週末のお知らせです｡日曜日はオーストラリアから来日するケイ先生のワークショップに参加するためにお休みです｡
明日、27日土曜日11時よりクラスを行います｡ご予約お待ちしています｡
今週のクラスのテーマはリラックス｡前半はリラックスするためのアサナを練習してから後半はリラックスするアサナを練習していきます｡
昨日はわたしも純子先生から十二分にリラックスの極意を学びました｡温泉にはいるのと同じぐらい効果があると思いました｡アイアンガーヨガだとプロップスを使用してそれぞれのひとにあったリラックスができると思います｡ぜひ、お待ちしています｡
よい週末を！
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| 写真の生徒さんは70歳代｡ |
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