚愕した。医者は絶対安静！最低6週間。お風呂､ディサービス､外出ももちろんダメ！ということになり完全に在宅での治療になってしまいました。わたしが2時間ぐらいいないと不安症状が出る。説明しても外出したがって支度をはじめてバッグを持って外へ行こうとしてしまう。このままでは家族もろとも共倒れになるそうな状況になってしまう。わたしも疲れるとついついToshiに当たってしまう。怒らないToshiはますます具合が悪くなる。こんな状況を打破するためにも夫婦では話し合い､意見は違うが妥協し合って協力し合うしかない。介護はひとりではできません。アドバイスをもらって外のひとのヘルプを交渉し始めます。お手上げになる前に。

でも､わたしは元気。クラスは通常通り行います。純子先生のところへは勉強にはいけませんが自主練習しながら通えるようになる日を待ちます。

23日の祭日はクラスを行います。お待ちしています。

楽しい3連休とクリスマスを！

母の足を枕にして寝てしまったアワ。見つめるコナ。

12月15日 日曜日

明日の日曜日は10時よりクラスを行います。お待ちしています。

年末の表参道

里芋のコロッケ

ヨガのクラスによく通ってくれる生徒さんが先週､さりげなく料理の本をくださった。彼女は料理を専門にお仕事をなさっているかたでご自分の本だ。わたしのブログを読んで下さってお料理のヒントをくださった。ひとのさりげないやさしさがほんとうに身にしみた。実は､その前日に母は家で転倒し､左肋骨にひびがはいり深夜で痛がる母を見てられず､わたしも52才にしてはじめて救急車を呼び､乗り込んだ。幸い､最悪の状況ではなくタクシーで帰宅することができた。しかし､今までの2ヶ月は完全に振り出しにもどったように痛みを忘れてしまう母は毎朝､その痛みが理解出来ずに不安に陥る。そんな落込んでいたわたしに何もそんな状況も知らずに本を差し出してくれた。わたしへのがんばってというメッセージのようだ。どれもからだに優しくわたしの好きなスープや野菜中心の本だ。里芋があったので今日はToshiと母のために彼女のレシピの里芋のコロッケをつくりました。とてもやさしくおいしい。Toshiも母もおいしそうに食べてくれました。なによりもわたしが癒されました。ありがとう。やさしい味に彼女のやさしさを感じました。

土曜日はとうとうわたしもダウン。日曜日のＴＴもお休みしました。残念。でも､元気になりましたのでご安心を。食べ物のチカラもすごいね。

里芋のコロッケ　やさしい忘れられない味。

12月のお知らせ

師走になりました。ほんとうに1年が早くなりました。

スケジュールを更新しました。が､今週のスケジュールがなぜか不都合がありますね。？
Toshiがおお忙しなので以下を参考にして下さい。すいません。
今日　3日火曜日　19時45分から。
4日（水）と6日（金）は10時半から。
7日（土）と8日　日曜日はテーチャートレーニングのためお休みです。ご注意ください。

週末のクラスは不定期になっています。ご確認ください。
12月30日から1月4日まではお休みです。12月29日の日曜日が今年､最後のクラスです。1月5日の日曜日からクラスを行う予定でいます。

12月23日の祭日は午前に幡ヶ谷でクラスがあります。21日と22日はお休みです。ご注意ください。23日は午後にフルラヨガにてスペシャルクラスを行いますのでぜひ､いらして下さいね。

師走でみなさん､忙しくてヨガにくるどころじゃないかもしれませんが・・・ハハハ　お待ちしています。風邪をひいているひとが多いですね。気をつけましょう。わたしは母がきて逆に健康的な食生活になり元気です。改めて家庭料理や日本料理のよさを認識しました。いささか塩分が多いのが気になりますが。今は便利なものがたくさんあるのでうまく使わせていただいてごはんをつくっています。練習時間も短くなりましたが短いなかでどのアサナをするのか。そしてその効果を身にしみています。

それでは12月もお待ちしていますね〜！よい日を！

パソコンの調子が悪くて不都合が多く､ブログもアップしたくても出来ず失礼しました。今日はパソコンも機嫌がいいようです。

ここが好き♡