29日・月曜日のクラス 休講

 本日の10時半クラスは休講となります。よろしくお願いします。

8月の水曜日の夜クラス

 8月の水曜日の20時からのクラスはすべてのレベルのクラスになります。よろしくお願いします。

スケジュールにはありませんが8月4日・日曜日の9時半から11時までは腰のためのクラスを行いますのでもしよろしければご参加下さい。

突然でかまいません。7月29日・月曜日の10時クラスに参加できる方はご連絡下さい。

よい週末を！

オーストラリアからアイアンガーヨガ友が来日しました！！

8月のスケジュール

梅雨があけて夏本番ですね・・・・。

8月のスケジュールが確定しました。予約を受け付けます。8月もヨガのイベントや研修等があり週末の予定は不規則になっていますのでご注意下さい。

14日・水曜日のクラスはお盆休みです。

なつ先生のクラスは2.9.23.30日の金曜日　10時～です。

コロナが再度、流行り始めていますのでスタジオで手洗いや手指消毒を再度、お願いします。

発熱・頭痛・風邪の症状のある方はお休み下さい。

大きめのタオルや水筒も各自でご用意下さい。

8月もよろしくお願いします。

週末のお知らせ

 先週末は長野県・安曇野市へアイアンガーヨガの先生達のための研修に行ってきました。体調は心配でしたが長野は東京よりさらに涼しく脳もカラダも使うトレーニングでしたが元気になって帰ってきました。まだ、万全ではありませんがクラスを行っております。よろしくお願いします。

週末のお知らせ

20日・土曜日は通常通り。11時半と16時から。

21日・日曜日は時間が変更になり13時～です。お間違えのないようにお願いします。

梅雨もあけ酷暑となりそうですので気をつけていらして下さい。各自で大きめなタオルと水分補給をお持ち下さい。

コロナが流行り始めていますのでスタジオで手指消毒もお願いします。体調の悪い方はお休み下さい。

お待ちしています。

宿泊先は穂高神社のそばでした。

お知らせ

 先週の日曜日の朝から頭痛と気持ち悪さがはじまり日曜日の11時半クラスと月曜日の10時半クラスを休講しました。月曜日の午後は嘔吐も始まってしまったので医者に行き熱中症疑いと診断されました。月曜日のクラスは朝から調整していたのですがどうしても具合が回復せず皆さんへのご連絡がクラス開始の1時間前になってしまい、スタジオまで来て頂いた方もいらして本当に暑いのにご迷惑をおかけしました。これからは最低でもクラス開始の2時間前には連絡するように気をつけます。みなさんも出かける前に一応、メール等をご確認下さい。ご協力をお願いします。

回復していますがこの暑さと湿度なのでいささか夏バテ気味もあるようです。時間がかかりそうなので気をつけながら生活していきます。みなさんも暑さによる疲れはあると思いますが頭痛や吐き気・ひどい倦怠感はお気をつけ下さい。この暑さなのでクラス途中に水分補給タイムもつくりますので各自で水分補給をお願いします。

週末の3連休は研修のためすべてのクラスは休講ですのでお気をつけ下さい。

楽しい3連休をおすごしください。

Toshiさんもわたしもいささか夏バテ気味です。

7月になりました。

すでに猛暑のような7月のはじまり。季節の変わり目ですがいかがおすごしですか？7月は研修等があり週末は不定期になっていますのでご注意下さい。これからの週末のクラスの申し込はかなりむずかしいです。ご了承下さい。

暑くなりましたので各自での水分補給と大きめのタオルをお持ち下さい。汗がでますのでブランケットやボルスターを使用する時にタオルを置いて頂けると助かります。

暑さや湿気が多い時の練習の仕方の工夫もあります。カラダが硬いな・・・と思っている方には練習をするのにいい季節です。

なつ先生のクラスは毎週、金曜日の10時～です。スタジオのチケットも使用できますのでお気軽にご相談下さい。

6日・土曜日　11時半～ゆっくりヨガ　　16時～レベル1

7日・日曜日　9時～レベル1プラス　11時半～レベル1

今週末そして7月もよろしくお願いします。