2013年4月30日火曜日

楽しいGWを!



今日から武蔵嵐山にビリア先生のワークショップにいってきます。
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> 昨日はフランスでいっしよだったヨガ友マニーが来て一緒に練習してトシ特製カレーを食べました。彼女は香港人。シドニー在住。ケイ先生のお弟子さんです。
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> アイアンガーヨガの輪が増殖(^o^)してますな。
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> みなさんも楽しいGWを!
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2013年4月29日月曜日

こちらこそありがとう!

今日をもってシゼンヨガスタジオのウィークリークラスが終わりました。5年近く4年半ぐらい。ありがとうございました。定期的に来てくださった生徒さんからスモールギフトやカードをいただきました。ありがとうございました。お礼はこちらからです。

昨晩、ビリア先生が来日。そしてワークショップのはじまりです。これからよりアイアンガーヨガに集中的に学ぶを深めていくといった感じがします。だから今日はなぜか悲しくはなかった。

さちゃん、なちゃん 長い間ありがとう。どうぞおふたりにヨーガの教えが授かりますよう。そして本日、特別クラスに参加してくださった生徒さんそしてDominicaありがとう。

みなさんもよい休日を!

ありがとう!

2013年4月26日金曜日

ヨガの醍醐味

今週はプラナヤマのクラスがずっとです。胸を開いてプラナヤマへいくのですがアサナはどちらかというとリストティブのものも多いのですがプラナヤマはアサナができていないと難しいです。

海外の生徒さんはクラスが終わると質問で黒山のひとだかりにインドではなるそうです。日本人はシャイなのであまり質問しないわ〜。って先生はちょっとみんなの質問が少ないのがさびしそう?!私は疑問に思ってもすぐには質問しないタイプ。その後の自分の練習のなかで答えを探して確認のためにお聞きしています。クラスが終わってすぐ質問したり感想を述べられたりする生徒さんもいらっしゃいます。私はカラダが感じずらいので先生のおしえていただいたことを消化できるまで結構、時間がかかります。実は何年もしてから理解できることもありまだ理解できていないことのほうが多いかも。それこそヨガの醍醐味ですね。
と同時に来週からのワークショップのお手伝いをしています。細かくきちんと準備されるので雑なわたしにはなかなかいい修業です。ハハハ

明日の土曜日は11時よりクラスを行います。日曜日はクラスはお休み。その後も5月6日までワークショップ参加のためお休みです。よろしくお願いします。

よい日を!

手作りちらし寿司

2013年4月22日月曜日

ティーチャートレーニング

2月のような寒いそして雨の日曜日でした。朝の8時からティーチャートレーニングがはじまりました。イントロダクトリーレベル2のひとつひとつのアサナを分解するようにひも解いて練習していきます。プロップスやペアワークでどんどんカラダが開いていきます。バッグベンドが非常に多く途中でもう一杯一杯だな。と感じていたらバンテージをしてスプタバッタコーナアサナ。よみがえってプラナヤマ。午前の部が終了したら14時10分前でした。

お昼のあとはシークエンスのアイアンガーヨガの基本的なポリシーを学びました。目からウロコのことばかり。知っていることもあり知らなかったこともあり先生が脱線してカラダのみかたや練習の仕方をおしえてくれるのがさらにおもしろく勉強になりました。

改めてですが勉強が必要なこと。そして時間がかかること。自分のカラダで体感できる練習を積み重ねていくこと。

わたしといえば先週の金曜日の自宅でのバッグベンドの練習がよくなかったようでいささか腰が危ない感じでした。胸が開かないのと脚が弱いのに腰だけの柔軟性だけでどうも曲げてる感じ。よくなかった練習のエゴはすぐカラダに現れ、先生がそれを見ていたかのように正しい練習をTTでおしえていただけました。70歳代の先生の生徒さんとウシュトラアサナのペアワークを昨日、しました。素晴らしい後屈でした。わたしもこんなふうに年齢と練習を重ねていきたいと思いました。

よい日を!


2013年4月17日水曜日

クールで熱く

今現在のわたしの生活は純子先生のところで定期的に練習に行くことを中心として自分のクラスと他のスタジオで少し教えること。そして練習。メンテナンス。ほとんどそのことだけで1日が終わっています。
体調が悪くて志木へ通えなかった時はつらかった。行きたいけど練習できない。先生から来るのをとめられていた時期もありました。先生は私の体調を考えておっしゃってくださったのだけど。去年、脚を痛めた時期は行けない時が1ヶ月以上ありました。病気になりそうだったし先生不信にもなった時期がありました。
今、脚の痛みは完全ではないですがきちんと通えていることに心から感謝しています。そんなことを思いながら志木のセンターへの道すがら思っています。
そして日々、移り変わる微細な痛みを感じながらその痛みが完全になくなることを信じて練習しメンテナンスし内観できる日がくるのを楽しみにしています。
やはり師はひとりで長くその時の弟子の状況によって教えを学ぶという昔からのスタイルは間違っていないと確信できます。私は現代人だからたまに他のアイアンガーヨガの先生のWSに行っちゃうけど。
先生はクールで熱く弟子のどたばたをいつも見守ってくれています。

いじけた弟子


2013年4月14日日曜日

今日のクラス

本日、14日の日曜日は通常通り16時よりクラスを行います。この時間からはすごく練習するのにいい時間帯だと思います。明日の月曜日からエネルギーをチャージしましょう。お待ちしています。

楽しい日曜日を!

土台はバームクーヘンです。

2013年4月11日木曜日

ヨガを学ぶ場所

日曜日は麻生十番のヨガスタジオヴェーダプラスでスタッフが大集合してスタジオを掃除しました。いい空間なのですがいささか古いマンションなのでみんなが気になっていたようなので一気に大掃除。その後は新しい先生も集まってみんなでミーティング兼食事会。仲よくなるのはやはり一緒にごはんを食べることですね。お疲れさまでした。

火曜日 朝ヨガ7時から8時
日曜日 13時から14時半 ちなみに21日と28日はお休みです。

この時間にクラスを私は担当していますが他の先生達も結構、いいですよ。
このスタジオは私自身、いろんな意味でヨガを学ぶ場所です。クラスもプライベートな感じ。オススメです。

よい日を!

右側はオーナーJyoti さん すてきな先生たちです。





2013年4月10日水曜日

オロップ先生一般クラス

フルラヨガのマネージャー兼インストラクターのディナがバリへ家族旅行へ行きアイアンガーヨガのオロップ先生と知り合ったそうです。
月曜日に連絡がきてその先生が日本に来日して一般クラスでアイアンガーヨガをおしえて下さるようで行ってみた。予約なしで3000円。安い!そして場所も代々木。近い!
シークエンスは純子先生と同様ですが単発なので印象的にいくつかのアサナをてきぱきですがときあるごとに練習のときにアサナをむやみにいくつも練習したがるが注意深く自分をみつめなければいけない。動く瞑想です。と何度も口すっぱく語っていたのが印象的でした。アプローチが少し純子先生とはちがいますがおっしゃっていることは同じでまた違う視点でみれたこと。今度のレベル2のアサナが多くていい学びになりました。ケイ先生の時もアドムカシュワーナアサナが多かったのですが今回もすごく多くていかに基本のアサナが大切かもまた教わりました。
クラス後、ディナが紹介してくださって写真を撮っていただきました。先生は座っていたのですが立っていただきました。なぜならきちんと鍛練された脚そしてカラダ。アイアンガーヨガをきちんと練習されている先輩たちにみられるお姿。外見が物語っています。ハハハ スンマセン^^
ディナ シェアしてくれてありがとう。感謝します。早く行ったほうがいいよ。とアドバイスしてくださった恵子先生。ありがとう!そしてこんなすごい先生をラフに受けさせていただいたアンダーザライトさん すばらしいい!

よい1日を!

オロップ先生とディナ

























フルラヨガの先生たちと。

2013年4月8日月曜日

9日火曜日 休講

前日で申し訳ありません。明日のクラス休講します。
振替で今週の木曜日の11日に行います。時間は変りません。

よろしくお願いします。

変更!スケジュール 今週の週末と来週の週末

申し訳ありません。以下のようにスケジュール変更です。

4月13日 土曜日 11時 フルラヨガにてスペシャルクラス
4月14日 日曜日 16時 イネコヨガスタジオにて通常クラス

4月20日 土曜日 11時 イネコヨガスタジオにてクラス
4月21日 日曜日 お休み

となります。お間違えのないよう。よろしくお願いします。

2013年4月5日金曜日

レベル1 アセスメント終了

昨日は志木へ行き、純子先生の修練クラスそして午後は先生のスペシャルクラスのアシスタントのあと、純子先生にアセスメントの総評と今後のこと等も相談させていただきました。それがにこやかに終わり本当にレベル1のアセスメントが終了したという気持ちになりました。先生から9月に大阪で行なわれるレベル2のアセスメントを受験してもいいという許可をいただきました。うれしいですが気持ちが引き締まる感じでしょうか。また注意力を持って練習して勉強いきます。まだまだ足りないことを見せつけられたアセスメントでした。勉強しろ!ってことですよね。あせらずやっていきます。学んだことをきちんと生かせるように。

よい日を!

笑顔も忘れず!

2013年4月2日火曜日

エイプリールフール!?

昨日の午後に日本アイアンガーヨガ協会からレベル1の合格通知が届きました。試験が終わってから10日近く。やっと試験が終了した気持ちになりました。レターには見習い期間なのでアイアンガーヨガの先生と名乗ってはいけない。と注意書きがあります。そして2年以内に本免許のレベル2を受験して合格しなければなりません。継続していきます。
応援してくださったみなさま。ありがとうございました。そしてこれからもよろしく!
そして純子先生、Toshiありがとう!

先週、プラナヤマのクラスで純子先生に瞑想百科が新しくなったことを教えていただきました。わかりやすく読みやすくなりました。ぜひみなさんも手元に1冊。

完全に花散らしの雨になってしまいましたね。でもこれから素晴らしい新緑がはじまりますね。

よい日を!

新しくなって読みやすくなりました。Amazonで購入。

2013年4月1日月曜日

4月のお知らせ 少し5月も。

桜はハラハラと散り始めていますね。でも寒い日が続きます。
4月14日日曜日はティーチャートレーニングのためお休みします。13日の土曜日に11時からフルラヨガにてスペシャルクラス。生理のときのためのシークエンスをしますがリラックスしたいかたも大丈夫ですのでぜひお越し下さい。16時から自宅でクラスを行います。ぜひお待ちしています。今週の日曜日の7日は自宅クラスは10時半からになります。時間を変更させていただきます。日曜日のクラス再開と時間にお気を付けてください。
シゼンヨガスタジオでは4月29日月曜日の祭日に18時から2時間スペシャルクラスを行います。このクラスを最後に5月からはシゼンヨガスタジオはお休みしますのでぜひお待ちしています。
30日火曜日は朝のヴェーダプラスのクラスは行いますがその後から5月6日の月曜日までお休みさせていただきます。フランスのビリア先生のワークショップに参加してきます。5月7日より通常通りにさせていただきます。

緑道の桜とアワのおかげで近所のひとたちもヨガを体験していただく機会ができました。アワ ありがと。

わが家前の緑道 さびしいけどきれいですね。