2019年11月30日土曜日

週末のお知らせ

残り少なくなった・・2019年。週末のお知らせ。

30日・土曜日 16時半から〜。
12月1日・日曜日 10時から〜。いつもより1時間早いですがスペース的に満員ですのでこれからの予約はキャンセル待ちもしくは16時半のクラスにご参加ください。

16時半から〜。オールレベル

アイアンガーヨガのシークエンスには毎週のテーマがあります。いつもの曜日に来られないときはできましたらその週の内に振替で来られるといいと思います。そうやって積み上げて練習を重ねてカラダをつくっていきます。プロップス〜道具の使い方等をうまく覚えられなかったり記憶力がうまく継続されない方はカラダにアサナが身についていないと思います。練習に通う頻度を多くしていくと改善されていきます。アサナの名前・アサナ・道具の使い方・練習の順番〜シークエンス。カラダだけでなく脳みそにもいいことばかりです。

寒くなりましたが定期的に練習をしましょう!よい週末を!

2019年11月26日火曜日

ご協力できれば・・・。

香港市民デモへのご支援のお願い。ブログの右横のローリング61をご覧下さい。Toshiさんがご協力を呼びかけています。

わたしも・・20年前に6年ぐらい、仕事で香港に住んでいたのでなんか複雑な気持ちです。

よい日を!

よろしく・・・。

2019年11月24日日曜日

12月のスケジュール

2019年最後・・・早いですね。12月のスケジュールが確定しました。予約を受け付けます。
定期的な練習をお願いします!

体験クラスに参加されたい方はお早めにご予約をお願いします。できましたら・・メールで。

よい週末を!

クラス中。アワ〜猫が見守り中。助かります。



2019年11月22日金曜日

週末のお知らせ

おはようございます!

18日に母が92歳。19日にわたしと双子の姉が58歳になりました。^^これからもよろしくお願いします。

週末のお知らせ
23日・土曜日 16時半から〜。
24日・日曜日 11時から〜。16時半から〜。ご予約をお待ちしています。定期的な練習をしましょう。

Tシャツは出来ましたら明るめの色でお願いします。

よい週末を!

これからもよろしく〜!

2019年11月16日土曜日

17日・日曜日

17日・日曜日の10時のクラスは満員です。。
これからの予約はキャンセル待ちもしくは14時半のクラスにご参加下さい。

よろしくお願いします。よい週末を!!

2019年11月15日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

今週は日曜日が時間が不定期で申し訳ありません。

16日 土曜日 16時半から〜
17日 日曜日 10時から〜。14時半から〜。。

お間違えのないようご予約をお待ちしています。

よい週末を!

2019年11月8日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

9日・土曜日 16時半〜。結構、いっぱいになってます。お早めに。
10日・日曜日 11時から〜。16時半から〜。予約をお待ちしています。

季節の変わり目で風邪をひいてるひとが多くなりました。わたしも治りがけです。クラスをしたいので病院へ行って薬をもらってきました。確かに薬を飲むと落ち着きますが自分のカラダは毒を排出したがっているのに薬で止めているのでどうも、落ち着きません。今年はぶり返す方が多いように思います。でも、熱や咳があるときはお休みして下さい。ピークが終わり咳が落ち着いたら完全に治っていなくてもスタジオに来られる元気があるのならばいらして練習してください。風邪の引き始めと治りがけにアサナの練習は効果的です。質問等がありましたらいつでもご連絡ください。

アサナの練習を日常に取り入れて、いろんな病にかかりにくくしていきましょう。

よい週末を!

2019年11月6日水曜日

11月17日 日曜日の時間変更

11月に入って申し訳ありませんが・・・17日・日曜日の時間変更です。

10時から11時半 体験・入門 いつもより1時間、早くなります。
14時半から16時 体験・オールレベル いつもより2時間、早くなります。

ご迷惑をおかけします。お間違えのないようご予約をお願いします。

2019年11月1日金曜日

11月と週末のお知らせ

暖かい11月の始まりになりました。2019年も残すところ、2ヶ月あまり。

11月の予定がでておりますので予定がわかる方はご連絡ください。お待ちしています。
スタジオでの定期的な練習をしましょう。そして家で復習をできればいいと思います。
何か、質問があったらいつでも受け付けます。

体験クラスに参加の方はお早めにできましたらメールにてご連絡ください。前日、当日のご連絡での参加はできませんのでご注意ください。事前に確認事項のやりとりがあります。

週末のお知らせ

2日・土曜日 16時半から〜
3日・日曜日 16時半から〜
4日・月曜日 祭日 11時から〜

残席があります。ご予約お待ちしています。

11月もよろしく〜!よい週末を!