2015年6月26日金曜日

週末のお知らせ

早いもので6月も最終週。来週は7月・・・。2015年も半分がおしまい。早いですね。

週末のお知らせです。日曜日はオーストラリアから来日するケイ先生のワークショップに参加するためにお休みです。
明日、27日土曜日11時よりクラスを行います。ご予約お待ちしています。
今週のクラスのテーマはリラックス。前半はリラックスするためのアサナを練習してから後半はリラックスするアサナを練習していきます。
昨日はわたしも純子先生から十二分にリラックスの極意を学びました。温泉にはいるのと同じぐらい効果があると思いました。アイアンガーヨガだとプロップスを使用してそれぞれのひとにあったリラックスができると思います。ぜひ、お待ちしています。

よい週末を!

写真の生徒さんは70歳代。

2015年6月25日木曜日

風通し

6月17日のブログで書いたフルラヨガに飛び入りで来てくれた香港人のアイアンガーヨガ大好き生徒さんから御礼のメールが届いた。また、身震いがした。これはちゃんと学ばなければならないということだ。Thank you!Deborah .You are my guru.

先週は総会前に一緒に去年のアセスメントに合格した矢野さんがスタジオに遊びに来てくれました。その行動がとてもうれしかった。クラスがはじまるので参加してくれてほかの生徒といっしょに汗を流しアジャストもしてもらった。いい時間でした。国内外を問わずアイアンガーヨガの風通しをよくしたいものですね。

楽しい時間でした。矢野さんありがとう!

アワも一緒に。いつもクラス中は来ないのに。

シャバアサナでアワが乱入!

2015年6月22日月曜日

お空から・・・。

昨日は日本アイアンガーヨガ協会のワークショップと総会へ行ってきました。午前中はヨガinアクションの中級編の出版記念ということで翻訳されたエンスリンのりこ先生のワークショップ。本を読んだだけではよく理解できなかったところが細かく深くわかりやすく楽しく指導してもらえた。実はパドマアサナが苦手なので足を上にあげた練習方法はわたしにはとても光がある。昨日はそれでもむずかしいこともわかったがめげずに練習していこうと思った。興味深かったのは仰向けになっての太ももの意識を向けさせる練習。なかなかひざ上を引き上げて大腿四頭筋を骨に押す。というのがわからない生徒が多いので自分も含めて練習にとりいれてみようと思った。
午後は総会。理事のかたたちはほんとうにお疲れさまでした。ほとんどボランティアで激務をこなしている。これもヨガの修業?これからアイアンガー先生がお書きになったヤマ・ニヤマをもういちど読み直してみようと思います。アイアンガー先生がお空から見ていらしたらなんていってらしたでしょうか?と思ったヨガの日でした。委任状を書いてくださった会員の生徒さん。ありがとうございました。

見守っていてくださいね〜!

24日水曜日11時クラス

またまた・・変更!すいません!通常通りに11時より行います。すいません。

2015年6月19日金曜日

国際ヨガの日

今度の日曜日は国際ヨガの日。なんか世界的にみんなでこの日はヨガをしよう。という感じになりイベントが世界各地で行われるそうですよ。

すいませんが日曜日は日本アイアンガーヨガ協会のワークショップと総会がありクラスはお休みです。明日の土曜日、20日の11時からクラスを行います。お待ちしています。

来週ですが・・・。
23日火曜日20時のクラスはお休み。24日水曜日の20時に振り替え。
24日水曜日の11時のクラスは10時45分より。15分早めさせていただきます。

よい週末を!

週末もお待ちしています。



2015年6月17日水曜日

身震いと切磋

先週の金曜日の夜はフルラヨガでのクラス。いつもは少人数ですがその日はなぜかたくさんの予約。きわめつけはぎりぎりに日本に出張中の外国人。アイアンガーヨガのクラスでしょう?!といってはいってきた。カラダを見ただけでわかる。きちんとした先生から学びきちんと練習を継続しているカラダ。わたしの下手な英語でもきちんとアイコンタクトしてくれて笑顔でクラスを楽しんでくれている。アイコンタクトしすぎて脳は興奮したままではなかったかと反省している。聞けば有名なアイアンガーシニアティーチャーから学んでいる。わたしのティーチングのくせもきちんと指摘してくれました。アイアンガーヨガティーチャーは世界共通です。そんなことを感じさせてくれたクラスでもありました。そしてやはり英語を学ばなければ・・・。身震いと切磋させてくれた思いです。ありがとう!

気持ちがええのう〜アワ



2015年6月15日月曜日

ティーチャートレーニング

昨日は、純子先生のティーチャートレーニングでした。今年のアセスメントの日程が連絡されレベル2のシークエンスをしました。なつかしい・・・。アセスメントが終わってからはこのシークエンスで練習してなかった。でも、やはりすばらしいシークエンス。アセスメントのときと違い新しい発見があり、やはり継続して練習していくものだと感じた。苦手なアサナほど自分のカラダに響く。腹筋が弱い。プラナヤマももっと練習していかなければ・・・。自分の弱さがよくわかりました。汗がしたたり落ちるほどかいてさっぱりしました。
午後はヨガスートラ。ヨーガとはなにか?原点に帰ります。
そして、ティーチング。またさらに復習になりアセスメントのティーチングを思い出します。受験者のひとたちは必死です。わたしもそうだった・・・。アイアンガーヨガは時間が決められて的確にきちんと指導するように学ばれます。そうやって育っていく。繰り返し練習して学んで少しずつ・・。そして昨日も先生から新しい学びがたくさんあった。
学びは終わることなく継続されてカラダに染みついてティーチングにつなげていけると思いました。

よい日を!

昨日はずっと待ってた・・・?


2015年6月13日土曜日

6月23日火曜日20時クラス変更のおしらせ

こんにちは。

6月23日火曜日の20時クラスは休講になります。24日水曜日の20時に振り替えいたしますのでお間違えのないよう、ご予約お願いいたします。よろしくお願いいたします。

よい週末を!

あじさいのきれいな季節になりました・・・。



2015年6月12日金曜日

週末のお知らせ

昨日は志木へ行く途中に前頭葉がふわふわして痛かった。口内炎もできはじめそろそろ疲労がたまったか・・・。いらいらしてトシともずっとプチけんか。
センターでクラス前に純子先生に頭痛のことを話してバンテージというインドの包帯を頭にぐるぐる巻きにして修練クラスに参加。両足を伸ばす。きちんと曲げる。股関節を動かす。きちんと伸ばす。くりかえし1時間以上。頭が落ち着いてきた・・・。クラスが終わったら頭の痛みが治まった。おさまったらいらいらも収まり、センターのあとは母の病院へ行きトシの出先の三軒茶屋で合流。純子先生のところへいかなければこの発想はありえませんでした。ありがとうございます!純子先生。

週末のお知らせです。
13日土曜日 11時からイネコヨガスタジオにてクラス。14日日曜日のクラスはティーチャートレーニング参加のためにありませんのでご注意ください。ご予約お待ちしています。

よい週末を!

仲直りしました。

2015年6月5日金曜日

6月第1週の週末のお知らせ

昨日は2週間ぶりの純子の修練クラス・・・。きつかった・・・。これこそヨガの学びです。後半は頭がクラクラするほどだったけど最後のスワスティカアサナで目を閉じたらいろんなものがあふれてきて・・・それが落ち着いたらさわやかな風が自分の中を通りすぎました。静かになりました。先生からのたくさんのメッセージがつまったクラス・・・。染み渡りました。

週末のお知らせです。日曜日にフルラヨガで代講する関係で・・・。
6日土曜日 11時からイネコヨガスタジオにてクラス。
7日日曜日 11時半と13時半から2クラス行います。どちらでもかまいませんよ・・・。

お待ちしています。よい週末を!

運よければ?スタジオの入り口でお待ちしてるわ。アワ



2015年6月1日月曜日

6月のお知らせ

6月になりました。それにしても・・・5月は慌ただしかった。純子先生の合宿、母の怪我〜入院・転院、大阪でのワークショップと・・・。そんなこんなでクラスも少なかったので失礼いたしました。お休みしている生徒さんたち!また再開してくださいませ。お待ちしています。

6月はすべての日曜日がイネコヨガスタジオでクラスをすることができません。すべて土曜日の11時に振り替えしておりますので金曜日までお仕事のかたは少し、早起きしてクラスに参加してくださいませ。お待ちしています。
不定期クラス 水曜日19時から〜 3日・17日

この真夏のような暑さ。そして噴火や地震??なにのメッセージでしょうか?宇宙に生かされていることを感謝することが大切?

わたしといえば母が転院先の病院で落ち着いてきたことに安堵し6月はこの暑さに早くなれて自分のことに集中したいものです・・・。

それでは6月もお待ちしています。

アイアンガーヨガ協会にご入会されたかたにはご連絡がありますので一声お願いします。


たそがれ時 志木駅近く