週末のお知らせ

週末のお知らせ

11日・土曜日　17時から18時半　いつもより30分、遅くなってます。
12日・日曜日　10時から11時半　いつもより1時間、早くなっています。
16時半から18時　いつも通りです。

いろいろと変更がありすいませんがご協力いただいてありがとうございます。感謝。

現在の体調をキープするためには最低、週に1回の練習。ヨガの練習を向上させるためには週に2回から3回の練習が必要だといわれています。わたしもアイアンガーヨガを10年以上、練習していてしみじみそう思います。定期的に練習していきましょう。

よい週末を！