事前にご予約と生理中のひとや体調がいまいちのかたはmailや電話でクラスの前に教えて下さい。そしておひさしぶりの生徒さんもまたぜひ､再開して下さい。いつでもお待ちしています。
わたしの先生はヨガの練習は週に1度は現状の体調維持。体調を変えたいひとは週に2回以上がいいと言っています。私は週に1,5回がオススメです。隔週で週2回いらっしゃるといいと思います。みなさんはお忙しいと思いますが。わたしは､週に2回､先生のところに通って練習し勉強していくのが目標です。今後はみなさんが多く通えるよう､スケジュールや料金を調整できるように検討していきたいと思っています。
普段からよく歩き､他の運動もとりいれてもかまわないと思います。カラダを動かす習慣を身に付けたいものですね。
今日から水曜日の夜の19時から20時半までのクラスがはじまります。お待ちしています。
よい日を！
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| 3匹仲良く。しっぽの向きも！ハハハ |
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