2020年3月28日土曜日

緊急のお知らせ

東京都からの夜間外出の自粛と週末の外出自粛を受けて、4月12日・日曜日までの火曜日・水曜日の20時クラスと週末のクラスをすべて休講とさせていただきます。
会社員の方が来られない状況になりますので平日の昼間に来られそうな時間がありましたらご提案下さい。意見がまとまりそうでしたら振替クラスを急遽、つくりますのでご協力ください。

水曜日・11時クラスと金曜日・11時半クラスは今のところは予定通りに行うつもりでおります。

個別クラスも承っておりますが週末と夜間は除きます。お問い合わせ下さい。

ご協力をお願いします。この未曾有の事態を乗り切りましょう。でも、週末はお家とその周辺にいて下さいね。 Stay home!!!

2020年3月27日金曜日

週末は自主練習しましょう!

すでにご連絡させていただいていますが週末のクラスはすべて休講です。

自主練習しましょう。
3月のクラスに来て下さっている方はその練習を復習しましょう。プロップスはお家であるもので工夫して下さい。

アイアンガーヨガ完全マニュアルという本があります。Amazonで購入できます。
308ページに免疫系の練習方法があります。できる範囲で構いませんので壁やプロップスを使って安全に練習しましょう。それぞれのアサナの時間は3分から5分ぐらいを目安に携帯やキッチンタイマーで時間を計るといいと思います。

Facebookを利用している方は本間稲子もしくはイネコヨガスタジオにリンクして下さい。イネコヨガスタジオのほうに世界中のアイアンガーヨガ練習者が提案してくれている練習方法をシェアしています。ご覧になって練習の参考にして下さい。

わたしも公私ともにすべての予定をキャンセルして家に2日間います。自主練習と家の掃除をしようと思っています。

今後、このようなことに対処するために以下の本・プロップスを購入されることをお勧めします。スタジオで注文・購入できることもありますのでご相談下さい。

*ハタヨガの真髄 Amazonで購入できます。
*アイアンガーヨガ完全マニュアル

*ボルスター1~2コ スタジオで注文できます。
*ベルト 2本 スタジオで購入できます。
*木製ブリック 2個 スタジオで注文できます。
*ブランケット 4~5枚 Amazonでアイアンガーヨガブランケットで購入できます。
*折りたたみ椅子 スタジオでおたずねください。
*バンテージ スタジオで購入できます。

すぐにはすべて購入できない方はお家であるもので代用もできますので工夫してみて下さい。質問等がありましたらいつでもおたずねください。

来週のクラスは国や東京都の要請によって変動しますのでブログを✓の上、予約をお願いします。


よい週末を!

2020年3月26日木曜日

週末のクラス 休講のお知らせ

残念ですが、小池東京都知事の週末の外出自粛を受けて今週の28日(土)・29日(日)のすべてのクラスを休講します。

来週や4月のクラスについては東京都からの週末の指示によって変更することがありますのでご注意下さい。

今月は免疫力をテーマにお家での練習も視野に入れてクラスを行ってきました。週末はどうぞお家で今月に習ったことをできる範囲で自主練習なさってください。そして外出を自粛してください。

よろしくお願いします。


2020年3月22日日曜日

4月のスケジュールとお知らせ

2020年も早くも3ヶ月が終わろうとしています。1年の中でもっとも美しい季節になりました。厄介なウィルスが今年はいますがうまく予防して乗り切りましょう!

4月の予定がでております。週末は勉強会等で相変わらず不規則ですが、ご予約を開始します。4月も継続して免疫力アップをテーマにクラスを行っていきます。
レンタルアイアンガーヨガクラスは別料金になっておりますのでご注意下さい。

4月もよろしくお願いします。

日本アイアンガーヨガ協会の更新が今月中になっております。今年は、各人での振込をお願いしています。ご協力をお願いします。

クラスの参加者がいない場合やおひとりの場合はクラスを休講します。個別クラスも承っています。こういったご時世なのでそれもいいと思いますが別料金になりますのでご相談下さい。

継続して、スタジオに入ったときに手指消毒・うがい・手洗いをお願いしています。入り口で心配な方は、体温測定もできるようにしています。その手間にクラス前に時間をとりますので可能でしたら少しいつもより早めにスタジオにいらしていただけるとクラスがスムーズに始められます。
スタジオは自宅で92歳の高齢者の母も住んでおりますのでご協力をお願いいたします。

よい週末を!


2020年3月19日木曜日

3連休のお知らせ

新型コロナウィルスの影響でカラダもココロもヘトヘトになっていませんか〜?ヨガの練習をして自分の免疫力をあげていきましょう。

3連休のお知らせ

20日・金曜日 11時から〜。 開始時間が変更になっています。
21日・土曜日 16時半から〜。参加者0のため休講・・。残念・・。
22日・日曜日 11時から〜。 

まだ、予約をお待ちしています。!体調が心配な方はクラス前に体温を測って下さい。スタジオでも測れるようになりました。お声かけ下さい。

楽しい3連休を!



2020年3月17日火曜日

スケジュールの変更とお知らせ

20日・金曜日 祭日 11時からに開始時間が変更になりました。よろしくお願いします。

日本アイアンガーヨガ協会の会員の方へ。
本年より協会からの意向で各人で振込をお願いしています。よろしくお願いします。

2020年3月13日金曜日

週末のお知らせ

週末はなんとかクラスをすることができます。ありがとうございます。

14日・土曜日 16時半から〜。
15日・日曜日 11時から〜。

ご予約をお待ちしています。

疾患がある方は必ずクラス参加前に体温を測ってきて下さいね。気になる方はここでも体温を測れるようにしています。スタジオに入られたときに、手指消毒・うがい・手洗いをクラス前にお願いしています。可能であれば少し早めにクラスにお越しいただけるとスムーズにクラスが始められると思います。

クラスは免疫力向上をテーマに今月は行っています。みなさんが、普段の生活が変化しないようにすごせることを祈っています。

今日はToshiさんの70歳の誕生日です・・・。いつもToshiのおしゃべりにつきあってくださってありがとうございます♥️ よい週末を!

2020年3月5日木曜日

週末のお知らせ

3月になりました。週末のお知らせ

7日・土曜日のクラス 休講
8日・日曜日 11時から12時半に変更になりました。ご予約をお待ちしています。

この状況下で、今週の参加者は半数ほどになりましたが少人数でさらにゆったりとクラスを行っています。新型肺炎の影響で免疫力を改めて見直されています。クラスに参加される方はマスクを着用してスタジオにいらしていただいて、ここでのクラス前のエチケットルール〜手指消毒・うがい・手洗いをされてからクラスにご参加ください。風邪症状・花粉症でない咳がある方はお休み下さい。スタジオサイドもお医者様でもあるここでの生徒さんに助言をいただきながらスタジオの衛生環境等を整えてみなさんをお迎えできるよう心がけております。今月は免疫力や今後のことも考えながらお家でも練習できるようにクラスを進めております。今後、国からの指示がでましたら従います。それまでは問題が起きなければクラスを行っていきたいと思いますが、クラス参加者がおひとり、もしくは0の場合はクラスを休講しますのでお早めにご予約をお願いします。ほかの方と一緒の練習が心配な方は個別クラスも行っていますのでご相談下さい。別料金。

よい週末をおすごしください。

2020年3月4日水曜日

お騒がせしました。

携帯電話が見つかりました・・・。お騒がせしました。報告まで。

2020年3月3日火曜日

携帯電話

携帯電話が紛失中・・・。メールやFBのメッセージはPCがありますのでみられますが電話はもちろんLINEでの連絡はみられません・・。ご迷惑おかけします。

電話での緊急連絡は本間 090-1662-8323のほうにお願いします。Toshiさんです。

よろしくお願いします。

2020年3月2日月曜日

3月のお知らせ

桜の季節になりました。今月末にはスタジオ前にも桜が咲きますので是非、いらしてください。圧巻です。

相変わらず、週末は不定期ですのでお気をつけて予約をお願いします。体験クラスに参加されたい方はお早めにご連絡ください。事前に確認事項のメールのやりとりがあります。前日、当日の突然の参加がむずかしいです。お気をつけてください。

参加者がおひとりの場合は休講になることがあります。ご了承ください。

今、スタジオは入ってチケットを置いたら手指消毒とうがい薬でうがいをして手洗いを徹底させて頂いてからクラスをはじめさせていただいております。このエチケットルールの仕方は母の介護施設でのやり方です。ちょっと厳しすぎるかもしれませんが今は予知できないことが起こります。スタジオは2階から私たちの住居で、元気ですが92歳の高齢者の母も一緒に住んでおりますのでご協力をお願いしています。生徒さんもご協力くださって感謝しています。ヨガを練習していくとおのずとウィルスに対抗する免疫力も上がってきます。なるべく普段通りの生活をしながらこの状況を乗り切っていきたいですね。

3月もよろしくお願いします。

猫もおります。