2012年5月28日月曜日

6月のお知らせ

すごしやすい5月でした。気持ちがいいですね。日本ではあまりすごしやすい季節が短くなったような気がします。だから満喫したいですね。

6月のお知らせです。毎月やっていますがほぼスケジュールが確定したらお知らせするようにしています。今回は早くお知らせすることができますね。

6月2日と3日の土日はまた南相馬へ行きますのでお休みさせていただきます。またご報告させていただきます。
6月9日 土曜日は11時より2時間クラスを行います。料金は変りません。ご予約お願いします。
6月16日土曜日は11時半から13時までフルラヨガスタジオにてリストラティブヨガの特別クラスを行います。そのため土曜日のクラスはお休みです。
10日日曜日はお休みです。24日日曜日もアイアンガーヨガ協会主催のワークショップとティーチャートレーニング参加のためお休みさせていただきます。
6月25日月曜日はシゼンヨガスタジオにて13時半から15時まで寄付制のクラスを行います。集まったお金は東北のために使われます。もしよろしければ協力して下さい。

6月はなかなか日曜日のクラスができなくて申し訳ありませんがよろしくお願いします。

それでは6月もよろしくお願いします。

ムギ 第2弾 かわいいね。

2012年5月27日日曜日

第3週

第3週は純子先生のクラスのテーマはバッグベンド〜後屈でした。腰痛になってからこのアサナの一連を家で練習するのが怖くて、3週目はきちんとクラスにでて後屈が好きになりたいものだと思った。右肩の痛みより右手首も痛いが後屈もきちんとできるようになるにも時間がかかりそうだ。今まで、単なるカラダの柔らかいところだけであがっていたことに気がついたからだ。もっと正しく後屈するにも肩。胸。腰、おしりの正しい扱い方が大事だ。課題が山積していることに気がついた。そのことが気がついただけでよかったかも。さすがに日曜日の朝の8時のクラスはでられなかった。寝坊した。カラダ全体の筋肉が新しく使ったような感じで起き上がれなかった。アサナができることより正しくカラダを動かすことがいかにむずかしいか実感した週でした。右肩の痛みは先生から今週、教わったアサナで経過を見ていくのがちょっと憂鬱だが楽しみでもある。今週はプラナヤマ。かなりわたしにはまだむずかしいがまた何か新しい発見ができるのか楽しみでもある。

ひさびさのムギちゃんで〜す。

2012年5月25日金曜日

道遠し

9月に行われるアイアンガーヨガの認定試験を受験することになりました。まず、車でいうならば仮免許といったところでしょうか?とても厳しくて落ちる人もいるそうです。わたしといえば子供の頃から気が弱いくせに試験運はいいほうでしたが50才になって試験とは!?ドキドキです。とてもいいことだと思ってます。きちんとアイアンガーファミリーにはいれるよう練習したいと思います。とはいえ右肩の調子があまりよくなくまた右手首の痛みとひじが伸びずカラダのバランスが悪くなってきている今週です。純子先生にも指摘され、昨日はクラスのあとに右肩の調整方法をアサナでご指導いただいた。そのあとはすこぶる楽になり今朝もとても調子がいいです。すごいですね。今日は復習してみます。でも先生に昨日も痛みから学びなさい。とまたすばらしいご指導が。でもまだ道遠し。

ちょっと検査に行ったの。コナ

2012年5月21日月曜日

キラキラ子供たち

昨日の日曜日はクラスのあと、志木へ。純子先生のスペシャルケアのクラスのアシスタントに行かせていただきました。このクラスは通常クラスで対応できない体調があまりよくないひとのためにそれぞれの個々のシークエンスでクラスを行っていくものなのです。わたしはこのクラスのアシスタントにはいらせていただく勉強は大好きです。純子先生は細かく各生徒さんの体調を見ながらシークエンスを決めていきます。そしてプロップスの使い方の細かさ、正確さを勉強できます。とにかく細かいのです。まあ、わたしといえば道具運びやシークエンスを書いたりすることが主ですがなぜ先生はこうやったのだろうと考えたり先生のアジャストを見させていただいているだけでとても勉強になります。そして終わった後の生徒さんの晴れやかな顔。これこそヨガの恩恵ですよね。感動します。

帰るとお茶会で知りあったご近所さんがトシさんのジャム作りを手伝ってくれてました。小学4年の女の子が13時半から半日近くトシさんのヘルプをしてくれていたのですよ。すばらしいね。お姉ちゃんやお茶の先生のお父さんもお着物姿で駆けつけてくださって楽しいひとときでした。キラキラした子供たちが家にいるとほんとわが家のエネルギーがさらに上がりますね。ありがとう!

ふたりでがんばりました。大きななべ!

お姉ちゃんも参加。かわいいね。ほんと

お父さんはお茶の先生。

金環日食

みなさん おはようございます。金環日食を観察しましたか〜?
神秘な現象でしたね〜。きれいにわっかになりましたね。その前の世間の盛り上がりもすごかった。
トシさんは昨日、観察するためのめがねを1枚980円にて購入。
屋上で朝食を食べながら見てました。

金環日食をイメージした和菓子までいただいちゃいました。かわいい。おいしい。

めがねで撮影。雲が多いね。

ウルトラマン眼鏡で。ゲラゲラ

わたしもあやしいおばさんでした。














































手作りの金環日食和菓子

2012年5月18日金曜日

5月30日 水曜日 休講のお知らせ

おはようございます。

昨日は純子先生の修練クラスへ。
足をしっかり伸ばして背骨を伸ばしてねじりの立ちポーズをしたら背中の痛みはどこへやら?でもきつかった。が今朝は体調がいいですね。右肩と右手首の調整が必要ですが。口内炎も収束に向かっているようです。薬なしは長かった〜。時間はかかったが学び多し。

5月30日 水曜日の8時のクラスは休講させていただきます。
その週の他の日のクラスに振り替えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

よい1日を!

ねえ〜トシなにつくってるの?アワ

→早くなんかくれるの?ムギ 中庸←コナ

2012年5月14日月曜日

5月14日月曜日

コンベンションが終わったら緊張がほどけたのか、季節の変わり目なのか、口内炎がたくさんできて大変なことになっている。肌もガザがザ。背中まで痛くなってきて胃腸も疲れてる!?

そんな時はまた自分の生活を見直して昨日はラッキーにもはりきゅうの友人に手当てしていただいた。今朝はあまり効果は出ていないよう。でも消化はすごくいい。アサナもした。腰をのばして背骨をのばしてねじったら背中の痛みが少しやわらいでお腹が空いてきた。でも食べると口内炎がものすごく痛い。まあ。そうしながら治るのを待ちます。

体調は日々、変りますね。そんなカラダをつぶさに見つめながら。それは神経質にならずにそして見捨てないように。

ちよっとベジっぽいごはんもつくっています。トシさんには不評ですが。

よい1日を! 風邪をひいているひとも多いので気をつけましょう。

はりきゅうの友人のマッサージでコナも♡


2012年5月11日金曜日

今日から

いいお天気になりました。気持ちがいいですね。

今日から表参道のフルラヨガスタジオにてウィークリーのクラスが再開します。
毎週、金曜日の20時からです。
楽しみですね。

4年半前、はじめて指導をしたのがこのフルラヨガスタジオでした。なつかしい。
初回のクラスは0人でした。試行錯誤しながらクラスをさせていただきました。
まだイネコヨガスタジオもなかったころです。

ちょっとお休みしましたがまた再開します。よろしくお願いします。

仲良しなの?どうなの?まあいいか。



















今朝の日だまり中。いいお天気。

2012年5月9日水曜日

4年目

明日でイネコヨガスタジオは4年目になります。
石の上にも3年たちました。

先日のズビン先生のコンベンションで先生はムンバイでヨガスタジオをされていて生徒さんは300人ぐらいいらっしゃるそうです。でも最初は3-4人でたくさんトレーニングをしました。とお話してくださいました。
同時に大阪よりシニアティーチャーのエンスリンのりこ先生からもスタジオはいつも限定8人だそうです。クラスはひとりから大切に。そしてそのひとが紹介してくれてふたりになりそのまた友達が紹介してクラスはふたつになるのよ。と励まして下さいました。

とても元気をいただきました。といってもまだ自身の練習が大切ですね。
毎回、とてもクラスが楽しいです。アサナによってみなさんの中に変革を起こしたいです。
ヨーガにはそういうモノがあります。

どうぞこれからもよろしくお願いします。

ふたりでがんばっていきま〜す。ひどい顔!


2012年5月7日月曜日

Zubin先生

待望の志木のアイアンガーヨガセンター主催のヨガコンベンションが終わりました。
BKSアイアンガー師の直弟子であるズビン先生がインドより来日されました。
クラス以外はすごくハンサムで紳士的でやさしい。でも、一旦クラスがはじまると活火山のように足の下からものすごいエネルギーが頭頂まで突き抜けていくような感じ。ものすごく熱いひと。逆転した顔なんぞきっと前世はインドの英雄だったにちがいない。と思える。本質をつく本音の熱く濃いコンベンションでした。

クラスの内容はまたわたしは復習してクラスの中でみなさんに少しずつお伝えできればと思います。少し時間がかかると思います。とても深い内容でしたので。

ひとことではとても感想をいいあらわせませんがアイアンガーヨガの概念そしてプラクティスの仕方、意識の自分への向け方についてとてもしつこく指導していただきました。
そしてわたしに強い刺激を与えて下さったことにズビン先生、そして純子先生、ビトゥさんに感謝します。

コンベンション入り口 グルジーのすばらしいポスター

最終日の記念撮影。中央がズビン先生。→は純子先生ですよ。