週末のお知らせ

お盆休みの真っ最中・・スタジオは通常通りに行っております・・。

17日・土曜日　11時から。いつもと時間が異なります。ご注意ください。
18日・日曜日　11時からと16時半から。日曜日に2クラス、参加されても構いません。

予約受付中で〜す！お盆明けにヨガで体調を備えましょう！

体験クラスに参加希望の方はお早めに。体験クラス参加前にメールのやりとりがあります。初めてのメールにお名前がないとちょっと怖いです・・。最低限のご自分の紹介を入れてくれるとうれしいです。みなさんもそうだと思いますが・・。

よい週末を！

この猫も・・。人間のつもりだね。

週末のお知らせ

うだるような暑さの1週間でした。今週末からお盆休みという方も多いのではないでしょうか？週末のクラスは月末の方が不定期ですのでご注意ください。

週末のお知らせ

10日・土曜日　16時半から。
11日・日曜日　10時から。←いつもより1時間早いです。ご注意ください。夕方、16時半から。両クラス、参加されても構いません。

土曜日は結構、いっぱいです。日曜日はまだ、余裕がありますのでご予約お待ちしています。

アイアンガーヨガ指導員は世界共通の試験〜アセスメントに合格した認定指導員が指導しています。アイアンガーヨガを練習している指導員でも、アセスメントに合格していないと、指導しているということにはならないのをご存じでしょうか？
アイアンガーヨガの指導法には決められたルールがあります。きちんとしている認定指導員は、日々、自己練習や自分たちよりレベルの高い認定指導員に定期的に学び、毎年、インド本部で学び、ワークショップやコンベンションに参加し、指導員になってからも定期的にティーチャートレーニングでアサナや指導法等も学び、その上のアセスメントによってさらに深い学びをしています。それは、アイアンガー先生が決められたルールです。わたしやユリ先生もそれに沿ってアイアンガーヨガを忠実に学び、ここで指導させていただいていることを明記しておきたいと思います。

なぜ、こんなことを書いたかというと先日、体験クラスに参加された方が感想を送っていただいて、改めてアイアンガーヨガヨガをきちんと指導することの重要性を感じたからです。

アイアンガーヨガは認定指導員から学んでください。

よい週末を！

週末のお知らせ

週末のお知らせ

3日・土曜日　16時半から18時まで。体験・入門
4日・日曜日　16時半から18時まで。体験・オールレベル　NEWクラスです。

土曜日は結構、いっぱいですが日曜日はまだ、大丈夫です。新しいクラスに是非、ご参加ください。翌日からの仕事始めに体調を整えるのによろしいかと思います。ご予約をお待ちしています。

酷暑となりました。気をつけていらしてください。涼しくしてお待ちしています。

よい週末を！

タイムキーパー！？

8月のお知らせ

夏本番となりました。8月もよろしくお願いします！

ユリ先生がイネコヨガスタジオでクラスを受け持ってくださることになりました。よろしくお願いします！！！彼女は7月に本部で1ヶ月、研修を受けてきました。楽しみですね。

新しいクラス
日曜日　16時半から18時。体験・オールレベル。　なお、日曜日は2クラスになるときもありますが両方のクラスに参加されても構いません。

すべてのクラスはアイアンガーヨガでレベルが分かれています。スケジュールに担当講師の表示はございませんのでご了解ください。

8月も特にスケジュールが不定期になっておりますので、必ずスケジュールをごらんになってご予約をお願いします。日時・曜日・クラス開始時間を必ずお書きください。

体験クラスに参加の方は早めにご予約をお願いします。事前にメールのやりとりがあります。当日・前日の予約だとお断りすることがあります。

暑くなりましたのでタオル等をご持参ください。タオルの忘れ物が増えています。ご注意ください。タオルはブランケットやプロップスの上には置かないようにお願いします。
各人で水分補給をクラスの前後にお願いします。

気をつけていらしてください。8月もよろしくお願いします！

8月もよろしく〜♥️

週末のお知らせ

雨ばっかりの6月も最後の週末。台風が近づいているとのことですがお気をつけください。

週末のお知らせです。

28日・日曜日は日本アイアンがｰヨガ協会の総会に参加しますのでクラスはお休みです。
27日・土曜日は16時半からです。週末が1クラスしかありませんのでほぼ満員ですが参加したい方はご連絡ください。お待ちしています。

メール等での予約にはきちんと日時・曜日をお書きください。
体験クラスを予約されたい方は事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご予約をお願いします。前日や当日ですと参加がむずかしいです。よろしくお願いします。

クラス中は水分補給をしませんのでクラス前後で各自で水分補給をお願いします。暑くなりましたのでタオル等をお持ちください。

よい週末を！

8月のスケジュールとお知らせ

8月のスケジュールが確定しました。

8月より、日曜日の16時半から18時まで体験・オールレベルのクラスを始めます。是非、ご利用ください。日曜日は11時のクラスもありますが両方、参加されても構いません。

みなさんも夏休み等があり、わたしも用事が重なり、スケジュールが不定期になっておりますのでよくご覧になっていただいてご予約をお待ちしております。特典を利用したい方は特にご注意ください。

8月よりユリ先生がプーナの研修から帰国されてイネコヨガスタジオでクラスを行っていただくことになりました。楽しみにしていてください。わたしも楽しみです！！！

暑くなってきましたのでタオル等をお持ちください。クラスの後は各自で水分補給をお忘れなく。

今週はバックベンド〜背筋のクラスでした。猫背やデスクワークの多い方には背筋の練習はとても大切です。この蒸し暑さの中で汗だくで練習するのは体が動く絶好の機会です。毎週のテーマがアイアンガｰヨガにはありますので定期的に練習をしていきましょう！

よい週末を！

週末のお知らせ

週末のお知らせです。

20日・土曜日　16時半から〜
21日・日曜日　11時から〜

20日・土曜日はそろそろいっぱいです。どちらか悩んでいる方がいらっしゃいましたら日曜日の方がありがたいです。でも、土曜日でも数人でしたら大丈夫ですよ。

メール等で予約される方は日にち・曜日を必ずご記入をお願いします。わたしも年齢を重ねて間違える頻度が増えてきましたのでご協力お願いいたします。

週末は幡ヶ谷の商店街では夏祭りがあります。子供たちのためのお祭りですが私たちも大好きです。これが始まると夏と夏休みの始まり。

よい週末を！

スタンプというプロップスを作ってもらいました。

Toshiへのケアのためにこのように使っています。

3連休のお知らせ

梅雨が本格的な3連休になりそうですね。
3日間ともクラスがありますので是非いらしてください。お待ちしています！

13日・土曜日　16時半から〜
14日・日曜日　10時から〜
15日・月曜日　11時から13時　2時間〜インドのシークエンスを練習します！このクラスは飛び入りの方もどうぞ！3500円です。
15日は28日の日曜日の振り替えでクラスをつくっています。是非！参加してください。3日間ともまだ、予約可能です。

楽しい3連休をおすごしください。

委任状のご協力をありがとうございました。協会の方に送付させていただきました。ご報告まで！！！

体験クラス

体験クラスを参加希望の方へ

事前にいくつかのメールのやりとりがありますので当日、または前日のお問い合わせですと参加が難しいです。日にちの余裕を持ってお問い合わせください。

よろしくお願いします！

たわごと

アイアンがｰヨガを知らなくてヨガを始めた方も多いと思います。

実は、わたしもそのひとり。ヨガを始めた理由はひとにいえないぐらいひどくて、忙しすぎていたわたしを見るに見かねてヨガスタジオに連れて行ってくれて始めたというひどい始まり・・。しかも・・アイアンがｰヨガはもちろん、ヨガに流派があるのも知らずに行っていたというよりただ、カラダを動かしていた。

実は・・全米ヨガアライアンスも500時間のほうを持っているのですよ。でも、なんの役にも立たなかった。

アイアンがｰヨガの認定指導員になったら生徒が集まってきてくれた。

たくさんの回り道をしてアイアンガーヨガにたどり着きました。

そんな練習者や指導者がいてもいいと思うな。

ニューヨークやロンドンのようにアイアンがｰヨガがありとあらゆるところでできる環境ではないのですから。日本は。

先生や流派との相性もあるしね。

でも、ずっと練習していけると思うよ。アイアンがｰヨガは。

週末のお知らせ

蒸し暑い日々が続いています。世の中は体調を崩している方が多いようですが・・できる範囲でヨガをしてカラダを動かすといいような気がします。

わたしのカラダにはこの季節は好きです。基本的にわたしのカラダは動きずらいので蒸し暑さは練習の手助けになります。苦手な練習をするのがいいようです。汗と仲良しになりましょう。

週末のお知らせです。

6日・土曜日　16時半から〜。
7日・日曜日　11時から〜。

予約をお願いします！メンバーをみてクラスの構成を考えます。基本的なテーマは決まっていますが参加者をみてクラスの構成を考えますのでよろしくお願いします！！！

よい週末を！！！

ん？

7月

おはようございます！

6月の最後のクラスはたくさんの生徒さんにお越しいただいてありがとうございます。
今日から7月。まだまだ梅雨空が続きますが気をつけていらしてください。

7月の予定は27日のブログに明記済みです。ご覧ください。予定がわかる方はお早めに予約をお願いします。15日の祭日にスペシャルクラスがありますので是非、ご参加ください。

それでは7月もよろしくお願いします！よい日を！

週末のお知らせ

6月も今週でおしまい。早くも2019年も半年が終了してしまいました。
やっと通常通りの週末になります。

27日・土曜日　16時半から。
28日・日曜日　11時から。

7月の予約も受付中です。梅雨本番で蒸し暑いですが、定期的に練習しましょう！
体験クラスに参加希望の方はお早めにご連絡してください。

よい週末を！

7月のスケジュール

6月はインドに行っていたので走馬灯のように過ぎていきました。7月のスケジュールが確定しましたのでお知らせいたします。予約を受け付けます。

7月は28日・日曜日に日本アイアンガーヨガ協会の総会があり午前中はワークショップもありますので是非、参加してください。総会に参加できない方は委任状の提出がありますのでご協力ください。よろしくお願いします！！！
28日・日曜日はクラスができませんので振り替えで15日・月曜日の祭日〜海の日にスペシャルクラスを行いますので是非、ご参加ください。オールレベルでこの日は、インドでのクラスのシークエンスを忠実に再現したクラスにしたいと思っていますので是非、ご参加ください。チケットをお持ちの方は通常通りで構いません。スタジオにはじめての方も、この日は体験クラスは行っておりませんので飛び入り価格〜3500円でお願いします！！！アイアンがｰヨガの醍醐味がお伝えできればと思っています。時間は11時から13時までですが少し、伸びることもあるかと思いますのでその後の予定は余裕を持ってください。

まだ、梅雨は続きますがこの蒸し暑さをうまく使って練習に取り入れて暑い夏に備えると夏の生活が過ごしやすくなると思います。7月もよろしくお願いします。

カメラ目線

インドの思い出

グルジーはいらっしゃらないれど道場の前のアイアンガー家から写真のようにグルジーはいつもいらっしゃって私たちを見守ってくれているようだった。

プラシャント先生は父であるグルジーのことを高速電車に乗っているようにヨガのためにあるとあらゆることを素早く行い成し遂げた人だといった。

インスティテュートの近所のアパートに泊まっていた。近所の人と挨拶を交わしたとき
＊Hello?  どこから来たの？
私〜日本から。インスティチュートでヨガ講習です。ヨガしないの？近くでしょ？
＊しないよ！でも、小学校の時はヨガ講習があった。グルジーも来てデモストレーションしてくれたよ。

こんな日常の会話からでもプラシャント先生がおっしゃっていることはわかるね。グルジーはほんとうにヨガのために尽くされていたのが近所の人のたわいのない会話からもわかりました。

よい日を！

2019 Japanese Intensive

日本アイアンがｰヨガ協会よりインドでの研修の集合写真が届きました。私の隣はアビィジャータ先生〜グルジーのお孫さんですがお二人のお子さんの母であり、道場の総支配をされていらっしゃるようです。そして、彼女のクラスも素晴らしかった。また受けたい！帰国してそろそろ1週間たちますがほんとうに実りある研修だったと思います。来年はアビィジャータ先生は日本・東京に来日されてクラスを行ってくださいます。楽しみだな〜。よい週末を！！！

週末のお知らせ

インドから帰ってきて4日・・・。慌ただしく日本での日々が過ぎていきます。日常の波に埋もれてしまいそうです。仕方ないですね。それが生きているということですね。

週末のお知らせ

22日・土曜日　16時から。
23日・日曜日　10時から。日曜日はいつもより1時間早いです。そのせいかこちらのほうが空いています。

わたしもお休みをいただきましたが・・定期的な練習をしましょう。

ちなみに・・今日は国際ヨガの日でした。まだまだ日本では盛り上がりがないですね。

よい週末を！

20日・木曜日 20時クラス 休講

おはようございます。

帰国早々、すいません。20日・木曜日の20時クラス〜振り替えクラスを休講します。よろしくお願いします！

よい日を！

無事に戻りました！

おはようございます！

昨日の早朝に無事に日本に帰りました。PCの調子が悪く昨日にご連絡できませんでした。すいません・・・。今朝はまだ、時差ボケでボーってしていますが、元気です。インドでは、特別な計らいで1日に3クラスとクラス見学と大忙しの実りある研修になりました。そして、学び直しという言葉がふさわしい練習でした。今後はインスティテュートに沿ったスタジオに、クラスにしていきたいと思います。

明日〜19日・水曜日の11時のクラスより通常通りに行います。ユリ先生のクラスにたくさん、お越しいただいてありがとうございました！ユリ先生　ありがとう！

いってきま〜す！

今月はすべてのclassが終了しました。ありがとうございました！

ご案内のように明日よりインドにでかけますのでユリ先生が代講してくださいます。class数は少なくなりますのでスケジュールをごらんになってユリ先生に予約を入れて下さいね。ユリ先生の生徒さんは別料金になっておりますのでご了承ください。
わたしは17日に帰国。19日・水曜日から通常通りのclassを行います。

このスタジオはチケット制で月謝ではありません。
ほとんどのアイアンガーヨガスタジオは月謝ですが、わたしが講習や研修にでかけるのでチケットにしていますので定期的に通われることを前提でお願いします。8回チケットを購入の方は最低、月に3回、通って下さい。それ以下の方は5回チケットもしくはドロップインでお願いします。詳しくはお問い合わせ下さい。ほとんどの生徒さんが特典を使えるほど、週に1-2度の頻度で練習にきていただいています。病気や引っ越しで事情がある方はその旨をお伝え下さい。考慮します。ご協力お願いします。

ユリ先生のclassを楽しんで学んでください。いってきます！！

2015年はじめてのインドの時の写真

更新！6/1-15のclassの予約について。

今日は、30日・水曜日の20時classにユリ先生に参加していただきました。

わたしのほうに31日・金曜日までご連絡していただいた方はユリ先生のほうにお伝えしています。それ以降の予約・変更に関しては直接、ユリ先生のほうにご連絡をお願いします。

ユリ先生の連絡先　information.tgr@gmail.com　ｃｃでわたしにも一緒に送ってね。

ご協力をお願いします。お手数おかけします！ユリ先生のclassを楽しんで下さいね。

お待ちしていますよ〜♡お留守番組より。

ユリ先生のご紹介

6/1-17までのインド研修中の代講の先生〜植村由理・ユリ先生の簡単ですが、ご紹介です。

ユリ先生はアメリカでヨガを学ばれ、サンフランシスコでアイアンガーヨガ認定指導員になられ今もアメリカで有名な先生方を師として学ばれています。日本ではわたしと同じビンダハニ純子先生を師と仰ぎ一緒に練習をしています。学術的にもヨガを研究したり学びをとても深くされています。

是非！ユリ先生のclassにご参加ください。ユリ先生の学びで新しい気づきを発見して下さい。お待ちしています。ご予約受付中です。

待ちに待った日本アイアンガーヨガ協会のラジラクシュミ先生のコンベンションが始まりました。たくさんの参加者ですが、最初のマントラのスワスティカアサナからわたしの理解や間違えを気づかせてくれるイントロダクションから始まりました。誤解を生まない。解剖学的に。体内を安全に健康にし、そしてアサナへの理解を深める基本のclassでした。

コンベンションに参加の為、週末はclassがありませんがご了承ください。

よい週末を！

↓91歳の母の介護施設での職員さん向けのヨガclassの様子です！

変更！6月のスケジュール

6月のスケジュールが変更になります。

インド研修中に代講してくださる認定指導員の先生がみつかり、classを行って下さることになりましたのでスケジュールも再度、ごらんになってご自分のスケジュールを変更して下さいね。

代講の先生の情報や詳細は追ってclassやブログでご案内させていただきます。新しい先生からのclassで新たな気づきを発見して下さい。楽しみですね。

ご協力お願いします！　よろしくお願いします！

よい日を！

Inekoがいなくても来てね〜♡コナはいますので。

週末のお知らせ

週末のお知らせです。

18日・土曜日　16時半から〜
19日・日曜日　時間変更　13時から〜。16時からペットと災害という講演会がスタジオで行われます。ペットを愛する方は是非、ご参加下さい。ヨガclass終了後から講演会までスタジオでお待ちいただけます。参加費は1000円です。

来週からスケジュールが不規則になります。スケジュールをごらんになってご予約をお願いします。6月1日・土曜日から18日・火曜日までインド本部の研修に参加しますので、すべてのclassが休講になりますのでご注意下さい。その間の練習方法で何か、聞いておきたいひとは早めにお聞き下さいね。6月の予約も受付中です。

よい週末を！

ペットを愛する方は是非！

6月のお知らせ

昨日は母の日でした。みなさんはどんな母の日でしたか？わたしは土曜日のclassの後に香港で仕事していた時の香港人の部下だったひとが夫婦でシンガポールから来日していたのでウエルカムディナーと母の日を一緒にしてきました。

少し早いですが6月のスケジュールが確定しました。1日より18日までインド本部に研修に行ってきます。19日以降は通常通りにclassを行いますのでよろしくお願いします。

よい日をおすごし下さい。

母の日

週末のお知らせ

寒暖の差が激しいですが新緑とつつじの素晴らしい季節になりました。
スタジオ前もきれいです。

週末のお知らせです。
11日・土曜日　16時半から18時。今月から30分遅くなりました。
12日・日曜日は11時から12時半。

体験classにご希望の方は事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご連絡ください。
スタジオで口頭で予約の方はお間違えのなようにお願いします！定期的な練習をしましょう！

よい週末を！

トリスノ先生class

昨年から通って下さっているシンガポールに赴任されていたご夫婦がシンガポールで学んでいたアイアンガーヨガの先生が来日して東京での在日中にわたしの水曜日の20時classをしてくださいました。少人数でしたので細くみていただけたのではないでしょうか？わたしは生徒としてスタジオでclassを受けるのはナント初めてで、生徒さんたちと一緒にclassを受ける機会もあまりなかったので自分のスタジオなのに新鮮でした。classではいつもいっていることをさらに細く、わかりやすく説明して下さったので生徒さんもわかりやすかったと思います。はじめてお会いしましたが目を見てはっきりとスタジオのこと、わたしのことをアドバイスしてくださいます。その真摯なお姿に感激して刺激を受けました。

来日するにあたり泊まっていただくことにさせていただいてＧＷの合間からトシと家を掃除して断捨利をしました。そのおかげで家も少しすっきりしました。

こんな機会をいただけたことに感謝。スタジオ10年目のプレゼントだと思っています。トリスノ先生・マークさん。やすこさん、キミさんご夫妻。キミさんは通訳もしてくださいました。ほんとうにありがとうございました。そして、このばたばたにつきあって雑用やごはんをつくってくれたトシにも感謝！そして、ここに長く通ってくれている生徒さんが参加してくれました。ありがとうございました！今朝、母と一緒に朝食をとりおでかけになりました。また、いつも通りの新しいスタジオになると思います。

今日は7日の振替えで20時からclassがありますので是非、お待ちしています。

よい日を！

classの様子

終わった後にみんなで。

翌朝、一緒に朝食

5月のお知らせ

平成から令和へ。新しい元号となり何も変わりませんが心機一転、気持ちも新たになっている方も多いのではないでしょうか？

昨日の平成最後のclassはＧW中で雨にもかかわらず満員御礼でした。わたしの双子の姉も参加してみなさんにご迷惑をおかけしました。笑　ありがとうございました！

5月もよろしくお願いします。20日・月曜日の振替えclassは11時の開始が11時半に変更になっております。ご注意下さい。予約を受付中です。ＧＷの後半の5日と6日の予約を受付中です。お早めに。

5月後半から6月中旬にかけてコンベンションやインドでの研修がありclassが少なくなりますので今月は張り切ってお越しいただけるとうれしいです。

ヨガの練習は、週1回は体調を整える程度。週2回以上は体調を改善させる。ヨガの練習を向上させる。と諸先輩方はいっておられます。

それでは、楽しい令和の始まりをおすごし下さい。

平成最後のclass！

ＧWのclass

10日間のゴールデンウィークがはじまりました！

うれしい悲鳴で・・意外と参加者が多いです。笑　今日も満員。30日・火曜日もそろそろ満員ですので参加希望の方はお早めに・・。キャンセル待ちになる可能性があるかもしれません。30日・火曜日にキャンセルしたい方もお早めにご連絡いただけると助かります。

後半のclass5日・日曜日・13時から〜と6日・月曜日・11時から〜はまだ十二分に予約受付中です。どちらも2時間classですよ。お早めに〜♡

それでは楽しいお休みを♡

ＧWのお知らせ

平成から令和へ。そしてはじめてのＧＷの10連休のお休みが始まります！わたしは前半と後半にclassをして合間は純子先生の合宿のアシスタントに半分、参加させていただき、プライベートは家と雑用をかたずける10日間にしたいと思っています。

classは変則ですのでスケジュールをごらんになっていただき、すべて予約制で2時間classです。料金は変わりません。いつもよりほんの少し、じっくりしっかりやっていきたいと思っています。普段、あまり練習に来られず、東京にいらっしゃる方は用事をぬって練習にいらして下さい。お待ちしています。

5月のスケジュールもでていますので予約を受付中です。

楽しい10連休を！

コナが腎臓病。でも、歯を整えて薬で回復中。

5月19日・日曜日の時間変更

5月のスケジュールが確定しましたが・・19日・日曜日はトシさん企画のイベントがイネコヨガスタジオでありますので時間を13時から14時半に変更いたしました。

ペットを飼っていらっしゃる方が多いと思いますので是非、ヨガclassとイベントと合わせてご参加下さいませ。クラス後にスタジオで休憩されてお待ちいただいて大丈夫です。イベントでは飲み物がでます。参加費は1000円です。お友達もお誘い合わせの上、いらして下さい。

どちらかのみでも大丈夫です。お待ちしています！

週末はお休み。

今週の週末はティーチャートレーニングにためにお休みさせていただきます。19日・金曜日の20時から振替えclassを行いますのでご予約お待ちしています。

特典2回をゲットされたい方は他の日に振替えをよろしくお願いします！

ＧWのスケジュールは決りましたので予約が始まっております。予約第1号さんがいらっしゃいました。お待ちしています！

よい週末を！

セツバンダサルバンガアサナ

週末のお知らせ

桜は散り始めているのに寒い日が続いています。体調管理がむずかしいですね。

週末のお知らせです。

13日・土曜日　16時から。
14日・日曜日　10時から。いつもより1時間早くなっています。ご注意下さい。

土曜日は空いていますので都合が合うようでしたら是非、ご参加下さい。

特典2回は毎週、2回ずつ確実にclassに参加すると可能です。わたしも完璧にclassをやれていませんがフレキシブルに曜日変更できるとありがたいです。もちろん安くなるから来て下さい。というわけでもなく、そうやって練習していくと体調や体力のしんどさが少しずつ、楽になります。ほんとうは3回ぐらいがいいと思いますが東京で生活しているひとにはむずかしいと思いますし、お家でclassでやったことをできる範囲で復習してみて下さい。

チケットの日付間は3ヶ月となりますのでご注意ください。

よい週末をおすごしください。

並んでごはん。

ゴールデンウィークからのお知らせ

冷たい雨が桜をさらに散らしてしまいますが・・また、これから素晴らしい新緑・ツツジの季節が始まりますね。

5月のスケジュールを更新しました。ＧＷの間は5クラスを不定期で行います。どのclassも30分増やして2時間classを行っていきたいと思っています。内容は思案中です。料金は変わらずやりますので予定を調整されて是非、ご参加下さい。

5月8日・水曜日の20時classはシンガポールのシニアティーチャーが来日してわたしの20時classを行ってくれます。2時間classになると思います。通訳もしてくれますので早めにご予約下さい。ご相談にのります。通常classとは異なりますのでご注意下さい。アイアンガーヨガで練習されている方も参加可能です。お問い合わせ下さい。スタジオは小さく、定員は8-10名ぐらいですのでお早めに。

5月の23日から4日間はラジラクシュミ先生が来日してコンベンションに参加しますのですべてのclassがお休みです。

ＧW明けから土曜日のclassは16時半から18時までとなります。よろしくお願いします。

6月は1日からインド・プーナのRIMYI本部の研修に2週間でかけます。その間のclassは休講、もしくは代講になりますのでまた、ご連絡させていただきます。

よろしくお願いします。

原宿でへんてこな店みつけた〜。

お知らせ

桜・満開。新学期・新入学。新しいことがはじまる方も多いのではないでしょうか？

わたしも4月からひとつ、新しいことが始まります。志木のヨガセンターで1クラス、入門classを担当することになりました。それは・・優秀な諸先輩たちが新天地でご活躍することになり、くりこしでお声をかけていただいたような感じですが、すべてが勉強になりますのでやってみようと思いました。長年の疑問がひとつずつ解決するようで楽しみです。とにかく、ヨガセンターは生徒数も多いし、class内容もすばらしいのはもちろんですがシニアティーチャーである純子先生の指導の熱心さ、前後の打ち合わせ、シークエンスの作り方と学びがたくさんあるんです。

歳をとると新しいことに挑戦するのがむずかしくなりますし、体力的にも厳しいことも多いです。でも新しい学びは楽しいことも多いですね。そして、脳の訓練にもなりますね。

よい週末をおすごしください。

青空と桜

週末のお知らせ

桜はどこもほぼ満開ではないでしょうか？週末は暖かいようでなによりです。少しは春を感じられるでしょうか？

週末のお知らせ

6日・土曜日　16時から〜
7日・日曜日　11時から〜

基本的に参加者のレベルをみてclassを構成していきます。お花見の合間にいらして下さい。

よい週末を！

ほぼ・・満開。

4月のお知らせ

新しい新年度。そして元号も令和に決りましたね。世の中的には平成最後の1ヶ月のclassということですがイネコヨガスタジオは通常通りにclassを行います。

スケジュールをごらんください。初めてのかたは、体験と書いてあるclassに希望日を早めにメールして下さい。事前にメールのやりとりがあります。

いつも来て下さってくれている方は特典が使えるように通ってみてください。

ＧWの予定を思案中です。なんとなくでいいのでみんなの予定を教えてください。今のところはＧWの最初と最後にclassを行おうかな〜。と思っています。

スタジオ前の桜はほぼ満開です。それから桜吹雪から新緑と美しい景色が広がります。

4月もよろしくお願いします。

占領されてます。

3月29日・金曜日のclass 休講

体調不良の為、今日の11時半classを休講させていただきます。4月1日・月曜日の11時半に振替えさせていただきます。よろしくお願いします。

予約して下さった方には個別でご連絡しております。返信をお願いします。

週末のclassのお知らせ

スタジオ前は5分咲き。週末は満開になりそうですが30日・土曜日のclassは休講させていただきます。ごめんなさい！

31日・日曜日は予定通りに行いますのでお待ちしています。

よい週末を！

小学校の入学式の時。どちらかわかりますか？

お知らせ

スタジオでの日本アイアンガーヨガ協会の新規と更新の受付を終了しました。昨日、まとめて振り込みさせていただいたことをご報告させていただきます。

ご協力ありがとうございました。会員の方はニュースレターが届いていると思いますのでご確認下さい。ご質問等がありましたらなんなりと。

まだの方は個別でお願いいたします。よろしくお願いします。

4月のスケジュールがでています。今年のＧＷは10連休とのことですので・・通っていらっしゃる方はご予定をなんとなく教えていただけるとありがたいです。わたしも・・長すぎてどのようにclassをおこなったらよいか悩んでおります。

よい日を！

神戸の花屋さん

春分の日・4月のスケジュール

21日・木曜日は春分の日。春が刻々と近づいてきました。10時よりclassがあります。まだ若干の残席があります。

週末は純子先生のヨガセンターの合宿のアシスタントででかけますのですべてのclassはお休みです。ご注意下さい。

4月のスケジュールがでましたので予定がわかる方はお早めにお知らせ下さい。

季節の変わり目で体調不良の方が多いです。ご注意下さい。

楽しい春分の日を！

21日・木曜日・祭日の時間変更

21日・木曜日は9時と11時からの2クラスでしたが10時から11時半にまとめさせていただきます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

予約をしてくださった方には個別でご連絡をさせていただいております。お手数ですが返信をお願いします。

週末と来週のお知らせ

春近し・・・。週末と来週のお知らせです。

16日・土曜日　16時から。
17日・日曜日　11時から。予約受付中です。

来週の週末はclassがお休みです。21日・木曜日〜春分の日にclassがあります。是非、ご参加ください。

季節の変わり目で体調が不安定の方が多いです。各class、キャンセルが多いです。お気をつけ下さいませ。そんな方にはヨガの練習は最適ですよ。

日本アイアンガーヨガ協会の新規・更新を受付中です。まだ、入られていない方はご自分の練習されているヨガの日本での活動を年間3千円で協力して下さい。よろしくお願いします。←スタジオでチケットを購入されて継続的に練習されている方に限らせていただきますが・・それ以外の方は協会のＨＰをごらん下さい。

体験classの生徒さんは大歓迎です！早めに予約日をきめていただいてご連絡下さい。事前にメールで確認事項のやりとりがあります。メールをいただけると助かります。ブログも是非、読んで下さい。

よい週末を！

近所の梅　桜はまだですね。

季節の変わり目

季節の変わり目・・・体調不良の方が多いです。

純子先生はそんな時こそヨガの練習が生きます！とおっしゃいます。痛みや不調があるので自分に意識がさらに向きます。

熱やひどい咳以外は歩けるようでしたら是非、練習にいらしてその不調を改善していきましょう。

事前にメールして下されば別メニューでclassで緩和していけるようにやっていきます。もちろん、ヨガは医者でも薬でもありませんからすぐに効くというわけにはないですが個人差があります。

そんな不調の浮き沈みを穏やかにするためにも日頃の練習が大切です。最低限で構いませんのでご自分の状況をお話いただいて自分がどのような生活環境にさらされているかちょっとおしえていただくと練習のメニューのヒントになると思います。わたしがたまに母の介護のことをみなさんにお話ししていますが・・わたしもどのような環境下にいるかみなさんに少し、知ってもらいたいこともあります。そして身をもってヨガの練習が自分に必要だと言えます。みんな、万全の生活をしているわけではない。だからこそヨガの練習が大切です。

よい日を！

今日はトシの69歳の誕生日

週末のお知らせ

花粉が多いですね。ひどくないわたしでも目が痛いです。桜ももうすぐです。

週末のお知らせ

8日・土曜日　16時から17時半
9日・日曜日　10時から11時半。午後よりヨガセンターへ行きますのでいつもより1時間早くなっておりますのでご注意下さい。

予約を受付中です。

よい週末を！

協会新規・更新

日本アイアンガーヨガ協会の更新の時期になりました。

スタジオでチケットを購入して下さっている生徒さんに限定ですがスタジオで更新手続を協会の許可を得てさせていただいています。

協会員の方はお早めにスタジオにて手続きをお願いします。

新規で協会員になりたい方も募集中です。日本国内でのアイアンガーヨガの発展にご協力ください。

よろしくお願いします！

5日 火曜日 20時class 休講

今日、5日・火曜日の20時classは休講になります。

よろしくお願いします。

3月のお知らせ

本間家前の緑道を掃除してくれているおじさんが、もうすぐ春が来ますよ〜！と桜を見上げながらおっしゃっていました。

桜の時期はスタジオ前は見事な桜をみることができます。是非！ヨガの練習と桜を愛でにいらして下さい。

3月の特記事項は土曜日のclassは15時からでしたが16時からに変更になりましたのでご注意ください。あとはスケジュールどおりですのですのでお間違えのないよう日時・曜日と開始時間を記入をお願いいたします。

体験classに参加ご希望の方は事前にメールのやりとりがありますので早めにご連絡ください。前日や当日の突然の参加はむずかしいです。

花粉症がひどくなってきた時期になりました。ヨガの練習で緩和できますのでこまめにご参加ください。

週末は2日・土曜日は16時から17時半。3日・日曜日は11時からclassを行います。まだ、残席がありますのでご予約お待ちしています。

3月もよろしくお願いします。よい週末をおすごし下さい。

隣の人はトシさんの親友です。一緒に行きました。

台湾のおみやげ話

新北市の十分のランタン上げにも行ってきました。4面に願い事を書いて空に上げます。線路の上。電車も通ります。火をつけて空に上げるという日本ではあり得ない方法なので大人気。スタジオの安全とみなさんの健康を書いておきました。よ！

故宮博物館のど迫力の仏像たち。パドマの組み方で座っている仏像を拝見してやはり・・苦手だけど練習しなければこのように深く組めないといけないのね・・。と思ってみていました。笑

故宮博物館　パドマの仏像

九分のランタン上げ

線路の上。火をつけて空に上げます。

3月のスケジュール

早いものでもう、2月が終わってしまいます。そうか・・・28日までしかなかった。
ぎりぎりでごめんなさい。やっと、3月のスケジュールが確定しました。予約を承ります。
特記事項は土曜日のclassがある時は今までclass開始が15時からのclassが16時からに変更になります。

日時と曜日とclass時間を必ず分かりやすく明記してください。ご協力お願いします。3月もよろしくお願いします。

週末のお知らせ

本日、無事に台湾よりトシさんと戻りました。
明日、24日・日曜日より通常通りにclassを行います。
11時のclassは満員でしたが13時のclassに変更される方がおりましたのでどちらも若干の残席があります。変更も構いません。ご連絡ください。お待ちしています。

プライベートの旅行でしたが台北のホテルにはヨガマットが常備していて驚きました。もちろん使わせていただきました。旅の報告はまた、のちほど。

お留守番の猫たちも変わりなく、ショートスティしてくれていた母も元気に帰ってきました。日常の生活がまた、はじまります。

よい週末をおすごし下さい。

2月24日 日曜日class

お休み明けの24日・日曜日の11時classはキャンセル待ちとなります。13時classのほうは、残席が少しありますのでお早めに。

よろしくお願いします。

週末と来週のお知らせ

こんばんは。

今週週末の日曜日は中級指導のティーチャートレーニングに参加する為、16日・土曜日のみのclassになりますのでご注意下さい。若干の残席があります。

17日・日曜日から23日・土曜日まではお休みをいただきますのでご注意下さい。18日・月曜日から22日・金曜日まですべての問い合わせの返信もできなくなるかもしれませんのでご了承下さい。23日・土曜日の午後より返信させていただきます。

24日・日曜日から通常通りに行います。25日・月曜日も11時半から振替えclassを急遽、つくりましたのでご利用下さい。

2月はスケジュールが変動して寒い日が続いていますがみなさんが都合を調整して下さってclassをできますことを感謝しています。

今月は不定期なclassですが1月のブライアン先生のアイアンガーヨガの教えや神戸でのヨガセラピーの学びをみなさんにシェアさせていただくclassをしています。

よい週末をおすごし下さい。

神戸の勉強会で。先生たちと。南インド料理♡

2月14日 木曜日 振替え20時class休講

こんにちは！

2月14日・木曜日の20時からの振替えclassは予約がありませんのでお休みさせていただきます。

よろしくお願いします！

2月25日 月曜日 11時半class

スケジュールが変動していてご迷惑をおかけしています。

2月25日・月曜日に11時半から13時までオールレベルclassを追加しました。是非、ご参加下さい。ご予約お待ちしています。

この3連休は、トシと猫3匹はお留守番です。

週末の休講

週末のお知らせです。

アイアンガーヨガ・ヨガセラピートレーニングのため9日・土曜日より12日・火曜日まで神戸に行きます。2回目のトレーニングを受けます。1回目は去年でしたが、膝や脚・ハムストリング等でとてもわかりやすく自分の練習やclassに応用できました。講師のステファニー先生は世界中のアイアンガーヨガの先生たちにこの学びをしてくださっています。海外のアイアンガーヨガ仲間ともこのトレーニングは受けた？というのが共通ワードのような感じです。

ということで・・・週末はclassがありませんのでご注意下さい。8日・金曜日の20時classが振替えクラスになります。13日・水曜日より通常通りです。2月はスケジュールが変動していますのでご注意下さい。

体験classをご希望の方は体験と書いてあるclassにご予約を早めにお願いします。事前に確認事項のメールのやりとり等があります。よろしくお願いします。

よい週末を！

新しいイスが来ました！

今週のお知らせ

おはようございます！

今週はスケジュールが不定期になっております。週末から神戸の勉強会に参加の為、夜のclassを水曜日から金曜日まで3日連続でもうけましたが木曜日の夜の振替えclassは今日現在で予約がありませんので行いません。水曜日・もしくは金曜日の20時classにご参加ください。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

よい日を！

2月のお知らせ

寒さ本番！といった感じでインフルエンザも大流行していますが…お気をつけ下さい。

2月は中級のティーチャートレーニング。地方での勉強会。トシさんとの家族旅行となぜか行事が目白押しなのでスケジュールが大変、不規則になっていますのでご注意下さい。特典を使いたい方は振替えでclassに参加できるよう工夫して下さい。

体験classに参加されたい方はお早めにご連絡下さい。前日や当日の受付では参加できませんのでご注意下さい。イネコヨガスタジオはアイアンガーヨガを学ぶスタジオです。1週間に2回ぐらい継続的に通える方を対象としています。忙しすぎて振替えもできないようですとむずかしいかもしれません。単発の方はご遠慮下さい。ほかにもアイアンガーヨガを指導するスタジオがありますのでご相談にものります。お気軽に。

チケットの日付間は有効期限が3ヶ月となっております。ご注意下さい。

月に2回以下の参加の方は8回チケットではなく5回チケットもしくはドロップインでの参加でお願いします。

風邪等がはやっています。発熱や咳がひどい場合は参加を見合わせたほうがいいですが医者に行き、直りがけで参加したい人はマスクをしていただいても構いません。風邪等の回復期にヨガの練習は有効的です。ご相談下さい。

体調やカラダに痛みがある方もひどい場合は休んだほうがいいですが会社に行けたり、歩けるようでしたらclassにいらしても構いません。その場合は事前にメールにて症状をお知らせ下さい。対処した練習をできるように調整します。

個別classをはじめました。お互いに時間を調整してclassを行います。興味がある方はご相談下さい。別料金になります。

完全予約制です。夜のclassはとてもキャンセルが多いです。疲れがでたり誘惑が多いのもわかりますがきちんと通って下さっている方もいらっしゃいます。ご自分をきちんとするのはカラダのこと以前にむずかしいですね。わたしも身に染みますがそれもヨガの練習なのです。

週末は2日・土曜日は中級指導のためのティーチャートレーニングのためお休みです。3日・日曜日は11時と13時のclassがあります。11時のclassは少し。13時のほうが残席があります。予約を承ります。よい週末を！

2月もよろしくお願いします。

なんとかロープを使えました！