10月のスケジュールがアップされました。

おはようございます。

残暑が厳しいですね・・・。9月もおしまいだというのに。
10月のスケジュールが更新されましたので予定がわかる方はお早めにご予約お待ちしています。

体験classに参加のかたは14日金曜日までのclassになりますので早めにご予約お願いします。

よい日をおすごし下さい。

ヨガの先生の探し方

ある有名なアイアンガーヨガの先生がヨガは究極的にはひとつ。自分にあったヨガをえらべばいいと行っています。大事なことは､流派を問わず､自分が教わる先生に十分な知識と経験､実績､資格のレベル､人柄も含めてよく調べることだ。と書かれていてほんとうにそのとおりだと思いました。そしてこれだと思ったらきちんとそのひとりの先生について､通って､練習することにつきると思います。あなたにあったいい先生を探して下さい。

24日！今日ですね。すでにclassは11時からはじまります。明日25日､日曜日はお休みです。

よい週末をおすごし下さい。

スタジオ周辺は秋祭り

秋分の日

22日木曜日､秋分の日､祭日。木曜日は通常はclassがありませんが先週の週末の振り替えで夜ですが7時から8時半までclassを行います。まだ､予約受付中です。よい休日を！

蓮の花もそろそろおしまい・・・。

ヴィパーリータカラニ

友人の子供。6歳。レゴで遊んで寝たらこの格好になってたらしい・・・。誰も教えていないのに無意識でヴィパーリータカラニで寝てる！あまりに感激して写真を送ってもらいました。今日は彼の誕生日らしい。このまま素直におじさんになってくれ〜♡

アライメントもちゃんとしてる〜！

ヨガキャンプ

3連休はいかがおすごしでしたか？わたしはclassをお休みさせていただいて純子先生の2泊3日のヨガキャンプへ行ってきました。classの内容は基本から中級のアサナへ。基本のアサナをきちんと練習することの大切さを再認識。純子先生はいつもよりさらに細かくわかりやすく指導して下さったのでわたしは今までの自分の思い違いや指導の仕方も学びました。人間は忘れる動物なのでやはりきちんと学びを継続していくことが大切ですね。日常や家族からも離れてひっそりとヨガの練習をすることもとても気分転換になり助かりました。母は姉たちの家で預かってもらい､ちょっと寂しそうでしたけど帰ってきてほっとしたようでした。

よい日をおすごし下さい。

午後のclassが始まる前。

週末のお知らせ

9月になり残暑厳しいですね。いかがおすごしですか？

週末のお知らせ！ですが11日日曜日は10時半からイネコヨガスタジオにてclassがありますがすでに満員です。キャンセルをしたいかたはお早めに。キャンセル待ちで予約したい方はご連絡ください。来週の週末は純子先生のヨガキャンプに参加のためお休み。22日木曜日秋分の日の19時から20時半までclassがありますのでそちらはまだ､空いていますのでご予約お待ちしています。

よい週末を！

夏の疲れをヨガで癒しましょう。

緒注意

イネコヨガスタジオでは見学は行っておりません。体験class1回､2000円をご利用ください。見て判断しないで実際にカラダを動かして体験してみてほしいという主旨です。よろしくお願いします。

体験classに参加したい方も､当日の予約はむずかしいと思いますので余裕を持ってご予約ください。

日本アイアンガーヨガ協会主催の勉強会等に参加される方は､お申し込みの前に相談して下さい。巷で行われているアイアンガーヨガのワークショップも同様､さまざまなレベル等がありますのでこちらは､もしよろしければ相談して下さい。情報交換の意味もあります。

長期に渡ってお休みされているかたもこれから涼しくなりますのでまた､練習を再開されて下さい。事前に早めにご予約をお願いします。今は比較的､週末のclassが混みあうようです。どのclassも変動しますのでご相談ください。

よろしくお願いします。

定期的に練習しましょう。

先人たちへの感謝

昨日は､恵比寿のガーデンプレイスの映画館に聖なる呼吸を観に行ってきました。アイアンガー先生の師､義理兄のクリシュナマチャリア師のルートをたどりながらそのファミリー・弟子たちからのアサナの指導。グルジーの本によると師のことはあまりよく書かれていなかったがまた違う側面からクリシュナマチャリア師を知るいい機会でした。ヨガが師から弟子。その弟子が師になりまた､教え伝えられていく。はっきりいってグルジーは優秀な弟子だったことがわかる。そして師への反骨精神からこのすばらしいメソットが生み出された。でも､もしかしたらクリシュナマチャリア師はそのこともすでに把握していてグルジーの才能を誰よりも理解していたのかも・・・。いろんな思いがめぐりました。厳しいひとであったようですが娘がわたしたちを守るために厳しくしていたのではというコメント。そして集中すること。誰かのフェイスブックでみたけれどクリシュナマチャリアのアサナも素晴らしかった。そして最初は皆､西洋のヨガに目が向くけれどヨガはインドで発祥されたもの。改めて思い知らされたドキュメンタリー映画だった。亡きアイアンガー師の監督へのアサナの指導はなんか泣けてきました。ありがとう！先人たち。ヨガを伝え続けてきてくれて。感謝！

お時間があればぜひ！

週末のお知らせ

9月になりました。残暑厳しく､台風が来て不安定な週末になりそうですね。今週は4日､日曜日に10時半からイネコヨガスタジオにてclassですがすでにキャンセル待ちの状況です。13時半からはフルラヨガスタジオにてclassを行いますのでこちらはフルラヨガのＨＰよりご予約をお待ちしています。気をつけていらして下さい。台風は低気圧。体調を崩される方が多いですがスタジオまでなんとか来られそうでしたら来て練習してみて下さい。わたしもそういう状況が何度かありましたが練習して汗をかいたらスッキリしてしまったことが何度かあります。

それでは､よい週末をおすごし下さい。

9月のお知らせ

9月になりました。
スケジュールがアップしていますのでごらんになり早めにご予約お願いします。特に週末classは変動がありますのでご注意ください。
今月の体験classの方は16日金曜日までのclassにさせていただきます。9月20日火曜日以降は体験classを10月以降に変更させていただきますのでご了解ください。
9月17日土曜日から19日月曜日まで純子先生のヨガキャンプに出かけますのでスケジュールが少し､変更されていますのでご了解ください。ちなみに22日木曜日祭日19時から20時半までclassがあります。
今月のフルラヨガ日曜日アイアンガーヨガ入門class13時半は4日のみになりますのでご参加お待ちしています。水曜日は通常通りに行います。

定期的に先生のところへ行って練習することは大変だと思います。わたしも身に染みています。1週間を時間割のように考えてヨガに行って練習する時間を決めて見られたらいかがでしょうか？ご自分のカラダやココロをみつめる時間。そして練習する楽しみ。そして､その前後の移動の楽しみもみつけて・・・。幡ヶ谷周辺でしたらおすすめのお店をお教えしますので・・・。

それでは､9月もよろしくお願いします。よい週末を！

ヴィパリータカラニ