2022年7月28日木曜日

週末のお知らせ

 7月も最後の週末となりました。夏本番といったところですね。

30日・土曜日 11時〜レベル1。 15時〜レベル1・ゆっくりヨガ

31日・日曜日 9時〜レベル2以上。11時半〜レベル1

変わらず感染予防をしながらクラスを行っていきます。事前に体温チェックをお願いします。発熱や風邪症状がある方、家族・同居人に体調が悪い人がいましたらお休みください。週末のクラスは免疫力向上のためのクラスを行っていきます。

8月のスケジュールは変動していますのでできましたらメールでご連絡ください。

体験クラスの方へ。感染者が増えておりますので8月は体験クラスはお休みさせていただきます。よろしくお願いします。

7月もありがとうございました。よい週末をおすごしください。


ひまわり。蝉も鳴き始めました。

2022年7月24日日曜日

休講のお知らせとお願い

 27日・水曜日の20時クラスは休講します。26日・火曜日の20時クラスがオールレベルになります。よろしくお願い致します。

8月のスケジュールは変動してますのでここに来るのが慣れてる方はメールにてスケジュールをご連絡ください。日にちと曜日と2クラスある場合はクラスの開始時間をお書き下さい。ご協力をお願いします。

よい週末を!

2022年7月22日金曜日

週末のお知らせ

 7月も後半戦にさしかかりました・・。

23日・土曜日 11時~レベル1。13時〜レベル1・ゆっくりヨガ。

24日・日曜日 9時〜レベル2 11時半〜レベル1。

感染者が異常に増えていますので発熱・喉の痛み・家族で体調の悪い方がいらっしゃいましたら無理をせずにお休み下さい。特に小さなお子様がいるご家族はお気をつけてください。

近所の方も含めてスタジオにいらしたときには手洗い・手指消毒をお願いします。鼻まできちんとマスク着用でクラスを受けていただくようにお願い致します。クラス前に必ず各自で検温をお願いします。忘れてもスタジオでもできます。

元気な方はスタジオに来て練習してみましょう。免疫力も上がり筋肉量も増えていいことばかりです。ヨガの練習で健康維持に努めましょう。

8月のスケジュールも若干、変更がはいっています。ご予約をお待ちしています。

よい週末を!



2022年7月19日火曜日

8月のスケジュール

 8月のスケジュールが確定しました。予約を受け付けます。週末は夏休みや先生達の勉強会もあり不定期になり、振替クラスもありますのでよくご覧になって予約をお願いします。特典を使われる方は特にご注意ください。

個別クラスをご希望の方はお早めにご連絡ください。

体験クラス〜はじめてのクラスは感染者が増えていますので中止するかも知れません。お問い合わせください。

8月もよろしくお願いします。



海の日 クラス

2022年7月18日月曜日

19日・火曜日 20時クラス 休講

 19日・火曜日の20時クラスを休講します。振替は20日・水曜日の20時クラスでオールレベルとなります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

2022年7月15日金曜日

3連休のお知らせ

 梅雨のような日々が・・暑くないのは助かりますが湿気が多いですね。

3連休のお知らせ

16日・土曜日 11時~ レベル1。 13時〜 レベル1・体験クラス・ゆっくりヨガ

17日・日曜日 9時〜 レベル2。 11時半〜 レベル1

18日・月曜日 10時半〜 オールレベル 2時間クラス 料金は変わりません。

18日の月曜日はまだ、残席がありますのでご予約をお待ちしています。

感染者が増えてきましたのでクラス参加者全員に入口での手洗いをお願いします。検温も必ずお願いします。忘れてもスタジオで検温できます。

鼻までマスクの着用をお願いします。クラス前後の水分補給を各自でお願いします。家族・同居人で発熱等はある場合はお休みください。このスタジオは家と兼用のスタジオです。他の家族はふたりとも高齢者なのでご協力をお願いします。

感染予防を継続しながらクラスを継続していけるようにしていきますのでよろしくお願いします。

体験クラスの方へ。17日・日曜日で7月の体験クラスを終了します。8月はこの感染が爆発的になりましたら8月の体験クラスはお休みするかも知れませんのでご了承ください。クラス前にメールにて現在の体調を差し障りのない程度にお聞きしますが、直近での入院歴や通院している場合は細かくおしらせください。よろしくお願いします。

最後に体調は回復しています。火曜日のクラスの方へご迷惑をおかけしました。

楽しい3連休をおすごしください。

2022年7月12日火曜日

12日、火曜日の20時クラス休講

 本日の20時クラスは休講します。少し、体調が悪く下腹に力がはいりません。休んで回復しておりますがこのような世相なので今日はお休みさせていただきます。振替クラスは14日・木曜日の20時〜行います。明日は通常通りに行えると思います。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

2022年7月8日金曜日

週末のお知らせ

 7月にはいり新型コロナ感染者が増えてきました。変わらず、感染予防を行いながらクラスを行っていきますのでご協力をお願いします。発熱・喉の痛み・家族に体調がいらっしゃる方はクラスをお休み下さい。クラスに参加できる方は事前に検温をお願いします。忘れた方はスタジオでお願いします。暑くなりましたのでタオルを大きめもしくは2枚お持ち下さい。

9日・土曜日 11時~ レベル1。15時〜レベル1 このクラスはゆっくり行っていきます。

10日・日曜日 9時〜レベル2以上。11時半〜レベル1。

土曜日の11時クラスの方で生理中・体調不良の方は可能でしたら午後のクラスにご参加下さい。

体験クラスは17日・日曜日までとなっておりますのでご注意下さい。

再度、暑くなりましたので時間に余裕を持ってスタジオに気をつけていらして下さい。お待ちしています。

よい週末をおすごしください。


ムギです。推定20歳近いですが筋肉質で元気です。猫は涼しいところをよく知っていますね。

2022年7月1日金曜日

お知らせ スケジュールの確認について。

ブログよりスケジュールの確認が難しくなっています。ただ今、調整中・・。イネコヨガスタジオのHomeページからスケジュールの確認をお願いします。

ブログをごらんになってスケジュールを確認する際も右上のHomeページにはいってから確認をお願いします。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。


金魚です・・。

7月のお知らせ

 酷暑の始まりの7月となりましたね・・。暑いときはダラダラしやすいですが涼しくなる練習をしてみて下さい。マットに仰向けになって出来る練習、そして椅子で行うチェアサルバンガアサナ。立ちポーズはみんなもわかっているように暑くなりますから朝晩や壁を背におこなってみたらいかがでしょうか?

18日・月曜日は祭日で2時間クラスになりますので参加されたい方はお早めにお知らせください。追加料金はかかりません。

体験クラスは4日・月曜日から17日・日曜日までのスケジュールに体験と書いてあるクラスのみです。お早めにmailにてご連絡ください。

週末のお知らせ

2日・土曜日 レベル1 11時〜。ほぼ、満員ですのでこれからの予約の方は難しいかもしれません。キャンセルしたい生徒さんは早めにお知らせください。

3日・日曜日 9時〜レベル2以上。11時半〜レベル1。

今週の週末は振替クラスです。先週はみなさん、よく出席していただいて感謝しております。

さらに、暑くなりましたのでタオルを2枚ぐらいお持ちになってもいいのではないでしょうか?各自で水分補給もお忘れなく。スタジオも涼しくしてお待ちしています。来るまでに、時間に余裕を持っていらして下さい。暑くなると食事の量が減ったりシンプルになりますがバランス良く食事をとるようにこころがけてください。きちんとタンパク質を取りましょう。

節電のため、照明灯を減らしております。ご協力とご理解をお願い致します。

7月もよろしくお願いします。



先週のオンラインワークショップ。暑かった・・。