学びと経験と手放す

月曜日から背中というか腰？がぎっくりのような状態になり動けなくなった。その夕方からボランティアのヨガのクラスもキャンセル。火曜日のクラスも休講し､純子先生のクラスもお休みして痛みをみつめる。どうも・・・筋肉痛のひどいのになったようだ。湿布薬とコルセットで様子をみたらだいぶ落ち着き､水曜日よりクラスは再開。しかし・・・背中に爆弾をかかえているようでした。今日もすべての用事をやめてもう1日､様子を観る。症状は落ち着き､自主練習をすることに・・・。なにをするか・・・。たくさんの書籍は参考にならない。参考になったのは木曜日に純子先生のスペシャルケアのクラスでアシスタントさせていただいているときに学んでいること。それを再現するように練習していったら時間がたったこともあると思うが､症状が和らいだ。アサナにはいれるようになった。痛みがあるのでいつもより自分のカラダをよく観れる。慎重になる。土台の大切さをあらためて実感。このまま・・・痛みが引いてくれることを祈るのみ。ダイレクトな学びと経験が引き出しとなってヨガで助けられました。クラスをキャンセル。用事をキャンセル。やりたいことができない。動けない。あきらめて手放すことのむずかしさも実感。考えることも多く､試練の週でした。