首都圏を中心に感染者が増加しております。8月は可能な方はオンラインクラスへ移行をお願い致します。対面クラスの参加者はどうしてもオンラインが難しいという方1名もしくは家族のみの参加とさせていただきますのでご了承ください。必ず事前の予約をお願いします。
93歳の母の介護施設でも感染者がでて家族からの感染だということです。母も同日に利用しましたがたまたまその日だけ別の場所での利用でしたので濃厚接触にもならずにすみました。
スタジオにいらっしゃる方は必ず、事前の検温や家族や同居人に発熱がないかご確認ください。デルタ株が蔓延しているために濃厚接触の定義に変更があったとのことで換気をしていてもマスクをしていても、1,5M以内に15分以上いた場合。濃厚接触に該当するとのことです。
よろしくお願いします。
新型コロナウィルスの感染者が増加しております。対面クラスの方でオンラインに移行できる方はオンラインでの参加をお願いします。土曜日のクラスもオンラインと合同にさせていただきますのでご協力をお願いします。対面クラスでどうしても・・・。という方は事前の検温・感染防止をしながらスタジオにいらしてください。または料金は変わりますが個別クラス〜ひとりまたは家族での予約をお願いします。
8月のスケジュールは土曜日のクラスはすべてオンラインとの合同やクラスを変更しております。
ご協力をお願いします。
東京オリンピック 開会式 屋上より・・。
前回の水曜日のクラスは失礼しました。前日にしたワクチン1回目の後に副反応がでてしまい頭痛・発熱・腕の痛みがひどく腕があがらず・・カラダは軽い風邪のような症状でした。私の場合は予想していなかったので気持ちはしんどかったのですが、症状は軽く感じたので1切、薬を飲みませんでしたので回復がゆっくりです。その間にゆっくりヨガの練習をして回復度合いをみています。左腕は力がはいらず今日も個別のクラスがはいっていましたがお休みさせていただきました。ご理解いただき延期していただいて助かりました。大丈夫な方もいらっしゃいますので1例としてワクチンを受ける方はご参考にされて下さい。ワクチン後に体調が万全でなくても発熱やひどくなければクラスに参加していただいて別メニューで回復していきましょう。ご連絡ください。
週末のお知らせです。
24日・土曜日 11時45分〜 満員。16時〜入門 対面クラス
25日・日曜日 9時半から〜 対面・オンライン合同
26日・月曜日 10時半から〜オンラインクラス
8月の予定がでております。14土〜16月はお盆休みします。予定がわかる方はお知らせください。
よい週末を！
ブランケットを洗濯中。風に吹かれて桜の木の上へ・・。やばい。
体調不良のため、10時半の対面・オンラインクラスは休講します。20時クラスは体調をみて休講するようでしたら予約して下さった方達にご連絡します。連絡がなければクラスは行われると思って下さい。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
毎週、水曜日の10時半クラスはスタジオとオンラインのクラスの合同となり少しゆっくりとしたクラスを行っていきますので是非、ご参加ください。夜の20時クラスは緊急事態宣言中はオンラインのみのクラスになりますのでご注意ください。その日をテレワークができるようでしたらしたり、早く帰れるようでしたらお家に帰ってヨガのオンラインのクラスに参加してみましょう。
そろそろ・・ワクチンを受ける意志がある方は接種の時期になると思います。接種後、基本的には頭痛や発熱、体調不良がなければヨガの練習にいらして下さい。各人のご判断にお任せします。ちょっと本調子でなくても練習に来たければいらしていただいて構いません。オンラインでも構いません。別にリラックスする練習をします。症状をお知らせください。あまり巷の情報に惑わされないようにしたいですね。
10日のブログでお伝えしたRayaラヤ先生のクラスは参加対象者が限られていますがオススメです。是非、参加してみてください。心配な方はご相談ください。
おばけきゅうりがドンドンできてます。！！
Raya Uma Datta先生のZoomによるオンラインヨガセッション（日本語通訳付き）の詳細が決まりましたので、ご案内いたします。
12日・月曜日より4回目の緊急事態宣言になりました。東京都からの営業時間短縮の要請で20時までということなので水曜日の夜のクラスはオンラインのみとさせていただきます。対面クラスの方はオンラインクラスへの切り替えをお願いします。日曜日のクラスが対面とオンラインのクラスで合同のオールレベルクラスになりますのでご注意ください。
それ以外は東京都からは屋外での運動や散歩など、生活や健康の維持のために必要な場合を除き・・・。とありますので日中のクラスは各人の判断でヨガの練習が自分の生活や健康を維持するために必要と思われる方は通常通りのスタジオでの対面クラスにご参加ください。心配な方はオンラインクラスもしくは個別クラスへの振替をお願いします。個別クラスに参加されたい方は別料金になりますのでご注意ください。
スタジオでの対面クラスは以前よりさらに定員を削減してクラスを小規模で行っております。スタジオで練習される方は継続して感染予防をしながらクラスを行っていきますのでよろしくお願いします。
ご協力をお願いします。
週末のお知らせ
10日・土曜日 11時45分からスタジオでの対面クラスのみ。16時のクラスは休講させていただきます。
11日・日曜日 9時半から〜。スタジオとオンラインとの合同クラス。
12日・月曜日 オンラインのみのクラス。
スタジオでのクラスは暑くなりましたのでタオルを2枚。マスク等も替えをご用意下さい。マスクは不織布マスクでお願いします。
東京は感染者が増えて雲行きがあやしくなってきました。来週以降で変更等がある場合はまた、ブログにてご連絡させていただきます。
世界中ですがコロナ禍でみんな、ストレスもあり不調がでることもあります。突然でる場合もありますが予兆がわかる場合もあります。具合が悪くなりそうだな・・。と思ったら生活やヨガの練習を見直し、仮に具合が悪くなってしまったとしてもひどくならないようにしてみましょう。ケースによってはヨガの練習によって回復してみましょう。自分でも工夫し、相談してみて下さい。ヨガは薬ではありませんので根気強く、練習を継続していくことが大切です。そして、日々の練習もストレスや病気からも予防できます。そこにもたくさんヨガの学びがあると思います。
よい週末を！
ある日の収穫・・。
怒濤の2021年もやっと折り返し地点に来ました。雨の7月の始まりとなりました。
東京都も感染者が多く相変わらず心配な状況ですが少しずつ対面クラスを再開し始めました。
オンラインとの合同の対面クラスは定員3名まで。対面クラスだけも4名までとさせていただいておりますのでスタジオでクラスを受けたい方は早めにご連絡ください。調整します。
水曜日の10時半のオンライン･対面の合同クラスは基本とすこしゆっくりやっていきます。
ちなみに以下のクラスがすでに満員です。3日・土曜日の2クラスと4日・日曜日の対面クラスと10日・土曜日の11時45分クラスは満員です。
クラスの申し込みは日時と曜日をお忘れなくお願いします。継続して体験クラスはオンラインのみとさせていただきます。
オンラインは定員はありませんのでお気軽にご参加ください。対面クラスに参加の方は暑くなりましたのでタオルとマスクは不織布のマスクをしてください。
アイアンガーヨガは4週にわたりそれぞれの週のテーマが決まっておりますのでその週のどこかのクラスに可能な限り参加してみて下さい。カラダの柔軟性があると年齢を重ねるとさらにカラダもココロも平穏でいられると思います。少し、心配な方は週に2回ぐらいクラスに参加して汗をかいてカラダを動かしましょう。季節の変わり目が楽になると思います。
6月は93歳の母もToshiさんも2回分のワクチンが終了しました。個人的には少しほっとしております。
7月もよろしくお願いします。
スタジオの屋上
奥はキュウリとナス。手前は枝豆・・。
