3月のスケジュールと週末のお知らせ

3月のスケジュールが確定しました。
相変わらず週末が不定期ですのでご注意の上、予約をお願いします。
花粉症も始まりました。しっかり練習していきましょう。定期的な練習をお願いします。

新型肺炎の影響でエチケット面でかなり気を遣わなければならなくなりました。チケット置き場のところに手作りの手指消毒液を用意していますのでご利用下さい。マスク等を着用してスタジオにお越し下さい。
発熱等の風邪の症状のある方は速やかにお休み下さい。収まってからご参加下さい。

予約の方がおひとりの場合はクラスを休講することがあります。ご了解下さい。

週末の3連休の22日・土曜日と23日・日曜日はビンダハニ純子先生のスタジオの20周年のイベントの準備と参加のためにお休みします。24日・月曜日の振替休日に11時と16時から振替クラスを行いますのでお早めにご予約下さい。11時のクラスに参加されたい方は特にお早めに・・もうすぐ満員です。週末が不定期で申し訳ありません。

楽しい3連休をおすごしください。

練習を見に来たムギ

18日 火曜日 20時クラス 休講

事情により、18日・火曜日　20時クラスを休講します。よろしくお願いします。

満員

15日／土曜日　16日/日曜日は満員です。キャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

週末のお知らせ

週末のお知らせ

15日・土曜日　17時から〜。いつもより30分遅くなっております。
16日・日曜日　11時から〜。
16日は満員です。キャンセル待ちになります。ご了解下さい。
スタジオレンタルアイアンガーヨガクラス　16時半から〜。植村ユリ先生　別料金。

新型肺炎の流行で世の中が衛生面に過敏になっています。すでに1階に加湿器を設置しています。そして、スタジオのトイレでのタオルをやめて紙タオルにしました。気になって来られない方もいらっしゃるようですがテレビでのニュースでの大学病院の先生は適度な運動。手洗いうがい。バランスのとれた食事。十分な睡眠が大切とのこと。まず外部からのことを気にするより、自身にできることはカラダとココロを強く、丈夫にしておきたいですね。

体験クラスに参加されたい方はお早めにご連絡ください。当日、前日のお問い合わせですと参加はむずかしいです。事前にメールのやりとりがあり、確認事項があります。きちんとアイアンガーヨガを指導していきたいです。ご協力お願いします。その後に定期的に通えるようでしたらチケットをご購入下さい。

通われている方も1週間の時間割の中にヨガの時間をたくさん入れて下さい。外部の紛らわしさから離れて自分をみる時間をつくることは大切です。週に1回ですと現状維持。体調を改善されたい方は週に2回以上通われることをオススメしています。ご相談下さい。

よい週末を！

週末のお知らせ

早くも2020年も2月になりました・・・。無事に神戸より戻りました。通常通りにクラスを行っております。神戸の話しはクラスで行いますね。

週末のお知らせ

9日・日曜日はアイアンガーヨガのワークショップに参加のためお休みします。11日・火曜日の祭日の10時から火曜日クラスの20時クラスと合同の振替でクラスを行いますのでお間違えのないようにご予約をお願いいたします。
8日／土曜日は17時からになります。いつもより30分、遅いです。ご注意下さい。

9日・日曜日の16時半クラスはユリ先生のアイアンガーヨガクラスがありますが、2月より別料金になりイネコヨガスタジオのチケットは使用できませんのでご注意下さい。詳しくはお問い合わせ下さい。

体験クラスの参加希望の方は体験と記入しているクラスに早めにできればメールでご予約をお願いします。事前にメールのやりとりがあります。そのあとに定期的に通いたい方は、どのクラスに参加したら良いかお気軽にご相談下さい。

2月は特に週末が不定期になっておりますのでスケジュールをよくごらんになって定期的にご参加ください。よろしくお願いします。

よい週末をおすごしください。

神戸にて。

お知らせ

今週の火曜日は失礼しました。回復中です。今週の火曜日のように急にお休みすることもありますのでこちらからメールをする際にすぐに連絡がつく風通し？のいいわかりやすいメールアドレスをお知らせ下さい。ブログやメールのチェックをクラス参加の前にお願いします。

週末は神戸で行われるステファニー先生の認定指導員対象のセラピークラスの勉強会に行ってきます。2/1-2/4　今回は3回目ですが、故障がある生徒がクラスに来たときにどのように対処するか、何をみるかとか指導員として具体的な内容になっています。熱心な指導員が国内外から集まり集中的に4日間かけて学びます。先生はプネに住み、25年間学ばれてきて今は世界中を回られ、何年もかけて段階的に指導してくださいます。世界中の熱心な指導員の共通Wordはスティファニー先生のトレーニングにでてる？ですからどれだけ大切かわかると思います。そこですぐに学べて自身の練習やクラスで生かせるわけではないのも、アイアンガーヨガの面白いところだと思います。でも、膝の学びは自分にもクラスでもずいぶん役にたちました。そして、クラスは純子先生をはじめシニアの先生達も一緒に学びます。とても貴重な時間です。神戸は静かでおしゃれでおいしいお店も沢山ありますのでクラス後も楽しみです。

31日・金曜日の20時に振替クラスを行います。週末はクラスがありませんがユリ先生のクラスが2日・日曜日の16時半からあります。こちらは2月より別料金になっていてスタジオのチケットは使用できませんのでご注意下さい。詳しくはお問い合わせ下さい。

2月のお知らせは19日のブログをごらんください。2月もよろしくお願いいたします。

クラスの様子

28日・火曜日 20時クラス休講

体調不良のため、今日のクラスは休講します。

29日・水曜日もしくは31日・金曜日にも20時クラスがありますので振り替え下さい。ご予約されてる方にはメールを送りますので返信をお願いします。

週末のお知らせ

早いもので・・2020年1月の最後の週末。

25日・土曜日　16時半から〜。体験・入門　そろそろいっぱいです。
26日・日曜日　11時から〜。　16時半から〜。

2/1-4まで神戸で勉強会のため、31日/金曜日　20時クラスがあります。ご参加下さい。

2月のスケジュールがでてます。予約を承り中。19日のブログをご覧下さい。
5月のコンベンションの受付が始まっています。お早めに。
体験クラスに参加されたい方はお早めにお申し込み下さい。

何か、質問等がありましたらご相談下さい。

よい週末をおすごしください。

3回目、入院中。でも本日、退院。

2月のスケジュール

2月のスケジュールが確定しました。予約を開始しますね。
2月はワークショップや勉強会・先生のところのイベント等で特に週末のスケジュールが不定期ですのでご注意下さい。特典を使いたい方は特に調整が必要です。

みなさんに調整していただいて練習に来ていただくようになると思いますのでご理解下さい。

Yuri先生のクラスは2日・9日・16日・23日の日曜日　16時半から18時です。Yuri先生のクラスは2月より別料金になります。がスタジオで予約を受けられます。お問い合わせ下さい。イネコヨガスタジオのチケットをお持ちの方はご注意ください。

2月もよろしくお願いします。

設置しました。乾燥を防ぎます。

5月のコンベンションのお知らせ

5月に行われるグルジーの孫娘ですが実質的な後継者のアビジャータ先生が来日されます。ものすごい機会です。個人的には興奮しています。

アイアンガーヨガを定期的に練習されている方。日本アイアンガーヨガ協会の会員であることも条件にはいっております。協会員になるのはすぐにできますので、参加されたい方は早めにご相談下さい。まだ、5月まで時間がありますので練習しましょう。

3日間、参加されることをおすすめします。5/16土〜5/18月

詳しくは以下をごらんください。
2020年5月開催Abhijata Iyengar先生(アビジャータ先生)
コンベンション料金、申し込みのお知らせです。

✳︎ 2020年1月20日より3日間全ての申し込みをされる方を優先にお申し込みを行います。

また、一般会員の方で参加レベルに不安のある方は、師事される指導員にご確認ください。

開催地：大田区産業プラザ

〒144-0035 東京都大田区南蒲田1丁目20-20
開催時間：初日10時頃開始予定 , 2〜3日目9時頃開始予定  最終日の3日目は16時頃の終了を予定。
1日5時間程度、休憩は1.5〜2時間を予定。

全3日間  45,000円
5/16(土)〜5/17(日)2日間  33,000円
5/17(日)〜5/18(月)2日間  33,000円
5/17(日)のみ  16,500円

第一次申込：全3日間受講者のみ受付
期間2020年1月20日(月)〜2020年2月9日(日)

第二次申込(予定)：全ての申し込み受付
期間2020年2月10日(月)〜2020年2月29日(日)

＊会場の都合上、1日のみの参加は2日目、5/17日曜日のみとさせて頂きます。
＊申込者が参加者となります、代理での参加は認められません。
＊コンベンションはメディカルクラスではありません、通常のクラスに参加できることが条件となります。
健康上問題のある指導員のみ3日間の見学での申し込みを受け付けます。身体不調の欄にその旨を記入ください。
＊プロップスの貸出はありません。以下をお持ちください。
ヨガマット、ベルト２本、ブリック２個、ブランケット４枚もしくはサルワ-ンガアサナに必要な枚数。その他、身体の状況で必要なもの。
お持ちでない方は、師事される指導員にお尋ねください。

＊プロップスの事前発送、スケジュール詳細などはお申し込みの方へ改めてご連絡致します。

全3日間の申し込みはこちらから(1/20開始)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKN0OvcDrgYMHPdvbwS-xKrFphafhNvZ_bqbzP745rczqWfw/viewform?usp=

週末のお知らせ

週末のお知らせ

18日・土曜日　17時から〜。いつもより30分遅いです。ご注意下さい。
19日・日曜日　11時から〜。16時半〜。

ご予約をお待ちしています。体験クラスの方はお早めにご連絡ください。前日・当日の参加は難しいです。
ご家族やお友達にもヨガをお誘い下さい。わたしも最初のヨガのきっかけは友人が連れて行ってくれたことでした。最近、ご夫婦での参加が増えています。うらやましい・・・。

よい週末を！

お待ちしてるわ  

週末のお知らせ

週末のお知らせ

11日・土曜日　17時から18時半　いつもより30分、遅くなってます。
12日・日曜日　10時から11時半　いつもより1時間、早くなっています。
16時半から18時　いつも通りです。

いろいろと変更がありすいませんがご協力いただいてありがとうございます。感謝。

現在の体調をキープするためには最低、週に1回の練習。ヨガの練習を向上させるためには週に2回から3回の練習が必要だといわれています。わたしもアイアンガーヨガを10年以上、練習していてしみじみそう思います。定期的に練習していきましょう。

よい週末を！

1月31日 金曜日20時クラス

1月のスケジュール追加です。

2月1日・土曜日から4日まで神戸にてヨガセラピーの勉強会がありますので週末にクラスができませんので31日・金曜日の20時から21時30分まで振替クラスを行います。
是非、ご参加下さい。

ちなみにこの日は通常通りに11時半から13時までのクラスはあります。こちらに振り替えできる方はお願いします。

よろしくお願いします。

ちょっとずつですが2匹とも良くなってきました。

2020年

新年あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いします。

イネコヨガスタジオは4日・土曜日よりクラスを行います。

4日・土曜日　16時半から。
5日・日曜日　11時から。満員。これからの予約はキャンセル待ちになります。
　　　　　　16時半から。残席あります。

体験クラスに参加希望の方は早めにご連絡ください。事前にメールのやりとりがあります。

8回チケット〜2万円のチケットを購入された方はチケット購入日から1ヶ月以内に終わられて7回目、クラス終了後にチケットを購入された方は2回のフリーチケットがつきます。有効期限は1週間以内です。

2ヶ月以内に終わられて同様に7回目クラス終了後にチケットを購入された方も、1回のフリーチケットがつきます。こちらも同じく有効期限は1週間です。

要は週2回か1回でコンスタントに通っていただくための料金表になっています。その中での振替も可能です。

コンスタントに通えない方も7回目終了後にチケットを購入していただくと次回の特典の対象になります。

指導者の人員が少ないので月謝等にするのは心許ないのでこのようになっています。ご理解下さい。

個別のクラスも行っています。お問い合わせ下さい。

新しく年も明けましたのでお休みされている方も是非、再開されてください。心よりお待ちしていますよ。

今年も素晴らしい先生達や来日する海外の先生たちの指導を仰いでクラスをより細かく行って行ければと思っています。よろしくお願いします。

みなさんにとって2020年が素晴らしい年でありますよう。

2020年もよろしく♥️

2019年 最後の週末のお知らせ

2019年も1週間を切りました。なんか・・・慌ただしい。

今年、最後の週末のお知らせ

28日・土曜日　16時半から〜
29日・日曜日　11時から〜で最終のクラスとなります。

若干ですが残席があります。お早めにご連絡ください。

年始は4日・土曜日　16時半からになります。

よいお年をお迎えください。2020年がみなさんにとってよい年でありますよう。

追伸　アワは退院しましたがまた、危篤状態になりクリスマスの日に再入院になりました。点滴をして少し持ち直しております。お正月には帰ってきてくれると信じています。

訂正 1月のスケジュール

1月のスケジュールを更新させていただきましたが以下の日程が時間変更になります。

11日・18日・25日　土曜日　17時から18時半　30分遅くなります。ご了承ください。

週末のクラスにご予約されたい方はお早めにご連絡ください。

楽しいクリスマスの日をおすごしください。

今日でクリスマスは撤収・・。

2020年の1月のスケジュール

2019年も残すところ1週間たらずになりましたね。
年の瀬でお忙しいと思いますがお身体に気をつけて年末年始をおすごしください。体調を管理するためにもヨガの練習の時間もお作りください。

1月のスケジュールがでておりますので予約を承ります。

年末は29日・日曜日の11時クラスが最終クラス。新年は4日・土曜日の16時半が最初のクラスになります。

週末も熱心な認定指導員が集まりアサナ・指導法の勉強会がありました。日頃の疑問をプーネによく通っている上級指導員から指導を仰ぐ機会があることはありがたいです。思い込みや間違えを気付かせてくれます。また、修正して練習に指導につなげていきたいと思います。

週末のお知らせ

週末のお知らせ

週末は22日・日曜日　16時半のみになります。ご予約お待ちしています。
平日ですが23日・月曜日　11時から振替クラスがあります。ご参加ください。

お騒がせしました我が家の白猫は無事に退院しましたがあまり食欲もなく、元気もなく今日も再検査をしてもらって様子見が必要です。ペットですが家族だということを痛感した1週間。翻弄されました。まだまだ、わたしもヨガの修行が足りないようです。

よい週末を！

お騒がせしております。

週末のお知らせ

こんばんは。

インターネットの調子が悪く、週末のお知らせが遅くなりました。

14日・土曜日　16時半から〜
15日・日曜日　9時から〜。オールレベル　16時半からのクラスが時間変更になりました。ご了承ください。11時から〜。体験・入門。

ご予約をお待ちしています。お忙しいと思いますが定期的な練習をしましょう。

日本アイアンガーヨガ協会会員のかたは選挙の投票用紙が届いておりますのでご確認ください。投票をお願いします。

我が家の白猫〜アワが具合が悪くなり入院しました・・。ケトアシドーシス〜糖尿病で危篤状態になっていたようで今、原因のケトンを排出する治療を行っています。スタジオに来てくれてるみんなにかわいがってくださってますので一応、報告させていただきます。本間家は人間3人と猫3匹で生活していたんだな・・。って思います。白いのがうろうろしていないと寂しいです。アワの回復を願っています。

よい週末を！

元気になってくれ〜！

週末のお知らせ

もっとも忙しい12月の週末ですが・・・

7日・土曜日　16時半から〜
8日・日曜日　11時から〜。16時半から〜。

土曜日に予約が集中しています。これからは日曜日に予約をしていただけると助かります。

今週はデフキ先生の来日で新たな学びをしましたので今月は少しずつシェアしていくクラスを行っていきたいと思っています。先生は電車に乗って日本人は胸が閉じている人が多く日本は自殺者が多い国でしょう。と心配され、2日目は胸椎を意識させる練習も沢山していただきました。でも、今週は初日の背骨のための意識の練習をしていきたいと思います。

優しく、美しく、母のような大地のような先生ですっかり心もカラダもほぐれました。

よい週末を！

よかった・・・。

ps　玄関に貼っていた猫ちゃん〜ロッキーは無事にみつかり保護されました。

12月のお知らせ

今年も余すところ1ヶ月。走馬灯のように月日が流れていきます。

今月もスケジュールがでておりますのでお間違えのないようご予約をお願いします。
来週はインドの先生の来日で若干のクラスの変更・振替がありますのでご注意下さい。
年末は29日・日曜日の11時クラスが最後のクラスで2020年は4日・土曜日の16時半のクラスがクラス始めになります。

今月がみなさんにとっていい月でありますよう。スタジオで一緒に練習するのを楽しみにしております。

週末のお知らせ

残り少なくなった・・2019年。週末のお知らせ。

30日・土曜日　16時半から〜。
12月1日・日曜日　10時から〜。いつもより1時間早いですがスペース的に満員ですのでこれからの予約はキャンセル待ちもしくは16時半のクラスにご参加ください。

16時半から〜。オールレベル

アイアンガーヨガのシークエンスには毎週のテーマがあります。いつもの曜日に来られないときはできましたらその週の内に振替で来られるといいと思います。そうやって積み上げて練習を重ねてカラダをつくっていきます。プロップス〜道具の使い方等をうまく覚えられなかったり記憶力がうまく継続されない方はカラダにアサナが身についていないと思います。練習に通う頻度を多くしていくと改善されていきます。アサナの名前・アサナ・道具の使い方・練習の順番〜シークエンス。カラダだけでなく脳みそにもいいことばかりです。

寒くなりましたが定期的に練習をしましょう！よい週末を！

ご協力できれば・・・。

香港市民デモへのご支援のお願い。ブログの右横のローリング61をご覧下さい。Toshiさんがご協力を呼びかけています。

わたしも・・20年前に6年ぐらい､仕事で香港に住んでいたのでなんか複雑な気持ちです。

よい日を！

よろしく・・・。

12月のスケジュール

2019年最後・・・早いですね。12月のスケジュールが確定しました。予約を受け付けます。
定期的な練習をお願いします！

体験クラスに参加されたい方はお早めにご予約をお願いします。できましたら・・メールで。

よい週末を！

クラス中。アワ〜猫が見守り中。助かります。

週末のお知らせ

おはようございます！

18日に母が92歳。19日にわたしと双子の姉が58歳になりました。＾＾これからもよろしくお願いします。

週末のお知らせ
23日・土曜日　16時半から〜。
24日・日曜日　11時から〜。16時半から〜。ご予約をお待ちしています。定期的な練習をしましょう。

Ｔシャツは出来ましたら明るめの色でお願いします。

よい週末を！

これからもよろしく〜！

17日・日曜日

17日・日曜日の10時のクラスは満員です。。
これからの予約はキャンセル待ちもしくは14時半のクラスにご参加下さい。

よろしくお願いします。よい週末を！！

週末のお知らせ

週末のお知らせ

今週は日曜日が時間が不定期で申し訳ありません。

16日　土曜日　16時半から〜
17日　日曜日　10時から〜。14時半から〜。。

お間違えのないようご予約をお待ちしています。

よい週末を！

週末のお知らせ

週末のお知らせ

9日・土曜日　16時半〜。結構、いっぱいになってます。お早めに。
10日・日曜日　11時から〜。16時半から〜。予約をお待ちしています。

季節の変わり目で風邪をひいてるひとが多くなりました。わたしも治りがけです。クラスをしたいので病院へ行って薬をもらってきました。確かに薬を飲むと落ち着きますが自分のカラダは毒を排出したがっているのに薬で止めているのでどうも、落ち着きません。今年はぶり返す方が多いように思います。でも、熱や咳があるときはお休みして下さい。ピークが終わり咳が落ち着いたら完全に治っていなくてもスタジオに来られる元気があるのならばいらして練習してください。風邪の引き始めと治りがけにアサナの練習は効果的です。質問等がありましたらいつでもご連絡ください。

アサナの練習を日常に取り入れて、いろんな病にかかりにくくしていきましょう。

よい週末を！

11月17日 日曜日の時間変更

11月に入って申し訳ありませんが・・・17日・日曜日の時間変更です。

10時から11時半　体験・入門　いつもより1時間、早くなります。
14時半から16時　体験・オールレベル　いつもより2時間、早くなります。

ご迷惑をおかけします。お間違えのないようご予約をお願いします。

11月と週末のお知らせ

暖かい11月の始まりになりました。2019年も残すところ、2ヶ月あまり。

11月の予定がでておりますので予定がわかる方はご連絡ください。お待ちしています。
スタジオでの定期的な練習をしましょう。そして家で復習をできればいいと思います。
何か、質問があったらいつでも受け付けます。

体験クラスに参加の方はお早めにできましたらメールにてご連絡ください。前日、当日のご連絡での参加はできませんのでご注意ください。事前に確認事項のやりとりがあります。

週末のお知らせ

2日・土曜日　16時半から〜
3日・日曜日　16時半から〜
4日・月曜日　祭日　11時から〜

残席があります。ご予約お待ちしています。

11月もよろしく〜！よい週末を！

学生割引

学校に通っている方でヨガを学びたい方へ・・・。

そういう方はお申し付け下さい。ホームページには記載されておりませんが、学生割引があります。
体験レッスンとチケットがお安くなります。

学生の時にわたしもヨガを始めたかった・・・。よい日を！

週末のお知らせ

早いもので10月も最後の週末・・・。

26日・土曜日　16時半から。
27日・日曜日は　11時と16時半と2クラスがあります。

ご予約をお待ちしています。よい週末を！

11月のスケジュールがでてます！

11月のスケジュール

11月のスケジュールが確定しました。予約、お待ちしています。！！！

11月もよろしくお願いします。定期的な練習をしましょう♥️

週末と22日（火）祭日のお知らせ

先週の3連休の台風は大丈夫でしたでしょうか？この辺では大切な桜の木が折れたようです。わたしは長野に行っていましたが市内でしたので大丈夫でしたが長野もたくさんの被害がありました。早く通常通りの生活に戻れますよう。

19日・土曜日　16時半から〜
20日・日曜日　11時から〜・16時半から〜
22日・火曜日　祭日　11時から〜

ご予約をお待ちしています。台風の影響や季節の変わり目で体調を崩されませんよう。

よい週末を！

続き！3連休のお知らせ

大変な3連休になってしまいましたね〜！

12日・土曜日　16時半クラス　休講します。
14日・月曜日　16時半クラス　予定通りに開講する予定です。

よろしくお願いします。明日はみなさん、気をつけて〜！

3連休のお知らせ

大型台風が近づいていますので11日・金曜日のJRの計画運休の決定の後、3連休のお知らせをさせていただきますね。

よろしくお願いします！

12日（土）18時から16時半 クラス時間変更

直前ですいません。

12日・土曜日は18時始まりでしたが通常通りの16時半から18時までに変更させていただきます。ご予約をお待ちしています。

よろしくお願いします！！！

ここが大好き♥️

週末のお知らせ

週末のお知らせ〜！

5日・土曜日　16時半〜。スペース的に今週は満員なのでこれからのご予約はキャンセル待ちになります。現在、1名、お待ちです。
6日・日曜日　11時から〜。16時半から〜。日曜日は残席あります。両方、でてもいいですよ〜。

予約をお待ちしていますね。よい週末を！

5日・土曜日 16時半クラス 満員

5日・土曜日の16時半クラスはスペース的に満員になりましたのでもしできましたら日曜日のクラスにしていただけると助かります。

よろしくお願いします！

体験クラスに参加の方へ。

イネコヨガスタジオのホームページをごらんになっていただいてありがとうございます。

ここは少人数で予約制になっております。早めに日時・曜日をメールにてご連絡していただけるとありがたいです。事前に質問事項等のメールのやりとりがありますので、前日や当日の連絡で参加するのは難しいです。ご協力お願いします。

よろしくお願いします。

10月のお知らせ

残暑厳しい10月のはじまりになりました。消費税が10％になりましたが今のところは据え置きでやっていきたいと思います。今月もよろしくお願いします。予定がわかる方は早めに日時・曜日をメールにてお願いします。

体験クラスの参加の方はできましたらメールで、そして早めに日時・曜日をご連絡いただけるとありがたいです。事前にメールのやりとりがあります。

10月もよろしくお願いします！

10月のスケジュールと週末のお知らせ

夏が戻ってきたような暑さになりましたね。一回、涼しくなってからの暑さは特にしんどいような気がします。真夏に継続的に練習された方は今のところは、元気のように思います。

10月のスケジュールがほぼ、確定しております。ご予約を承ります！日時・曜日を必ずお書きください。

週末のお知らせ

28日・土曜日　16時半から。
29日・日曜日　11時から。
　　　　　　　18時から19時半。いつもと時間が違いますのでご注意ください。

ご予約、お待ちしています。

10月より消費税がアップしますが今のところは、とりあえず据え置きでやっていきたいと思っています。みなさんが定期的にスタジオに練習にいらしていただけると、とても助かります。笑

体験クラスにご参加の方は早めに日時をご連絡ください。事前にメールのやりとりがあります。

よい週末を！そして、10月もよろしくお願いします。

週末のお知らせ

またまた・・・3連休。

私ごとの用事が変更になり、以下のようになりました。

21日・土曜日　16時半から〜。
22日・日曜日　11時から〜。16時半から〜。2クラス参加しても大丈夫です。

まだ、残席あります。ご予約をお待ちしています。

生徒さんで千葉の台風災害のためにボランティアされている方がいらっしゃいましたのでわずかですがみなさんからいただいたお金の一部を寄付させていただきました。

スタジオに張っておきます。

レポートをくださったのでもしよかったらご覧になってください。あがとうございました！

よい週末を！！！

改めて・・・3連休のお知らせ

週末の3連休のお知らせ

14日　土曜日　16時半から〜
15日　日曜日　11時から〜。　16時半から〜。
16日　月曜日　敬老の日　先週の週末の振り替えです。　11時から〜。

14日・土曜日は結構、いっぱいですがほかの日はまだ空席がありますので是非、ご参加ください。先週の週末のお休みの振り替えで16日・月曜日はクラスを行います。ご予約お待ちしています。

ユリ先生もアメリカより帰国されました。アメリカで試験を受けられて中級の先生になられました。おめでとうございます。

11月で92歳になる母は渋谷区からお祝い金を1万円いただきました！16日はきっと介護施設で敬老の日の式典に参加してごちそうをいただいてくると思います。

楽しい3連休を！！！

ゴーヤのお裾分け

お知らせと追加クラス 22日（日）11時クラス

また、夏が戻ってきたような暑さになりました・・・。秋が待ち遠しい・・・。

先週の週末はクラスはすべてお休みで失礼いたしました。

振り替えで今週の3連休は4クラスありますので是非、たくさんご参加ください。日曜日は2クラス、参加でも大丈夫です。ご予約お待ちしています。

用事が若干、変更になり22日（日）の11時のいつものクラスが行えることになりました。是非、ご参加ください。お待ちしています。

よい日をおすごしください。

9月のお知らせ

9月になりました。

今月もよろしくお願いします。相変わらず・・週末は勉強会等で不定期で申し訳ありませんが、ご協力お願いいたします。

忙しい夏が終わって、わたしは心機一転、原点に立ち戻ってやっていきたいと思っています。

みなさんも定期的な練習でご自分の体からのメッセージをたくさん、受け取ってください。

よい週末を！

週末のお知らせ

おはようございます！

8月30日・金曜日と31日・土曜日のすべてのクラスが勉強会のため休講です。アメリカよりマーラ・アプト先生が来日してアイアンがｰヨガのアセスメント〜試験に沿った初級から中級への学びのワークショップをしてくださいます。海外の先生からこのような内容で学べる機会は滅多にないので楽しみだし、マーラと会うのはひさしぶりなので楽しみです。前回はインド本部で少しですが一緒に練習をしました。練習の時に、わたしがプロップスの使い方のルールを間違えてて注意してくださったことを覚えています。アセスメントの練習はふだんの練習とは違いますが、違った意味での学びもたくさんあります。わたしにとっては苦手意識が大きいですが先生やみんなと一緒に学ぶのがどうもいいようです。

週末のクラス

9月1日・日曜日　10時
9月2日・月曜日　11時　振り替えクラス

となります。お間違えのないよう、ご予約をお願いします。9月もよろしくお願いします！

チケットの日付間は3ヶ月で無効となりますのでご注意ください。ほかのヨガスタジオよりもこのルールは緩いです。ほかは有効期限になっています。スタジオ等がお休みしていても関係ありませんのでご注意ください。なにか事情があってお休みする方は早めにご相談ください。定期的な練習を心がけましょう。

よい週末を！

今週と9月のお知らせ

雷雨とともに少し涼しくなっていますがいかがおすごしでしょうか？

9月のスケジュールが確定しました。相変わらず週末は勉強会等で不定期で申し訳ありません。ご予約お待ちしています。日にちはもちろんですが、曜日と2クラスある日は開始時間を必ず、お書きください。9月もよろしくお願いします。

体験クラスに参加希望の方は早めにメール等をお願いします。前日や当日の予約は受け付けられないと思います。事前にメールのやりとりがあります。ご注意ください。

今週は23日・金曜日と24日・土曜日のすべてのクラスがお休みです。
25日・日曜日は11時と16時半の2クラスと26日・月曜日の11時から振り替えクラスがありますのでご予約お待ちしています。お間違えのないよう、ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いします。

先日はユリ先生との勉強会にユリ先生のお友達も生徒役になってくださいました。コナも写真にパチリ。↓

週末のお知らせ

お盆休みの真っ最中・・スタジオは通常通りに行っております・・。

17日・土曜日　11時から。いつもと時間が異なります。ご注意ください。
18日・日曜日　11時からと16時半から。日曜日に2クラス、参加されても構いません。

予約受付中で〜す！お盆明けにヨガで体調を備えましょう！

体験クラスに参加希望の方はお早めに。体験クラス参加前にメールのやりとりがあります。初めてのメールにお名前がないとちょっと怖いです・・。最低限のご自分の紹介を入れてくれるとうれしいです。みなさんもそうだと思いますが・・。

よい週末を！

この猫も・・。人間のつもりだね。

週末のお知らせ

うだるような暑さの1週間でした。今週末からお盆休みという方も多いのではないでしょうか？週末のクラスは月末の方が不定期ですのでご注意ください。

週末のお知らせ

10日・土曜日　16時半から。
11日・日曜日　10時から。←いつもより1時間早いです。ご注意ください。夕方、16時半から。両クラス、参加されても構いません。

土曜日は結構、いっぱいです。日曜日はまだ、余裕がありますのでご予約お待ちしています。

アイアンガーヨガ指導員は世界共通の試験〜アセスメントに合格した認定指導員が指導しています。アイアンガーヨガを練習している指導員でも、アセスメントに合格していないと、指導しているということにはならないのをご存じでしょうか？
アイアンガーヨガの指導法には決められたルールがあります。きちんとしている認定指導員は、日々、自己練習や自分たちよりレベルの高い認定指導員に定期的に学び、毎年、インド本部で学び、ワークショップやコンベンションに参加し、指導員になってからも定期的にティーチャートレーニングでアサナや指導法等も学び、その上のアセスメントによってさらに深い学びをしています。それは、アイアンガー先生が決められたルールです。わたしやユリ先生もそれに沿ってアイアンガーヨガを忠実に学び、ここで指導させていただいていることを明記しておきたいと思います。

なぜ、こんなことを書いたかというと先日、体験クラスに参加された方が感想を送っていただいて、改めてアイアンガーヨガヨガをきちんと指導することの重要性を感じたからです。

アイアンガーヨガは認定指導員から学んでください。

よい週末を！

週末のお知らせ

週末のお知らせ

3日・土曜日　16時半から18時まで。体験・入門
4日・日曜日　16時半から18時まで。体験・オールレベル　NEWクラスです。

土曜日は結構、いっぱいですが日曜日はまだ、大丈夫です。新しいクラスに是非、ご参加ください。翌日からの仕事始めに体調を整えるのによろしいかと思います。ご予約をお待ちしています。

酷暑となりました。気をつけていらしてください。涼しくしてお待ちしています。

よい週末を！

タイムキーパー！？

8月のお知らせ

夏本番となりました。8月もよろしくお願いします！

ユリ先生がイネコヨガスタジオでクラスを受け持ってくださることになりました。よろしくお願いします！！！彼女は7月に本部で1ヶ月、研修を受けてきました。楽しみですね。

新しいクラス
日曜日　16時半から18時。体験・オールレベル。　なお、日曜日は2クラスになるときもありますが両方のクラスに参加されても構いません。

すべてのクラスはアイアンガーヨガでレベルが分かれています。スケジュールに担当講師の表示はございませんのでご了解ください。

8月も特にスケジュールが不定期になっておりますので、必ずスケジュールをごらんになってご予約をお願いします。日時・曜日・クラス開始時間を必ずお書きください。

体験クラスに参加の方は早めにご予約をお願いします。事前にメールのやりとりがあります。当日・前日の予約だとお断りすることがあります。

暑くなりましたのでタオル等をご持参ください。タオルの忘れ物が増えています。ご注意ください。タオルはブランケットやプロップスの上には置かないようにお願いします。
各人で水分補給をクラスの前後にお願いします。

気をつけていらしてください。8月もよろしくお願いします！

8月もよろしく〜♥️

週末のお知らせ

雨ばっかりの6月も最後の週末。台風が近づいているとのことですがお気をつけください。

週末のお知らせです。

28日・日曜日は日本アイアンがｰヨガ協会の総会に参加しますのでクラスはお休みです。
27日・土曜日は16時半からです。週末が1クラスしかありませんのでほぼ満員ですが参加したい方はご連絡ください。お待ちしています。

メール等での予約にはきちんと日時・曜日をお書きください。
体験クラスを予約されたい方は事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご予約をお願いします。前日や当日ですと参加がむずかしいです。よろしくお願いします。

クラス中は水分補給をしませんのでクラス前後で各自で水分補給をお願いします。暑くなりましたのでタオル等をお持ちください。

よい週末を！

8月のスケジュールとお知らせ

8月のスケジュールが確定しました。

8月より、日曜日の16時半から18時まで体験・オールレベルのクラスを始めます。是非、ご利用ください。日曜日は11時のクラスもありますが両方、参加されても構いません。

みなさんも夏休み等があり、わたしも用事が重なり、スケジュールが不定期になっておりますのでよくご覧になっていただいてご予約をお待ちしております。特典を利用したい方は特にご注意ください。

8月よりユリ先生がプーナの研修から帰国されてイネコヨガスタジオでクラスを行っていただくことになりました。楽しみにしていてください。わたしも楽しみです！！！

暑くなってきましたのでタオル等をお持ちください。クラスの後は各自で水分補給をお忘れなく。

今週はバックベンド〜背筋のクラスでした。猫背やデスクワークの多い方には背筋の練習はとても大切です。この蒸し暑さの中で汗だくで練習するのは体が動く絶好の機会です。毎週のテーマがアイアンガｰヨガにはありますので定期的に練習をしていきましょう！

よい週末を！

週末のお知らせ

週末のお知らせです。

20日・土曜日　16時半から〜
21日・日曜日　11時から〜

20日・土曜日はそろそろいっぱいです。どちらか悩んでいる方がいらっしゃいましたら日曜日の方がありがたいです。でも、土曜日でも数人でしたら大丈夫ですよ。

メール等で予約される方は日にち・曜日を必ずご記入をお願いします。わたしも年齢を重ねて間違える頻度が増えてきましたのでご協力お願いいたします。

週末は幡ヶ谷の商店街では夏祭りがあります。子供たちのためのお祭りですが私たちも大好きです。これが始まると夏と夏休みの始まり。

よい週末を！

スタンプというプロップスを作ってもらいました。

Toshiへのケアのためにこのように使っています。

3連休のお知らせ

梅雨が本格的な3連休になりそうですね。
3日間ともクラスがありますので是非いらしてください。お待ちしています！

13日・土曜日　16時半から〜
14日・日曜日　10時から〜
15日・月曜日　11時から13時　2時間〜インドのシークエンスを練習します！このクラスは飛び入りの方もどうぞ！3500円です。
15日は28日の日曜日の振り替えでクラスをつくっています。是非！参加してください。3日間ともまだ、予約可能です。

楽しい3連休をおすごしください。

委任状のご協力をありがとうございました。協会の方に送付させていただきました。ご報告まで！！！

体験クラス

体験クラスを参加希望の方へ

事前にいくつかのメールのやりとりがありますので当日、または前日のお問い合わせですと参加が難しいです。日にちの余裕を持ってお問い合わせください。

よろしくお願いします！

たわごと

アイアンがｰヨガを知らなくてヨガを始めた方も多いと思います。

実は、わたしもそのひとり。ヨガを始めた理由はひとにいえないぐらいひどくて、忙しすぎていたわたしを見るに見かねてヨガスタジオに連れて行ってくれて始めたというひどい始まり・・。しかも・・アイアンがｰヨガはもちろん、ヨガに流派があるのも知らずに行っていたというよりただ、カラダを動かしていた。

実は・・全米ヨガアライアンスも500時間のほうを持っているのですよ。でも、なんの役にも立たなかった。

アイアンがｰヨガの認定指導員になったら生徒が集まってきてくれた。

たくさんの回り道をしてアイアンガーヨガにたどり着きました。

そんな練習者や指導者がいてもいいと思うな。

ニューヨークやロンドンのようにアイアンがｰヨガがありとあらゆるところでできる環境ではないのですから。日本は。

先生や流派との相性もあるしね。

でも、ずっと練習していけると思うよ。アイアンがｰヨガは。

週末のお知らせ

蒸し暑い日々が続いています。世の中は体調を崩している方が多いようですが・・できる範囲でヨガをしてカラダを動かすといいような気がします。

わたしのカラダにはこの季節は好きです。基本的にわたしのカラダは動きずらいので蒸し暑さは練習の手助けになります。苦手な練習をするのがいいようです。汗と仲良しになりましょう。

週末のお知らせです。

6日・土曜日　16時半から〜。
7日・日曜日　11時から〜。

予約をお願いします！メンバーをみてクラスの構成を考えます。基本的なテーマは決まっていますが参加者をみてクラスの構成を考えますのでよろしくお願いします！！！

よい週末を！！！

ん？

7月

おはようございます！

6月の最後のクラスはたくさんの生徒さんにお越しいただいてありがとうございます。
今日から7月。まだまだ梅雨空が続きますが気をつけていらしてください。

7月の予定は27日のブログに明記済みです。ご覧ください。予定がわかる方はお早めに予約をお願いします。15日の祭日にスペシャルクラスがありますので是非、ご参加ください。

それでは7月もよろしくお願いします！よい日を！