痛みの経過

先週の寝違えからおこった首の痛みは背骨と右の肩甲骨に
うつった。水曜日にしてもらったマッサージでもかなりしんどかったが
昨日の純子先生のクラスでアサナのおかげでかなり改善した。
アサナをしているときはしんどいがその痛みも徐々に変化して
硬直した筋肉が少しだが動き始めている。

正しくアサナをするのは正しく自分と向き合うこと。