ひさしぶり

いかが3連休をおすごしでしたか？わたしはひさしぶりにシゼンヨガスタジオで行なわれたマーラ先生のワークショップへ行ってきました。いつもマーラ先生のワークショップはとびとびできちんと受けられなかったのですが今回は3日間。中級のクラスのみでしたがマーラ先生のクラスを堪能してきました。個人的にはひとことも話しませんでしたが､満員の40人ぐらいいたなかでもマーラ先生は細かく､わたしが雑に練習しているとことや欠点を適確にクラスの中で指導していただいて､自分ではわかっていましたがさらに詳しくそして今までと違った意識の向け方の指導等をしていただきました。昨日はしっかり肩廻りの意識が変ったのかものすごい筋肉痛となりました。いい練習だったという結果です。

純子先生とは少し違った意識の向け方のアプローチで､クラスが進められていきました。でも､終わった後は純子先生のクラスのあとと同じような後ろ足全体の伸びと均等にひろがったカラダを感じて静かになりました。そしてマーラのクラスを受けたことで純子先生の教えが理解できたこともありました。

マーラ先生も純子先生と同様､師はアイアンガーファミリーです。おふたりにカラダの見えるところで特に共通していたのは親指の拇指球と土踏まずの発達。いかに長きにわたり練習されているのか物語っております。

ひさしぶりのスタジオでなつかしい面々との再会もあり､いろいろと考えさせられた3日間でした。少し自分のクラスもお休みして､母にも介護施設で宿泊してもらったので集中していい時間になりました。

Dominica､マーラありがとう！

まだまだ練習不足なわたしのおみ脚。

今週の日曜日

今週の日曜日は9時半よりクラスを行います。お待ちしています。いつもと時間が違いますのでお間違えのないようご注意ください。

21日　金曜日はイネコヨガスタジオ､フルラヨガともにクラスをお休みさせていただきます。ご了承ください。

4月はまだスケジュールが更新されていません。ご注意ください。

季節の変わり目。寒かったり暖かかったり着るものが困りますね。花粉症もピークを迎えているようです。生徒さんは比較的､花粉症のひとが多いような気がします。スタジオも空気清浄機をガンガンに回してお待ちしています。少人数ですのでそのときのメンバーにあわせてシークエンスをつくってクラスを行っていきますのでご予約お願いします。

桜が待ち遠しい・・・。

4月から消費税が8％に。新料金のことはまだ考えていません。のんきだな。いましばらくお待ちください。
時間帯やクラスが少し変更になるかもしれません。今､来て下さっている生徒さんに意見をお聞きして調整しますのでご協力お願いします。

アララ・・夜のクラスが・・・。

おひさしぶりです。暖かくなってきましたがお元気でいらっしゃいますか？わたしはだいぶ､体調が回復して元気になりました。

生徒さんからの指摘でナンと！火曜日と水曜日の夜のクラスがなくなっていました。すいません。ちゃんとやっておりますのでぜひ､お待ちしています。スケジュールなおしました。

暖かくなってきましたのでドンドンカラダをうごかしましょう！

来週の金曜日の祭日はすべてのクラスがお休みです。ご注意ください！

通常通り

本日から通常通り､クラスを行います。ご迷惑おかけしました。お待ちしています。

3月のお知らせ

先週の木曜日から体調をくずし､クラスをお休みさせていただきました。ご迷惑おかけしました。ウィルス性の胃腸炎になりまだ体調がいまひとつ。今週のクラスの開催はまたあらためてご連絡させていただきます。よろしくお願いします。

スケジュールが新しくなりました。ぜひご覧下さい。よろしくお願いします。

3月21日金曜日の祭日はすべてのクラスが休講となります。
3月23日日曜日はワークショップ参加のため朝の9時半から11時までと時間変更になります。お間違えのないようご参加ください。

それでは3月もよろしくお願いします。

丸3日何も食べられず・・・。断食！？今は少しずつ。