インドの靴職人

バッタ・コーナアサナ
ハタヨガの真髄にはインドの靴職人の座り方である。とある。効果にはインドの靴職人にはほとんど泌尿器系の疾患が見あたらないのは､1日中この座り方をしているからであり､これは周知の事実である。

もちろん､女性にもいい。わたしもこのアサナであおむけになったスプタ・バッタコーナアサナが大好き。毎日､時間をつくって10分はしているがやらないとしたくなってうずうずする。笑　純子先生はこのアサナを練習すると家族平和が訪れます。とおっしゃっています。薬を飲むよりもうんと効果があるような気がする。おためしあれ！

やっぱり・・・バッタ・コーナ。