2016年6月26日日曜日

母の血?

今日の日曜日は純子先生のティーチャートレーニングでした。朝、8時半からなので7時には幡ヶ谷をでて夕方6時までびっちり盛りだくさんです。7月下旬にイントロレベル2のアセスメントがあるためなつかしいシークエンスを練習していきますが新たな発見もあり繰り返し練習していくことは大切。アジャスティングやティーチングはいつものclassでは学べない内容も多く、教えていく過程で大切なことばかりでした。そして練習して腑に落ちたらきっとそれをclassで使えてくるようになるまですぐなのかどれぐらい時間がかかるのかわからない。とにかく継続して繰り返し正しく学ぶことが大切。先生からの指導やお言葉は本当に身にしみることばかりです。あまり上手ではないけれど教えることは好きです。和裁の指導をしていた母は自宅で生徒に指導でしゃべり倒していたのをずっと聞いていたのでその血かな?改めて資格をきちんととって80歳までそれで収入を得ていた母は身をもってわたしに教えてくれていたのかも・・・。感謝。わたしも元気でずっと練習して指導していきたいと思います。よろしく・・・。

おんなじ顔・・・。

2016年6月25日土曜日

ヨガの力?

満身創痍だったトシは背に腹を変えられない体調でアサナの練習に取り組んで10回目を迎えました。まだまだですが本人の意識よりココロは少しずつ快方を取り戻し日常生活が変わってきています。長年の大量の薬のため、まだ睡眠障害はとれませんが自発的に動けるようになってきたことはヨガの力なのか・・・?目を見張るようです。一時的なことなのかもしれませんがこのままアサナの練習を継続して見守りたいと思います。
彼は今、新政党 国民怒りの声のボランティアをしていてチラシを配ったり選挙カーに乗ってよろしくお願いします〜!って手を振っているようです。びっくりで笑っています。すべて本人の自発的な行動です。なんでもいいと思っています。元気でいてくれさえすれば・・・。

よい週末を!

スプタバッタコーナアサナ・・。コナが・・・。
新政党 国民怒りの声のボランティアしてます。

2016年6月24日金曜日

週末のお知らせ

梅雨も本番になり蒸し暑い日が続きます。いかがおすごしでしょうか?季節の変わり目ですし蒸し暑さでだるさを訴えるひとが多いですがなるべくカラダを動かして汗をかいたほうがその後はさっぱりすると思いますがいかがでしょうか?

週末のお知らせです。
今週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためすべてのclassがお休みです。明日の土曜日25日にイネコヨガスタジオで11時より12時半まで振り替えclassを行います。ご予約お待ちしています。

ここ数ヶ月はご年配のかたや男性も体験classに参加して下さって何人かはアイアンガーヨガをはじめています。いくつになっても新しいことにチャレンジすることは素晴らしいですね。やる気がありじぶんのカラダと向き合いたい人は大歓迎します。お待ちしています。

よい週末を!

カラダのうしろがわがよく伸びます。

最後はリラックス〜♡シャバアサナ

2016年6月21日火曜日

国際 ヨガの日

今日は国際ヨガの日です。ヨガはインドの文化でModi首相がヨガを通じて世界中のひとたちが心身ともに健康でそしてヨガを通じて世界の平和が保たれるよう願って国連に申請して6月21日が定められました。インドを中心に世界中で盛り上がってます。
今日のわたしはヨガセンターで純子先生のクラスのアシスタントをする日でしたが先生よりclass前に稲子さんは今日はclassにはいりなさい。といわれ純子先生はGeeta 先生のメッセージとこの日の練習のシークエンスをご提案してくださって純子先生のご指導のもと、classは始まりました。今日のわたしの体調はあまりよくなくて口内炎がひどく眼球にかゆみがあり顔全体が腫れ上がりとにかく前屈したい心境でしたので今日のシークエンスはまさにぴったりでした。グルジーは火曜日はいつも前屈の練習をされていたらしく前屈が多かったのですがツイストもそのあとにあり、蒸し暑い雨上がりの今日のようなこの日はぴったりでした。ふと、見上げるとグルジーの写真が・・・。あまりにも偉大な師とその弟子、純子先生にめぐりあえてよかった。少しでもこの恩恵を我が身に。そして縁のある生徒たちや知り合いにシェアしていけるよう精進します・・・。感謝・・・。♡

偶然にもこの写真の下で練習させていただきました。感謝・・。



2016年6月18日土曜日

しなやかさ

ヨーロッパに移籍したサッカー選手たちがサッカーの練習はもちろん体幹トレーニングやヨガも練習にくわえて心身のしなやかさをつくっている。いいことです・・・。このことが男性はもとよりアスリートたちがヨガの普及に一役かってくれることを祈るのみです。よい週末を!

アエラより・・・。

2016年6月15日水曜日

お早めに・・・。

ヨガ部結成がふえて最近はスタジオは各classは混みあっております。お早めにご予約をお願いいたします。ちなみに17日金曜日11時のclassは満員になっています。でも、振り替えclassの18日土曜日11時classはすいています。波はあるようですが・・・。ご協力お願いいたします。classに参加できない時は早めにキャンセルのご連絡をお願いします。

今月は60歳以上の参加者が増えました。自分のカラダにあきらめないでご自分と向き合ってもらいたいと思います。私自身も自分に言い聞かせております。

家のダンナも・・60代。アワが邪魔してる。



2016年6月10日金曜日

ヨガ部!?

暑く蒸し暑くなりました。いかがおすごしでしょうか?

週末のお知らせです。
12日日曜日は法事のため、9時から10時半までのclassになります。お間違えのないようご予約お待ちしています。フルラヨガはまさよ先生が代講して下さってますのでぜひ、ご参加ください。

最近は、通っている生徒さんがご家族やお友達を紹介して下さってclassに参加して下さってます。いいですね〜!ヨガの輪が広がっています。夜のclassは会社の同僚同士できてくださっている生徒さんたちのことをわたしはヨガ部と呼んでいます。是非、ヨガ部をつくってみんなで元気になりましょう。

よい週末を!

生徒さんのダンナ様作のバラ。すばらしいですね〜!

水曜日フルラヨガのclassの様子。

2016年6月4日土曜日

週末のお知らせ

すがすがしい土曜日となりました。いかがおすごしですか?

あしたは日曜日5日は10時半からイネコヨガスタジオ。13時半からはフルラヨガスタジオにてclassを行います。幡ヶ谷のほうは予約ですでにいっぱいになっていますのでもしかしたらキャンセルさせていただくかもしれませんのでご了承ください。

来週の日曜日、6月12日はイネコヨガスタジオは9時から10時半に時間変更になります。フルラヨガスタジオのほうはお休みさせていただきます。祖母の法事が急遽、はいりました。ご迷惑おかけいたします。ご都合をつけて是非、ご参加ください。お待ちしています。

7月にオーストラリアから来日するKay 先生の勉強会が延期になりとても残念です。ですので通常通りに7月1日と3日はclassを行います。スケジュールも変更しましたのでご確認ください。

それではよい週末を!

2013年3月の写真。Kay先生!早くお元気になられて下さい!

スタジオ前の緑道の紫陽花も咲き始めました。

2016年6月1日水曜日

6月のお知らせ

2016年も早いもので6月になりました。いい季節です。まだ、気温も湿度も高くなくちょうどいい季節ですね。

6月のお知らせ
週末のclassが不定期や時間変更になります。詳しくはスケジュールをごらんください。
フルラヨガ 日曜日 13時半入門classは今月は5日のみになります。他の日もアイアンガーヨガ認定指導員の先生がclassを行いますので是非、参加して下さいね。水曜日は20時より通常通りに行います。

6月そして7月のスケジュールを更新しております。ごらんください。わからないところがありましたらお気軽にお尋ね下さい。

それでは6月もよろしくお願いします。週に1回以上で定期的にclassに参加していただけるようお願いいたします。よい日をおすごし下さい。

コナが見守ってる?!

スタジオ前の緑道も紫陽花が咲き始めました。