2015年5月29日金曜日

週末のお知らせ

去る27日の11時のクラスは休講でしたが夜の19時のクラスに振り替えていただいた生徒さんもいらっしゃり感謝します。ありがとうございます。やっと通常通りの週末にもどれます。
31日 日曜日は10時半からイネコヨガスタジオにてクラス。13時半からは表参道フルラヨガスタジオにてクラスを行います。それぞれのスタジオにご予約お願いいたします。

母は千駄ケ谷の代々木病院へ転院したのですが情緒不安定がさらにひどくなり、わたしが行くと泣きながら帰りたい。と懇願するのです。大好きな新聞も読まなくなってきました。
母のそういった症状はかつての幼少期の自分にもありました。今でも新しい場所へ行った時はなじめずうまくいかずじたばたしています。少しするとなれてきてスムーズにいくようになります。わたしは母の子だな。と思いそんな母をみつめています。アサナを練習しはじめてからその癖は明確になりアサナを練習すると同時に自分のその癖を練習中に見つめることもあります。日常生活でもその癖がでそうになるとそんな自分を外側から観察しています。やはり、わたしにはヨガの練習が必要なようです。

よい週末をおすごしください。

サーランバシールシャアサナ

2015年5月24日日曜日

大阪よりもどりました。

大阪での4日間のワークショップを終えて無事に帰りました。インド本部から先生がいらして高齢者のためのヨガとその指導というテーマでクラスをしていただきました。
インドのアイアンガーヨガ本部からいらしたSushama 先生は明確でわかりやすいインストラクション。洞察力と観察力。やさしいお人柄で素晴らしいワークショップでした。
ずっとスタジオに通ってくれている60歳以上の生徒さんたちの顔を思い浮かべながらクラスを受けていました。各人の運動能力によってもちろんちがうのですがやはり元気でいてほしい。そしてあまり柔軟性のないひとにもできるプロップスの使い方のヒントがたくさんクラスにありました。
質問の時間があり事前に紙に書いて提出してください。とのことでしたのでスタジオに来てくださっている70歳以上の生徒さんについて質問しました。わたしが日頃、思っていたような回答で疑問がクリアになってほっとしました。そして指導のヒントもたくさんいただきました。

いつも思うことなのですがほかのアイアンガーヨガの先生のクラスを受けてもすべて純子先生のご指導と同様で言い回しやアプローチがちがうだけなので日頃、純子先生から教わっていることがさらに理解が深まり私にとってさらに充実した時間となるということ。先週、純子先生からいただいたお題!?取り組みの練習方法のヒントもあり、明日からの練習も楽しみ!そして母の病院通いでへとへとで口内炎がたくさんできてる状態で大阪へ逃げるように出かけていったのですが大阪のひとたちのあったかい人情と連日の素晴らしいシークエンスで元気になって東京へもどってきました。

年齢を重ねてアイアンガーヨガの練習を通じてココロとカラダが健全でいられるよう。いろいろ考えさせられた4日間でもありました。

のりこ先生・ナンシーさん・アイアンガーヨガ関西のみなさんありがとうございました。

諸先輩たちと・・・恐縮です・・・。


2015年5月22日金曜日

稲子さんのつれあいのブログが新規開店しました。→ローリング61

ぜひごらんください。


2015年5月20日水曜日

27日水曜日11時クラス休講

こんばんは。大変申し訳ありません。母のリハビリの病院の転院が27日午前中に決まりました。大変申し訳ありませんがお休みさせていただきます。その日の19時クラスは予定通りに行う予定でおります。よろしくお願いいたします。

2015年5月18日月曜日

ティーチャートレーニング

昨日はティーチャートレーニングでした。トレーニングのはずですが病院通いでココロもカラダもヒートアップしていたわたしにとって癒しの1日でした。いつも細かくきちんと指導してくださる純子先生がさらに細かくひとりひとりに響くように指導してくださいました。そのお姿をみているだけでトレーニングだと納得してしまいました。ギータ先生のお言葉を紹介してくださいました。ヨガの先生である前にひとりの生徒として練習に取り組むことが大切だとも。もちろんヨガセンターへ通うようになったきっかけには認定指導員として指導したい。という思惑があったことは否定せざるをえません。でも、純子先生はセンターでグルジーが残された忠実なアイアンガーヨガの指導をしてくださいました。そこで、アセスメントだけではないヨガの修業をわたしに十二分に厳しく指導してくださいました。そしてやっとこさアセスメントに向き合えたと思ったら怪我や介護にはさまりその中でヨガの練習をしていく大切さそしてどんな練習をしていけばいいか。ということでやっと自分と向き合うことを学びました。純子先生のクラスがきつくてセンターに行きたくない日もたくさんありました。実際、アセスメントをあきらめたいと思った時期もありました。でも、アセスメントのシークエンスを家で練習していると最初は純子先生が近くにいるよう。そして時間がたってシークエンスをしていくとなんかグルジーからのメッセージがたくさん聞こえてきます。もちろん、グルジーから直接指導なんてしてもらったことはありませんがアセスメントのシークエンスにはグルジーのメッセージがてんこもりです。そして、それを乗り越えてアイアンガーヨガの練習者になるんだよ。と・・・。今、認定指導員になって、わたしはひとりのアイアンガーヨガ練習者になることができました。変わらず、自宅で練習をして週に2回センターに通い先生のクラスに参加させていただいて改めてアイアンガーヨガを純粋に(笑)練習できる喜びを噛みしめています。

道端の花 トシやママは大好きです。

2015年5月15日金曜日

週末のお知らせ

今週週末はティーチャートレーニングのため明日の16日土曜日の11時からクラスを行います。ご予約お待ちしています。日曜日はすべてのクラスがお休み。来週は大阪へ研修のため22日金曜日と週末のクラスはお休みです。お間違えのないよう、お越しください。お待ちしています。

母は左肩のオペを水曜日に無事に終了して骨盤も恥骨も傷めたようですが10日間、安静にしていたので昨日から歩行のリハビリがはじまりました。オペが終わった途端、元気になりました。

昨日、身近な方のお母様が亡くなられ葬儀に参加させていただきました。もうそう遠くないうちにわたしも母との別れをしなければならない。その予告編のような感じがしていました。その方のお母様のお話や介護を垣間見ていました。母のことでも助言をいただきとても助かり、感謝してます。母との時間を悔いなくすごしたいと思っています。

ご冥福をお祈りします。

よい週末を!

散々な母の日だったね〜!

2015年5月10日日曜日

7周年!

今日でスタジオは7年目を迎えることができました。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします!








2015年5月9日土曜日

週末のお知らせ

GWはいかがおすごしでしたか?合宿初日に姉の家に泊まりに行った母が転んで救急搬送され府中の病院へ入院しました。とほほ・・・。 合宿は3日目に一時、中断しましたがトシや姉たちのおかげでもどることができ無事、終えて帰ってくることができました。母は安定しています。病院へ行くとカラダが縮まる・・。ヨガやっててよかったとつくづく感じています。今のところは通常通りにクラスを行う予定でいますが変更があるときは早めに連絡します。ブログの✓お願いします!

10日日曜日は10時半からイネコヨガスタジオにてクラス。
13時30分からは表参道フルラヨガスタジオにてクラスを行います。

ご予約お待ちしています!よい週末をおすごしください。

ひさびさに見たな〜。武蔵嵐山にて。

2015年5月1日金曜日

5月のお知らせ

風薫る5月になりました。桜は終わってスタジオ周辺も一斉につつじが咲き始めました。暖かくなりました。

思い出すのは3年前。ずっと夏から冬にかけて痛かった足とひざが春が近づき、GWでビリア先生のコンベンションで丁寧に足をのばしてひざをきちんと曲げるのが交互で絶妙な勉強会でした。それが終わったあとに足が落ち着いたのを覚えています。なつかしい。

5月のお知らせです。
2日土曜日から6日水曜日は純子先生の合宿参加のためお休みさせていただきます。8日金曜日より通常通りにクラスを行います。
5月21日㈭から24日日曜日は大阪へ行きます。インド本部の先生がいらして高齢者とその指導者のためのヨガの勉強会に参加してきます。22日と24日のクラスはお休みさせていただきます。
週末のクラスはティーチャートレーニング等で変更があります。土曜日に振り替えていたりしていますのでお間違えのないようにお願いいたします。16日日曜日→15日土曜日11時〜

5月は純子先生の合宿や大阪での勉強会で私も学びの5月です。きちんと勉強して練習してみなさんにお伝えできるようにしたいな。と思っています。

それでは5月もよろしくお願いします。クラスが少なくて申し訳ありませんが定期的な練習をお勧めしています。現状維持は週1回。カラダを変えたい人は週に2回以上の参加がお勧めです。季節もよくカラダを動かすのには絶好の季節です。よ!

それではみなさん!楽しいGWを!5月もスタジオにてお待ちしています。

あやめも咲きはじめました。