19日・火曜日より夜のクラスを始めます。体験の方も是非、ご予約ください。
夜の8時からです。少し、遅刻しても大丈夫ですよ。ご予約をお待ちしています。よく眠れますよ。
Thank you♥️
10月30日・土曜日 16時クラス 体験・レベル1のクラスを休講します。振替で
10月31日・日曜日 11時半に変更させて頂きます。
その前のレベル3のクラスは9時からに変更になります。
急遽、オンラインワークショップに参加することになりました。すいませんがご協力をお願いします。
よろしくお願いします。
早くも10月も半分すぎようとしていますね・・。まだ、残暑もあるけれど。
週末のお知らせ
16日・土曜日 11時45分〜 レベル2 満員。16時〜レベル1 満員
17日・日曜日 9時半〜 レベル3
18日・月曜日 11時半〜 オンラインクラス
今月は対面クラスのみは定員は4名と勝手にさせていただいています。オンラインと合同の時は4名ですとちょっと狭くなりますが・・。来月より体験・レベル1クラスを少し、増やしていきたいと思っております。やはり自分のことを考えてもヨガの練習は1週間に2回以上がベストだと思いますので。ご意見があればお願いします。
変わらず、感染予防しながらクラスを行っていきます。クラス前の検温とマスクの着用と着替えの時にはおしゃべり厳守でお願いします。
よい週末を！
なつかしいフルラヨガの時の写真がでてきました。
ヴィパリータカラニ。
生理ではない時に練習してください。
週末のお知らせ
9日・土曜日 11時45分 レベル2
10日・日曜日 9時〜 レベル3 11時半〜レベル1 満員
11日・月曜日 11時45分〜オンラインクラス 休講
スタジオに来るのがお久しぶりになった方も是非、練習を再開してください。お待ちしています。
注意事項
体験クラス〜はじめてスタジオでクラスを受ける方へ。早めにメールでご連絡をお願いします。事前にメールのやりとりがあります。直前ですとお断りすることがあります。スタジオは個人宅なので、はじめての方は簡単な自己紹介をお願いします。お名前も書かずにいきなり問い合わせされるとちょっとこちらもひいてしまいます。逆の立場になって考えてみましょう。ご配慮お願いします。現在、オンラインクラスとの合同ですのでスタジオで対面できる方は2-3名です。1クラスに体験の方は1名までとしていますのでご理解の程をお願い致します。
クラスでご予約が1名のみの場合はクラスを休講させていただきます。
先週、週末に軽いぎっくり腰になり先週の週末のクラスの方たちにはきちんとデモストレーションが見せられず失礼しました。ご協力していただいたり手伝っていただいて助かりました。病院へは行きませんでした。少しずつ日常を取り戻していきながら練習しながら徐々に回復しています。起き上がるのも大変だった状態でもわたしも先生のオンラインヨガクラスを受けていました・・。学びました・・。これをまた、新たな学びとして練習と指導を継続していきますのでよろしくお願いします。
枝豆、収穫できました。
以下のように変更させて頂きます。
10月9日・土曜日 16時クラス 休講
10月10日・日曜日 11時半から〜体験クラス・レベル1 13時に終了します。
よろしくお願いします。
10月のスケジュールが確定しました。ご予約を受け付けます。
9月末で東京都の緊急事態宣言が解除されますので対面クラスを再開します。事前に予約をお願いします。オンラインのクラスも継続して行っていきますので心配な方はご利用ください。
週末はレベル分けをします。
レベル1 体験・アイアンガーヨガの入門クラス。スタジオに来て定期的に練習することになれることを目的とします。
レベル2 体験不可。アイアンガーヨガの定期的な練習を半年以上。
レベル3 体験不可。アイアンガーヨガの定期的な練習を3年以上。アサナの名前と入り方・形・出方が理解でき生理中の練習内容を理解できる。
オールレベル すべてのレベルの生徒が合同。水曜日と月曜日のオンラインクラス。
体験クラスは水曜日の10時半クラスと土曜日の16時クラスで受け付けます。個別クラスも受け付けておりますのでご相談ください。
オンラインクラスのマンスリーチケットの方は月末ですので来月分のお支払いと予定をメール下さい。お待ちしています。
定期的な練習とは1週間に1~2回以上の練習のことです。わからなければお問い合わせください。長年、練習していても基本が練習したいひとはお問い合わせください。
今のところは私の家族のほうは3人とも2回のワクチン接種が終了して健康でおりますので。解除された期間を大切に。可能な限りスタジオで練習されてください。お待ちしています。お久しぶりの方も是非、再開されてください。
10月もよろしくお願いします。
おはようございます。
9月の声を聞いてから少し涼しくなりました。秋は近づいていますね。
ご案内したように月曜日のオンラインクラスが11時半からに変更になりました。ご注意下さい。
体験クラス〜はじめてのクラスはお休みします。オンラインでは行っておりますのでご連絡ください。
個別クラスは別料金ですが個々にメールのやりとりをして予約をしていただいて行っております。時間帯は1時間半〜2時間。土曜日の夜の19時以降。日曜日の午後。平日の水曜日を除く夜の時間帯の19時以降で調整しております。9月は祭日もありますので午後の時間帯でしたら調整します。基本的にはスタジオでの対面クラスですがオンラインのほうがいい方はご相談下さい。内容はご希望によります。
9月の予定がわかりましたら早めにご連絡いただけるとありがたいです。
感染者が多いので継続して気をつけて下さい。9月もよろしくお願いします。
日本アイアンガーヨガ協会のニュースレターがでました。今回もオンラインワークショップのシークエンスのレポートを書かせていただきました。
これは裏表紙ですがなかなかいいですね。
週末のお知らせ
28日・土曜日 11時45分〜 対面・オンライン合同クラス。
29日・日曜日 9時半〜 対面・オンラインクラス合同クラス。
対面の定員は満員です。オンラインは予約可能です。
30日・月曜日 10時半〜 オンラインクラス。
継続して感染予防・熱中症予防をしながらよい週末を！来月のマンスリーのオンラインクラスに参加される方は月末ですので5千円の振り込みをお願いします。振り込みしたらご連絡と9月の予定がわかればおしらせください。よろしくお願いします。
昨日は半日の人間ドッグを受けてきました。結果はまだ時間がかかりますが婦人科も受けて子宮等は問題なかったようで安心しました。胃の検査はバリュームにしました。終わったら下剤をすぐに飲むように。とくれますがわたしは飲みません。自然なお通じを待つようにしています。逆に下剤を飲むとトイレが近くなりすぎてしまって大変なことになってしまった経験があるからです。採血はわたしは血管が細くみえずらいので相当、上手な看護婦さんでないとできないのです。昨日も看護婦さんはてごずっていらっしゃいましたがなんとか採れました。人間ドッグは苦手ですが何年も同じところに通っているので少し、安心していけます。
わたしのお腹に前足をのせてアンニュイなコナちゃん。
9月のスケジュールが確定しました。
月曜日のオンラインクラスが11時30分から13時までに変更になります。よろしくお願いします。
週末のクラスはオンラインワークショップに参加するため、若干の変更がありますのでご注意下さい。
感染者が相変わらず多いので9月も継続して体験クラスはお休み。対面もひとりまでとさせていただきます。対面クラスに参加されたい方は早めに予約をしていただき、当日の検温は必ず、そして同居人に体調が悪い方がいらっしゃればオンラインクラスに振替、もしくは無理をせずにお休みされることをお願いします。
個別クラスは別途、予約を受けます。
みなさんも各自で感染予防とヨガの練習をしながら気をつけて下さいね。仮に感染されても落ち込まないでくださいね。できれば、コロナでなくても救急車を呼ぶようなことがないことを祈ります。
よい日を！
パラリンピックが始まる・・。屋上から。曇り空で残念でしたが涼しくなり秋近し？
インド本部の毎週のオンラインクラスを受講できることになり以下のクラスの時間変更をお願いします。
9月より月曜日のオンラインクラス
旧 10時半から12時。 新 11時半から13時まで。
お昼時にかかってしまって申し訳ありませんがご理解下さい。
よろしくお願いします。
週末のお知らせです。3連休ですね。
7日・土曜日 11時45分〜 対面・オンラインクラス
8日・日曜日 9時半〜 対面・オンラインクラス オンラインクラスのみ参加可能。
9日・月曜日 祭日 10時半〜 オンラインクラス
オンラインクラスが中心になりましたので質問等があればご連絡ください。通常の体調でなくても発熱・咳等がひどくなければ参加できますのでご連絡ください。酷暑で疲れ切ってる方も参加できますよ。見極めが難しいと思いますが・・早めにご相談下さい。ワクチン接種後の方も必ずお知らせください。お家でも暑さ対策とクラス前後の水分補給をお忘れなく。クラッとしたら要注意です。クラス中でも体調が変化したらミュートを解除してお知らせください。
お家でよいお休みを！
ブランケットはだんだん落ちてきました。今度の3連休の台風でとれるかしら・・。
土日の対面・オンラインの合同クラスはスタジオで生徒さんがおひとりのみの定員になりますのでクラス日の2日前までにスタジオで練習したい方はご連絡ください。調整します。その際はご自分と同居者がいらっしゃいましたら検温で平熱である確認をクラス前にお願いします。
ご協力をお願いします。
スケジュールをさらに更新しています。そして、 連日、お願いしていますように8月は可能な方はオンラインクラスでの参加でお願いしています。31日に明記したように対面クラスとの合同は1名・もしくは家族のみの参加になります。対面クラスに参加の方は事前の検温や同居人に発熱等がないか、ご確認をお願いします。
体験クラスもお休みしています。個別クラスは個々に予約をいただいてスタジオで対面で行いますのでご連絡ください。別料金になりますのでご注意下さい。イネコヨガスタジオでクラスを受けている方に限らせていただきます。
ひたひたと陽性者の方のお話を聞くようになりました・・。今回のデルタ株は感染力がすざましいようですので電車に乗る方やテレワークのない方。家族と同居されている方はさらなる感染予防をされてください。
ワクチン接種をクラス前にされた方はご連絡ください。無理をしないようにクラスに参加していただくよう対処します。
未曾有の事態の夏になりましたがヨガの練習をしながら乗り切っていきましょう！！8月もよろしくお願いします。
追伸〜14日・土曜日から16日・月曜日は夏休みをいただきます。ご注意ください。
ブルーインパルスがはいって来たところ。屋上より。
首都圏を中心に感染者が増加しております。8月は可能な方はオンラインクラスへ移行をお願い致します。対面クラスの参加者はどうしてもオンラインが難しいという方1名もしくは家族のみの参加とさせていただきますのでご了承ください。必ず事前の予約をお願いします。
93歳の母の介護施設でも感染者がでて家族からの感染だということです。母も同日に利用しましたがたまたまその日だけ別の場所での利用でしたので濃厚接触にもならずにすみました。
スタジオにいらっしゃる方は必ず、事前の検温や家族や同居人に発熱がないかご確認ください。デルタ株が蔓延しているために濃厚接触の定義に変更があったとのことで換気をしていてもマスクをしていても、1,5M以内に15分以上いた場合。濃厚接触に該当するとのことです。
よろしくお願いします。
新型コロナウィルスの感染者が増加しております。対面クラスの方でオンラインに移行できる方はオンラインでの参加をお願いします。土曜日のクラスもオンラインと合同にさせていただきますのでご協力をお願いします。対面クラスでどうしても・・・。という方は事前の検温・感染防止をしながらスタジオにいらしてください。または料金は変わりますが個別クラス〜ひとりまたは家族での予約をお願いします。
8月のスケジュールは土曜日のクラスはすべてオンラインとの合同やクラスを変更しております。
ご協力をお願いします。
東京オリンピック 開会式 屋上より・・。
前回の水曜日のクラスは失礼しました。前日にしたワクチン1回目の後に副反応がでてしまい頭痛・発熱・腕の痛みがひどく腕があがらず・・カラダは軽い風邪のような症状でした。私の場合は予想していなかったので気持ちはしんどかったのですが、症状は軽く感じたので1切、薬を飲みませんでしたので回復がゆっくりです。その間にゆっくりヨガの練習をして回復度合いをみています。左腕は力がはいらず今日も個別のクラスがはいっていましたがお休みさせていただきました。ご理解いただき延期していただいて助かりました。大丈夫な方もいらっしゃいますので1例としてワクチンを受ける方はご参考にされて下さい。ワクチン後に体調が万全でなくても発熱やひどくなければクラスに参加していただいて別メニューで回復していきましょう。ご連絡ください。
週末のお知らせです。
24日・土曜日 11時45分〜 満員。16時〜入門 対面クラス
25日・日曜日 9時半から〜 対面・オンライン合同
26日・月曜日 10時半から〜オンラインクラス
8月の予定がでております。14土〜16月はお盆休みします。予定がわかる方はお知らせください。
よい週末を！
ブランケットを洗濯中。風に吹かれて桜の木の上へ・・。やばい。
体調不良のため、10時半の対面・オンラインクラスは休講します。20時クラスは体調をみて休講するようでしたら予約して下さった方達にご連絡します。連絡がなければクラスは行われると思って下さい。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
毎週、水曜日の10時半クラスはスタジオとオンラインのクラスの合同となり少しゆっくりとしたクラスを行っていきますので是非、ご参加ください。夜の20時クラスは緊急事態宣言中はオンラインのみのクラスになりますのでご注意ください。その日をテレワークができるようでしたらしたり、早く帰れるようでしたらお家に帰ってヨガのオンラインのクラスに参加してみましょう。
そろそろ・・ワクチンを受ける意志がある方は接種の時期になると思います。接種後、基本的には頭痛や発熱、体調不良がなければヨガの練習にいらして下さい。各人のご判断にお任せします。ちょっと本調子でなくても練習に来たければいらしていただいて構いません。オンラインでも構いません。別にリラックスする練習をします。症状をお知らせください。あまり巷の情報に惑わされないようにしたいですね。
10日のブログでお伝えしたRayaラヤ先生のクラスは参加対象者が限られていますがオススメです。是非、参加してみてください。心配な方はご相談ください。
おばけきゅうりがドンドンできてます。！！
Raya Uma Datta先生のZoomによるオンラインヨガセッション（日本語通訳付き）の詳細が決まりましたので、ご案内いたします。
12日・月曜日より4回目の緊急事態宣言になりました。東京都からの営業時間短縮の要請で20時までということなので水曜日の夜のクラスはオンラインのみとさせていただきます。対面クラスの方はオンラインクラスへの切り替えをお願いします。日曜日のクラスが対面とオンラインのクラスで合同のオールレベルクラスになりますのでご注意ください。
それ以外は東京都からは屋外での運動や散歩など、生活や健康の維持のために必要な場合を除き・・・。とありますので日中のクラスは各人の判断でヨガの練習が自分の生活や健康を維持するために必要と思われる方は通常通りのスタジオでの対面クラスにご参加ください。心配な方はオンラインクラスもしくは個別クラスへの振替をお願いします。個別クラスに参加されたい方は別料金になりますのでご注意ください。
スタジオでの対面クラスは以前よりさらに定員を削減してクラスを小規模で行っております。スタジオで練習される方は継続して感染予防をしながらクラスを行っていきますのでよろしくお願いします。
ご協力をお願いします。
週末のお知らせ
10日・土曜日 11時45分からスタジオでの対面クラスのみ。16時のクラスは休講させていただきます。
11日・日曜日 9時半から〜。スタジオとオンラインとの合同クラス。
12日・月曜日 オンラインのみのクラス。
スタジオでのクラスは暑くなりましたのでタオルを2枚。マスク等も替えをご用意下さい。マスクは不織布マスクでお願いします。
東京は感染者が増えて雲行きがあやしくなってきました。来週以降で変更等がある場合はまた、ブログにてご連絡させていただきます。
世界中ですがコロナ禍でみんな、ストレスもあり不調がでることもあります。突然でる場合もありますが予兆がわかる場合もあります。具合が悪くなりそうだな・・。と思ったら生活やヨガの練習を見直し、仮に具合が悪くなってしまったとしてもひどくならないようにしてみましょう。ケースによってはヨガの練習によって回復してみましょう。自分でも工夫し、相談してみて下さい。ヨガは薬ではありませんので根気強く、練習を継続していくことが大切です。そして、日々の練習もストレスや病気からも予防できます。そこにもたくさんヨガの学びがあると思います。
よい週末を！
ある日の収穫・・。
怒濤の2021年もやっと折り返し地点に来ました。雨の7月の始まりとなりました。
東京都も感染者が多く相変わらず心配な状況ですが少しずつ対面クラスを再開し始めました。
オンラインとの合同の対面クラスは定員3名まで。対面クラスだけも4名までとさせていただいておりますのでスタジオでクラスを受けたい方は早めにご連絡ください。調整します。
水曜日の10時半のオンライン･対面の合同クラスは基本とすこしゆっくりやっていきます。
ちなみに以下のクラスがすでに満員です。3日・土曜日の2クラスと4日・日曜日の対面クラスと10日・土曜日の11時45分クラスは満員です。
クラスの申し込みは日時と曜日をお忘れなくお願いします。継続して体験クラスはオンラインのみとさせていただきます。
オンラインは定員はありませんのでお気軽にご参加ください。対面クラスに参加の方は暑くなりましたのでタオルとマスクは不織布のマスクをしてください。
アイアンガーヨガは4週にわたりそれぞれの週のテーマが決まっておりますのでその週のどこかのクラスに可能な限り参加してみて下さい。カラダの柔軟性があると年齢を重ねるとさらにカラダもココロも平穏でいられると思います。少し、心配な方は週に2回ぐらいクラスに参加して汗をかいてカラダを動かしましょう。季節の変わり目が楽になると思います。
6月は93歳の母もToshiさんも2回分のワクチンが終了しました。個人的には少しほっとしております。
7月もよろしくお願いします。
スタジオの屋上
奥はキュウリとナス。手前は枝豆・・。
週末のお知らせ
26日・土曜日 11時45分〜 スタジオで対面クラス。満員
16時〜 スタジオで対面クラス。
27日・日曜日 9時半〜 オンライン・対面クラス 合同
28日・月曜日 10時半〜オンラインクラス
水曜日からクラスがはじまって、対面クラスは定員を3〜4名まで。オンラインとの合同でのスタジオでの対面クラスの定員は2〜3名ぐらいかな・・。と思っております。蜜を避けるためにご協力をお願いします。ロッカーエリアでの着替えの時におしゃべりはお控え下さい。
7月の予定がでています。オンラインマンスリーの方は来月分の5000円の振り込みを月末までにお願いします。7月の予約ともに振込のご連絡をいただけるとありがたいです。
7月の予定がわかりましたら早めにご予約をお願いします。特に、対面クラスは定員が少ないため他のクラスへの振替をお願いすることもありますのでご了承ください。
よい週末を！ 6月もありがとうございました！
最近はここもお気に入りの場所になったよう・・。
サーランバサルヴァンガアサナ（肩立ちのポーズ）の練習の時に首と肩を守る為に4コあると練習に最適です。難点は少し硬いです。肩への負担が気になる方はブランケットを5枚ほどご用意下さい。そちらもアイアンガーヨガ用 コットンブランケット グレースで検索して下さい。 両方ともAmazonより購入できます。私の私見ですがブランケットは5枚あると練習するために最適だと思います。お家にある毛布等でも代替えできます。木製のブリックとベルトはスタジオで現在は購入できます。
緊急事態宣言が解除され23日・水曜日より対面クラスを再開していきます。継続していつものスタジオでのルールを守りながらお願いします。できましたらマスクは不織布のマスクでクラスを受けてください。オンラインとの合同のクラスが増えますのでスタジオでの定員はさらに少なくなりますので予約をお断りさせていただくケースもありますのでご了承ください。個別・オンラインクラスを緊急事態宣言中に受けてくださっていた方達が優先になります。ほかの空いているクラスを紹介しますのでご検討ください。
スタジオに来られない方はオンラインクラスで継続して練習を行ってください。オンラインも対面クラスも心配な方は個別でクラスを行います。別料金になります。体験クラスはお休みしています。
今日はインタナショナル ヨガディー。元気で練習できることに感謝して・・。また、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
天井からのロープはふたつになりましたよ。
今朝のゴミ出しで開きドアの内側に右手の薬指を挟んで久々の痛さに七転八倒しました・・。今日のオンラインクラスはお休みして整形外科でレントゲンをとってもらい骨には異常なし。お騒がせしました。20日・日曜日に振り替えしてくださってありがとうございます。
明日は9時半からオールレベルのオンラインクラスになります。よろしくお願いします。
よい週末を！
久々の痛みに腹の底から声をだしました・・。
週末のお知らせ
19日・土曜日 11時45分から〜オンラインクラス。
20日・日曜日 9時半から〜オンラインクラス。逆転の練習を長くされてる方のためのクラス。
21日・月曜日 オンラインクラス。
20日に緊急事態宣言が解除されるようなので少しずつ対面クラスを再開していきます。マンスリーチケットを購入されてる方もいますので今月は合同でのクラスも参加者によって異なりますが、臨機応変に対応していきます。ご協力をお願いします。スタジオは狭くオンラインとの合同ですと定員はさらに少なくなりますので緊急事態中にオンラインクラスや個別クラスに参加してくださっていた方たちを優先とさせていただきます。ご予約をお断りするケースもありますのでご了承ください。今月はまだ体験クラス〜はじめての方はご遠慮ください。7月以降に状況をみながら再開していきます。
スタジオに来るのが心配な方はオンラインクラス、個別クラスを継続してご利用ください。
よい週末を！
新しいぞうきんを用意してお待ちしています！
真夏のような暑さになりました・・。
12日・土曜日 11時45分〜オンラインクラス
13日・日曜日 9時半〜オンラインクラス
14日・月曜日 10時半〜オンラインクラス
Wifiの調子がうまくいかないケースもありますが工夫しましょう。うまくはいれなくても何度もトライしてください。お住まいの建物によってちがうと思いますが環境をきちんとしてみましょう。スタジオもToshiさんが大変な思いをして整えてくれました。できないひとはくわしいひとに聞いてみるのもいいですね。
汗😅をかいたほうがいい季節なのでしっかりカラダを動かしましょう！クラス中は水分は補給せず、クラス前にあまりたくさん召し上がらないように。クラスの後に十分に水分を補給してください。よい週末を！
コナのようになりたいこともたまには・・。
6月の最初の週末のお知らせ
5日・土曜日 オンラインクラス 入門
6日・日曜日 オンラインクラス オールレベル
7日・月曜日 オンラインクラス オールレベル
オンラインクラスに参加の方にお願いです。Tシャツはきつすぎない方がいいですが、大きすぎてぶかぶかすぎるとカラダの線がみえません。そして可能であれば明るめの色でお願いします。ご協力をお願いします。
93歳の母は1日に1回目のワクチン接種を受けました。在宅ですが介護施設にも通ってくれていて認知症のため、コロナ禍の認識ができないので受けさせました。ワクチンは強制ではなく各自の意志ですが家族は高齢ですし、早くみなさんにも安心してクラスをしたいので順番が来たら受けようかと思っています。注射は苦手ですけどね。
よい週末を！
とらわれたムギとコナ。病院へ行きました。大きな問題はありませんでした。
週末のお知らせ
29日・土曜日 11時45分から〜入門のオンラインクラス。
30日・日曜日 9時半から〜オールレベルのオンラインクラス。
31日・月曜日 10時半から〜オールレベルのオンラインクラス。
6月のスケジュールがでました。緊急事態宣言が延長されましたので継続してオンラインクラスを継続していきます。対面クラスと体験クラスはお休みします。オンラインクラスのみのマンスリーチケット5000円がお得ですので是非、ご利用ください。利用される方は月末までに振込をお願いします。振込先はホームページにあります。振り込んだらメールにてご連絡いただき6月の予約を書いていただければ招待メールを送らせていただきます。
オンラインクラスで通常チケットの方は1枠で2回使えますので各自で管理をお願いします。チケットが終了し、購入されたい方は恐れ入りますが振込をお願いします。1回、チケットの写真を撮って送っていただけると特典の利用等がある方はご案内できます。
ウィルスは市中感染のようで誰がかかっても仕方のないような状況になりました。感染されてもきちんと治療をされて落ち着いたらご連絡ください。すこしずつゆっくりとヨガの練習をしながら健康を取り戻していきましょう。
それでは気をつけて5月の最後の週末をおすごしください。
＜Zubin Zarthoshtimanesh先生＞
*オンラインレギュラークラス開講1周年記念特別セッション*
2020年5月、ズビン先生が日本人生徒のためのセッションを初めて行ってくださいました。2020年7月からは週に2回のレギュラーオンラインクラスを継続してくださり、まもなく一年を迎えます。それを記念してアイアンガーヨガ関西では特別なセッションを特別価格で企画いたしました。日本語通訳つきで行います。みなさまと一緒に学べますことを楽しみにしております。
●日時 2021年5月29日㈯ 30日㈰ 各日16時~18時半(日本時間)
●指導者 Zubin Zarthoshtimanesh先生
●参加費用 2日間で3000円 (1日不参加でも返金はありません)
●テーマ
まず身体を知ることで、プロップスの使い方を理解する。
プラナヤーマがどのように自発的な呼吸、そして非自発的な呼吸の双方に影響を与えるか。
●参加資格 アイアンガーヨガを愛する方はどなたでも参加出来ます。(体調不良や怪我など、事前に申告する必要があります)
●利用アプリケーション Zoom Meetingsアプリケーション
●主催 アイアンガーヨガ関西
●申し込み先 nancyenslin531@gmail.com
●問い合わせ先 090-4903−9734(エンスリン)
今週の週末は22日・土曜日のオンラインクラスのみですのでご注意ください。予約を受付中です。オンラインクラスの参加の方はカメラに対してマットを平行に全体が映るように調整をお願いします。部屋も暗くならないように。素敵な外光が影をつくりよくみえないときもあります。逆に昼間でもカーテンをして電気をつけていただいたほうがいい時もあります。Tシャツもパンツも明るめで柄が少ないものですとよくみえます。こちらからも遠慮なくアドバイスさせていただきますので工夫してみてください。プロップスもお家であるものでも大丈夫です。こちらも工夫してみて下さい。こんなのがありますがどうですか〜？って質問もどうぞ！よろしくお願いします。
引き続き、スタジオでの対面クラスはすべて休講です。体験クラスのお申し込みが来ておりますが今はお休み中です。よろしくお願いします。
それではなるべくスティホームでよい週末を！
5月23日・日曜日の9時半からのオンラインクラスを休講させてください。可能でしたら22日・土曜日の11時45分からのオンラインクラスにご参加ください。このクラスはオールレベルとさせていただきます。ご協力をお願い致します。
よい日を！
いれてよ〜！って感じでしょうか？
今日のオンラインクラスではコンピューターの調子がイマイチで招待メールがきちんと早く送れず申し訳ありませんでした。先ほどからToshiさんがメンテナンスをしてくれています。土曜日からはきちんとできるよう調整しています。失礼しました・・。快く対応して下さってありがとう。どうしても入れなかった方、ごめんなさい。
一応、クラスの30分前に招待メールを送るように調整します。よろしくお願いします。体調等を申告しておきたい方は早めにメールをいただけると助かります。
8日・土曜日の11時45分と10日・月曜日の10時半のオンラインクラスの予約を受付中です。お待ちしています。
ゴールデンウィークも中盤となりました。
5日・水曜日 10時半〜 オンラインクラス。
8日・土曜日 11時45分〜 オンラインクラス。
9日・日曜日のオンラインクラスは休講させてください。8日・土曜日に参加して下さい。
10日・月曜日 10時半〜。オンラインクラス。
今週は入門と基本の立ちポーズを中心に行いますのでよろしくお願いします。
お家でGW！！
不要不急の外出は制限されています。が先日、Toshiさんが新宿の紀伊國屋書店へ本を探しに行きたいというので一緒に車で行ってきました。3階の書籍コーナーでハタヨガの真髄やアイアンガーヨガの本をみつけました。もちろんネットでも購入できますが・・大きい声ではいえませんが直接、みられますし気になる方はついでに出かけてみてください。
お家でGWを！←説得力ないですね・・・。失礼しました・・・。
