2020年1月10日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

11日・土曜日 17時から18時半 いつもより30分、遅くなってます。
12日・日曜日 10時から11時半 いつもより1時間、早くなっています。
16時半から18時 いつも通りです。

いろいろと変更がありすいませんがご協力いただいてありがとうございます。感謝。

現在の体調をキープするためには最低、週に1回の練習。ヨガの練習を向上させるためには週に2回から3回の練習が必要だといわれています。わたしもアイアンガーヨガを10年以上、練習していてしみじみそう思います。定期的に練習していきましょう。

よい週末を!



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