Ineko Yoga Studio: アイアンガー先生のお言葉

2022年4月24日日曜日

吐いた後の呼吸の保持で、心と感情に静けさと静けさをもたらすことができます。

私は、吐き出すことは脳を空っぽにして、エゴを安らかにし、それを素直な謙虚さにもたらすと言った。 脳を空っぽにすると、記憶の毒素も空っぽになります。 吐き気と保留で、あなたは憤り、怒り、嫉妬、暴言を手放します。 排出は自己放棄の神聖な行為です。 ""

~グルジ BKS アイエンガー

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