2017年2月25日土曜日

Yoga is all of us.

金曜日は母の介護施設〜杜の風・上原の地域イベントで講師として招かれました。代々木上原周辺の元気な高齢者の方たちが集まって椅子に座って上半身のストレッチのclassを40分させていただきました。ベルトのかわりにタオルを使いました。なんと70人近くも集まったのですよ。なるべくアサナに忠実に行いました。終わった後にカラダが暖かくなりました。とか先生のヨガの流派はなんですか?というお問い合わせもあって楽しい時間でした。インドに行ってRIMYIで高齢者のclassをすべて見学してきたのでこのclassがやれたと思います。Yoga is all of us.グルジーがいっているヨガはすべてのひとのためにある。わたしはこのグルジーの言葉が大好きです。

タオルを使って腕を伸ばして体側をのばしています。

2017年2月24日金曜日

26日、日曜日

26日、日曜日の10時半からのclassはキャンセルがはいりましたのではいれますのでもし、よろしければご予約ください。

週末のお知らせ

インドから帰ってもうすぐ1週間。燃えつき症候群のような症状に陥ったわたしです・・・。なつかしくってインドで食べた料理を日本で再現して食べてます。

週末のお知らせです。

25日土曜日 11時から12時半。空席あり。予約お待ちしています。
26日日曜日 10時半から12時。満員。キャンセル待ちがおひとりいらっしゃいます。
13時半から15時。 フルラヨガスタジオ

25日と26日はシークエンス(classの内容)が違いますのでもし、可能でしたら両日共にご参加ください。26日に予約済みの方で来られなくなりましたらお早めにご連絡下さい。

よい週末を!

インドから帰ったらトシが球根をこんなおシャレに・・。

2017年2月21日火曜日

第2回目!

いい会場です。
入り口には見事なお雛さま。
昨日は、母の介護施設〜杜の風・上原の職員さんたちに第2回のアイアンガーヨガclassを1時間してきました。プーナでの研修で1時間の初心者のclassがありプロップスもほとんど使わずカラダをどんどん動かすclassを可能な限り見学してシークエンスを学んできたので今回は立ちポーズから思いきってやってみました。職員さんたちは背中から腰がとても硬い。でもお仕事柄、トレーニングなれしているので素直に集中力を持ってclassにのぞんでくれました。そしたらよくカラダの動くこと!動くこと!アイアンガーヨガのすごさを改めて認識。終わった後のみなさんのすっきりした顔。月に1回ですがご自分を見直す機会を持っていただければいいな。と思いました。今週の金曜日はここでのイベントで地域の方たちにも椅子に座ってかんたんなストレッチのコーナーで指導をさせていただきます。代々木上原周辺の方は是非、いらして下さい。2時からです。イネコヨガスタジオにもパンフレットがあります。お問い合わせをお待ちしています。よい日をおすごし下さい。

2017年2月18日土曜日

無事に戻りました。

今朝、インドより無事に帰りました。代講してくださったさと子先生・この間に来て下さった生徒さんたちもありがとうございました。
週末ですが日本アイアンガーヨガ協会の勉強会にためにお休みです。来週の25日、土曜日と26日.日曜日の両日に振り替えをします。この2日間は内容が違いますので是非、参加して下さい。

心機一転してがんばりたいと思います。よろしくお願いします。よい週末を!

ムンバイ空港にグルジーの本が販売されていました。

2017年2月13日月曜日

Dream come true!

インドよりこんにちは。
12日の日曜日のさとこ先生のclassはたくさんの生徒さんが集まってくださってようでありがとうございます。感謝♡
わたしもやっと、こちらでの生活にもなれてきて元気で練習と学びに励んでおります。昨日の日曜日は基本的にはclassは子供のclassのみでそのほかはお休みでわたしたちは子供のclassを見学してふたつのインド人家族のお家を訪問しました。Dream come true.わたしがインドでもっとも行きたかったことなので楽しみました。それぞれにヨガにつながっているお宅なのでインドのお料理の作り方や食事のマナーや仕方をおそわりながら楽しい時間をすごさせていただきました。奥様がゲストは神である。だからできるかぎりのおもてなしをして食事をするのが当たり前なんだ。と。そしてグルジーとの思い出話をしてくださいました。宝物のような時間ですね。すっかりリフレッシュしました。今週の金曜日には早くも帰国。それまでここでの生活を楽しみます。

インド式ブランチ


インド式のココロのこもった食事をいただきました。




2017年2月12日日曜日

集合写真

今回のプーナRIMYIでの研修は日本アイアンガーヨガ協会の計らいで日本人グループ2月になりました。結局、9人のツアーになってしまいましたが集合写真を撮りました。純子先生はみんなのフォローをしてくださりとても助かりました。わたしにとってはじめてのRIMYI での研修が先生と一緒でよかったと思っています。メンバーもつきつはなれず大きな問題もなく今のところはうまくいっていると思います。明日は基本的にはお休みですが子供のclassを見学します。よい週末を!



RIMYIの前で。

2017年2月9日木曜日

2週目

インドに来て2週間目になりました。毎日の生活にもすこしなれ、移った部屋もトラブルだらけでしたがそれもようやく解決しました。お腹も今のところは大丈夫ですが大量の蚊なのか?ダニなのか刺されてしまってかゆくって仕方がない状況になっています。薬局で症状をみせて薬を塗って様子をみながら練習しています。不思議と練習をしているとかゆみはありません。
参加しているclassは通常の純子先生のclassをワークショップにした感じでアプローチが若干、ちがうところを楽しんでいます。でも、根本的には同じですのでこのインドの気候も合ってわたしのカラダは素直になってきてるような気がします。やはり、アイアンガーヨガは認定指導員でこのRIMYIでコンスタントに学んで自主練習をよくしている先生につきるでしょう。それを実感しました。日本では純子先生・柳生先生・エレーナ小暮夫妻・大阪のエンスリン先生親子・相澤先生は毎年、プーナへ行かれてアイアンガーファミリーを師としてよく勉強なさっています。GEETA先生もお話ししてくださいました。いろんな先生についてはだめだと。ひとりのアイアンガーヨガの先生を師事してなにか問題があってもひとりの先生にきちんと相談してその問題と取り組んでいくべきだと。今回はここでマーラやオロップ先生ともお会いしました。世界でワークショップされて有名な先生方もここに来て学んでいます。そして、練習して指導をしています。わたしも、そんな先生たちのいちばん後ろにつきながら学んでいきたいと思います。

インドのマーケット

2017年2月5日日曜日

ヨガ三昧

インド・プーナの道場で練習がはじまりました。はじめてなのでわからないことも多く手間取っています。ルールや規則も多く言葉の問題もあるのでまだはっきりいってなれていません。登録する時にGenaral classかIntermidate classを選択します。道場に来るのが初めてで英語がはっきりわからないひとはIntermidateということでしたのでIntermidateを選択しました。アサナのclassは1日、1classのみの参加。それ以上は受けられません。日曜日をのぞき毎日、自主練習の時間が3時間ぐらいあり、ほかのclassの見学もできるので私は特に初心者のclassと年配の方のclassを選択してシークエンス(アサナの順番)等をノートにとってどういうふうにclassを進めているのか観察しています。特に先生を観察しています。先生たちがどのように指導しているのか生徒とコンタクトしているのか。ここにはアイアンガーファミリー以外にもすばらしい先生たちがたくさんいらっしゃいますので目の当たりにして刺激を受けまくっています。Intermidateのclassは初心者から中級へむかうclass。基本のclassです。細かく早い英語になるとわからなくなるので純子先生が通訳にはいってくださるのでとても助かります。早く、耳がなれて英語がすんなりはいってくるようになりたいですね。自主練習の時間はたっぷりあるので体調をみながらアサナを選択し今までのclassの復習をしたり前後のclassの調整をしながらアサナを考えて練習していますがまだ、緊張感が抜けていません。でも、おかげでいつもの腰痛はすっかり改善し、自分の弱点をあからさまにされています。そしてそれを観て取り組む期間にしようと思っています。今日は日曜日ですのでclassはお休み。市内を観光します。

ホテルの部屋。日当たり抜群。





2017年2月1日水曜日

無事につきました。

無事にプーナに到着しました。インドの洗礼を受けるようにホテルでのトラブルがありましたが明日には解決できそうです。
明日よりRIMYIでclassがはじまります。

みなさんはさと子先生のclassでしっかり学んで下さい。わたしもここで学びます。

Enjoy!

ガネーシャにお会いしましたので無事をお祈りしました。