2018年8月16日木曜日

お盆ウィーク

心なしか静かな幡ヶ谷周辺です。お盆なのでいつもと少し違う週ですね。純子先生のヨガセンターも3日間、お休みなのでわたしも1日は家にいます。墓参りへ行ったり、遠方の友人が訪ねてくれたりと。

17日・金曜日は参加者がほとんどいらっしゃいませんので休講にさせていただきます。

18日・土曜日 15時から。19日・日曜日 11時から。どちらも入門classになります。予約受付中です。お待ちしています。日曜日の11時classのほうはもうすぐ満員になってしまいますのでお早めに。暑いので気をつけていらしてください。

体験classに参加希望の方は電話ではなく、なるべくメールにてお問い合わせ下さい。事前にメールのやりとりがありますので日にちを持ってお問い合わせ下さい。よろしくお願いします。

楽しいお盆休みをおすごしください。

墓参りも暑くて大変!

2018年8月11日土曜日

11日・土曜日 15時class 満員

おはようございます。

11日・土曜日の15時classは満員です。
これからのご予約はキャンセル待ちになります。
よろしくお願いします。

よい休日を!
涼しさが恋し♡

週末のお知らせ

夏休みはトシの故郷〜愛知県・岡崎市の花火大会に行き、花火を神社へ奉納して船上であげるというお役目をトシさん兄弟も参加したので見に行ってきました。弟さん家族の家で1泊して本間家のお墓参りをして名古屋経由で帰ってきました。夏休みらしい2日間でした。ありがとうございました。

週末のお知らせ

11日・土曜日 15時より入門class。
12日・日曜日 9時から基本class。 11時から入門class。

暑いので気をつけていらしてください。class前後の各人で水分補給をお忘れなきよう。来週のお盆休みも通常通りにclassを行います。ご予約、お待ちしています。

よい週末を!
日本人でよかった…。夏の風物詩。

向かって右の舟から花火をあげました。
トシ兄弟



2018年8月8日水曜日

8日・水曜日 20時class 通常通りに行います。

台風13号が東京に近づいています。今朝からトシさんと心配しながら天気予報をみておりますがお帰りの時間は雨風がさほどひどくないという予報に変わりましたので通常通りにclassを行います。みなさんは大人なので心配しておりませんが、ご自分の判断で行動していらして下さいね。キャンセルしたい方はお早めにご連絡ください。来られる方は、気をつけていらしてください。お待ちしています。classを楽しみにしています。

2018年7月31日火曜日

お知らせ

渋谷のラジオを聴いて下さった生徒さんが何人かいらして、コメントをいただけてうれしいです。ありがとうございます。https://note.mu/shiburadi/n/nc3c9d50107b2

もしよかったら聴いてみて下さい。

7月もおしまいです。明日から8月。よろしくお願いします。4日・土曜日から6日・日曜日まで夏休みのためお休みです。金曜日のclassが2classが休講・振り替えになりますのでスケジュールの確認をお願いします。

8月もどうぞよろしくお願いします。暑いですのでclass前後の水分補給をお忘れなく。汗がでますのでタオル等をお持ち下さい。

日帰りで軽井沢へ行ってきました。涼しい〜!


2018年7月26日木曜日

週末のお知らせ

少し、暑さも収まりました。週末は台風が来るとのこと。気をつけていらしてください。

28日、土曜日の15時classは今、予約で満員です。これからの予約はキャンセル待ちになります。ご了承下さい。

29日、日曜日は法事のためすべてのclassが休講です。

申し訳ありませんがよろしくお願いします。来週の週末は夏休みの為、お休みさせていただきます。ご注意下さい。

よい週末を!

渋谷のラジオに出演!

2018年7月25日水曜日

渋谷のラジオ

26日・木曜日 14時から渋谷のラジオに90歳の母とでます!?近所の方はもし、暇でしたら聞いてみて下さい。ホームページやフェィスブックもあるようですよ。

よい日を!

8月のスケジュール

8月のスケジュールが確定しました。お盆休みもclassを行います。

プチ夏休みを4日・土曜日から6日・月曜日までいただきます。トシさんのふるさと〜愛知県の岡崎市へ行ってきます。7日・火曜日より通常通りにclassを行います。

10日・24日の金曜日、11時classが休講です。13日・20日の月曜日の11時classまたはほかのclassへ振り替えをお願いします。

体験classのかたは早めにメールにてご連絡お願いします。事前にメールのやり取りがあります。

暑いのでclass前後の水分補給を必ず各自、お願いします。睡眠不足の方はお知らせ下さい。タオル等もお持ち下さい。気をつけて時間に余裕を持っていらして下さいね。

8月もよろしくお願いします。予約を受け付けます。

先週、週末は西原商店街夏祭り
ヨガ友も来てみんなで。

2018年7月24日火曜日

ナショナル ジオグラフィック

ナショナル ジオグラフィック英語版のほうですが…。

この100ヶ所にいけばあなたの人生が変わる・・・。
59番目にインドの本部のラママニでアイアンガーヨガを勉強することがはいってます。





2018年7月20日金曜日

週末のお知らせ

こんにちは!

今週のclassはほとんど休講でご迷惑をおかけしています。万全ではありませんが、回復してきましたので明日はclassを予定通りに行いたいと思います。

週末のお知らせ

21日・土曜日 11時からのclassとなります。22日・日曜日はティーチャートレーニングのためclassはすべてお休みです。
来週は予定通りに行いたいと思いますがこまめにブログを✓していただけると助かります。

気をつけていらしてください。体調も気をつけて!わたしか!?

よい週末を!

渋谷産ゴーヤ お庭のをおすそわけ

2018年7月19日木曜日

7月20日 金曜日 休講

こんばんは。

体調があまり改善しないので20日・金曜日の11時classを休講します。
21日・土曜日の11時classはまた、明日にブログにてご連絡します。

よろしくお願いします。

2018年7月17日火曜日

休講のお知らせ

こんにちは。

体調不良のため、以下のclassを休講します。

17日 火曜日 20時class
18日 水曜日 11時classと20時class

申し訳ありませんがよろしくお願いします。
予約をして下さった方には個別にメールさせていただきますので確認のため返信をお願いします。

よろしくお願いします。

2018年7月13日金曜日

週末のお知らせ

酷暑になりましたね〜。3連休。さらに暑い週末となりそうです。

14日・土曜日 15時から16時半。
15日・日曜日 11時から12時半。

気をつけていらしてください。classの前後の水分補給をお忘れなく。睡眠不足の方はお声かけ下さい。

スタジオは地下ですので地上より少し涼しいです。でも、動きますからすぐ暑くなりますので汗を拭くタオル等お持ち下さい。

楽しい3連休を!

トシさんもすこし・・・練習?

2018年7月11日水曜日

Thank you♡

先日、ある生徒さんから先生はこんなたくさんのブランケットがあって大変だから洗濯を手伝います。と提案して下さって、曜日も決めてくれてclassが終わってからコインランドリーに一緒に運んで洗濯・乾燥・たたみ・スタジオへ運ぶ。という作業を酷暑の中、手伝って下さいました。ありがとうございました。これで9割方のブランケットがきれいになりました。まだ、これから暑くなりますのでタオル等をお持ち下さい。この夏が終わったら、また洗濯したいと思いますので有志の方はもしよろしければお手伝い下さい。お声かけ下さい。

体験classを参加の方へ。
前日、当日の連絡で体験classの参加はむずかしいです。事前の確認のメールのやりとり等があります。ご協力お願いします。できましたらご連絡はメールでお願いします。このスタジオはアイアンガーヨガを学ぶスタジオです。完全予約制で少人数で行っています。アイアンガーヨガを学んでみたいという方。通えるようでしたら定期的に週に1回から2回以上、通って練習することが大切です。ある程度、スケジュールの余裕を持てる方でないときちんと学べないのでおすすめできません。体験classに参加のあとによくご検討下さい。巷の予約無しではいれるヨガスタジオとは違います。ご相談していただければ、ほかのアイアンガーヨガのスタジオを紹介することも可能です。ご質問等あればご連絡下さい。

一挙に夏本番。

2018年7月6日金曜日

週末のお知らせ

梅雨が戻ってきたような週末になりそうですね。

週末のお知らせです。

7日・土曜日 15時から
8日・日曜日 11時からになります。

まだ、予約を受けられます。お待ちしています。よい週末をおすごし下さい。

ヨガ仲間

2018年7月1日日曜日

7月のお知らせ

梅雨も明けて早々に真夏になりました。

7月のスケジュールがでています。

汗がでますのでタオル等をお持ち下さい。タオルの忘れ物が増えています。お気をつけ下さい。そして、class前後の水分補給をお忘れなく。

土曜日はclass時間に変動がありますのでご注意下さい。土曜日のclassは新しいclassですので空いてますのでもしよろしければご参加下さい。

体験classを希望の方は事前にメールのやり取りがありますのでお早めにメールにてお知らせ下さい。

わたしはカラダが動きづらいので湿気が多い日本の夏の練習はしんどいですが冬よりは好きです。湿気が多く暑い中に食べ物を置いておくとゆるむように自分のカラダもゆるませたいです。閉経後は老廃物の排出は特に少なくなりますから汗をかくことは特に大切です。

今月もよろしくお願いします。1週間に1-2度、定期的な練習をお願いします。

暑いけど・・練習!







2018年6月29日金曜日

週末のお知らせ

もう!梅雨明け?真夏のような暑さです。

週末のお知らせ

6月30日 土曜日 15時から
7月1日 日曜日 11時から

まだ予約を受付中です。1週間に1-2度、定期的な練習をしましょう。暑くなりましたので体調管理に気をつけて汗をきちんとかける体質にしていきましょう。class前後の水分補給をお忘れなく。睡眠不足にも気をつけましょう。サッカーの観戦で寝不足の方も気をつけてね。

風が強かった今週の夜のclass。生徒さんが風にゆれる木々の音を聞きながら・・森の中にいるようです。とつぶやいてくださいました。そのつぶやきをトシさんにもシェア。ちょっとうれしそうな顔。

よい週末を!

もう梅雨明けですか?!



2018年6月26日火曜日

変更と夏休みのお知らせ

7月のclassの変更のお知らせ
7月29日・日曜日はclassがすべてキャンセルになります。28日・土曜日の15時classにご参加いただけるようお願いいたします。

予約をしてくださった方には個別でご連絡させていただきます。

8月4日土曜日より7日・火曜日まで夏休みをいただきます。8日より通常通りに行います。

よろしくお願いします。

ムギです。よろしく〜


2018年6月23日土曜日

満員のclassのお知らせ

24日・日曜日 11時class
27日・水曜日 11時class

満員になりました。キャンセルしたい方はお早めに。これからの予約の方はキャンセル待ちになります。

ご了承ください。

待ってます・・・。

2018年6月22日金曜日

週末のお知らせとお知らせ

週末のお知らせです。

23日・土曜日 15時class 休講します。
24日・日曜日 9時から10時半に基本classを行います。入門classの方は11時から12時半になります。

ご予約お待ちしています。

協会員の方へ。委任状を提出させていただきました。ご協力ありがとうございます。

7月のスケジュールが確定しています。予定のわかる方はご予約お待ちしています。

予約がおひとりですとclassは休講になります。ご了承ください。

わたしの体調は交通事故から3ヶ月たち、保険内での治療は終了しました。ほぼ完治ですが首が張りやすく悪いほうへ戻りやすくなってしまいますが調整するとまた、正しいほうへももどりやすくなってます。アサナのふたつの重要なのが完全にはできませんが整骨院の院長先生と純子先生のアドバイスをいただきながらアイアンガーヨガで練習しながら徐々に回復していきたいと思っています。日常がどんなに大切か身にしみています。ご心配をおかけしました。ありがとうございました。

よい週末をおすごし下さい。

class中。アワ見守り中。

2018年6月21日木曜日

国際ヨガデー

今日、6月21日・木曜日は国際ヨガの日です。ヨガの恩恵に感謝し世界中でイベントが行われてるようです。わたしもヨガを練習できることに感謝をして、今日の予定である純子先生のところでclassとスペシャルケアのアシスタントで学びを深めたいと思っています。

よい日をおすごし下さい。

ヨガ!?


2018年6月15日金曜日

6月第3週の週末のお知らせ

雨になりました。梅雨寒ですね・・・。

週末のお知らせ

17日・日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためお休みです。16日・土曜日の11時から12時半までのclassになりますのでお間違えのないよう。まだ予約は受付中です。

今年よりチケットの日付間は3ヶ月にが期限になっています。これはわたしがお休みしても関係なく3ヶ月ですのでお忘れなきよう。そのために3ヶ月になっています。そして、定期的な練習をお願いします。スタジオで定期的に練習して積み上げていくことが大切です。

よい週末を!




2018年6月10日日曜日

アイアンガーヨガ おすすめ本

生徒さんからアイアンガーヨガを知るためのおすすめの本を聞かれましたので以下の本をご紹介させていただきます。

ハタヨガの真髄 白揚社 アイアンガーヨガのバイブルです。世界中にで翻訳されています。

アイアンガーヨガ完全マニュアル 医道の日本社 ビンダハニ先生が監修しております。写真も多いのでわかりやすいです。

アマゾン等で購入可能です。



6月の週末の変更

こんにちは。

6月第3&4週の週末のclassの変更があります。

16日・土曜日 11時から12時半 体験・オールレベル
17日・日曜日 休講

23日・土曜日 15時から16時半 体験・入門
24日・日曜日 11時から12時半 体験・オールレベル

すでに予約の方はゴメンナサイ。変更お願いします。

よい週末を!




2018年6月8日金曜日

6月第2週のお知らせ

梅雨の晴れ間の今日。週末は・・・?台風が近づいているようですが。

週末のお知らせ

8日・土曜日 15時から16時半 体験・入門
9日・日曜日 11時から12時半 体験・オールレベル

お待ちしています。暑くなりましたのでclassの前後の水分補給をお忘れなく。タオル等もお持ちいただいて汗をふくのはもちろん顔をブランケットやボルスターに置く時は間にひいてください。最後のアサナの時に目の上にアイピローのようにおいていただいても構いません。そうするとどんな感じになるのか観察して下さい。

6月にはいり、はじめてclassに参加する方が増えてきました。条件はアイアンガーヨガを真摯に学ぶことを通じてご自分のことを観ることがしたい!という方のみです。ご質問等あればお気軽に。慣れるより慣れろ!でできるできないは気にせず練習中は集中して先生の声に耳を傾けそのように動かして自分のカラダとココロを観ることが大切です。自分が先生のclassを受ける時にも言い聞かせています。笑

よい週末を!

あらら・・・。



2018年6月2日土曜日

6月1週目 週末のお知らせ

6月より土曜日の15時のclassと火曜日の20時classがはじまります。楽しみです。

2日・土曜日 15時から16時半 体験・入門
3日・日曜日 11時から12時半 体験・オールレベル

まだ予約が可能です。今月より体験〜はじめての方も受けつけています。日にちがわかりましたら事前のやりとりがありますので早めにご連絡下さい。

3月の交通事故からほぼ3ヶ月。安心はできませんがほぼ回復しました。事故の治療や家族の事情で純子先生のところへは2回しか練習に行けませんでした。でも、箱根のコンベンションは一緒に練習させていただき、たまにお電話をさせていただいて近況報告やいろいろと相談にのっていただいたり練習のヒントもいただけました。自主練習はもっとも大切ですが、でも、やっぱり定期的に先生のところにも通わせていただいて練習したほうがわたしにはいいと実感しました。やっと家族の状況も少し落ち着き、来週からまた、先生のところにも通わせていただいて練習していきます。

交通事故はすごくショックな出来事でしたがカラダのこと。家族のこと。生活のこと。見直すいい機会でした。やっと通常にもどっていろいろとマイナスになっていたことをまずゼロにしていきたいと思います。

よい週末をおすごし下さい。




2018年6月1日金曜日

6月のお知らせ

6月になりました。空気は湿気が含み始め、蒸し暑くなってきました。でも、カラダが動きづらいわたしにとっては格好の練習の季節が到来です。みなさんにもこの季節にカラダを動かして暑い夏に対応できるカラダにすることをおすすめしますよ。

わたしもまだ問題はありますが、体調はほぼ回復し、classを増やして6月よりやっていきたいと思います。火曜日の夜の20時classと土曜日の15時classが増えました。どちらも体験・入門classです。はじめての方やおひさしぶりの方も予約を受け付けておりますので是非、早めにご予約ください。カラダや体調を改善したい方は1週間に2回以上の練習をおすすめしています。筋力も戻りませんし、classの内容を記憶して、積み上げて練習を継続していける効果がありまよ。

汗がでますのでタオル等をお持ち下さい。ブランケットに額等を置く時にひいて下さい。classの最後のアサナの時の目の上に置いていただいてもいいと思います。

6月もよろしくお願いします。



猫がいるのがわかりますか〜

2018年5月29日火曜日

お知らせ

日本アイアンガーヨガ協会の会員の皆様へ。

今月末に大阪にて通常総会とワークショップが行われます。参加できない方は委任状をスタジオにて取り集めますのでご協力お願いします。6月13日・水曜日まで取り集めた委任状をまとめて送らせていただきます。それまでにスタジオに来られない方は各自で送付をお願いします。詳しくはお尋ね下さい。

日本国内でのアイアンガーヨガの発展のためにご協力をお願いします。

2018年5月19日土曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

20日・日曜日、11時からのclassはキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。6月のスケジュールがアップしています。予約を受け付けます。6月からははじめての方やお久しぶりの方もお待ちしています。事前にメールのやりとりがありますのでお早めに予約をお願いします。

来週は週末のclassはありませんのでご了承ください。

よい週末を!

近所です。

2018年5月17日木曜日

お知らせ

5月の第3週のスケジュールが変更になっております。ご確認下さい。

6月のスケジュールがアップしています。ご予約お待ちしています。お休みさせていただいていた体験classをはじめます。アイアンガーヨガを練習したい方は是非、いらして下さい。事前に確認事項のメールのやり取りがありますので早めに予約日をご連絡いただけるとありがたいです。メールから当日や翌日の参加はむずかしいです。スケジュールに体験classとありますのでそのclassを予約して下さい。

よろしくお願いいたします。

2018年5月12日土曜日

5月13日・日曜日 11時class

こんにちは!

13日.日曜日の11時classのこれからの予約はキャンセル待ちになります。ご了解下さい。

よい週末を!

2018年5月11日金曜日

週末のお知らせ

やっと晴れましたね〜。週末のお知らせです。

13日・日曜日 11時から12時半までです。
体調が悪い時、スタジオに来られそうにないようでしたらclassに参加しないで病院へ行って検査をしてください。回復期にヨガの練習を取り入れるのはとてもいいと思いますのでご相談下さい。

わたしは、元気になってきました。classをするともっと元気になりますので助かります。でも、まだ整骨院の治療と月に2回ぐらい理学療法士との治療もあります。微細なカラダの調整をしてくれます。理学療法士とわたしのカラダの理解はほぼ一致していて先生に驚かれ理学療法士になったら?といわれます。笑 先生からみれば私のカラダはやわらかい。でも、今の私の見解はとてもかたい…。動かしずらい筋肉の調整を学んで、アイアンガーヨガに近いアサナで練習にとりいれて、長年のカラダの不具合をも調整しています。いろいろ解剖学的な質問もできます。病院に行くけどヨガの練習してるみたい。

よい週末を!

練習からあがってきたら暗がりから・・。


2018年5月8日火曜日

10年目

おはようございます!ゴールデンウィークはいかがでしたか?ここ、過去の10年、この時期は純子先生の合宿に行っていて、家にもいないしもちろん、classもお休みでした。今年は家にいてほんとうにひさしぶりにclassをすることができました。気持ちがよい気候になりましたね。そしてたくさん、集まって下さってありがとうございました。

交通事故から2ヶ月経ち、体調は回復していますが肝心のアサナはまだ、病院の先生からの許可が下りずに準備段階の練習をしています。自律神経の症状もだいぶ治まりました。5月の最終週?6月にはclassが少しずつ増えて、体験の方も受け入れられると思っています。

それにあわせるように家族の見守りもちょっと多くなった関係で生活も変わりました。90歳の認知症の母はそれなりに元気ですが、夫のトシさんの体調がかんばしくありません。その変化に受け入れられなくて、てんてこ舞いしている状況です。みんなもダンナサンやパートナーがいらっしゃったら気をつけてあげてください。なんて言っている間にスタジオも10年目を迎えることができました。通過点でしかありませんがこれからもイネコヨガスタジオをよろしくお願いします。

6日は香港のアイアンガーヨガ友が遊びに来てくれました。

2018年5月4日金曜日

5月6日 日曜日 

いかがゴールデンウィークをおすごしですか?
これからの6日・日曜日の11時からのclassの予約はキャンセル待ちになります。
よろしくお願いします。

楽しい連休を!

2018年5月2日水曜日

体験class〜初めて、スタジオへレッスン希望の方へ

はじめまして。

3月の頭に軽い交通事故に遭い、頚椎と胸部を打撲し現在も治療中です。事故後、ほぼ3週間、お休みをいただきclass数も減らし、万全の体調ではなくclassを行っております。そんな理由で今も初めての人と何年かぶりの方はご遠慮いただいております。申し訳ありませんがご理解の程、お願い申し上げます。また、再開の際はこのブログにてご案内させていただきます。またはほかのアイアンガーヨガの先生をお探しのようでしたらご相談にのりますのでメールをしてください。

よろしくお願いします。

本間稲子

2018年5月1日火曜日

5月のお知らせ

気持ちの良い季節になりました。
4月の月末に少しスケジュールを変更させていただきました。用事が変更になりclassが2クラス、増えています。18日・金曜日と20日・日曜日のそれぞれ11時からです。15日・火曜日の20時classが通常通りの16日・水曜日の20時になりました。ご予約お待ちしています。

まだ、体調は万全ではありませんのでclass数を減らしています。体験のかたと何年もお久しぶりの方はご遠慮いただいております。何人か、体験classに参加したいとお問い合わせをいただいています。ありがとうございます!もう少ししたらまた、ブログにてご案内します。

交通事故の後からclassを再開していますがそのことをきっかけにclassに来なくなった生徒さんがいます。遠慮しないで5月は是非、再開してください。お待ちしています!

わたしは油断はできませんが回復期にはいったと思っています。日に日によくなってきてはいますがさまざまな支障がカラダに起きています。やはりカラダをかなりかばったことで硬直していますし、練習していますが前とはかなり変わってきています。まだ、できないアサナ〜ポーズもありますからね。わたしもそんな自分をみながらアイアンガーヨガで回復していこうと思っています。

5月も引き続き、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。GW中の4日・金曜日と6日・日曜日の11時からのclassもまだ予約を受付中です。お待ちしています。

30日はお墓参りに行ってきました。太ったな〜!

2018年4月28日土曜日

地域イベントに参加

27日・金曜日は11時のclassの後に母の介護施設、杜の風・上原の地域イベントで講師として行ってきました。今回は2回目。母も施設にいたので見に来てくれました。この施設はボランティアのひとがたくさんいて少し、具合が悪い人もできる範囲でボランティアとして参加していたりエントランスにすばらしいスペースがあり声も通りわたしも大きな声をだして参加者の方から元気をいただきました。いつもここに来るとグルジーのYoga is all of us.ヨガはすべてのひとのためにある。という名言を思います。かなりの高齢者もいらっしゃいましたので椅子を使ってベルトは施設のタオルを使ってカラダを動かしました。説明はもちろんアイアンガーヨガ。最後は1分、目をつぶって瞑想?でも、その1分間の集中力と姿勢はすばらしかったです。

2018年4月27日金曜日

週末・ゴールデンウィークのお知らせ

ゴールデンウィークも近づきました。気持ちのいい季節となりました。スタジオの前は緑のトンネルのように新緑がきれいです。

週末は29日・日曜日の11時からです。予約した方で来られなくなりましたら早めにご連絡をお願いいたします。

体験・何年か以上のお久しぶりの方はご遠慮させていただいております。ご了解下さい。

GWは通常通りにclassを行います。ご予約お待ちしています。よい週末を!

2018年4月25日水曜日

アイアンガーヨガを学ぶ。

アイアンガーヨガは各国で協会があります。イネコヨガスタジオのHPからも日本アイアンガーヨガ協会にリンクさせていただいておりますので是非、ごらんください。

バイブルのような本も日本語に翻訳されております。ハタヨガの真髄という本でアマゾン等で購入できます。通常の本屋さんは置いていないかもしれませんので注文してみて下さい。わたしのclassのあとにハタヨガの真髄を読んでみると理解が深まるかもしれません。ほかにもたくさん、日本語に翻訳されているいいアイアンガーヨガの本がありますので興味がある方はご相談下さい。

アイアンガーヨガは意識をさらにカラダにむけるための練習でプロップスを使います。お家でclassの復習したり練習する時にこれらのプロップスを使って練習してみてください。まず、ベルト・ボルスター・ブリック・椅子をみなさん、順番で購入されます。スタジオで注文したり、購入先をおしえたり、購入することができますのでお気軽にお尋ね下さい。ご購入の質問はスタジオのみにさせていただきます。メール等での質問・ご購入はできませんのでご了解ください。

お気軽にお尋ね下さい。よい日を!

母の介護施設の職員のためのヨガclass

2018年4月23日月曜日

一進一退

こんにちは。

体調のほうは一進一退で頚椎の損傷で自立神経をやられていて週末の暑さで体調はよくなったり悪くなったり自分の気持ちとは裏腹で、まだ時間はかかりそうです。

そんな中ですが前々から決っていた母の介護施設〜杜の風・上原の地域イベントで椅子を使ったヨガというかストレッチのclassをすることになりました。ここの介護施設はほんとうに立派で去年もやらせていただきましたがたくさんの地域のひとたちやボランティアのひとたちが集まってエネルギーがすごかったです。ご年配の方が多いので今のわたしの体調にはちょうどいいのかも…。ご近所の方は是非、いらして下さいね。

4月27日・金曜日 14時からです。

2018年4月21日土曜日

週末のお知らせ

初夏の陽気の週末になりました。

22日・日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のため、classは休講です。
5月のスケジュールもでました。まだわたしの体調は本調子ではありませんのでゆっくりclassを行っております。class数も減らして、定員も少なくしています。それでも、よろしければご参加下さい。体験〜はじめての方やものすごくお久しぶりの方も今はご遠慮いただいております。体調が万全になりましたらまた、ご参加いただけるようにしたいと思っています。ご理解下さいませ。

予約の際は必ず日付と曜日と2クラスの時は開始時間をお書き下さい。曜日を忘れる方が多いのでよろしくお願いします。

新しいチケットのポリシーは日付間が3ヶ月ですのでお間違えのないよう、いらして下さい。

よい週末をおすごし下さい。

箱根でお昼休みに箱根神社へ行ってきました。





2018年4月18日水曜日

無事に戻りました。

箱根より元気に戻りました。
健常者ではなかったわたしをズビン先生、そして奥様でやはりアイアンガーヨガの指導者であるパリザット先生は受け入れていただきました。そしてその故障やわたしの弱点を回復する練習方法を4日間、厳しく、やさしく、細く指導して下さいました。すべてのアサナの練習がみんなと一緒にはできなかったので、ほとんどのアサナの首に故障があるひとのプロップスの使い方と注意点が学べました。そして印象に残ったのは背骨への意識。伸ばすだけではなくひろげる。そして休めることへの意識。練習はひとつの方法だけではなく多面的にカラダを観察してさまざまなやり方を練習しじぶんのカラダがどうなっていくのか観ていく練習をすること。人数も多くなかったのでほんとうに細くみていただきました。感動的なコンベンションでした。

毎朝、classが始まる前に奥様のパリザット先生が私のところに来てプロップスの使い方や注意点を話に来てくれて4日目の最終日はもうさすがにないだろうと思っていたらズビン先生がいらしてわたしへの首と肩への練習方法を指導して下さったり、コンベンションが終了して純子先生とご挨拶に行ってもまだ稲子にはこの練習が必要だといってその場でお嬢さんにロープを持たせて練習方法を教えて下さいました。さすがにその時は泣けてきました。
厳しいんだけどやさしさを学びました。ズビン先生を通じてグルジーから指導を受けた気持ちになりました。

ズビン先生ファミリー・純子先生と。



2018年4月13日金曜日

4月25日 水曜日 11時class

4月25日・水曜日の11時classは予約で満員になりました。ご了解下さい。
この日は20時の夜のclassもあります。

よろしくお願いします。よい週末を!

2018年4月12日木曜日

5月

ご迷惑をおかけしています。

まだカラダは本調子ではありませんが首を動かさなければカラダを少しずつうごかしてもいいという許可がでましたのでヨガセンターにも通い始めました。できないアサナのほうが多いのですが事故の衝撃のショックがカラダは敏感に反応して硬直してしまっているようです。これからが練習のしどころです。無理をしないようやっていきます。

この週末は、半年前から予約していた箱根のズビン先生のコンベンションも行ってこようかと思っています。むずかしいようだったら途中でかえってくればいいし・・・。ぐらいの心積もりで今日、荷物を発送しました。

そんなわけで週末もclassがありませんが事故後の処理もありスケジュールが変動していますので予約の前にブログとスケジュールをみてメールをくださいね。

5月のスケジュールを改定しました。classは週に4クラス。少なくなります。定員も減らします。5月もはじめての方とすごくお久しぶりの方はご遠慮いただこうかと思っています。わたしも本調子でなくアサナが完全にできませんし、わたしが休んでいる間にお休みしていた生徒たちも多く戻ってきていませんので5月は再開してくださった生徒たちとゆっくり、じっくりclassを行っていこうかと思っています。予定がわかりましたら早めに予約をお願いします。

5月はインド本部から大好きな先生たちが来日してインドのclassを行ってくださいますのでまたまた、classは少ない上に変動しています。ご了解下さい。5月も引き続き、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

早くもつつじが咲き始めました。



2018年4月11日水曜日

スケジュールの変更

スケジュールの変更

4月18日・水曜日の20時classは19日・木曜日の20時に変更させていただきます。
4月24日・火曜日の20時classも休講します。25日・水曜日の20時classに合同で行います。

5月のスケジュールはまだ、調整中です。確定したらブログにアップします。

引き続き、ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

よい日を!

2018年4月6日金曜日

一応・・・。

4月の末日までのスケジュールをアップしました。変更のないようガンバリマス。すいません…。ご迷惑おかけします。ご予約お待ちしています。

よい週末を!classがなくてゴメンナサイ。

コナちゃ〜ん!

2018年4月5日木曜日

4月8日 日曜日 休講します。

こんにちは。

急用ができました。8日・日曜日の11時classを休講します。11日・水曜日の11時にclassを振り替えしますので可能な方はいらして下さい。

予約を入れていただいた方には個別にメールさせていただきます。よろしくお願いします。

満月と桜

2018年4月4日水曜日

お知らせ

すがすがしい季節になりましたね。

4日・水曜日の20時classと6日・金曜日の11時classは満員となりました。早く、体調を万全にしてclassをふやしたいですね〜。ご迷惑おかけします。

日本アイアンガーヨガ協会の継続・新規登録のスタジオでの受付は4日・水曜日までとなっ
ております。よろしくお願いします。それまでにスタジオに来られなかった継続の方は各人で6日まで振り込みをお願いします。

協会誌が年に2回受け取れます。
前回号にはスタジオも紹介されました。

2018年4月1日日曜日

4月のお知らせ

おはようございます!4月になりました。
3月のことは振り返りたくないぐらい悪夢の1ヶ月でした…。ご迷惑をおかけしました。
体調はまだ万全ではなく、治療を受けている院長先生にはくれぐれも慎重に!無理しないように!でも確実に回復してるよ。といわれています。class数は半分に13日までの予定しか、今は出せません。14日からの箱根でのコンベンションに行けるかもわからないので。そして、classもゆっくりやっていきます。それでも、よろしければ是非、いらして下さい。ご予約お待ちしています。

体験とすごくひさしぶりの方は今月はご遠慮いただいております。ご了解下さい。

まだまだご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

ゆっくりやっていきます。