週末のお知らせ

 週末のお知らせ

10日・土曜日　11時45分からスタジオでの対面クラスのみ。16時のクラスは休講させていただきます。

11日・日曜日　9時半から〜。スタジオとオンラインとの合同クラス。

12日・月曜日　オンラインのみのクラス。

スタジオでのクラスは暑くなりましたのでタオルを2枚。マスク等も替えをご用意下さい。マスクは不織布マスクでお願いします。

東京は感染者が増えて雲行きがあやしくなってきました。来週以降で変更等がある場合はまた、ブログにてご連絡させていただきます。

世界中ですがコロナ禍でみんな、ストレスもあり不調がでることもあります。突然でる場合もありますが予兆がわかる場合もあります。具合が悪くなりそうだな・・。と思ったら生活やヨガの練習を見直し、仮に具合が悪くなってしまったとしてもひどくならないようにしてみましょう。ケースによってはヨガの練習によって回復してみましょう。自分でも工夫し、相談してみて下さい。ヨガは薬ではありませんので根気強く、練習を継続していくことが大切です。そして、日々の練習もストレスや病気からも予防できます。そこにもたくさんヨガの学びがあると思います。

よい週末を！

ある日の収穫・・。