29日・土曜日 10時のみ。時間 変更でクラスも1クラスのみになってます。
30日・日曜日 通常通りです。
スタジオ前は桜はほぼ満開です。お花見も兼ねられます・・・。
よい週末を！
更年期のためのアイアンガーヨガ。学びのヒントがたくさんあります。
2025年3月17日月曜日
4月16日 水曜日夜クラス
4月16日 水曜日の20時クラスはオールレベルとなります。すべてのレベルの生徒が対象になります。毎週、参加してくれている生徒が優先となります。ご了解ください。
よろしくお願いします。
13日にToshiさんは75歳になりました・・・。後期高齢者になった・・。
2025年3月13日木曜日
週末のお知らせと4月のお知らせ
15日・土曜日は16時のクラスが9時半に変更になっております。16日・日曜日は通常通りですが11時半のクラスは満員ですのでキャンセル待ちになります。
4月のスケジュールが更新されました。ノリコ先生のクラスが金曜日から月曜日に変更になりました。10時～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できますのでお問い合わせください。
4月19日・20日土日は研修のためお休みさせていただきます。
月曜日の13時半は不定期で月に2回ぐらい行います。オールレベルですので全てのレベルの方が参加できます。
日曜日の9時半のレベル1プラスのクラスは逆転の練習をはじめた生徒。体調が万全な方が対象。あまり体調が万全でない方は11時半のレベル1・ゆっくりヨガのほうに参加してください。
週末に参加希望の方は4月の予定がわかればお早めにご連絡下さい。とても混み合ってきました。嬉しい悲鳴ですがなるべくレベルをあわせていいクラスを行っていきたいのでご協力をお願いします。
よい週末を！ そして、4月もよろしくお願いします。
水曜日の10時クラス。
2025年3月5日水曜日
2025年2月21日金曜日
2025年2月19日水曜日
3月のスケジュール更新
3月のスケジュールを更新しました。予約を受け付けます。週末にクラスに参加されたい方はお早めにご予約をお願いします。週末が混み合ってきましたのでメンバーとレベルを調整しますのでご協力をお願いします。土日にフレキシブルに変更できる方はお知らせ下さい。
3月15日土曜日は時間変更になっています。29日.30日の土日も若干の変更がありますのでご注意ください。土曜日の16時のクラスは変更になることがありますのでご了解ください。
のりこ先生のクラスは毎週、金曜日の10時～です。21日・金曜日はのりこ先生のクラスを代講しますので平日に通える方は是非、ご参加下さい。私も楽しみです。
体験クラスは第2週目まで受け付けます。事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご予約お願いします。当日の連絡での参加は難しいです。よかったらスタジオに定期的に練習に通うことを前提に体験クラスへの申し込みをお願いします。
1週間に1～2回の定期的な練習をお願いします。
2025年2月7日金曜日
週末のクラスと来週の週末クラスについて。
9日・日曜日の11時半のクラスは満員です。これからの予約はキャンセル待ちになります。
15日・土曜日は16時のクラスを9時半に変更しました。このクラスも満員ですのでキャンセル待ちになります。
16日・日曜日 9時半のクラスはレベル1からオールレベルに変更させて頂きます。
スタジオのヨガマットですが少し長めのマットを背の高い方のために用意しました。ふたつのロッカーの方のロッカー下に置いてますので背の高い人は使用してください。
よい週末を！
ちょっとだけですが長めです。限定2名までです。最初は少しベタベタしますがご了解ください。
2025年1月31日金曜日
2月と週末のお知らせ
2025年1月のすべてのクラスが終了しました。ありがとうございました。
2月の第1週のお知らせ
1日・土曜日は9時半～ レベル1になり16時のクラスはありません。11時半と日曜日のクラスは予定通りです。2日・日曜日の11時半クラスは満員です。これからの参加はキャンセル待ちになります。
2月のお知らせ補足
ノリコ先生クラス 毎週金曜日10時から～ イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。ご相談ください。
15日・土曜日も16時のクラスを9時半に変更させて頂きます。
週末は人数やレベルによって移動をお願いすることがあると思いますがご協力をお願いします。土曜日は時間変更することもあります。
月曜日クラスは基本的にはすべてのレベルの方が対象です。時間もクラスの再開も不定期ですのでご注意ください。
2月よりティチャートレーニング中の生徒がアシスタントでクラスを見学することがあります。ご理解の程、よろしくお願いします。
個別クラスの2月の予約は終了しました。
2月もよろしくお願いします。
2025年1月18日土曜日
2月のスケジュール
2月のスケジュールを更新しました。月末までにご連絡頂けると助かります。スタジオが小さいのでご協力をお願いします。体調が悪い方は個別クラスを行いますのでご相談ください。
週末にクラスに参加される方はどのクラスに参加したらいいかご相談ください。日曜日は9時半からレベル1 11時半からはレベル1＋ゆっくりヨガなります。9時半のクラスは体調が万全で逆転の練習をされてる方に限らせて頂きます。体調が万全ではない。初心者・アサナの名前とポーズが思い浮かばない方は11時半のクラスに参加してください。わからなければお尋ね下さい。
ムギ 21歳。ちょっとシャイなので2階以上におりますが元気です。
2025年1月12日日曜日
2025年1月11日土曜日
2024年12月21日土曜日
2024年12月16日月曜日
2025年の1月のスケジュール
2024年も残すところ、あと半月になりました。2025年の1月のスケジュールを更新しました。月末まで予定をご連絡下さい。参加者の顔ぶれをみて変更をお願いすることもあると思いますがご検討をお願いします。
体験クラスをご希望の方は第2週までのクラスのゆっくりヨガもしくはレベル1のクラスを予約してください。
ノリコ先生のクラスは3日を除く毎週、金曜日の10時～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方もご参加出来ます。お尋ね下さい。
14日はグルジーのお誕生日。今日はギータ先生の命日です。合掌。
2024年12月12日木曜日
2024年12月6日金曜日
2024年11月29日金曜日
週末のお知らせと12月のお知らせ
週末のお知らせ
30日 土曜日 11時半～のみ。まだ、残席があります。
12月1日 日曜日 9時半～ゆっくりヨガ。 11時半～レベル1
12月のお知らせ
ノリコ先生クラス 6.13.20.27日 金曜日 10時から～イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。ご相談ください。
年末年始は12月28日・土曜日から2025年 1月3日・金曜日まではお休みです。新年は1月4日・土曜日よりクラスを開始します。
12月もよろしくお願いします！！お忙しいと思いますが定期的な練習をしていきましょう！！
写真は11月17日の写真です・・。
2024年11月20日水曜日
2024年11月15日金曜日
週末のお知らせと12月スケジュール
週末の土曜日は以下のように変更になります。
16時クラスは9時半に変更になります。それ以外は通常通りです。
12月～師走のスケジュールが確定しました。ご予約を受け付けますのでよろしくお願いします。
ノリコ先生は毎週、金曜日の10時～です。イネコヨガスタジオのチケットを持っていらっしゃる方も参加可能です。
体験クラスの受付は11日・水曜日まで空席があれば参加可能です。お問い合わせください。ただし水曜日の20時クラスは除きます。
個別クラスも木曜日の午後または時間帯によってはほかの日時もできますのでお問い合わせください。イネコヨガスタジオのチケットを購入されている方に限定させていただきます。
チケットの有効期限は購入日から3ヶ月ですのでご注意ください。
年末は27日・金曜日のノリコ先生のクラスで今年は終了です。28日・土曜日から2025年1月3日・金曜日までお休みです。新年は1月4日・土曜日からの予定でいます。
お忙しいと思いますが定期的な練習をお願いします。
亡き母は、13日・水曜日のクラスの後に四十九日法要が終わりました。15日・金曜日に所沢の墓地に納骨します。
2024年11月1日金曜日
11月になりました。
2024年も余すところ、2ヶ月となりました。早いですね。
10月は無事にクラスができたことにホッとしています。涼しくなりましたので体温調整できるように上着等を工夫して下さい。できれば半袖のTシャツのうえに長袖のTシャツ。レッグウォーマー等がありがたいです。生理の方はトレーナーや長袖のスエットをはいていただいて構いません。ご協力をお願いします。わからなければお尋ね下さい。体調が万全でない場合も参加していいかどうかご相談ください。
ナツ先生のクラスは金曜日の10時から1日・8日・15日になります。29日・金曜日からのりこ先生になります。前回からのお知らせから変更になっています。よろしくお願いします。
前回のお知らせから土曜日の16時クラスが若干、変更になりました。ご注意ください。これからの予約も可能ですのでご相談ください。
週末は2日・土曜日は通常通り。3日・日曜日はすべてのクラスがお休みです。4日・月曜日の振り替え祭日に9時半からと11時半からの2クラスに変更になりますのでご注意ください。
体験クラスは毎月、第1または2週になりますので早めにご連絡下さい。
それでは、11月もよろしくお願いします。
2024年10月19日土曜日
11月のお知らせ
11月のスケジュールが確定しました。
3日・日曜日はすべてのクラスがお休みです。4日・月曜日の振替休日にクラスを行いますのでご参加下さい。
25日・月曜日はお休みです。
ナツ先生のクラスは1・8．15．22日の金曜日の10時からです。ナツ先生のクラスは11月でお引っ越しのため終了となります。12月からはノリコ先生のクラスになります。
個別クラスについて
月曜日 午前 11日.18日
木曜日 午後 7.14.28日
土曜日 9時半～ 16.23.28日
上記のクラスで個別クラスが可能となりますのでご希望の方はご相談ください。料金は以下のようになります。イネコヨガスタジオで定期的にチケットを購入されて練習に来て下さっている方に限らせていただきます。
お一人 チケット3枚。
お二人 チケット4枚。 特典も利用できます。お二人でチケット4枚は11月からになります。
11月もよろしくお願いします。
2024年10月12日土曜日
2024年10月2日水曜日
10月のお知らせ
ご案内のように9月26日に母が亡くなり28日に1日葬を無事に終えることが出来ました。生前にはクラスを邪魔したり皆さんにご迷惑をおかけしましたがそれも今となっては懐かしい思い出です。わたしは最後に母の臨終に立ち会えることが出来て心から満足しています。でも、親の死を受け入れることは相当のストレスです。今、身をもって感じています。それを観ながら練習し、指導をし生活して時が経つのを待とうと思っております。ほんとうにみなさんにご協力していただいてありがとうございました。
ナツ先生のクラスは毎週、金曜日の10時〜です。
LINE登録してもいい方はお声かけください。11月より午後のクラスの時間変更の希望をお聞きします。ご協力をお願いします。
10月もよろしくお願いします。
スタジオで1日葬を行いました。親族のみでしたが30人以上の方が集まりスタジオは満員御礼でした。Toshiさんが母のビデオをつくってくれてオンラインクラスで使用するテレビに流してくれました。
この母の写真もToshiのデザインです。Bye Bye!
Toshiさんがつくってくれた親族への1日葬の案内状でした。この案内状もみんなに受けてました。
母は96歳、10ヶ月。老衰で大往生でした。
2024年9月26日木曜日
2024年9月25日水曜日
2024年9月18日水曜日
10月のスケジュール
10月のスケジュールを更新しました。
ナツ先生のクラスは毎週、金曜日の10時〜です。
予約を受け付けますのでよろしくお願いします。
週末の3連休はすべてのクラスがお休みになりますのでご注意ください。楽しい3連休をおすごしください。
2024年9月12日木曜日
3週末のお知らせと29日のクラス変更のお知らせ
3連休は、問題なければクラスを行いますがクラス前にブログやメール等の確認をお願いします。
14日・土曜日は16時のクラスは9時半に変更。11時半のクラスは通常通りです。
16日・月曜日の祭日は13時からのクラスになっております。お間違えのないようにお願いします。
29日・日曜日の9時半クラスはレベル1プラスに変更しました。
よろしくお願いします。
2024年9月1日日曜日
9月のお知らせ
少し涼しくなりましたが・・まだ暑い9月の始まりです。
ナツ先生のクラスは毎週、金曜日の10時〜です。
代々木上原の特別養護老人ホームにいる96歳の母は施設からあち1-2週間で臨終を迎えるという宣告を受けました。呼び出しがかかってクラスが出来なくなった場合、時間があれば連絡しますができない場合はブログにて一斉通知をしますのでクラス前にブログをご確認下さい。特に遠方からいらして下さっている方はご注意ください。お手数をおかけしますがよろしくお願いします。今月はクラスが不定期になるかもしれません。ご了承下さい。
週末のクラスは変動がありますのでご注意ください。
チケットの有効期限は購入日から3ヶ月です。
定期的な練習をしましょう。9月もよろしくお願いします。
2024年8月23日金曜日
9月16日 月曜日 祭日
16日（月）は祭日です。最初、10時〜クラスでしたが13時からに本日、変更しました。全てのレベルの方が対象です。
土曜日のクラスに参加で特典を利用される方は可能であればこの日を振り替えに参加されてください。
よろしくお願いします。
2024年8月22日木曜日
2024年8月20日火曜日
2024年8月9日金曜日
週末の3連休のお知らせ
明日より3連休。暑くなりそうです！！
10日 土曜日は通常通り。両クラス共に満員です。ありがとうございます！！
11日 日曜日はすべてのクラスがお休みです。
12日 月曜日は日曜日の振り替えと月曜日の方のためのクラスになります。9時半と11時半の2クラスでレベル1となります。
お間違えのないようにお願いします。14日水曜日と16日金曜日はお休みです。
確認しますが・・・特典は7回目にチケット購入後から1週間以内。そして次回も特典を利用したい場合は1週間以内に新しいチケットの1回目を使うようにクラスに参加してください。継続されるので特典を利用できますのでご理解をお願いします。1ヶ月に8回、クラスに参加される方は特典は2回、10日以内です。スタジオのお休みは関係ありませんのでご注意ください。
よろしくお願いします。楽しい3連休をおすごしください。
2024年8月1日木曜日
8月になりました。
8月になりました。今年も酷暑の夏になりましたね・・・。アサナの練習でもカラダをクーリングしたり回復する練習がたくさんあります。無理をせずに練習していきましょう。大きめのタオルや水筒もお持ち下さい。8月からコロナが再度、流行の兆し・・・。再度、消毒や体調管理をしっかりして行っていきたいと思います。
14日・水曜日と16日・金曜日はすべてのクラスがお休みとなります。週末のクラスはヨガのイベントや研修のため変更していますのでご注意ください。
なつ先生のクラスは16日を除いた毎週、金曜日の10時からとなります。
体験クラスの方はメールを下さい。
有効期限はスタジオサイドのお休みがあってもチケット購入日から3ヶ月の期限をお守りください。
グループクラスで参加者がおひとり様の場合は休講になります。その方が個別クラスを変更の場合はクラスを行いますがチケット3枚分になりますのでご了解ください。
8月もよろしくお願いします。
2024年7月29日月曜日
2024年7月28日日曜日
8月の水曜日の夜クラス
8月の水曜日の20時からのクラスはすべてのレベルのクラスになります。よろしくお願いします。
スケジュールにはありませんが8月4日・日曜日の9時半から11時までは腰のためのクラスを行いますのでもしよろしければご参加下さい。
突然でかまいません。7月29日・月曜日の10時クラスに参加できる方はご連絡下さい。
よい週末を！
オーストラリアからアイアンガーヨガ友が来日しました！！
2024年7月20日土曜日
2024年7月19日金曜日
週末のお知らせ
先週末は長野県・安曇野市へアイアンガーヨガの先生達のための研修に行ってきました。体調は心配でしたが長野は東京よりさらに涼しく脳もカラダも使うトレーニングでしたが元気になって帰ってきました。まだ、万全ではありませんがクラスを行っております。よろしくお願いします。
週末のお知らせ
20日・土曜日は通常通り。11時半と16時から。
21日・日曜日は時間が変更になり13時～です。お間違えのないようにお願いします。
梅雨もあけ酷暑となりそうですので気をつけていらして下さい。各自で大きめなタオルと水分補給をお持ち下さい。
コロナが流行り始めていますのでスタジオで手指消毒もお願いします。体調の悪い方はお休み下さい。
お待ちしています。
2024年7月11日木曜日
お知らせ
先週の日曜日の朝から頭痛と気持ち悪さがはじまり日曜日の11時半クラスと月曜日の10時半クラスを休講しました。月曜日の午後は嘔吐も始まってしまったので医者に行き熱中症疑いと診断されました。月曜日のクラスは朝から調整していたのですがどうしても具合が回復せず皆さんへのご連絡がクラス開始の1時間前になってしまい、スタジオまで来て頂いた方もいらして本当に暑いのにご迷惑をおかけしました。これからは最低でもクラス開始の2時間前には連絡するように気をつけます。みなさんも出かける前に一応、メール等をご確認下さい。ご協力をお願いします。
回復していますがこの暑さと湿度なのでいささか夏バテ気味もあるようです。時間がかかりそうなので気をつけながら生活していきます。みなさんも暑さによる疲れはあると思いますが頭痛や吐き気・ひどい倦怠感はお気をつけ下さい。この暑さなのでクラス途中に水分補給タイムもつくりますので各自で水分補給をお願いします。
週末の3連休は研修のためすべてのクラスは休講ですのでお気をつけ下さい。
楽しい3連休をおすごしください。
Toshiさんもわたしもいささか夏バテ気味です。
2024年7月5日金曜日
7月になりました。
すでに猛暑のような7月のはじまり。季節の変わり目ですがいかがおすごしですか？7月は研修等があり週末は不定期になっていますのでご注意下さい。これからの週末のクラスの申し込はかなりむずかしいです。ご了承下さい。
暑くなりましたので各自での水分補給と大きめのタオルをお持ち下さい。汗がでますのでブランケットやボルスターを使用する時にタオルを置いて頂けると助かります。
暑さや湿気が多い時の練習の仕方の工夫もあります。カラダが硬いな・・・と思っている方には練習をするのにいい季節です。
なつ先生のクラスは毎週、金曜日の10時～です。スタジオのチケットも使用できますのでお気軽にご相談下さい。
6日・土曜日 11時半～ゆっくりヨガ 16時～レベル1
7日・日曜日 9時～レベル1プラス 11時半～レベル1
今週末そして7月もよろしくお願いします。
2024年6月19日水曜日
2024年6月16日日曜日
2024年6月12日水曜日
2024年5月31日金曜日
明日から・・・6月。
明日から6月ですが週末のクラスは5月の振り替えクラスを行います。よろしくお願いします。スタジオは地下なので少し涼しいですが暑くなってきましたのでタオル等をお持ち下さい。水分補給も各自で忘れないようにお願いします。今年も暑くなりそうなのでクラス中も水分を取りたい方はお気軽にお声かけ下さい。
なつ先生のクラスは毎週、金曜日の7.14.21.28日 10時～です。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できます。参加されたい方はお声かけ下さい。
6月もよろしくお願いします。
2024年5月24日金曜日
6月のお知らせ 変更と個別クラスについて
6月からの隔週の月曜日の午後のクラスは今まで通りの14時からになります。よろしくお願いします。
個別クラスについて イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方で継続的にスタジオに通っている生徒を対象。
6月は15日、土曜日の9時～
木曜日と金曜日の午後に時間帯で個別に時間を決めます。料金はチケット3枚分、特典も利用できます。ご相談下さい。
個別クラスのみの指導はしませんのでご了解下さい。ご相談下さい。
ベルト等はきちんと名前がわかるように書いてください。
よろしくお願いします。
2024年5月20日月曜日
2024年5月17日金曜日
2024年5月1日水曜日
5月のお知らせ
風薫る5月になりました。
本日、1日は10時半のクラスが休講。20時クラスは通常通りです。4日（土）から6日（月）のクラスは休講になります。楽しいGWをおすごしください。わたしは5月からはじまるアイアンガーヨガセンターの合宿にアシスタントとして前日の明日から参加します。とても楽しみです。初心忘るべからず・・・。といった心境です。いつまでも基本に立ち戻ることは大切だと身にしみてきます。学んだことを5月のクラスでもシェアしたいと思います。よろしくお願いします。
スケジュールの間違え 20日（月）クラス始まりは10時～。19日（日）は9時からの始まりになります。失礼しました。
5月の振り替えの6月1日、土曜日の16時からはレベル1とゆっくりヨガの合同になります。2日、日曜日の9時～レベル1プラスのクラスを行います。よろしくお願いします。
なつ先生のクラスは10.17.24.31日の金曜日の10時からです。イネコヨガスタジオのチケットでも参加できますのでご相談ください。
5月からさらに暑くなると思いますのでタオル等、大きめのをお持ち下さい。各自で水分補給もお忘れなきよう。5月にしっかり汗をかいて夏にカラダを備えましょう。
5月もよろしくお願いします。
緑道の新緑とつつじも綺麗になりました・・。
2024年4月17日水曜日
5月のスケジュール
5月のスケジュールが更新されました。5月1日から6月2日までのクラスのご予約を受け付けます。
1日・水曜日 10時半クラス 休講。20時クラスは通常通りに行います。ゴールデンウィークは4日・土曜日から6日・月曜日までのクラスは休講です。他の日時・または6月1日・2日の土日に振り替えを行いますのでお間違えのないようにお願いします。19日・日曜日は9時～レベル1よりも少し難しいクラスを行います。日曜日の9時半からのゆっくりヨガのかたは18日・土曜日の11時半もしくは16時からのクラスに参加して下さい。
5月14日からスタジオには関係ありませんが埼玉県・志木市のアイアンガーヨガセンターの火曜日の11時からの入門クラスを指導することになりました。新たな経験と学びを自身の学びとスタジオのクラスにも活かしていきたいと思います。よろしくお願いします。
ナツ先生のクラスは10日・17日・24日・31日 金曜日の10時からです。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方も参加できますのでお気軽にご相談下さい。
暑くなりますので各自で水分補給とタオルをお忘れないようにお願いします。5月もよろしくお願いします。
Toshiさんとムギさんがおんなじ恰好で寝てます・・・。😁
2024年4月12日金曜日
週末のお知らせとその他のお知らせ
13日・土曜日 11時半のクラスは休講。それ以外のクラスは通常通りに行います。よろしくお願いします。
日本アイアンガーヨガ協会の新規・継続の手続きは4月末です。新規会員をお願いしておりますので是非、ご入会ください。詳しくはお問い合わせください。
2024年4月5日金曜日
2024年3月27日水曜日
2024年3月20日水曜日
2024年3月16日土曜日
週末のお知らせと4月のスケジュール
今週の週末は日本アイアンガーヨガ協会のコンベンションに参加のためすべてのクラスがお休みになります。アイアンガーヨガ歴が3年以上なので熱心に練習している生徒さんたちと一緒に練習します。楽しみです。よろしくお願いします。
4月のスケジュールが更新されました。月曜日のクラスが隔週で午前のクラスが10時～。午後のクラスは14時からに変更になりましたのでご注意ください。4月は29日・月曜日は祭日なのでイレギュラーに参加したい方もどしどしご予約ください。参加者が多ければクラスを増やします。ちなみに5月4日金曜日から6日月曜日のGWの最後の３連休はお休みになります。
ご予約をお待ちしています。
なつ先生のクラスは4月は5.12.19.26日 金曜日の10時からになります。イネコヨガスタジオのチケットも使えますので平日がお休みの方は是非、参加してみてください。
よろしくお願いします。よい週末を！
2024年3月6日水曜日
20日・水曜日 祭日 時間変更
3月20日 水曜日 祭日
以下のように時間変更します。
10時半～ ゆっくりヨガとレベル1
20時～ レベル1
10時半のクラスは満員になりましたのでキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。
2024年3月1日金曜日
3月のお知らせ
2024年も早くも2ヶ月が経ち3月になりました。
3月は日本アイアンガーヨガ協会のコンベンションでインドから ALI先生が来日してクラスがありますので16、17日の（土）（日）はお休みです。
ナツ先生のクラスは1・8・15・22日 金曜日の10時からです。スタジオのチケットも使用できますので是非、ご参加下さい。
本格的な花粉症の季節になりましたのできちんと背骨を意識して練習していきましょう。体調が万全でない方はクラス前にご相談ください。
3月もよろしくお願いします。
穂高の山々・・。山々が迫ってくるようでした。学んだことは復習していきます。ひさびさに頭もカラダも鍛えられました。
2024年2月27日火曜日
ワークショップのお知らせ その1
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