2017年1月29日日曜日

いってきます!

今日は朝から3class。朝の8時半からのclassはとても心配したのですがみなさん、集まって下さりご協力いただいてありがとうございました。

明日より出かけますのでさとこ先生のclassを楽しんで下さい。うらやましいです。一応、何があるかわかりませんのでお出かけになる前にブログをチェックして下さい。それと、いらっしゃった時にチケットを置いてその間は名前も明記して下さい。ご協力お願いします。トシと猫たちがいればなごなごしてやってください。

連絡はineko.h@me.comのメールアドレスのほうにご連絡ください。フェイスブックやLINEもインドで確認とれますのでそれでも構いません。

それでは、よろしくお願いいたします。いってきます!

8時半からのclass
入門class

2017年1月28日土曜日

イベントのお知らせ

暖かい週末となりました・・・。
今朝、母を介護施設に見送りほっとしたのもつかの間...。月曜日からのインド行きの準備とかたずけに追われております。冷蔵庫の中をかたずけつつ晩ご飯をつくりバタバタとした土曜日です。
インドより帰国後、2月24日金曜日に母の介護施設〜代々木上原の杜の風・上原で地域と方たちとのイベントに参加させていただきます。お近くの方は是非いらして下さい。14時からです。椅子を使ってストレッチを指導させていただきます。お待ちしています!チラシがスタジオにありますので是非、お持ち下さい。

よい週末を!


はじめてなので楽しみです・・・。

2017年1月27日金曜日

週末のお知らせ

週末の29日、日曜日のお知らせです。

イネコヨガスタジオ
8時半から10時 基本class
10時半から12時 入門class

フルラヨガスタジオ
13時半から15時 入門class

8時半に移行して下さった生徒さん。ありがとうございます。でも寝坊したら10時半のclassにいらして下さいね。

よい週末をおすごし下さい。

それぞれのシャバアサナ

2017年1月21日土曜日

29日、日曜日。

29日の日曜日は予約がオーバーしております・・・。急遽、8時半から10時までのclassをつくりました。もし・・・10時半からのすでに予約済みの生徒さんで8時半からに移行できる方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。ご協力お願いします。個別で交渉します。笑 予約していないけど参加したい方もご連絡ください。29日は3classになりますが・・・翌日からのインドへ行く飛行機に乗るまで・・・ガンバリマス!笑

大好きなパドラーズコーヒーのお庭より・・・発見。

2017年1月20日金曜日

週末のお知らせ

今日は雪が降りそうな寒い日になりました・・・。

週末のお知らせです。
日曜日は純子先生のティーチャートレーニングですのですべてのclassはお休みです。21日、土曜日に11時より振り替えclassを行いますがすでに満員ですのでこれからの予約の方はキャンセル待ちになります。予約をキャンセルしたい方はお早めにお願いします。

わたしの先生。ビンダハニ純子先生の3月20日、月曜日の祭日の志木でのワークショップ。そして5月のゴールデンウィークの武蔵嵐山ヌエックでの合宿のリーフレットがスタジオにありますのでもしよろしければご参加下さい。詳しくはわたしのほうにおたずねください。

梅が咲き始めました・・・。

2017年1月18日水曜日

2月のお知らせ

冬らしい日々が続きます。いかがおすごしですか?

わたしは1月30日、月曜日より2月18日、土曜日までインドへ研修にでかけます。その間は水曜日の11時と日曜日の10時半のclassのみで代講のさとこ先生のclassになります。それ以外のclassはお休みになりますので皆さんのスケジュールを調整していただいて水曜日と日曜日のclassに参加してください。第3週の週末18日と19日のみclassが土日両日ともにできませんので翌週の24日、土曜日と25日日曜日に両日、行いますのでスケジュールをごらんになってご予約をお早めにお願いいたします。わたしがいない間の体験classはお休みです。フルラヨガは水曜日はまさよ先生・日曜日はゆみ先生が代講して下さいますので是非、参加して下さい。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

わたしはおりませんがアワはおりますので・・・笑

2017年1月17日火曜日

Yoga is for all of us.

母の介護施設〜杜の風・上原で2月の地域イベントでストレッチを教えることをきっかけに昨日、職員さんたちにアイアンガーヨガを教える機会ができました。

Yoga is for all of us. ヨガはわたしたちみんなのものである。ずっとグルジーのこの言葉が気になっていて、ついビジネスになってしまいそうなヨガスタジオの経営にも少し?があったわたしにはいい学びだったと思います。

母の送迎をしてくれている職員さんやケアマネージャーさんの背中や腰が気になって・・お話を聞くとやはり腰痛の方が多いようです。足がすごく冷たくて冷えが強い方も多いようですね。これを機会にご自分のメンテナンスをしていただけるといいですね。

ツイスト
アドムカ・ウィラアサナ
ちょうどいいスペースがありました。

2017年1月13日金曜日

週末のお知らせ

今週の週末のお知らせです。

15日、日曜日はお休みさせていただきます。14日、土曜日の11時より振り替えclassを行いますがすでに満員です。キャンセルさせていただいたかた、今度は早めに予約をお願いします。

よい週末を!

向こう傷のアワと呼ばれてます。笑

2017年1月11日水曜日

輝かしい未来

八丈島のお花をいただきました。
’ストレチア’和名は極楽鳥花(ごくらくちょうか)といいます。
花言葉は 輝かしい未来 です🎶

新年にふさわしい花ですね。ありがとうございます。

さっそく飾らせていただきました。


2017年1月7日土曜日

週末のお知らせ

2017年、新しい年があけて何日かたちましたがいかがおすごしですか?

週末のお知らせです。
8日日曜日 通常通りに10時半からイネコヨガスタジオ。13時半からはフルラヨガスタジオにてclassを行います。それぞれのスタジオに予約をお願いします。
週末のclassのかたは土日でclassが変動しますのでご注意下さい。
週末class 14日・21日土曜日 11時から。29日日曜日10時半から。

楽しい3連休をおすごし下さい。






2017年1月5日木曜日

こだわりのないしなやかさ

今日から純子先生のところへ行く予定でしたが母が膀胱炎の症状になり急遽、お休みして病院へ。母の痛みも治まってこの日とばかり、ほかの雑用をかたずけやっと夕方から自主練習。先日、来てくれた8ヶ月の赤ん坊の背筋のこだわりのないしなやかさが彷彿して途中からバッグベントの練習をはじめた。もともと・・・絵描きになりたかったわたしなので実際にみて感動したものしか消化できないような体質。今年はあの赤ん坊のこだわりのないしなやかさが目標だわ!

だまっててもこうなっちゃんだよね〜。

2017年1月4日水曜日

謹賀新年

2017年、新しい年を迎えました。いかがおすごしですか?1月4日より通常通りにclassを行います。ちなみに今日はすでに満員です。ありがとうございます♡

1月のお知らせ
スケジュールをごらんになって下さい。予約をできるひとは早めにお願いします。
1月30日月曜日より2月18日までインドに研修にでかけます。その間は代講のさとこ先生で水曜日と日曜日のclassのみになりますのでご了承下さい。ですので31日火曜日のclassは休講です。火曜日の夜の生徒さんはできましたら日曜日のclassに。金曜日の生徒さんは水曜日、もしくは日曜日にお越しいただけるとありがたいです。詳細はclass・ブログにてまた、連絡します。その間の体験classはありませんので1月中にいらして下さい。

今年もよろしくお願いします。

アドムカ・シュワーナ・アサナ?