2月24日 日曜日class

お休み明けの24日・日曜日の11時classはキャンセル待ちとなります。13時classのほうは、残席が少しありますのでお早めに。

よろしくお願いします。

週末と来週のお知らせ

こんばんは。

今週週末の日曜日は中級指導のティーチャートレーニングに参加する為、16日・土曜日のみのclassになりますのでご注意下さい。若干の残席があります。

17日・日曜日から23日・土曜日まではお休みをいただきますのでご注意下さい。18日・月曜日から22日・金曜日まですべての問い合わせの返信もできなくなるかもしれませんのでご了承下さい。23日・土曜日の午後より返信させていただきます。

24日・日曜日から通常通りに行います。25日・月曜日も11時半から振替えclassを急遽、つくりましたのでご利用下さい。

2月はスケジュールが変動して寒い日が続いていますがみなさんが都合を調整して下さってclassをできますことを感謝しています。

今月は不定期なclassですが1月のブライアン先生のアイアンガーヨガの教えや神戸でのヨガセラピーの学びをみなさんにシェアさせていただくclassをしています。

よい週末をおすごし下さい。

神戸の勉強会で。先生たちと。南インド料理♡

2月14日 木曜日 振替え20時class休講

こんにちは！

2月14日・木曜日の20時からの振替えclassは予約がありませんのでお休みさせていただきます。

よろしくお願いします！

2月25日 月曜日 11時半class

スケジュールが変動していてご迷惑をおかけしています。

2月25日・月曜日に11時半から13時までオールレベルclassを追加しました。是非、ご参加下さい。ご予約お待ちしています。

この3連休は、トシと猫3匹はお留守番です。

週末の休講

週末のお知らせです。

アイアンガーヨガ・ヨガセラピートレーニングのため9日・土曜日より12日・火曜日まで神戸に行きます。2回目のトレーニングを受けます。1回目は去年でしたが、膝や脚・ハムストリング等でとてもわかりやすく自分の練習やclassに応用できました。講師のステファニー先生は世界中のアイアンガーヨガの先生たちにこの学びをしてくださっています。海外のアイアンガーヨガ仲間ともこのトレーニングは受けた？というのが共通ワードのような感じです。

ということで・・・週末はclassがありませんのでご注意下さい。8日・金曜日の20時classが振替えクラスになります。13日・水曜日より通常通りです。2月はスケジュールが変動していますのでご注意下さい。

体験classをご希望の方は体験と書いてあるclassにご予約を早めにお願いします。事前に確認事項のメールのやりとり等があります。よろしくお願いします。

よい週末を！

新しいイスが来ました！

今週のお知らせ

おはようございます！

今週はスケジュールが不定期になっております。週末から神戸の勉強会に参加の為、夜のclassを水曜日から金曜日まで3日連続でもうけましたが木曜日の夜の振替えclassは今日現在で予約がありませんので行いません。水曜日・もしくは金曜日の20時classにご参加ください。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

よい日を！

2月のお知らせ

寒さ本番！といった感じでインフルエンザも大流行していますが…お気をつけ下さい。

2月は中級のティーチャートレーニング。地方での勉強会。トシさんとの家族旅行となぜか行事が目白押しなのでスケジュールが大変、不規則になっていますのでご注意下さい。特典を使いたい方は振替えでclassに参加できるよう工夫して下さい。

体験classに参加されたい方はお早めにご連絡下さい。前日や当日の受付では参加できませんのでご注意下さい。イネコヨガスタジオはアイアンガーヨガを学ぶスタジオです。1週間に2回ぐらい継続的に通える方を対象としています。忙しすぎて振替えもできないようですとむずかしいかもしれません。単発の方はご遠慮下さい。ほかにもアイアンガーヨガを指導するスタジオがありますのでご相談にものります。お気軽に。

チケットの日付間は有効期限が3ヶ月となっております。ご注意下さい。

月に2回以下の参加の方は8回チケットではなく5回チケットもしくはドロップインでの参加でお願いします。

風邪等がはやっています。発熱や咳がひどい場合は参加を見合わせたほうがいいですが医者に行き、直りがけで参加したい人はマスクをしていただいても構いません。風邪等の回復期にヨガの練習は有効的です。ご相談下さい。

体調やカラダに痛みがある方もひどい場合は休んだほうがいいですが会社に行けたり、歩けるようでしたらclassにいらしても構いません。その場合は事前にメールにて症状をお知らせ下さい。対処した練習をできるように調整します。

個別classをはじめました。お互いに時間を調整してclassを行います。興味がある方はご相談下さい。別料金になります。

完全予約制です。夜のclassはとてもキャンセルが多いです。疲れがでたり誘惑が多いのもわかりますがきちんと通って下さっている方もいらっしゃいます。ご自分をきちんとするのはカラダのこと以前にむずかしいですね。わたしも身に染みますがそれもヨガの練習なのです。

週末は2日・土曜日は中級指導のためのティーチャートレーニングのためお休みです。3日・日曜日は11時と13時のclassがあります。11時のclassは少し。13時のほうが残席があります。予約を承ります。よい週末を！

2月もよろしくお願いします。

なんとかロープを使えました！

ありがとうございます！

アイアンガーヨガ資格の取得方法と東京の教室について

ヨガ資格.net/アイアンガーヨガ資格の取得方法と東京の教/

このサイトでイネコヨガスタジオのことを書いて下さっています。どなたか知りませんが体験にいらして調査してくださったのでしょう。ありがとうございます！みなさんものぞいてみてくださいね。

週末のお知らせ

早くも1月最後の週末になりました。

日曜日はティーチャートレーニングのためお休みです。
26日・土曜日は11時からと15時からの2クラスになります。若干の残席があります。

インフルエンザが猛威をふるっています。いつなるのかな〜って思っていますが今のところは大丈夫なようです。でも、こればかりはわからないですね。家族の方もご注意下さいね。でも、神経質になりすぎないように。と思っています。

よい週末を！

ベルトが切れなくてよかった・・。

母の介護施設のスタッフさんへのヨガclass

2月のスケジュール

乾燥が続いていますね。風邪やインフルエンザにかかっている方が多いです。熱や咳がひどい時はclassをお休み下さい。なおりがけで咳がでそうな方は断ってマスクをされても構いません。ご相談下さい。

2月のスケジュールがでました。
ティーチャートレーニングや地方での勉強会・家族旅行が重なり、休講や振替えが多くありますので予約の時にご注意下さい。スケジュールをやりくりしてclassに参加して下さい。ご協力お願いします。予約を受け付けます。

1ヶ月に2回以下しか参加できない生徒さんはドロップインもしくは5回チケットを購入での参加を2月よりお願いすることにしました。ご協力お願いします。

他流派のヨガインストラクターの方がはじめて体験classに参加する時、ここではなくて上級指導員のアイアンガーヨガスタジオへ行かれることをおすすめしています。すでにたくさん勉強されていらっしゃると思いますので、そのようにすることにしました。お気軽にご相談下さい。

寒いですが、ヨガでカラダを動かしましょう！！

よろしくお願いします。

八幡様で出合った猫

週末のお知らせ

今週は都内でのアイアンガーヨガワークショップ参加の為、時間が不規則になっています。ご注意下さい。

18日・金曜日　10時から
19日・土曜日　9時から
20日・日曜日　10時から。ご予約お待ちしています。

イネコヨガスタジオでチケットを購入されて定期的に練習されている方でラジラクシュミ先生のコンベンションに参加されたい方はお知らせ下さい。プロップスは各人で持参ですのでもし、揃っていないようでしたらご相談下さい。

お問い合わせのメールで返信してもブロックされている場合があります。こちらはすぐ返信しておりますので届いていない場合は✓をお願いします。

個別でのクラスを受け付けます。個人的に練習したいひと。さらに細く練習されたいひと。体調の改善をされたいひと。両方の時間を合わせてクラスをご希望の時間で行います。支払いはチケットで対応できるよう思案中です。ご相談下さい。

よい週末をおすごしください。

明治神宮へいってきました。

早期割引 ラジラクシュミ先生 コンベンション 申し込みが始まりました！

2019年5月 Nidmarti Rajlaxmi Sudhirkumar先生 コンベンションお申し込みを開始致します。
先生からの希望もあり、4日間全ての日程を受講される方の申込を行います。
1月中にお申し込みは早期割引の対象となります。
皆様のご参加をお待ちしております。

早期割引によるお申し込み:
申込期間 2019年1月15日(火)—2019年1月31日(木)まで。
4日間44,000円
(2019年2月1日以降3月31日まで　4日間50,000円)

お申し込み先：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexDVsXMxCXzlDiwfI7SFKXhVGjiBSdSJ_dbQprGCiYUw7ryA/viewform?usp=pp_url

こちらのサイトから必要事項を記入の上お申し込みください。

お支払い：
振込に関し、ご不明な点は各金融機関にお問い合わせ下さい。振込手数料はご負担ください。
※振込の際にお名前の後にCVとご記入ください。
※振込先はコンベンション、ワークショップ専用口座となっております、ご確認の上お振込ください。

◆ゆうちょ銀行 ⇒ ゆうちょ銀行
　　　ゆうちょ銀行通常郵便貯金口座
記号 10370
番号 31690331
名義 日本アイアンガーヨガ協会

◆銀行 ⇒ ゆうちょ銀行
預金種目 普通預金
　　店名　　 〇三八（読み ゼロサンハチ）
店番 038
口座番号 3169033
名義 日本アイアンガーヨガ協会

お振込期限：
お申し込み後7日以内。お振込の期間が短く設定されておりますが、皆様のご協力をお願い致します。

キャンセルについて：
キャンセルの場合は必ずその旨をご連絡ください。info@iyengar-yoga.jpまで。
お申し込み後、7日以内にお振込がない場合は、キャンセルになる可能性がございます。

キャンセル料について：
お支払い後のキャンセルはコンベンション開催日程1週間前まで50%、その後は100%となります。
※返金時の振込み手数料は参加者本人のご負担とさせていただきます。
※天災等で開催が困難な場合は、新たな開催日程を検討いたします。
開催が困難な場合は所定の手数料を差引ご返金させて頂きます。


持ち物：ヨガマット、ベルト２本、ブリック２個、ブランケット４枚もしくはサルワンガーアサナで必要な数。
その他、身体の問題がある場合は必要な道具。

プロップスの貸出はありません、お持ちでない方は、師事される指導員にお尋ねください。

日本アイアンガーヨガ協会の会員であることが大前提です。協会のＨＰで協会員にすぐ登録できます。

輪

16日・土曜日は15時クラスのあとにトシさん企画のイベントがありました。弁護士・法律家である小林節さんをお呼びして講演会をしていただきました。

ご挨拶の時に小林さんの左手に白い手袋。大丈夫ですか？とお聞きしたら生まれつき左手がないのです。とさらり。1時間半以上の話はできません。とおっしゃっていましたが2時間近く熱く政治・法律・人権のお話をしてくださいました。人権論はヴェーダンタやヨガと同じ。人間は存在自体に個々の意味がある。それを守る為の法律や規則。

終わった後の食事会で。ナゼ、このような道に進まれようと思ったのですか？という質問にこの手のおかげで子供の頃にいじめがあり、たまたま話をした弁護士の話に感化されてこの道に。決められたのは小学校低学年。70歳を目前としてこの国をよく、そして人々の人権を守ろうとしている熱い熱い方で右手のみで食事する姿が印象的でした。今度、ヨガもやってみたいな〜。と是非！是非！母の介護施設のケアマネージャーさんも慶応大卒業で小林先生から単位をいただいたのこと。なんともいえない偶然・・・。

ご近所さんやイネコヨガスタジオに通っている生徒さんやそのお友達。このイベントをきっかけでヨガの体験クラスに参加していただいたりと少しずつ輪が広がっています。

週末のお知らせ

冬らしい季節になりました。

週末のお知らせ
12日・土曜日　15時から。　その後は18時からトシさん主催のイベントがイネコヨガスタジオであります。
13日・日曜日　11時から。

若干ですが残席があります。お早めに。

来週の16日・水曜日から週末は都内のワークショップに参加しますので時間が不定期になりますのでお間違えのないようにご予約とご参加をお願いします。

今年に入り、何年ぶりかにここでの練習を再開して下さった生徒さんがいらしてうれしいです。体調が万全でなくても動けるようでしたら積極的にここにきて練習しましょう。定期的に時間割のように練習することが大切です。わたしも母のドタバタで先生のところに通えませんでしたが、昨日から再開しました。規則正しく学びを更新していくことが大切だと改めて思いました。そしてお家で復習できるアサナ〜ポーズを練習してみてください。わからないことは質問して下さい。

よい週末を！

母も回復中。アワ見守り中。

ラジラクシュミ先生 続報

先日、ご案内したラジラクシュミ先生の情報ですが先生のご希望で5/23-26まで4日間、すべて出られる方が優先になるそうです。

日本アイアンガーヨガ協会の会員であることが大前提なので詳しくは聞いて下さい。

申込開始2019年1月15日(火)より2019年1月31日(木)まで
 早期割引参加費用 44,000円 (2/1以降は50,000円)
 通訳あり、プロップス持参

東京でインド本部のclassが受けられるめったにないチャンスなので是非、参加しましょう。参加したい方はお問い合わせ下さい。

年末はベルトを洗濯。

今年もよろしく！

2019年　新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

4日・金曜日より通常通りにクラスを行います。ご予約お待ちしています。体験の方は事前にメールのやり取りがありますので早めにご連絡ください。当日や前日からの予約だとむずかしいと思います。

おかげさまで入院していた母は明日、最終の検査を持って明後日に退院できそうです。ご心配をおかけしました。症状も落ち着き、非常に元気になりました。ただ、高齢なので相当、気をつけてあげないといけないようです。正月の集まりもキャンセルして静かなお正月で病院通いになりました。がのんびりできました。

みなさんにとって健康で飛躍の1年になりますよう。

年越しは深大寺にて。今年もよろしく〜♡

よいお年を！

28日・金曜日に2018年の最後のクラスが無事に終了しました。今年ははじめて11時半のクラスの生徒さんにスタジオのお掃除を手伝っていただき、とても助かりました。年末のお忙しい中、ほんとうにありがとうございました。

今週は、アイアンガーヨガ完全マニュアルにある頭と目の緊張をとりのぞくシークエンスを練習しました。わたしも含め、頭はいつもぐるぐると思考をめぐらし、目はいつもぎょろぎょろとして注意深く生活しているように思います。今年は最後にそんな緊張をほぐして終わりにしたらどうかしら？と思いました。お正月休みに是非、復習してみて下さい。

今年は3月に交通事故に遭い、みなさんにご心配とご迷惑をおかけしました。それを機に来られなくなった生徒さん。新たに体験クラスをお待ちいただいた生徒さん。入れ替わりもあったように思います。来られない生徒さんもどこかでヨガを練習してくださいませ。とってもいいものですよ。継続されてる生徒さんは特典を利用できるぐらい練習に来てアイアンガーヨガでご自分のカラダと対話し、格闘してください。2019年もよろしくお願いします。

91歳になった母は3連休に高熱と食欲不振になり、肺炎と診断され近所の病院に入院しました。おそらくないとは思いますが、緊急の際はメールができないこともあるかもしれませんので、ブログにてご案内しますのでいらっしゃる前に一応、ブログをチェックして下さい。よろしくお願いします。

イネコヨガスタジオは4日・金曜日から通常通りにクラスを行います。1月もスケジュールが変則的になるときもありますのでご注意下さい。予約はできればメールで日時・曜日を必ず記入して下さい。体験クラスのかたは早めにご連絡下さい。いつも、来て下さっている生徒さんたちは・・・2019年より特典は少し、厳しくしますのでガンバって練習にいらして下さいね。

それではよいお年をお迎え下さい。2019年もよろしくお願いします！

2018年、ありがとうございました！よいお年を♡

アイアンガーヨガセンター・グルジー生誕100周年

16日・日曜日にヨガセンターでグルジーの生誕100周年のお祝いの会がありました。残念にもその日にギータ先生の死去と重なり複雑な気持ちになりましたがその時の様子をお伝えします。
グルジーの映画をみました。撮影をした先生のダンナサン〜ビトゥさん。すばらしい映像で黒澤映画のようでした。若き日の純子先生やコリーン先生もでているとても貴重な映像でした。

手前はおまんじゅう。

すばらしい祭壇

先生とヨガセンターの先生たち・スタッフの方たちと。

午後の会の後で。

週末と年末のお知らせ

2018年〜平成最後の年末も残すところ、10日となりました。

週末と年末のお知らせです。

22日・土曜日　15時から。
23日・日曜日はお休みです。
24日・月曜日の振替休日は11時よりクラスがあります。

28日・金曜日は通常通りの11時半からのクラスに変更になりました。13時から30分ぐらい、お掃除をしますのでお時間が大丈夫の方はお手伝いをお願いします。新年は4日・金曜日の11時半から通常通りにクラスを行います。

1月のスケジュールも確定いたしましたので予約を承ります。

それではよい週末を！

15日（土）トシ企画イベント・スタジオにて。

訃報

生誕100周年を迎えたアイアンガー先生の長女Geeta 先生が今朝、亡くなられました。74歳でした。世界中から集まった生徒たちに10日間のクラスとグルジーの式典が終了した直後の朝に亡くなられたとのことです。

先週の金曜日にGeeta先生の本を読んでいました。女性のためのヨガの練習のことについて熱く語られていました。とても厳しい方でしたが、もうこのような先生とお会いすることはないかもしれません。もっと、彼女から学びたかった。

ご冥福をお祈りします。

ラジラクシュミ先生 来日！

日本アイアンガーヨガ協会からのお知らせ

ラジラクシュミ先生が2019年、5月に来日します。毎年、先生が来日した時は参加していますが今回は協会の招きで来日して東京・馬喰町でクラスを行って下さいます。

おすすめします！協会員でないと参加できませんので4月に協会に入っていない方は是非、入会して一緒に行きましょう。場所も都心で便利です。プロップスを持参しないといけないので揃っていない人は今から揃えて練習して参加しましょう。インドの本部のクラスが受けられます！



RIMYIでも多くのクラスを指導されている
Nidmarti Rajlaxmi Sudhirkumar 先生、
(ラジラクシュミ先生)をお招きし、コンベンションを開催します。

日程：2019年5月23日（木）〜26日（日）

場所：綿商会館
　　　http://www.mensyou.co.jp/map./htm 

時間： （クラス時間延長の可能性あり)
Day1　　　　　10:00〜12:30　14:00〜16:30
Day２〜４　　    9:00〜11:30   13:00〜15:30

2014年来日の時のお写真

週末のお知らせ

今日はすでに亡くなられたアイアンガー先生のお誕生日。そして、生誕100年。記念すべき日なのです。インドでは10日間にわたり世界中から生徒が集まり勉強会があり今日から2日間はそのお祝いの式典があるそうです。
わたしも16日、日曜日はヨガセンターでの式典に午後よりお手伝いで参加しますので日曜日の時間が少し、変更になります。お間違えのないようご予約をお願いします。

15日・土曜日　15時から
16日・日曜日　10時から11時半。いつもより1時間、早いです。

ご予約お待ちしています。

昨日、13日の木曜日の振替えクラスにお集まりいただきありがとう。
17日・月曜日の振替えクラスは急用のため、休講になりました。申し訳ありません。

急に、寒くなりましたので体調にお気を付けて下さい。よい週末を！

お休みは妙高高原の絶景で温泉にはいってきました。

17日 月曜日クラス休講

振替えクラスとなっていた17日の月曜日のクラスですが急用ができましたので休講させていただきます。申し訳ありません。すでにご予約いただいていた生徒さんには個別でご連絡させていただきますのでお手数ですが返信をお願いします。

よろしくお願いします！

週末と来週のお知らせ

週末のお知らせです。

8日・土曜日　15時から。
9日・日曜日　11時から。

まだ、若干の残席があります。ご予約をお待ちしています。
定期的な練習を心がけましょう。

来週は11日・火曜日と12日・水曜日の2日間のすべてのクラスが休講になります。振替えは13日・木曜日の20時からと17日・月曜日の11時からになります。よろしくお願いします。詳しくはスケジュールをごらんください。

よい週末を！

いらっしゃいませ♡

お知らせ イネコヨガスタジオでのイベント

＝東京電力から市民電力会社へ　竹村英明＝

　再生エネルギーの今まで、現在、これから

　ゾウリムシでも分かる選び方と契約の仕方

　　（ご来場の際は、電力明細書をお持ちください。）

日時：12月15日（土）18：00〜20：00

場所：イネコヨガスタジオ　〒151-0066東京都渋谷区西原1-39-18

参加費／定員：500円／30名　交流会：3,000円／30名

2016年の4月から、電力小売全面自由化が始まりました。それまで一般家庭は、大手地域電力会社からのみ電力を買うことができていたのが、自由に選択できるようになったのです。たとえば、東京電力以外にも新しい電力会社は何社もあります。価格の安さや付随するサービスも選ぶポイントの1つかもしれませんが、できれば自然エネルギーの電気を使ってみたいと思いませんか？私たちが使う電気が、地球に負担をかけるものよりも、再生可能なものを選べば、地球ももっと長生きするのではないでしょうか。

竹村英明さんプロフィール

1951年広島生まれ。議員秘書や国際環境保護団体グリーンピースを経験。2004年から環境エネルギー政策研究所スタッフとして、飯田市おひさまエネルギー事業立上げを担う。その後エナジーグリーン株式会社副社長。2011年にはeシフト立上げ、2013年より原子力市民委員会メンバー。2014年に市民発電事業をつなぐ市民電力連絡会を設立、同会会長。2015年イージーパワー株式会社設立、同社代表取締役。2017年に電力小売(取次)会社、グリーンピープルズパワー㈱設立、同社代表取締役。

12月15日・土曜日にイネコヨガスタジオで行います。まだ、残席があるようなので少し宣伝しています。この日にクラスがありますのでもしよろしければご参加ください。

12月 週末のお知らせ

今日から12月。師走になりましたが暖かくてそんな感じがしませんね。

11/24からのブログから12月のお知らせは以下のように変更になりました。

16日・金曜日　11時半からです。時間をまちがえていました。

28日・金曜日　2018年のラストクラスは11時から12時半に変更になります。その後に30分ぐらいお掃除をしますのでお手伝いできる方はお願いします。

週末は

1日・土曜日　15時から

2日・日曜日　11時から。

若干ですが残席あります。お早めに。

12月もよろしくお願いします！

酉の市

12月のスケジュール

今年も余すところ40日を切りました。寒くなってきましたね。

12月のスケジュールがアップしました。ご予約を承ります。よろしくお願いします！

12月のラストクラスは28日・金曜日です。今年からこの後に30分ぐらい、スタジオのお掃除をしますのでお時間のある方はお手伝いをお願いします。年末のお知らせをする時期になりました。

年始は1月4日、金曜日から通常通りに行います。

体験クラスにご希望の方はお早めにご連絡下さい。事前に質問事項のメールのやりとりがあります。

予約は必ず日時・曜日をお願いします。

体調が万全でなく．通常クラスに一緒に参加できなさそうな感じがする時は事前にメールにて症状をご連絡下さい。参加する・しないこととその方の練習内容を変更することがありますのでその判断をご自分でなさらないようにして相談して下さい。こちらは基本的には来ていただくことを前提にしますが、症状がひどい時は参加をお断りしてお家で静養することをおすすめすることもあります。

忙しい東京でclassに来る調整はむずかしいことがたくさんあると思いますが、万全の体制で予約したクラスに参加するようにご自分を律することは大切なことですよ。

よろしくお願いします。よい週末を！

街中もクリスマス

週末のお知らせ

少し早いですが週末のお知らせです。

25日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためお休みです。23日、金曜日は祭日です。11時30分classは今のところ、満員ですのでこれからの予約はキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

24日、土曜日の15時classはまだ、残席がありますので、是非、ご予約下さい。お待ちしています。

18日に母は91歳に。わたしたち双子姉妹は19日に57歳になりました！とりあえずみんな元気で誕生日を迎えられました。

よい週末を！

18日にみんなでフランス料理を食べました！

無事に91歳。

週末のお知らせ

11月にやっと週末にclassが行えます。ご迷惑おかけしています。

17日・土曜日　15時から
18日・日曜日　11時から

若干の残席あります。

定期的な練習をしましょう！来られなくなった方もまた、是非、アイアンガーヨガの練習を再開されて下さい。ここでもほかのスタジオでも構わないと思います。

よい週末を！

今年も飾りました！

安曇野

先週、週末は長野県の穂高・安曇野でエレーナ小暮先生の中級のティーチャートレーニングを受けてきました。
初日は首と肩のためのclass。2日目は腰のためのclassをプロップスやロープの使い方。生徒へのカラダの見方。クリアでわかりやすくシンプルでした。プロップスやロープもイネコヨガスタジオのもので十二分でした。ここでも再現可能です。笑　少し、復習してからclassで行えることはやっていきます。楽しみにしていて下さいませ！笑
中級レベルにむけた指導法も学んできました。自分の欠点がクリアになり問題点が明らかになりました。あとは集中して学ぶしかないようです。笑

もちろん、観光する時間はありませんでしたが歩ける時は安曇野を歩いてきました。アルプスの山々に囲まれ、紅葉も見頃で水や空気もおいしく、いい気分転換になりました。

今日より通常通りにclassを行います。よろしくお願いします。

小暮夫妻のスタジオ

穂高神社内の紅葉

予約

メール等で予約の方は必ず日時と曜日をお願いします。曜日〜忘れるひとが多いです。
今度の何曜日お願いします。等は間違えの元になりますのでおやめください。

管理者の私も年齢とともにミスが増えてくるのを防ぐ為です。ご協力お願いします。

週末はお休みです。

今週の週末は長野でのティーチャートレーニング参加のためにすべてのclassがお休みになります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

振り替えで12日・月曜日の12時からclassを行います。それ以降は通常通りにclassを行う予定です。

今日は、はじめてのところに行きます。新宿からスーパーあずさにはじめて乗ります。勉強ですがおいしい空気をすえて、練習とプラナヤマの練習はちょっとどんな感じになるのか楽しみです。

よい週末を！

今週末はお会いできないわ〜。

無事に帰りました。

大阪でのズビン先生のコンベンションを終えて無事に東京へ帰ってきました。前回の4月に箱根に来日した時にわたしは交通事故の後遺症で頚椎を治療中でした。今回はズビン先生はとてもよく覚えていて下さって4日間の中でたくさんのメッセージを送って下さいました。練習はひとつのやり方ではなく他面的に練習して観察させる。細くカラダに意識を向けさせるただ、正しく練習するためだけの勉強会でした。復習して練習していくいく中で少しずつ消化できればclassの中でみなさんにお伝えできることがでてくると思います。

また、よろしくお願いします。明日よりclassを行います。

携帯を忘れましたのでこの記念写真がうれしい。

11月のお知らせ

今年も残すところ2ヶ月となりました。早いですね。
今月もよろしくお願いします。寒くなってきましたので長袖のＴシャツやレッグウォーマー等を使って冷えないように練習をしていきましょう。

今月は地方でワークショップや勉強会がありますのでお休みが増えますのでスケジュールをよくごらんになって予約をお願いいたします。こまめに練習に来ていただけると助かります。

わたしはこれから6時50分の新幹線に乗って大阪へ。今年、2度目のズビン先生のclassに4日間、参加してきます。

よろしくお願いします。

ティーチャートレーニング

最終週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニング。9時からアサナを5時間。お昼ご飯の後にアセスメントの報告会。そして、2000年のギータ先生のティーチャートレーニングのビデオを見せていただきました。アグレッシブなギータ先生。純子先生が明らかに生徒だとわかる。先生はギータ先生から学び、血となり？肉となり？智慧を授かり、わたしたちに指導してくださっていますね。アイアンガーヨガティーチャーはみんなその厳しい道を通りなってくし、近道はなさそう。

今朝は昨日のアサナ5時間の練習のおかげで両足がものすごく登山をしたように締まって痛い。できなかったけどチャクラアサナ？のおかげで胸周りが軽い。カラダは痛いが軽い。今日の晴天のように気分がいい。よい日を！

11月スケジュール訂正

24日のブログでの11月のスケジュールから少し訂正があります。

12日・月曜日は12時から13時半まで体験・入門classを行います。
時間が変更になりました。

よろしくお願いします。よい週末を！

週末のお知らせ

今週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためお休みです。

27日・土曜日　11時と15時からclassがあります。15時のほうは満員になりました。11時のほうは残席がありますので是非、ご予約下さい。

classでのヨガパンツはインドの本部も含め、きちんとしたアイアンガーヨガのスタジオと同じ形のものを履いております。まだ、慣れない方はひざが見える半パンツのようなのを履いていただけますがショーツ等がみえてしまいます。Ｔシャツもきつすぎず、大きすぎず、明るい色目のもので衣類の中でカラダが泳いでいるように下着はしめつけないもので練習するといいと思います。アイアンガーヨガパンツの無地のものは日本ではあまり販売されていなくてネット等では高価なような気がします。ここで練習されてる方はパンツを売っていただいている方のご好意でリーズナブルな価格で販売させていただいております。誰に見せることではないので練習しやすければいいと思っています。アイアンガーヨガもこのパンツの良さもご理解いただけると思います。

よい週末を！

11月のスケジュール

いつもありがとうございます！

11月のスケジュールがほぼ確定しました。上旬の週末は地方でワークショップや勉強会がありますので他の日に振り替えをお願いします。ご迷惑おかけしますがご理解の程、お願いします。

11月もよろしく♡

猫たちに大人気のトシ。

体験classをご希望の方へ。

イネコヨガスタジオのホームページ・ブログをごらん下さってありがとうございます。

このスタジオは私たち家族の自宅にありとても小さいスタジオで少人数です。体験classに参加されたい方は初回のclassの参加のあと、継続して練習されたい方は入門class・またはオールレベルclassに毎週、定期的に通われてアイアンガーヨガを練習するということを前提にご参加下さい。

こちらは定期的に週に2回以上の練習をおすすめしています。たとえば通常の週末がお休みの会社員の方は平日の夜のclassと週末のclassに参加するのが理想的です。あまりに忙しすぎる生活の方はむずかしいかもしれません。学校の時間割のようにヨガの時間を決めるのがおすすめです。そして積み上げて練習していくことがとても大切です。

完全に予約制にしています。みなさんのレベルや体調に対応してclassを行っていけるようこちらは事前に調整しています。ご協力お願いします。


よろしくお願いします。

週末のお知らせ

今週末のお知らせ

20日・土曜日　10時から
21日・日曜日　9時から　基本
　　　　　　　11時から　体験・入門

今週は直前のキャンセルがとても多い週でした。みなさん・・お忙しいですね。そんな時もヨガの練習は大切ですよ。カラダを動かせる・感じられる喜びをもっと思って練習して欲しいと思った週でした。

定期的な練習をしましょう♡　よい週末を

学び直し

インドの先生が指導してくれていた時にRe learning という言葉を何度も耳にしました。日本語でいうと学び直しという意味だと思います。

何度も学び直して真実を学ぶこと。大変です。そこにはいろんな感情をゼロにして素直になっていくこと。でも、人は生きている限り何度でもそれができると思うのです。回り道？いいえ、逆に近道だとわたしは思います。人生もヨガの練習も。

よい週末を！

週末のお知らせ

週末のお知らせです。

10月13日　土曜日　15時から。
10月14日　日曜日　11時から。

まだ、若干の残席があります。ご予約お待ちしています。

定期的な練習をお勧めします。1週間に2回以上がおすすめです。年配の方は必修です。
体験classにご希望の方はお早めに予約を。できればメールにてお願いします。事前にメールのやり取りがありますのでご協力お願いします。

よい週末をおすごし下さい。

↓　トシと下北沢のカレーフェスへ行ってカレーをはしごして食べてきました。不思議なお店をみつけました。

ボルスター

ボルスターを注文して、購入した生徒さんからカバーを手作りしたらしく写真を送ってくれました。結び目がかわいいですね。インドではこれはどこの家にもあり、日本で言うクッションのような役目・・。これは、なかなかの良きそしてやさしき練習の友です。購入されたい方はお問い合わせ下さい。（イネコヨガスタジオに通われている生徒さんに限らせていただきます。）

3連休

秋めいてきました。スタジオの前も落ち葉が多くなってきました。

6日土曜日から8日・月曜日　祭日まで毎日、classがありますので是非、ご参加下さい。

6日・土曜日　15時から
7日・日曜日　11時から
8日　体育の日　11時から

3連休なのででかける用事も多いらしく比較的、空いています。ご予約をお待ちしています。

楽しい3連休を！

神戸での豪華モーニング♡

10月

おはようございます！

台風一過！すがすがしい10月の始まりとなりました。本日より通常通りにclassを行います。よろしくお願いします！

金曜日の体験・入門classは11時半から13時までに変更になりますのでご注意下さい。

20日・土曜日の午後は日本アイアンガーヨガ協会主催でグルジー生誕100周年のイベントが東京・板橋で行われてアサナのclassと茶話会を行なわれます。上級指導員がclassを行ってくださる機会を東京で受けられることはなかなかないので是非、参加してください。詳しくはお問い合わせ下さい。ほかのアイアンガーヨガの先生からclassを受けることもいい学びになると思います。ご一考下さい。申込書はスタジオにあります。

よい日を！10月もよろしくお願いします。

永遠の課題

24日・月曜日の振替休日の11時のclassは満員でした。ありがとうございました。25日・火曜日から10月1日・月曜日までお休みです。2日・火曜日より通常通りです。今月もありがとうございました。10月もよろしくお願いします。

昨日は純子先生のティーチャートレーニングでした。週末の試験にむけて純子先生がボランティアで生徒役をして下さる方をヨガセンターの生徒さんたちから集めていただき本番さながらのセッティングになりました。わたしは、なかなか・・問題が山積でしたがこのような機会をいただけて純子先生に感謝しています。

指導員になり、さらにトレーニングの必要性を感じています。きちんとイネコヨガスタジオでアイアンガーヨガを伝えられているのか？自己流になっていないのか？昨日、お会いしたボランティアのある生徒さんがフェイスブックで繋がっていて、世界中、アイアンガーヨガは同じように練習しているんですね！驚きました！とおっしゃってくださったのですが印象的でした。そうなんですよね・・・。国や言語が違っても同じなのです。そして指導員のレベルをあげるたびに世界共通の試験があり、それにともなってそのレベルにふさわしいアサナやプラナヤマや知識を備えていかなければならない。それは世界共通であまり例外はないようです。そして、それに伴う自己の練習も必要となるようです。プロップス等に頼らない真髄のアイアンガーヨガが伝えられるか・・・。永遠の課題です。

週末と10月のお知らせ

3連休となりました。
23日・日曜日は純子先生のティーチャートレーニングのため、お休みです。

22日・土曜日　15時から〜　満員。キャンセル待ち。
24日・月曜日　振替休日　9時から基本class。11時から体験・入門class。

25日・火曜日から10月1日・月曜日まではお休みとなります。皆さんはお家でリラックスポーズを練習してください。よろしくお願いします。
日付間が3ヶ月の有効期限はわたしがお休みしても関係なく3ヶ月ですのでお久しぶりの方はご注意ください。

10月2日・火曜日より通常通りにclassを行います。10月のスケジュールがでています。都合がわかる方はお早めにご予約をお願いします。その際は日時と特に曜日をお忘れなくお願いします。

10月から金曜日の体験・入門classは11時半から13時までとなります。


よろしくお願いします。楽しい3連休をおすごし下さい。

ダンボ−ルの箱がお気に入り。

日本国内のグルジー生誕100周年祝賀イベント

インドの本部ではアイアンガー先生の祝賀イベントが目白押しです。各国のアイアンガーヨガ協会もイベントを行っています。

東京でも10月20日・土曜日に板橋でアサナのclassと茶話会があります。担当講師はエレーナ小暮先生です。すばらしい先生です。ほかのアイアンガーヨガの先生のclassも受けてみましょう！新しい発見がきっとたくさんあると思います。持ち物はヨガマットと飲み物だけでよいそうです。ウェアはいつもスタジオで練習している格好で大丈夫です。是非、参加しましょう！

心配であれば幡ケ谷駅からわたしと一緒に行くこともできますよ。お気軽に相談して下さい。参加は協会員のみで参加費は3000円です。協会に入ってない方はすぐ、申し込みできますので是非、協会員になってくださいませ。申し込みは日本アイアンガーヨガ協会のＨＰからすぐにできます。

みんなで日本国内でのアイアンガーヨガを盛り上げていきましょう！

詳しくはお問い合わせ下さい。

生誕100年

週末のお知らせ

火曜日と水曜日はご迷惑をおかけしました。予約の日にちをわたしがまちがえていてご迷惑をおかけした方がいらっしゃいました。すいませんでした。

熊本の伯母に最後のお別れをして無事に東京へ帰ってきました。今日より通常通りにclassを行います。よろしくお願いします。

週末は3連休。土日は勉強会でお休みさせていただきます。17日・月曜日〜祭日にclassを行います。

9時　基本
11時　体験・入門class　です。
まだ、若干の残席があります。ご予約をお待ちしています。

ブログ等で満員の時はご連絡していますので、予約をする前にブログのチェックをお願いします。

楽しい3連休を！

誰？でしょう。

休講のお知らせ

親戚に不幸があり、熊本へ急遽、行きます。
11日・火曜日と12日の水曜日のclassを休講します。

予約して下さった方には個別にメールします。確認の返信をお願いします。

よろしくお願いします。

Yogini vol. 65

今、発売されているヨギーニでアイアンガーヨガを特集しています。ご興味がある方は是非、ご購入下さい。ちなみに、わたしは笹塚の紀伊国屋で購入しました。

学割料金

本日、小学生のお子さんとお母さんが体験classに参加して下さいました。あわてて・・・トシさんと相談して学割の料金設定を決めました・・・。笑　すべての半額です。中学生になったら大人と同じ料金となります。

グルジーはアイアンガーヨガは9歳からはじめられると申しております。インド本部の有名な先生方は皆、子供の頃からヨガの練習をはじめております。うらやましい…。

今日のお子さんはとりあえず・・・猫が好きでよかった。

大人のひとたちは・・・予約に日時・曜日を必ず書いてね。

よろしく・・・。

9月14日金曜日 11時class 満員

9月14日・金曜日の11時のclassは満員になりました。これからの予約はキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

よい週末を！

週末のお知らせ

関西では大きな台風が通りすぎ、北海道では大きな地震があり、自然の猛威には人間はどうも太刀打ちできないようです。でも、各人の人生や心の中にも突然に起こりうる不意の出来事には、人は太刀打ちできると思うのです。そのためにヨガはとても助けてくれます。そして、ヨガの練習を重ねることにより自然の猛威に心静かに勇気を持って、対処できる術だけは持ちたいものです。

被害に遭われた方たちが1日も早く心静かな日々が送れますよう。合掌。

週末のclassはすべて満員になりました。これからはキャンセル待ちになりますのでよろしくお願いします。

よい週末を！

台風一過

おはようございます！

昨晩はすごい風でした。スタジオ前の緑道は朝から渋谷区の土木課が来て木々の選定をしています。偶然なのか・・・台風の後だからなのか・・・わかりませんが。

本日から通常通り。20時classはオールレベルになります。

まだ、風も強く猛暑が戻っています。気をつけていらしてください。

よい日を！

9月4日 火曜日 20時class 休講

おはようございます。

台風21号の接近の為、今日の20時classは休講します。5日.水曜日の20時classをオールレベルclassで合同でclassを行います。

よろしくお願いします。

心 新たに…。

あんなに暑かった夏がうそのように涼しくなりました。

8月は純子先生のヨガセンターでインドに研修に行かれた先生がいらっしゃったことや研修もかねてヨガセンターで2classを指導させていただく機会をいただきました。classの内容を確認するミーティングにも参加させていただき、たくさんのことを勉強する機会をいただきました。純子先生にみていただき指導をするのは緊張するけれど昔ほどではなくなった自分がいて驚きました。ヨガセンターの生徒さんはみなさん、とても熱心であたたかく見守っていただいたように思います。貴重な機会をいただいて感謝しています。指導員になってからの学びはさらに大切ですがなかなか上級指導員に指導を見ていただく機会はあまりありません。自分の癖や練習や意識が足りないところをまざまざと見せつけられました。

また、9月の末に試験があるため、課題や練習や勉強に追われる8月と9月になりました。それをきっかけに新たに学ぶ知らなかった事柄を学ぶにはこの脳みそと初老のカラダがついていけるか心配ですが・・・。あらためて、アイアンガーヨガはすばらしく、そしてこの道を精進するのは険しいと心新たにしているこの頃です。＾＾

そのために9月の最終週はお休みしますがみなさんはお家でリラックスするアサナを練習しておいて下さい。よろしくお願いします。

よい日を！

11月で91歳になる母。気持ちがいいとのこと。