2021年10月22日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

23日・土曜日 11時45分〜 レベル2。16時から〜体験・レベル1

24日・日曜日 9時半から〜レベル3

25日・月曜日 11時半から〜オンラインクラス

寒くなりましたのでTシャツの上に長袖のTシャツや薄手のセーター等。下はレッグウォーマーもしくはスパッツ等をおはき下さい。

スタジオは暖房と床暖房をしますが、感染予防のため窓も開けて換気もしますので結構、寒いことを想定して下さい。練習中は暑くなりますが最後は少し冷えますのでご注意を!

よい週末をおすごしください。


もうすぐハロウィーンですね。

2021年10月17日日曜日

火曜日の夜クラスをはじめます!

 19日・火曜日より夜のクラスを始めます。体験の方も是非、ご予約ください。

夜の8時からです。少し、遅刻しても大丈夫ですよ。ご予約をお待ちしています。よく眠れますよ。


Thank you♥️

2021年10月15日金曜日

10月30日・土曜日 16時クラス 休講・変更のお知らせ

 10月30日・土曜日 16時クラス 体験・レベル1のクラスを休講します。振替で

10月31日・日曜日 11時半に変更させて頂きます。

その前のレベル3のクラスは9時からに変更になります。

急遽、オンラインワークショップに参加することになりました。すいませんがご協力をお願いします。

よろしくお願いします。




週末のお知らせ

早くも10月も半分すぎようとしていますね・・。まだ、残暑もあるけれど。

週末のお知らせ

16日・土曜日 11時45分〜 レベル2 満員。16時〜レベル1 満員

17日・日曜日 9時半〜 レベル3

18日・月曜日 11時半〜 オンラインクラス

今月は対面クラスのみは定員は4名と勝手にさせていただいています。オンラインと合同の時は4名ですとちょっと狭くなりますが・・。来月より体験・レベル1クラスを少し、増やしていきたいと思っております。やはり自分のことを考えてもヨガの練習は1週間に2回以上がベストだと思いますので。ご意見があればお願いします。

変わらず、感染予防しながらクラスを行っていきます。クラス前の検温とマスクの着用と着替えの時にはおしゃべり厳守でお願いします。

よい週末を!



なつかしいフルラヨガの時の写真がでてきました。

ヴィパリータカラニ。

生理ではない時に練習してください。




2021年10月10日日曜日

2021年10月9日土曜日

休講のお知らせ

10月11日・月曜日のオンラインクラスは休講させて頂きます。よろしくお願いします。 

2021年10月7日木曜日

週末のお知らせ 訂正10日・日曜日にしました。

 週末のお知らせ 

9日・土曜日 11時45分 レベル2  

10日・日曜日 9時〜 レベル3  11時半〜レベル1 満員

11日・月曜日 11時45分〜オンラインクラス 休講

スタジオに来るのがお久しぶりになった方も是非、練習を再開してください。お待ちしています。

注意事項

体験クラス〜はじめてスタジオでクラスを受ける方へ。早めにメールでご連絡をお願いします。事前にメールのやりとりがあります。直前ですとお断りすることがあります。スタジオは個人宅なので、はじめての方は簡単な自己紹介をお願いします。お名前も書かずにいきなり問い合わせされるとちょっとこちらもひいてしまいます。逆の立場になって考えてみましょう。ご配慮お願いします。現在、オンラインクラスとの合同ですのでスタジオで対面できる方は2-3名です。1クラスに体験の方は1名までとしていますのでご理解の程をお願い致します。

クラスでご予約が1名のみの場合はクラスを休講させていただきます。

先週、週末に軽いぎっくり腰になり先週の週末のクラスの方たちにはきちんとデモストレーションが見せられず失礼しました。ご協力していただいたり手伝っていただいて助かりました。病院へは行きませんでした。少しずつ日常を取り戻していきながら練習しながら徐々に回復しています。起き上がるのも大変だった状態でもわたしも先生のオンラインヨガクラスを受けていました・・。学びました・・。これをまた、新たな学びとして練習と指導を継続していきますのでよろしくお願いします。



枝豆、収穫できました。

2021年10月2日土曜日

10月9日・土曜日の16時クラスの変更のお知らせ

 以下のように変更させて頂きます。

10月9日・土曜日 16時クラス 休講

10月10日・日曜日 11時半から〜体験クラス・レベル1 13時に終了します。

よろしくお願いします。

2021年10月1日金曜日

10月のお知らせ

緊急事態宣言が解除されてスタジオでのクラスも始まります。予約をまずお願いします。体験クラスの方は事前に質問事項のメールのやりとりがありますので早めにご連絡をお願いします。感染予防を継続して行っていきますのでご協力をお願いします。

2日・土曜日 11時45分からレベル2と16時〜レベル1 スタジオとオンライン

3日・日曜日 9時半〜レベル3 スタジオ

4日・月曜日 11時半〜オンラインクラス。

10月もよろしくお願いします。


新潟県の妙高高原へ温泉に入りに行ってきました。