師走 12月のお知らせ

今朝の8時のクラスが終わりました。今月もおしまいですね。
ありがとうございました。

明日から12月ですね。もう師走です。毎年、1年がどんどん早くなりますね。
12月のお知らせです。

12月18日の日曜日にヨガクラスのあと餅つき忘年会をします。
予定としては
11時から12時半　ヨガクラス
そのあと餅つき会　自然解散
詳しい案内はトシのほうからまたしてもらいます。
どちらかだけの参加でも大丈夫です。
特にヨガクラスは早めにご連絡くださいませ。

12月23日　金曜日　天皇誕生日は午前のクラスあります。
午後は14時から16時まで表参道のフルラヨガスタジオにて特別クラスをします。
ビリア先生のシークエンスでカラダを変えるというテーマでしますので
ドロップイン3000円での参加も可能です。表参道のイルミネーションも
きれいだと思います。もしよかったらいらして下さい。お待ちしています。

12月29日　木曜日　フルラヨガにてホリデークラス
14時から15時半
時間は短いですが23日と連動したクラスを行います。ぜひお待ちしています。

年末は不定期ですが31日までクラスを行っておりますので
お忙しい中、時間がつくれるようでしたらぜひカラダを動かして下さい。
来年は1月4日からクラスを行います。

それでは12月もよろしくお願いします。
寒くなりましたので風邪などお気をつけ下さい。

餅つき楽しみにしててな！トシより←稲子作トシイラスト

濃い週末

26日はシゼンヨガスタジオでマーラアプトさんのＷＳへ行きました。
彼女のアプローチはすごく思慮深く細かくて毎回、わたしにとっては
すごく難しく感じていたのですが今回はスッとカラダにはいっていき
あまり体調がよくなかったのですが最後にカラダの広がりを感じました。
そして自分へのきずきや練習のヒントがたくさんありました。
ありがとう！マーラ　そしてドミニカ。

夜は浅草へ。酉の市へ行きました。毎年、行ってます。これに行けると
ああ〜年末か。って感じですね。景気のせいか今年は人出が多いようです。
熊手を買っておまいりをして最後は桜鍋を。少しだけ馬肉を食べました。知っていますか？
今年の厄をけとばすために馬肉を食べるそうです。

27日は志木でティチャートレーニングでした。
はじめて志木へ行った日のことを思い出しました。
とても緊張してここで教える先生たちはどんなにすごいかと思ったし
そして先生たちのまっすぐ伸びた足に感動しました。
やはりここは世界に誇れる神聖なるアイアンガーヨガ道場だと思う。
だからやはりティーチングの時は純子先生に緊張しないでしなさい。と
いわれても力不足の自分はどうしても声が小さくなって下を向いてしまいます。
そして純子先生から厳しいご指導を、、、。身にしみます。

人出が多かったようでした。

サンリオピューロランドの熊手。でかかった〜！

トシ値段交渉中

一緒にいった行本さんと。買った熊手をスタジオで見て下さいね。

第5回マジックバス：あなたのクリスマスイルミネーションを南相馬の商店街で小さな連帯の光＝意思を灯しませんか？

もう、いいかげんに・・・とお怒りになる方もいらっしゃるかと思いますが、又、Toshiが乗っ取ります｡毎度、ごめんなさい、稲子さん｡


11/20に行った第5回マジックバスの活動を「コラボ商店会：もっとクリスマスイルミネーションを！」として本町晴明ストリートの広報用のビデオに編集しました｡


ご協力いただいた方達に、お礼をかねてよろしければご覧下さい｡


詳しくはこちら

しんどい練習

昨日、南相馬より戻りました。
日曜日は1日かけて飾り付けをしました。晴れて暖かくてよかった。
町には住民は少し戻ってきています。でも子供はいない。
若者はあまり元気がない。働き盛りのひとと老人はけっこうたくましい。
少しの期間ですがそんな印象を受けました。

いつも南相馬から帰ってくる車の中ではあまり具合が良くない。
東北道までの山道でどうも車酔いをするようだ。でも紅葉はきれい。

帰ってからボランティアの意味を考える。結果や見返りを求めずただひたすら
その行為をする。ただそれだけ。その前後の作業でトシはどれだけの時間と
労力を使っていたか。

わたしにはまだしんどい練習でした。

なつかしの波平山。すっかり秋でした。

紅葉の福島

雨の中、東北道を走り福島県へ。静まり返った飯館村から南相馬市へ。とにかく紅葉が雨のなかきれいでした。6時間かかりましたが無事に到着しました。
南相馬市はしっそりと静まりかえってます。明日の作業で少しでも活気が取り戻ればいいな。

誕生日そして南相馬へ

母と1日違いで19日はわたしの誕生日です。ちょうど50才になりました。
ええ〜って感じですけど現実ですね。

そしてこの雨の中、トシとトシの友人平野さんとわたしと3人で
南相馬へクリスマスデコレーションの飾り付けに行ってきます。
クリスマスデコレーションを提供してくださったサチコさん、ゆうちょこ、トシ子さん
ありがとうございました。感謝いたします。
またblogにて報告しますね。

幸せな50才の朝です。いささか風邪気味ですが。
両親、双子の姉はもちろんですがいままで出会ってきたひとたちに
感謝をしたいです。

そして最愛なる夫　トシ　あなたとの出会いでわたしの人生は大きく変りました。
ありがとう！

スペシャルサンクス！
中学のときの部活の根本先生。親友のみどりちゃん
絵をおしえてくれた、、ううんん名前忘れた。
ここから書き出すときりがないので最近バージョンで。
香港のときにしごいてくれてかわいがってくれた亡き石川社長。
ヨガに導いてくれた香港のしのぶちゃん、アイアンガーヨガに導いてくれた
ドミニカ、そして純子先生。
ヨガを通じて知りあった友人たちわこしゃん、BERTRAND。
そしてこんなわたしのクラスにきてくださっている生徒さんたちにも
心から感謝したいと思います。

おっと亡きノアールと3匹の猫たちにも。

いってきま〜す！

いってらっしゃい！アワはお留守番してるわ。

母の誕生日

わたしの母は18日は誕生日です。84才になりました。
病気もせず元気です。人生を謳歌してるって感じです。

母もいろいろあったと思うけど苦労が身に付かないひとで
能天気なようなとこもあります。でもそれが長生きの秘訣かも。
そしてわたしのいちばんの応援者ですね。

子供の頃、わたしが小学生ぐらいだったかな？母は時間をぬって和裁士の資格を
とるために先生のところへよく通っていました。
生活のこともあったと思うけど資格をとり和裁の仕事を
本格的にはじめました。着物を仕立てをしながら教室を開き指導をして
それを80才まで現役でしていました。
そんな母を子供心によく学ぶひとだな。って思っていました。

母はわたしに会うといつも言います。いねこ〜こどものころ、カラダかたかったのによくヨガのべんきょうするね〜。って呆れてます。

私は心の中でクスって笑いながらハイ！あなたの娘ですから〜って返事してます。

お誕生日おめでとう。

母のセツバンダサルバンガアサナ　気持ちいいのかな〜？

クラス参加にともなうお願い

いつもイネコヨガスタジオにお越しいただいてありがとう！

クラスには参加したいが体調がいまいちとか生理中のひとは
予約とともに必ず体調をお知らせいただけるとありがたいです。
生理のひとはクラスの日は何日めか？そしてそれにともなう体調の変化が
あれば教えて下さい。
寝不足〜3時間以下や過労気味のひともお知らせ下さい。
事前にその生徒さんにあうアサナを考える時間もありますし純子先生にアドバイスを
いただくこともできますので。

よろしくお願いします！いいクラスにしたいのでご協力お願いします。
お待ちしていますね。

よい1日を！

アワは寝不足はないわ〜。

TATAMI

何年も前に買ったサンダルがすごく気に入っていた。
フランスへもずっとそれでいってたし何よりも足の裏のことを
考えてくれてる靴なのです。
新宿の高島屋で買ったんだけどすでに品揃えがなくなりずっと気になっていました。
偶然にも雑貨の展示会でそのメーカーの靴たちと出会いました。そこでこの靴は
TATAMIというブランドだと知りました。
原宿にお店があるとのこと。お気に入りのサンダルはベルト以外はすべて変えてもらい
新品状態に。素晴らしい！
ドイツのメーカーだそうですが日本の畳をブランド名にしたそうです。
とても足の裏がひろげられ土踏まずをきちんとあげて歩けるアイアンガーヨガ的な
TATAMIの靴です。
5本指ソックスをはいて足の裏をひろげながら歩きましょう！お勤めのひとは
せめて休日だけでも！

→のサンダルはベルト以外は変えられて新品状態に。

必要なものは、クリスマスイルミネーションとほんの少しの勇気と想像力だけです｡

第5回マジックバス：あなたのクリスマスイルミネーションを南相馬の商店街で小さな連帯の光＝意思を灯しませんか？


もうあきれてると思うけれど、毎度のことで・・・、今回も稲子さんのブログ、乗っ取らせていただきます｡


震災後、市外へ避難する人々が増え、急激に人口が減少している南相馬市、「生まれるのならこの地域」、「学ぶのならこの地域」、「働くのならこの地域」、「死ぬのならこの地域」と開き直って地域の復興にがんばっている商店会を応援します｡


今回は、年末年始の商店街のクリスマス・イルミネーションをなんとかにぎにぎしく飾り、街ゆく人たちの気持ちを少しでも明るくしたいという商店会の活動をサポートします｡


もし、良ければ、あなたに代わってMagic Busの参加者が南相馬の商店街に飾り付けをしますよ｡


＝クリスマスイルミネーションの募集＝
1.商店会、企業等で余っているイルミネーション、又は、今年だけは南相馬で輝かせたいイルミネーション


2.自宅で余っているイルミネーション、又は、今年だけは南相馬で輝かせたいイルミネーション


詳しくはToshiのブログへ

はてしない旅路

頭で立つサーランバシールシャアサナというアサナがあります。
このアサナは王様といわれるほどのたくさんの恩恵の深いアサナです。
これを練習しはじめてかれこれ10年近くになりますが毎日、これを練習するときは
私ははてしない旅路にでているような感があります。
不安と恐怖が満ちています。
そんな自分の気持ちと格闘しながらの10分です。
終わると真冬でも汗がでて家に戻ってきたような安堵感があります。
そして挑戦できた自分を少しほめてあげてまた反省もして明日に向かいます。
亀のようなのろい歩きで学びをすすめています。

このアサナのおかげはカラダの恩恵もありますがメンタルの恩恵が非常に大きい
すばらしいアサナです。アサナのすばらしさを実感します。

アワのお気に入りの場所だよ〜。

たいしたことのない持論

トシがローリング61で第5回のMagicバスの参加者を募集しています。
今回はわたしも参加します。11/19-21もしお休みがとれるようでしたら
ぜひ参加して下さい。お待ちしています。

ヨガは自分を見つめる旅だけど自分ひとりでは生きられない。
ヨガを学ぶことにより自分をみつめ健康になり積極的に生き、
かつ自分の世界だけにとどまらずまわりのひとに
思いやりの気持ちが持てるようになることが大切だと思ってます。
そんな気持ちもてないよ〜って思っている人！ぜひ一緒にそのことを
学びましょ！わたしも余裕がないですが学び中。
Magicバスはたいせつなことをおしえてくれます。

まあわたしの持論ですが。たいしたことではないですね。

わたしはそのことをアイアンガーヨガから。そして純子先生のクラスから。
そしてトシからも学びました。

よい週末を！

秋の行楽？

今日はお休み。

益子の陶器市へトシに連れていってもらいました。汗ばむような日でしたね。
震災の影響で窯がこわれてしまったところも多かったようでした。
いまいち、元気がないような感がありましたが。おもしろいモノ多し！
ちょこちょこ安いモノを買いこんできました。野菜や梅干し。焼き立てのパンまで。
そしてそのあと三郷のイケアへ。クリスマスデコレーション等を見に行ってきました。
そんな時期ですね。暖かくて秋を感じませんが。
バタバタしてましたがつかの間の秋の行楽でした。

そしてトシは岡崎へ。ジャズストリートの手伝いへふるさとへでかけました。
まったくマグロのように動きまくるトシなのでした。ふ〜っ大丈夫？

左上にアワ？今回はひらべったい皿が多いですね。

クリスマスの時期が近くなってきますね〜。