7月も最後の週末となりました。夏本番といったところですね。
30日・土曜日 11時〜レベル1。 15時〜レベル1・ゆっくりヨガ
31日・日曜日 9時〜レベル2以上。11時半〜レベル1
変わらず感染予防をしながらクラスを行っていきます。事前に体温チェックをお願いします。発熱や風邪症状がある方、家族・同居人に体調が悪い人がいましたらお休みください。週末のクラスは免疫力向上のためのクラスを行っていきます。
8月のスケジュールは変動していますのでできましたらメールでご連絡ください。
体験クラスの方へ。感染者が増えておりますので8月は体験クラスはお休みさせていただきます。よろしくお願いします。
7月もありがとうございました。よい週末をおすごしください。
27日・水曜日の20時クラスは休講します。26日・火曜日の20時クラスがオールレベルになります。よろしくお願い致します。
8月のスケジュールは変動してますのでここに来るのが慣れてる方はメールにてスケジュールをご連絡ください。日にちと曜日と2クラスある場合はクラスの開始時間をお書き下さい。ご協力をお願いします。
よい週末を！
7月も後半戦にさしかかりました・・。
23日・土曜日 11時~レベル1。13時〜レベル1・ゆっくりヨガ。
24日・日曜日 9時〜レベル2 11時半〜レベル1。
感染者が異常に増えていますので発熱・喉の痛み・家族で体調の悪い方がいらっしゃいましたら無理をせずにお休み下さい。特に小さなお子様がいるご家族はお気をつけてください。
近所の方も含めてスタジオにいらしたときには手洗い・手指消毒をお願いします。鼻まできちんとマスク着用でクラスを受けていただくようにお願い致します。クラス前に必ず各自で検温をお願いします。忘れてもスタジオでもできます。
元気な方はスタジオに来て練習してみましょう。免疫力も上がり筋肉量も増えていいことばかりです。ヨガの練習で健康維持に努めましょう。
8月のスケジュールも若干、変更がはいっています。ご予約をお待ちしています。
よい週末を！
梅雨のような日々が・・暑くないのは助かりますが湿気が多いですね。
3連休のお知らせ
16日・土曜日 11時~ レベル1。 13時〜 レベル1・体験クラス・ゆっくりヨガ
17日・日曜日 9時〜 レベル2。 11時半〜 レベル1
18日・月曜日 10時半〜 オールレベル 2時間クラス 料金は変わりません。
18日の月曜日はまだ、残席がありますのでご予約をお待ちしています。
感染者が増えてきましたのでクラス参加者全員に入口での手洗いをお願いします。検温も必ずお願いします。忘れてもスタジオで検温できます。
鼻までマスクの着用をお願いします。クラス前後の水分補給を各自でお願いします。家族・同居人で発熱等はある場合はお休みください。このスタジオは家と兼用のスタジオです。他の家族はふたりとも高齢者なのでご協力をお願いします。
感染予防を継続しながらクラスを継続していけるようにしていきますのでよろしくお願いします。
体験クラスの方へ。17日・日曜日で7月の体験クラスを終了します。8月はこの感染が爆発的になりましたら8月の体験クラスはお休みするかも知れませんのでご了承ください。クラス前にメールにて現在の体調を差し障りのない程度にお聞きしますが、直近での入院歴や通院している場合は細かくおしらせください。よろしくお願いします。
最後に体調は回復しています。火曜日のクラスの方へご迷惑をおかけしました。
楽しい３連休をおすごしください。
本日の20時クラスは休講します。少し、体調が悪く下腹に力がはいりません。休んで回復しておりますがこのような世相なので今日はお休みさせていただきます。振替クラスは14日・木曜日の20時〜行います。明日は通常通りに行えると思います。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
7月にはいり新型コロナ感染者が増えてきました。変わらず、感染予防を行いながらクラスを行っていきますのでご協力をお願いします。発熱・喉の痛み・家族に体調がいらっしゃる方はクラスをお休み下さい。クラスに参加できる方は事前に検温をお願いします。忘れた方はスタジオでお願いします。暑くなりましたのでタオルを大きめもしくは2枚お持ち下さい。
9日・土曜日 11時~ レベル1。15時〜レベル1 このクラスはゆっくり行っていきます。
10日・日曜日 9時〜レベル2以上。11時半〜レベル1。
土曜日の11時クラスの方で生理中・体調不良の方は可能でしたら午後のクラスにご参加下さい。
体験クラスは17日・日曜日までとなっておりますのでご注意下さい。
再度、暑くなりましたので時間に余裕を持ってスタジオに気をつけていらして下さい。お待ちしています。
よい週末をおすごしください。
ブログよりスケジュールの確認が難しくなっています。ただ今、調整中・・。イネコヨガスタジオのHomeページからスケジュールの確認をお願いします。
ブログをごらんになってスケジュールを確認する際も右上のHomeページにはいってから確認をお願いします。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
酷暑の始まりの7月となりましたね・・。暑いときはダラダラしやすいですが涼しくなる練習をしてみて下さい。マットに仰向けになって出来る練習、そして椅子で行うチェアサルバンガアサナ。立ちポーズはみんなもわかっているように暑くなりますから朝晩や壁を背におこなってみたらいかがでしょうか？
18日・月曜日は祭日で2時間クラスになりますので参加されたい方はお早めにお知らせください。追加料金はかかりません。
体験クラスは4日・月曜日から17日・日曜日までのスケジュールに体験と書いてあるクラスのみです。お早めにmailにてご連絡ください。
週末のお知らせ
2日・土曜日 レベル1 11時〜。ほぼ、満員ですのでこれからの予約の方は難しいかもしれません。キャンセルしたい生徒さんは早めにお知らせください。
3日・日曜日 9時〜レベル2以上。11時半〜レベル1。
今週の週末は振替クラスです。先週はみなさん、よく出席していただいて感謝しております。
さらに、暑くなりましたのでタオルを2枚ぐらいお持ちになってもいいのではないでしょうか？各自で水分補給もお忘れなく。スタジオも涼しくしてお待ちしています。来るまでに、時間に余裕を持っていらして下さい。暑くなると食事の量が減ったりシンプルになりますがバランス良く食事をとるようにこころがけてください。きちんとタンパク質を取りましょう。
節電のため、照明灯を減らしております。ご協力とご理解をお願い致します。
7月もよろしくお願いします。
先週のオンラインワークショップ。暑かった・・。
