週末と17日・月曜日のお知らせ

寒暖差疲労というのがあるようです。しっかりカラダを動かして汗をだしてきちんと旬の食べ物を食べて睡眠がとれればいいと思うんですけど・・・みなさんはどう思いますか？

15日・土曜日　11時〜ゆっくりヨガ・レベル1　満員。　16時〜レベル1

16日・日曜日　9時〜レベル2　11時半〜レベル1

17日・月曜日　10時半〜対面・オンライン合同　満員

1週間に1回から2回の定期的な練習をおすすめしています。

無地のヨガパンツが入荷しました。購入されたい方はお声かけください。下着が見えずらく座骨や会陰部がわかりやすいので購入をお勧めしています。1週間に1−2回、定期的に通われてイネコヨガスタジオのチケットを購入されてる方に限らせていただきます。ベルト・ブリック・ボルスター等はスタジオで購入可能です。アイアンがーヨガ用椅子やブランケットはアマゾンでグレースさんの商品をおすすめしています。

よい週末をお過ごしください。