2014年1月30日木曜日

完治

母と昨日、整形外科へ行きました。母の折れていた肋骨は完全に完治しました。骨がどうも強かったようであんなに痛がっていたのにすっかり元気になり、老人施設に通っているおかげで足腰が強くなり、行かない時はなるべく時間をつくって一緒に散歩、買い物、東京見物に行き、歩く時間を増やすようにしている。物忘れは相変わらずだけどこれも病気と納得させるようにしています。腰は日によって痛みはあるようですが動かないときのほうが痛くなるようです。だから動ける時は動いたほうがいいということ?!やはりじっとしているのはよくないようです。学ぶな〜。

浅草寺へ。しっかりわたしたちも観光客?!


元気になりました!ママ

2014年1月17日金曜日

遅ればせながら

昨日は遅ればせながら初詣に明治神宮に行き、去年の矢を返してきた。いつも、明治神宮のまわりを通ってるのに行ったのは実はひさしぶり。子供の頃は毎年、行っていた。ひさしぶりに亡くなった父のことも思い出した。明治神宮は都内の有数のパワースポットだという理由がうなずける。素晴らしい神宮の森。砂利道。子供の頃にくらべると砂利が少なくなったような気がしたが、母は子供の頃だからそう思ったのかも。といわれた。寒かったですがひとも少なくゆっくりとお参りできてノンビリ出来ました。

素晴らしい晴天でしたね。

対のみごとな木々

2014年1月13日月曜日

ティーチャートレーニング

昨日はティーチャートレーニングでした。先月は行かれなかったので実に2ヶ月ぶりでした。やはり、自分には不足していることが多いと感じた1日でした。なぜか先生は私が疑問に思っていることやできないことを教えて下さいます。何も言ってないのに。そのことがとても不思議でした。昨日はアセスメントの時のイントロ1の評価のポイントの説明と実際のアセスメントを想定しての実技がメイン。おととしから何度も練習したシークエンス。なつかしい。わたしはすでに合格していますが先生が教えてくださったポイントはアサナの理解が深まるし、指導の時にもすごく参考になります。わたしはまた違った観点で参考になり勉強になりました。でもこの練習があったおかげで体力もつき、母の見守りも私はこなせているんだ。と改めて思いました。今週はまたイントロ1を練習してみようと思います。遅くに帰ったら、母も混乱していてToshiも調子がよくなさそう。次回からは、トレーニングの日時に母の見守りも調整しないとと反省。まあいろいろありますがなんとか乗り切っていきます。

今日はブログを見てわたしのクラスにはるばる参加してくださった生徒さんもいて大感激!フルラヨガでもなぜか外国人のかたがふたりも参加してくださって、、、う〜んんヨガの修業の道は、はてしなく続くね。英語のティーチングも学ばねば!!

ちょっとお茶タイム。そしてチューリップも。でも春はまだ遠し。



2014年1月12日日曜日

再開

約1ヶ月ぶりに志木へ通うことが出来ました。直前まで母のことやToshiの体調も気になっていたのですが出かけられました。ひさしぶりの純子先生のクラス。先生のインストラクションがカラダに染み渡ります。そしてクラスのあとにカラダがしゃんとなってすごく元気になりました。先生はいつもきちんと練習していくことをよく教えて下さいます。あたりまえのように志木へ通っていたけれど、通えなくなってその頃の幸福感をありがたく思っていなかったと気付きました。そしてToshiや母にも感謝しなければいけませんね。そして、今日はティーチャートレーニングに行けそうです。ゆうべ、心配してくれて電話をくれたヨガ友にも感謝。

うしろにいる黒いかたまりは写真が嫌いです。



2014年1月10日金曜日

13日 月曜日 祭日

寒い日が多くなりました。いかがおすごしですか?

13日の祭日はクラスがあります。ちなみに12日の日曜日はクラスがありませんのでご了承ください。

11時から13時 フルラヨガにてスペシャルクラス
16時から17時半 イネコヨガスタジオにてオールレベルクラス!

お待ちしています!ご予約をそれぞれのスタジオへGo!

楽しい3連休を!

写真嫌いです。リラックスしてないね。

2014年1月4日土曜日

1月のお知らせ

いかが新年をおすごしでしたか?イネコヨガスタジオは明日からクラスがはじまります。2014年もよろしくお願いします。

日曜日の13時半から15時までフルラヨガスタジオにて第1と3と4週にハタヨガ入門クラスを受け持つことになりました。その前後にイネコヨガスタジオでもクラスがありますが。お待ちしています。明日もありますよ〜!

ちょっとスケジュールと違いますが13日の月曜日の祭日はクラスがあります。
11時から13時 フルラヨガにてスペシャルクラス
16時から17時半 イネコヨガスタジオにてオールレベルクラス 11日と12日の土日はお休みです。お間違えのないよう。ご予約お待ちしています!

8日の水曜日の10時半のクラスは7日の火曜日の同じ時間の10時半に振替しています。お間違えのないよう。その後の水曜日は通常通りです。

あっという間にお正月休みが終わってしまいました。ハハハ〜。いろいろありますが今年も長年の目標を成就させていけるよう、ぶれないよう精進します。

Toshiは散々なお休みで、足の怪我は荒治療のおかげでなんとか落ち着きそうで安心したら今度は風邪。なんかいろいろと吐き出したほうがいいようなのでこのまま、吐き出させます。
母の介護は小規模多機能の形態に変えてもらい、新しい施設で2泊3日で泊まってもらえるようにしたら母も家族も落ち着いた。母の肋骨の痛みもとれ、左足の付け根はまだ痛いようですがすっかり落ち着いて不安症状も減った。困っていたわたしに紹介してくださった前ケアマネージャーさんに感謝!
わたしは疲れがたまるとすぐにサインで口内炎ができる。食べる量を減らし、葛根湯を飲んで睡眠時間を増やす。靴下を4枚履く。お風呂につかっている時間をふやす。もちろんアサナも。体調がよくわかります。風邪もひきそうでしたがそんなふうにしてたらよくなってきました。3匹の猫達も元気です。

今年もよろしくお願いします!明日からね〜!

Thank you! Bertrand!



2014年1月1日水曜日

2014年 明けましておめでとうございます!

みなさん 明けましておめでとうございます。いかが本日をおすごしですか?

昨日、ブログでおご挨拶をしたかったのに不覚にも紅白を見ながら爆睡してしまい・・・すいません。年を越してしまいました。今年もよろしくお願いします。

年末に母は初めての2泊3日のショートスティを体験し、気に入ってくれたよう。よかった・・・。Toshiはじでんしゃでころんだところに黴菌がはいり30日に病院に駆け込み、ハハハ。?!まずい・・・。><そしてわが家の居間のテレビも突然、壊れそしてToshiのPCも具合が悪くなりPCのほうはなんとか31日に修繕できて何とか新年を迎えることができました。ふう〜家族の歴史ってこうやってつくっていくもの?!とりあえず寝室だけ掃除して三人が食べたいものだけなんとかつくって新年を迎えることができました。

みなさんもよいお年を!2014年が素晴らしい年でありますよう。本年もよろしくお願いします。今年もどうぞよろしくお願いします。ブログにて失礼いたします。

よい新年を!ちょっと風がありますがいいお天気ですね。

母も新年を迎えて?大喜び!

2年ぶりのヨガ煮しめ。まだ9割の出来ですが。