2011年12月31日土曜日

よいお年を!

今日は31日。午前中で今年最後のクラスが無事に終了しました。
ありがとうございました。お忙しい中、来て下さって感謝します。!

昨日の煮しめと黒豆とひたし豆を煮ています。
煮しめはひとつずつ野菜を煮ていくのですがすべて前の野菜の残り汁を使って
つくっていきます。どの工程もはずせません。うまくいかないと次の野菜を
煮るのにひびいてしまいます。
私は2007年から毎年、この煮しめをつくっていますがとてもアサナの練習に
にていると思っています。
サーランバシールシャアサナは頭で立つアサナですがこれに到達するまでには
さまざまな基本のアサナを練習してそれらが積み重なって頭で立つことが出来るのです。
いつもそんなことを考えながらこの煮しめをつくっています。ひとりでヨガ煮しめと
呼んでいます。
でもトシさんにはこの煮しめは不評ですが。
黒豆はあまり家では食べませんがいつも母のためにつくっています。
ひたし豆は数の子とあわせて箸休めに最高です。
豪華なご馳走はトシが腕をふるってくれます。楽しみですね。
今日は家で大掃除を一緒に手伝ってくれているチェちゃんも泊まることにして
一緒に初詣に出かけます。とりあえず無事に年始を迎えることができそう。
チェちゃんは韓国人ですがいつも感謝の気持ちを忘れずありがとう!を今日も我が家で
連発してくれていていました。してくれている好意を当たり前に思わないように
している。って話してくれました。そしていい気をわが家にもたらしてくれてました。

今年は震災がありみんなが激震にふれました。そして新にいろんなことを見て
考えて行動しましたが心底、楽しめない感がありますが・・よいお年を!
みなさんや猫たちに幸多かれ!
来年もよろしくお願いします!

よいお年を〜!アワ&コナ

2011年12月30日金曜日

2011年12月30日

今日は母方の祖父の命日で先月、84才になった母と墓参りへ。
母は3ヶ月、市の体操教室に参加していたので体力がついたようで
よく歩きました。見知らぬひとともよくしゃべり、そしてよく食べて
明るさを振りまいて帰っていきました。元気に歩けるって強いですね。

わたしといえば今週は志木もお休みなので自分で練習してクラスをしています。
先日の写真撮影で自分のアサナ姿にがっかりして考えるところもあり
カラダのメンテナンスがてらほぼ完治した手首のメンテナンスもかねて
整骨院へ。保険内でほどいてもらっています。カラダの緊張もピークだったようで
反省して意識を変えて練習しています。
立ちポーズはやはりコツがありますよね。
サーランバシールシャアサナはやはりより頭頂にのることを意識して
パタンジャリのいっているアサナの定義のようにはほど遠いけど
少しでもいいので前進していきたいですよね。それはすべての生き方にも
つながっていきますよね。

夜からお正月の煮しめをつくりはじめました。この煮しめは2007年から
毎年、つくっています。この話はまた明日しますね。

あと1日!明日のクラスは満員です。ありがとうございます!

わこしゃんからいただいた巨大なゆず?スムージーにいれました!ありがと〜!

2011年12月28日水曜日

Coming soon HP

残すところ2011年ももう少し。みなさんいかがおすごしですか〜?

昨日はイネコヨガスタジオのホームページ作成のための写真取りを
スタジオでしました。
トシに取り仕切られてすごいことになってます。プロのカメラマンのひとが
来てくださってなんかすごいことになりました。
アサナの写真も撮りました。がっかりしちゃったけどトシに今のいい思い出になる。
といわれそのとおりだな。と開き直りました。

わたしも昨日はそのために美容院に行ったりと大忙し。年末なのに。
もうすぐできるはず。トシ!待ってます。みなさん楽しみにしていて下さいね。

今日からわたしも大掃除。そしてすこしだけお正月のお料理も作ります。
あまり上手ではないけど。
29日と31日はまだクラスがありますのでぜひいらしてくださいね。
ヨガに来て元気になって年末年始をのりきりましょう。!!

よい1日を!

ハハハ はずかしいな〜。
カメラマンさんです。

2011年12月25日日曜日

純子先生の最終クラス

朝から志木へ行ってきた。今日は純子先生の最終クラスがありました。
先生は明日からプーナへ勉強に1ヶ月でかけられます。
さびしいです。ほんと先生には今年も教えられることばかりでした。
家で練習すると先生の教えを思い出し練習します。そして先生と離れていても
コンタクトがとれます。練習しなきゃね。

最後、あいさつする時に泣き出さないようにするのが大変でした。
早々に帰ってきた。静かなクリスマスの夜です。

2011年12月23日金曜日

もうすぐ

もうすぐ今年もおしまいですね。
今年のクリスマスはとてもクリスマス気分になれなかった。
どうも心底、楽しめてないような気がします。

今日は母が来て明日は三人で築地に正月の買い出しにでかけます。
少しお正月気分になれるでしょうか?

やはり今年は3月の震災からすべてにおいて激震が起きたような気がします。
何かすべて変わってしまうような。来年もひきずっていきそうな気がしてなりません。
ぶれないように自分を見失わないようヨガを勉強していきたいと思います。

痛かった手首は少しましになりましたが寒さと少し更年期もあると思うが
関節のこわばりもひどくなってきて少し動かすと筋肉痛がひどい。
純子先生のクラスを受けるとすごくカラダは元気になりますが
自宅で練習するとどうも熱くなる練習がまだできないのでカラダは楽だけど
すぐ関節が硬くなる。甘やかしてはいけないですね。自重する日々です。

いやがっているコナとアワ かわいそ〜。

2011年12月22日木曜日

明日から3連休

明日から3連休のかたも多いと思います。
そろそろ年末の準備でお忙しいと思いますが

12月23日金曜日は10時半から12時まで。14時からは表参道のフルラヨガスタジオにて
スペシャルクラスやりますのでぜひお待ちしています。

24日土曜日も15時からクラスがありますのでぜひ参加して下さいね。

ご予約お願いします。よいクリスマスを!そして今日もいい1日を!
チェちゃんがとってくれたアワ

2011年12月19日月曜日

2012年1月からのスケジュール

来年の1月から夜のクラスが増えます。火曜日と木曜日の19時から。
今月の12月からは土曜日のクラスもはじめました。

週に1回ですと現状維持。効果がなかなか見えずらいと思います。来年は週に2回にして
カラダの変化をもっと感じて見ませんか?

なかなかこられないひとは週1回を目標にいらして下さい。

お待ちしています。
3月にはイネコヨガスタジオ主催で幡ヶ谷で会場をかりて
純子先生のWSを行います。予告しておきますね。3月10日土曜日ですよ。午前中。

近々、HPができます。また追ってお知らせします。トシ製作中。何年待ち?

2003年のパリの花屋

餅つき会

18日の餅つき会は大盛況でした。ヨガスタジオの生徒さんたちそしてご近所の
ひとたち。サクラホテルのお客さんの外国人からスタッフまで。今年、知りあった
友人たち。郡山からもきていただいたんですよ。友人たちとその家族。
つきたてのお餅はおいしかった〜。トシのアレンジ料理もすべて美味。
最後まで餅つきをてつだってくれた智子さんご家族、ひろきくんほんと
おつかれさまでした〜。お手伝いしてくださってみなさんほんとありがとう!

来られなかったひとたち〜。来年はぜひいらして下さいね。おそらくすると
思う。

終わってからこれが終了すると年末って感じだね。とトシと話していました。

トナカイとスノーマンになりました。


2011年12月12日月曜日

牡蛎のカンカン蒸し会

ゆうべはトシが牡蛎を缶で蒸してくれました。
規格外の牡蛎が缶にはいってきて送られてきます。
それをお酒とお水で缶で蒸して食べます。いとこのみやこちゃん
わこしゃん、近所の生徒さん家族とみんなに手伝っていただいて晩ご飯。
豆腐ステーキもタマネギと生姜のスープも美味。すべてトシ作。
デザートもトシ作柚子ジャムといただいたラフランスのヨーグルト。
うまいのなんのって。おいしかった〜。
まあ今年もいろいろあったけどとりあえずおわりってことで。

トシ ありがとう!わこしゃん今年もお世話になりました。感謝!
みやこちゃん15周年おめでとう!すてきなカレンダーありがとう。

美也子ちゃんの笑顔がたまりませんね〜。

大きいふわふわの牡蛎でした。

練習中

スタジオで練習していると必ずといっていいぐらい猫たちが来る。
特に写真のコナはよく来て毎回、練習がはじまると必ず来てじ〜っとわたしをみつめている。
そんな見つめなくてもいいのに。まるでアサナを✓しているようです。
だから最後はコナにもナマステをいいます。
コナ 長生きしていつまでも練習を見ていて下さい。

わたしは生餌を待ってるだけだよ〜。コナ

2011年12月10日土曜日

餅つき体験&つきたて餅大試食会へのお誘い

餅つき体験&つきたて餅大試食会へのお誘い
去年に続いて今年もやります、やらせます。 昔ながら製法でもち米を蒸して、杵と臼でつき上げます。 杵は子供用も用意しました。子供連れでどうぞ。 道具は全てイネコヨガスタジオで用意しますので、気軽に手ぶらでご参加下さい。



当日のレッスン:11時から[全レベル]
詳しくはこちら

2011年12月9日金曜日

12月14日8時のクラス

間近ですが12月14日水曜日の朝の8時のクラスは休講になります。
よろしくお願いいたします。

よい週末を!

ひさびさのムギです。

うれしいできごと

今日は日のでている時はお休みでトシの知りあいのお客さんと
一緒にランチを食べるので仕度をしていました。
どうもそのひとがトシのふるさと岡崎からでてきてるらしいのですが
頭痛がひどいのでシャワーをかしてあげるとのこと。そしたら少しアサナも
してみたらどうですか?ということになり30分ぐらいでしたが
純子先生のクラスを思い出してバンテージをしてアドムカウイラアーサナ・ウィラアサナ・
ヴィパリータカラニをしていただいたら頭痛ははすっきりしたらしく
カラダの緊張が少しぬけたとのこと。そしてはじめてのヨガの経験のようでした。
それから3人で神宮外苑の銀杏並木をみがてらランチをして散策をしてきました。
少しでしたがヨガの恩恵をお手伝いできてよかった。うれしいできごとでした。

午後は晴れて空の色と銀杏のコントラストがきれい。

落ちた銀杏もなかなかいいですね。

2011年12月5日月曜日

Mさんのソックスモンキー

知りあいのMさんがソックスモンキーを持ってきてくれました。
彼女は趣味でずっとつくっていたそうです。
わたしたちがこういう活動をしていることを知ってお気に入りを
ゆずっていただきました。

しばらくはわが家にて楽しませていただきました。私は今日は少し
寂しいです。午後、シゼンヨガスタジオへ。
そして被災地へ。

きっとみんなに笑顔と安らぎをつくってくれることと思います。
Mさんありがとう!


うう〜んん 寂しいよ〜。稲子

2011年12月3日土曜日

痛みと固さ

右手首が痛い。逆立ちすると痛い。そして生徒さんにアジャストするときに痛みを感じて生徒さんをきちんと見られない上、自分に意識も向けられないので整骨院へ行きました。
まあ、いわゆる腱鞘炎のような症状らしいのだけれど、左の腰を押してもらうと飛び上がるぐらい痛い。それが原因でカラダがゆがみ、結果、右手首も痛いのだそうだ。


整体師はハラハラするぐらい心配している。そういう職業だからだろうか。でも本人はカラダの右側がつまっているように感じるだけでそれ以外はアサナをしても何も左腰は痛くはありません。


そんなこともあり、やれないアサナもありますが、それなりにやっていきます。


それよりも、自分の長年の身体の固さのほうが気になるな。私は、その固さを最近、固くなっている状態が普通の状態だと思い込んでいるふしがあります。アサナをしても、それがわかりますが、でも半端ではない固さだったと気付きはじめました。


そして、純子先生に教えてもらって、やはり、はじめて固さに気付くこともあります。だからこそ、先生が必要ですね。そして練習方法を先生やクラスから学んでいきます。


どちらにしても痛みを見つめること。固さを認めること。カラダからの
メッセージですね。


よい週末を!

19時になったら一斉にライトがついた表参道

2011年11月30日水曜日

師走 12月のお知らせ

今朝の8時のクラスが終わりました。今月もおしまいですね。
ありがとうございました。

明日から12月ですね。もう師走です。毎年、1年がどんどん早くなりますね。
12月のお知らせです。

12月18日の日曜日にヨガクラスのあと餅つき忘年会をします。
予定としては
11時から12時半 ヨガクラス
そのあと餅つき会 自然解散
詳しい案内はトシのほうからまたしてもらいます。
どちらかだけの参加でも大丈夫です。
特にヨガクラスは早めにご連絡くださいませ。

12月23日 金曜日 天皇誕生日は午前のクラスあります。
午後は14時から16時まで表参道のフルラヨガスタジオにて特別クラスをします。
ビリア先生のシークエンスでカラダを変えるというテーマでしますので
ドロップイン3000円での参加も可能です。表参道のイルミネーションも
きれいだと思います。もしよかったらいらして下さい。お待ちしています。

12月29日 木曜日 フルラヨガにてホリデークラス
14時から15時半
時間は短いですが23日と連動したクラスを行います。ぜひお待ちしています。

年末は不定期ですが31日までクラスを行っておりますので
お忙しい中、時間がつくれるようでしたらぜひカラダを動かして下さい。
来年は1月4日からクラスを行います。

それでは12月もよろしくお願いします。
寒くなりましたので風邪などお気をつけ下さい。

餅つき楽しみにしててな!トシより←稲子作トシイラスト

2011年11月28日月曜日

濃い週末

26日はシゼンヨガスタジオでマーラアプトさんのWSへ行きました。
彼女のアプローチはすごく思慮深く細かくて毎回、わたしにとっては
すごく難しく感じていたのですが今回はスッとカラダにはいっていき
あまり体調がよくなかったのですが最後にカラダの広がりを感じました。
そして自分へのきずきや練習のヒントがたくさんありました。
ありがとう!マーラ そしてドミニカ。

夜は浅草へ。酉の市へ行きました。毎年、行ってます。これに行けると
ああ〜年末か。って感じですね。景気のせいか今年は人出が多いようです。
熊手を買っておまいりをして最後は桜鍋を。少しだけ馬肉を食べました。知っていますか?
今年の厄をけとばすために馬肉を食べるそうです。

27日は志木でティチャートレーニングでした。
はじめて志木へ行った日のことを思い出しました。
とても緊張してここで教える先生たちはどんなにすごいかと思ったし
そして先生たちのまっすぐ伸びた足に感動しました。
やはりここは世界に誇れる神聖なるアイアンガーヨガ道場だと思う。
だからやはりティーチングの時は純子先生に緊張しないでしなさい。と
いわれても力不足の自分はどうしても声が小さくなって下を向いてしまいます。
そして純子先生から厳しいご指導を、、、。身にしみます。

人出が多かったようでした。
サンリオピューロランドの熊手。でかかった〜!




トシ値段交渉中





一緒にいった行本さんと。買った熊手をスタジオで見て下さいね。




第5回マジックバス:あなたのクリスマスイルミネーションを南相馬の商店街で小さな連帯の光=意思を灯しませんか?

もう、いいかげんに・・・とお怒りになる方もいらっしゃるかと思いますが、又、Toshiが乗っ取ります。毎度、ごめんなさい、稲子さん。


11/20に行った第5回マジックバスの活動を「コラボ商店会:もっとクリスマスイルミネーションを!」として本町晴明ストリートの広報用のビデオに編集しました。


ご協力いただいた方達に、お礼をかねてよろしければご覧下さい。


詳しくはこちら




2011年11月22日火曜日

しんどい練習

昨日、南相馬より戻りました。
日曜日は1日かけて飾り付けをしました。晴れて暖かくてよかった。
町には住民は少し戻ってきています。でも子供はいない。
若者はあまり元気がない。働き盛りのひとと老人はけっこうたくましい。
少しの期間ですがそんな印象を受けました。

いつも南相馬から帰ってくる車の中ではあまり具合が良くない。
東北道までの山道でどうも車酔いをするようだ。でも紅葉はきれい。

帰ってからボランティアの意味を考える。結果や見返りを求めずただひたすら
その行為をする。ただそれだけ。その前後の作業でトシはどれだけの時間と
労力を使っていたか。

わたしにはまだしんどい練習でした。



なつかしの波平山。すっかり秋でした。

2011年11月19日土曜日

紅葉の福島

雨の中、東北道を走り福島県へ。静まり返った飯館村から南相馬市へ。とにかく紅葉が雨のなかきれいでした。6時間かかりましたが無事に到着しました。
南相馬市はしっそりと静まりかえってます。明日の作業で少しでも活気が取り戻ればいいな。

誕生日そして南相馬へ

母と1日違いで19日はわたしの誕生日です。ちょうど50才になりました。
ええ〜って感じですけど現実ですね。

そしてこの雨の中、トシとトシの友人平野さんとわたしと3人で
南相馬へクリスマスデコレーションの飾り付けに行ってきます。
クリスマスデコレーションを提供してくださったサチコさん、ゆうちょこ、トシ子さん
ありがとうございました。感謝いたします。
またblogにて報告しますね。

幸せな50才の朝です。いささか風邪気味ですが。
両親、双子の姉はもちろんですがいままで出会ってきたひとたちに
感謝をしたいです。

そして最愛なる夫 トシ あなたとの出会いでわたしの人生は大きく変りました。
ありがとう!

スペシャルサンクス!
中学のときの部活の根本先生。親友のみどりちゃん
絵をおしえてくれた、、ううんん名前忘れた。
ここから書き出すときりがないので最近バージョンで。
香港のときにしごいてくれてかわいがってくれた亡き石川社長。
ヨガに導いてくれた香港のしのぶちゃん、アイアンガーヨガに導いてくれた
ドミニカ、そして純子先生。
ヨガを通じて知りあった友人たちわこしゃん、BERTRAND。
そしてこんなわたしのクラスにきてくださっている生徒さんたちにも
心から感謝したいと思います。

おっと亡きノアールと3匹の猫たちにも。

いってきま〜す!

いってらっしゃい!アワはお留守番してるわ。

2011年11月17日木曜日

母の誕生日

わたしの母は18日は誕生日です。84才になりました。
病気もせず元気です。人生を謳歌してるって感じです。

母もいろいろあったと思うけど苦労が身に付かないひとで
能天気なようなとこもあります。でもそれが長生きの秘訣かも。
そしてわたしのいちばんの応援者ですね。

子供の頃、わたしが小学生ぐらいだったかな?母は時間をぬって和裁士の資格を
とるために先生のところへよく通っていました。
生活のこともあったと思うけど資格をとり和裁の仕事を
本格的にはじめました。着物を仕立てをしながら教室を開き指導をして
それを80才まで現役でしていました。
そんな母を子供心によく学ぶひとだな。って思っていました。

母はわたしに会うといつも言います。いねこ〜こどものころ、カラダかたかったのによくヨガのべんきょうするね〜。って呆れてます。

私は心の中でクスって笑いながらハイ!あなたの娘ですから〜って返事してます。

お誕生日おめでとう。
母のセツバンダサルバンガアサナ 気持ちいいのかな〜?

2011年11月14日月曜日

クラス参加にともなうお願い

いつもイネコヨガスタジオにお越しいただいてありがとう!

クラスには参加したいが体調がいまいちとか生理中のひとは
予約とともに必ず体調をお知らせいただけるとありがたいです。
生理のひとはクラスの日は何日めか?そしてそれにともなう体調の変化が
あれば教えて下さい。
寝不足〜3時間以下や過労気味のひともお知らせ下さい。
事前にその生徒さんにあうアサナを考える時間もありますし純子先生にアドバイスを
いただくこともできますので。

よろしくお願いします!いいクラスにしたいのでご協力お願いします。
お待ちしていますね。

よい1日を!

アワは寝不足はないわ〜。

2011年11月13日日曜日

TATAMI

何年も前に買ったサンダルがすごく気に入っていた。
フランスへもずっとそれでいってたし何よりも足の裏のことを
考えてくれてる靴なのです。
新宿の高島屋で買ったんだけどすでに品揃えがなくなりずっと気になっていました。
偶然にも雑貨の展示会でそのメーカーの靴たちと出会いました。そこでこの靴は
TATAMIというブランドだと知りました。
原宿にお店があるとのこと。お気に入りのサンダルはベルト以外はすべて変えてもらい
新品状態に。素晴らしい!
ドイツのメーカーだそうですが日本の畳をブランド名にしたそうです。
とても足の裏がひろげられ土踏まずをきちんとあげて歩けるアイアンガーヨガ的な
TATAMIの靴です。
5本指ソックスをはいて足の裏をひろげながら歩きましょう!お勤めのひとは
せめて休日だけでも!

→のサンダルはベルト以外は変えられて新品状態に。

2011年11月9日水曜日

必要なものは、クリスマスイルミネーションとほんの少しの勇気と想像力だけです。

第5回マジックバス:あなたのクリスマスイルミネーションを南相馬の商店街で小さな連帯の光=意思を灯しませんか?


もうあきれてると思うけれど、毎度のことで・・・、今回も稲子さんのブログ、乗っ取らせていただきます。


震災後、市外へ避難する人々が増え、急激に人口が減少している南相馬市、「生まれるのならこの地域」、「学ぶのならこの地域」、「働くのならこの地域」、「死ぬのならこの地域」と開き直って地域の復興にがんばっている商店会を応援します。


今回は、年末年始の商店街のクリスマス・イルミネーションをなんとかにぎにぎしく飾り、街ゆく人たちの気持ちを少しでも明るくしたいという商店会の活動をサポートします。


もし、良ければ、あなたに代わってMagic Busの参加者が南相馬の商店街に飾り付けをしますよ。


=クリスマスイルミネーションの募集=
1.商店会、企業等で余っているイルミネーション、又は、今年だけは南相馬で輝かせたいイルミネーション


2.自宅で余っているイルミネーション、又は、今年だけは南相馬で輝かせたいイルミネーション


詳しくはToshiのブログ



2011年11月8日火曜日

はてしない旅路

頭で立つサーランバシールシャアサナというアサナがあります。
このアサナは王様といわれるほどのたくさんの恩恵の深いアサナです。
これを練習しはじめてかれこれ10年近くになりますが毎日、これを練習するときは
私ははてしない旅路にでているような感があります。
不安と恐怖が満ちています。
そんな自分の気持ちと格闘しながらの10分です。
終わると真冬でも汗がでて家に戻ってきたような安堵感があります。
そして挑戦できた自分を少しほめてあげてまた反省もして明日に向かいます。
亀のようなのろい歩きで学びをすすめています。

このアサナのおかげはカラダの恩恵もありますがメンタルの恩恵が非常に大きい
すばらしいアサナです。アサナのすばらしさを実感します。

アワのお気に入りの場所だよ〜。

2011年11月5日土曜日

たいしたことのない持論

トシがローリング61で第5回のMagicバスの参加者を募集しています。
今回はわたしも参加します。11/19-21もしお休みがとれるようでしたら
ぜひ参加して下さい。お待ちしています。

ヨガは自分を見つめる旅だけど自分ひとりでは生きられない。
ヨガを学ぶことにより自分をみつめ健康になり積極的に生き、
かつ自分の世界だけにとどまらずまわりのひとに
思いやりの気持ちが持てるようになることが大切だと思ってます。
そんな気持ちもてないよ〜って思っている人!ぜひ一緒にそのことを
学びましょ!わたしも余裕がないですが学び中。
Magicバスはたいせつなことをおしえてくれます。

まあわたしの持論ですが。たいしたことではないですね。

わたしはそのことをアイアンガーヨガから。そして純子先生のクラスから。
そしてトシからも学びました。

よい週末を!

2011年11月4日金曜日

秋の行楽?

今日はお休み。

益子の陶器市へトシに連れていってもらいました。汗ばむような日でしたね。
震災の影響で窯がこわれてしまったところも多かったようでした。
いまいち、元気がないような感がありましたが。おもしろいモノ多し!
ちょこちょこ安いモノを買いこんできました。野菜や梅干し。焼き立てのパンまで。
そしてそのあと三郷のイケアへ。クリスマスデコレーション等を見に行ってきました。
そんな時期ですね。暖かくて秋を感じませんが。
バタバタしてましたがつかの間の秋の行楽でした。

そしてトシは岡崎へ。ジャズストリートの手伝いへふるさとへでかけました。
まったくマグロのように動きまくるトシなのでした。ふ〜っ大丈夫?


左上にアワ?今回はひらべったい皿が多いですね。

クリスマスの時期が近くなってきますね〜。

2011年10月31日月曜日

岡崎ジャズストリートライブ[実況中継]へのお誘い

トシです。又又又々、乗っ取っています。稲子さん、ごめんなさい。



今年も開催される6回目の岡崎ジャズストーリート

さびれゆく地方の商店街を何とか盛り上げようと本町晴明ストリートでも無料ストリートライブ&イベントを開催、今年も地域の活性化を目指してがんばっているグループをMagicTV61は応援します。

そして、今回の放送に合わせて、MagicTV61はまったく新しいカメラと音響システム、SNSとの連携を実現させました。史上最高のMagicTV61です。

11時から4時まで、ダラダラやってますから、ぜひ、バックグラウンドミュージックで良いので見て下さい。
お近くの方はぜひ、直接、いらっしゃって下さいな。大歓迎しますよ。

 

●本間のお願い
MagicTV61の下記画面の今後の番組[予定を入れる]をクリックしてくださいな。放映情報を自動的にメールで送るあたらしいお知らせ&アラームです。後は、当日、メール内のボタンをクリックするだけでラクチンでMagicTV61を見ることが出来ますよ。

詳しくはこちら→トシのブログ

2011年10月30日日曜日

デザインタイド 

午前のクラスあと少し練習して六本木の東京ミッドタウンにでかけました。
デザインの展示会〜デザインタイドへ行きました。
まあ雑貨のお仕事も少し始めたわけだし目の保養にでもと思い自主的に出かけていきました。
モノつくりをしている若きデザイナーたちがつくるインテリアや雑貨。
まあ、実用主義的な小さめなモノが多かったような気がします。
あんまり冒険もできなくなってしまったのかな。あまり印象がなかった。
ミッドタウンのイデーショップの品揃えがすごくよかった。バイヤーのすごさを
感じました。でもむずかしいですね。小売は。でもイデーは感激した。

なんかわかんないけどおもしろいでしょ?

幸せな晩ご飯

昨晩の続きです。朝の純子先生のクラスでもうすでに筋肉痛。迎えヨガです。
ききますね〜。練習後、晩ご飯!
昼間にトシの友人Sさんが釣りにいって鯛を釣ったのを持ってきてくれて
ふたりで3枚におろしてくれてました。
それで鯛のカルパッチョ、刺し身、尾頭の潮汁をトシがつくってくれました。
新鮮でやさしい味。冷凍していない魚ってこんなおいしいんだ!
うう〜んん幸せ!猫たちも少しおこぼれをもらってました。

Sさんありがとうございました!! 感謝!!

写真は支度中。私は手前で潮汁のためにニンジンを切っていたのですが
猫たちが何?何?ってのぞいているのでおかしくって写真をとりました。
ひさびさのおいしいお家ご飯でした。トシシェフありがとう!

トシは潮汁をつくってます。猫たちはお互いになんであんたものぞいてるの?って感じ?

2011年10月29日土曜日

女子美祭

卒業してから28年ぶりに女子美へいってきた。わたしは東高円寺の校舎に
高校、短大、専攻科と6年ここで美術、特に油絵を学びました。
昨日より文化祭でした。いつも10月の月末の土日です。
変わってましたが変わっていないところも多くほんと懐かしかった。
女子美の中学と高校の制服かわいいんですよ。わたしは大好きだった。
トシも一緒にいってくれました。そして今の自分の幸福も感じました。
タイムトリップしたような午後でした。なんかクラクラして帰って
とりつかれたように寝てしまいました。これからアサナの練習します。

昔の高校の入り口。ここで合格発表でした。なつかしい〜。

2011年10月26日水曜日

カラダは寺院

今年は秋がなくて冬が来そう。といってますね。
暖かい日もあり寒い日もあり風邪をひいているひとも多いです。
わたしもいつまでも鼻水がおさまりません。トシもな〜んか元気ないです。
猫たちは元気ですが。まあほんと健康がいちばんですよね。
でもいつも健康とは限らないです。何か体調が悪い時はカラダからの
メッセージとして真摯にカラダと向き合うことが大切と思います。
とてもしんどい試練かもしれません。

わたしも来月で50才になります。今年は生理もほとんどなくなり
自分のカラダもまた変換時期になっていると思います。
ほとんど風邪をひきませんでしたが最近は人並みに風邪もひくように
なりました。今年は大きくはないですが比較的、しんどい時期が多かったかも。
しんどい時期はまず寝る。そして栄養になるものを食べる。そして少しよくなったら
症状にあったアサナをする。それでダメならもういちど寝る。なんどが繰り返す。
そしてほんとにひどかったら病院へ行く。おかげさまで今年は
病院までは行かずに済みました。

カラダは寺院というヨガの教えがあります。寺院はいつもきれいですよね?
そして神がやどると言われてます。まあ古ぼけた寺院もきちんと清掃していれば
また新品とはちがう趣がありますね。
洗浄〜サウチャー そのためのアサナでもあります。

どうぞご自分の寺院を大切に。

寒くなりましたね〜。コナ

2011年10月24日月曜日

10月30日 日曜日

今度の日曜日はクラスのはじまりの時間が11時に変更になりました。
お間違えのなきよう。よろしくお願いします。
お待ちしています。貴重な日曜日のクラスです。
できれば予約してくださいね〜。



トシのひざのうえでだらけてるアワとコナです。

2011年10月22日土曜日

ヴェーダンタ勉強会

チェータナ先生をお呼びして東京のヴェーダンタ勉強会は
イネコヨガスタジオで土日で行われてます。
テーマはバガヴァットギーターの6章〜瞑想のトピックです。
昔はチェータナ先生のお話は意味がさっぱりわからず
宇宙語のようでしたが少しずつですが
理解できるようになったかな〜。
そしてあらためてヨーガの意味を確認できる素晴らしい時間です。
実はあまり勉強していません。亀のようにのろいです。
この1生で理解はできないかもしれませんね。
それでもいいのではないかと思っています。

雨の音を聞きながら静かな1日でした。

わたしも参加したわ!アワ じゃましてたんでしょ?イネコ

2011年10月19日水曜日

回復しました!

昨日は失礼いたしました。よく寝て少し風邪にきくアサナを
して食べてまた寝て、今朝は関節の痛みやだるさもとれて
元気になりました。まだ少し鼻がぐすぐすいってますが。

予約をせずにきてしまった生徒さんがいらっしゃったようでした。
ぜひ事前に予約お願いします。それかクラスのある日はblogの✓を
お願いします。

みなさんも季節の変わり目ですのでお気をつけください。
よい1日を!!

もう元気だよ〜!

2011年10月18日火曜日

本日、10月18日火曜日休講のお知らせです。

どうも今朝からカラダがだるく風邪をひいたようです。
みなさんにうつすと悪いので今日は休講とさせていただきます。
よろしくお願いします。
今週は金曜日は夜のクラスもあります。日曜日もクラスがありますので
もしよろしければ振り替えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

私は葛根湯を飲んで猫たちと今日は1日中寝てます。少し元気になったら
風邪にきくアサナをしてみます。

2011年10月17日月曜日

愛いっぱい

先週の週末は純子先生の初級の合宿にスタッフ兼アシスタントで出かけていきました。
全国から集まったひとたちと2日間、ばっちりアイアンガーヨガ三昧でしたね。

ほとんどの参加者はすれてなくて熱心で先生の話を聞くのにも真剣そのもの。
熱気で暑くて何度も窓を開けました。エネルギーがすごかったです。
やっぱり学びは慣れてはだめだな。この新鮮さと真剣さはいつまでも
持っていたいと切に思いました。
真剣すぎて頭でっかちになっているひともいたけどそれも通る道筋だと思いました。

先生のクラスはアイアンガーファミリーからいただいた愛いっぱいのクラスでした。
基本に忠実そして挑戦させる。すばらしいクラスでした。

気の利かないわたしといえばアジャストを思いっきりさせていただきました。
とても楽しくそして先生の教えやアジャストや生徒への対応をみれたのは
本当に勉強になりました。先生はアシスタントにあーせいこーせいと
はほとんど言いません。
帰りの車の中でアシスタントの心得を質問させていただきました。
先生はグルジーとの思い出を話してくださいました。
そしてヒントをくださいました。やっぱり愛いっぱいでした。

帰ったらアワがずっとついてきてソファーで1時間ぐらいひざの上。お風呂に
はいってると前でじっと見ながら待ってて最後はベットまでずっと一緒でした。
ちょっとさびしかったかな?

トシの仕事中

2011年10月10日月曜日

Pose of the month

シゼンヨガスタジオのblogで今回のPose of the monthでのせていただきました。
もしよろしかったらごらんになってみて下さい。→
恵子先生 いつもありがとうございます。

今日はいいお天気ですね。
今日はビリア先生のシークエンスでスタジオのクラスそして17時からの
シゼンヨガスタジオの特別クラスを行います。
午前中のクラスのひとにはなかなか評判がよかったかんじ。
お休みなのにありがとうございました。しかも土曜日のシゼンヨガスタジオの
純子先生のWSにも来ていただいてたふたりもまた参加。これを機にもっとヨガ好きに
なっていただきたい。

もう少ししたらシゼンヨガスタジオに出かけます。楽しみだな〜。

アワとトシ

稲子様、ごめんなさい。又、乗っ取りました。

Magic Bus 参加者 妙子様のコメントです。


9月23日、早朝から食材、ガス器具、鍋、他もろもろ・・・必要なもの全部山のようにつんで、男性ふたり60才ぐらい(ちなみにこの一人が妙子さんの義理の息子のトシなんですが・・)女性(28才 38才 私83才)このメンバーで色とりどりの世代で出発しました。

2ヶ所で炊き出しをするということで公民館みたいな??(あまりにも達筆なので意味不明:多分、丘の上の道路1本)ぐらい入った静かなところで借り家(あまりにも達筆なので意味不明:多分、仮設住宅を借り家と言ってるんだろね、まあ、いいか、突っ込むのはよしましょ)住んでいる主婦が大勢手伝ってくれました。
みんな家を無くし、家財も流され、しかし明るく励ましあい、まるで身内みたいなつきあい方をしているのを見るとうれしくなりました。

ひょろひょろと身長170(Cm)以上ある青年(前回の気仙沼の炊き出しの時に手伝ってくれたアキラ君)が外(多分、現地の意味)から手伝って手慣れた様子で料理の手伝いをしていました。??(あまりにも達筆なので意味不明)場所を問わずわけているようです。そしてホテル直行。

次は(翌日)気仙沼市へまいりました。また、ちょっとした都会で大きい市の役所(市役所と言うンだぜ、妙子ちゃん!)があり、その庭で(ボランティアに炊き出しを)はじめました。

続きはこちら

2011年10月9日日曜日

感激のWS

昨日はシゼンヨガスタジオにて純子先生の待望のWSでした。
満員御礼で大盛況。純子先生の厳しく愛にみちたクラスでした。

先生はいつもおしえてくれるように足、足の付け根の意識。半分以上の時間を
足についやしそれからインバージョンへ。

終わった後、ひとりの生徒さんが感激しながらきてくれました。
先生に正しさをおしえてもらい感激して目がうるうる。
わかるな〜。わたしもずっとうるうるしっぱなしだもん。
その生徒さんの感激した顔と涙が美しかったです。
最初、ドミニカを紹介してくれて今回も参加してくれてた
いとこの美也子ちゃんもすぐにメールくれて
辛口の彼女も絶賛してくれました。これもうれしい。

純子先生 おつかれさまでした。ありがとうございました。

わたしは美也子ちゃんからそしてドミニカからアイアンガーヨガの
キーワードをもらって純子先生のところへ単身、習いに行きそして
純子先生の教えがみんながつながったことにとてもうれしい1日でした。
ドミニカありがとううう!!


純子先生を囲んでシゼンヨガスタジオの先生たちと


















ドミニカありがとう!

2011年10月3日月曜日

ふぞろいなソックモンキーたち

シゼンヨガスタジオのレイコ先生の呼びかけで被災地にぬいぐるみを
つくって送る企画の手伝いで母にきてもらってふたりでつくりました。
大騒ぎしながら流れ作業で5体もつくったちゃった。
なんかふぞろいで変な顔になっちゃったのかな〜。いいのかな〜?
靴下1対でつくれます。もしよろしければつくってみて下さいね。
詳しくはシゼンヨガスタジオのblogにて。→

クリスマスバージョンにしてみました。

2011年9月30日金曜日

ちいさな冒険

ヨガ三昧の日々から通常に戻ってきました。カラダへの意識が少し変化して
いつものアサナがきつくなってきました。そしてさらに意識を届かせるところが
ふえて四苦八苦しています。さらに自分のかたさを痛感します。
やっと少しずつ右の座骨がつくしのようにわかってきました。でもその周辺は
とても固く神経痛のように痛いです。右のおしりをさすりながら練習してます。


でもアサナを練習することは日々のちいさな冒険です。

ひさびさムギの写真です。ムギも冒険してね〜。

2011年9月28日水曜日

鰯雲

ガブリエラ先生のWS、純子先生のTT合宿、ケイ先生のWSと素晴らしい
アイアンガーヨガの先生たちの夢のような勉強会が終わりました。
アイアンガーファミリーの素晴らしさを痛感しました。
偶然にも10日間のあいだに続いてしまったのですがなんかつながってそれぞれの
先生たちがつながりを持って私に教えをくださったようで感謝しています。
それを自分の練習につなげそしてティーチングにもつなげていきたいと思いました。

トシと母は元気に東北から戻ってきました。母はボランティアできていた
女子美の卒業生要はわたしの後輩たちとあって一緒にボランティアをしたのが
楽しかったようです。トシは母のおしゃべりと元気ぶりを見て帰ってからも
笑いっ放し。まあお役にたてたかは疑問ですが無事に帰ってきてよかった。

なんて思っていたらもうすぐ10月。秋ですね。そろそろ鰯雲の頃ですね。
そして食欲の秋。アサナやプラナヤマの練習にも最適の季節となりました。
プラナヤマではないよ。寝てます。アワ